Меню Рубрики

Если не слышит ухо от стресса

В большинстве индустриально-развитых стран число случаев потери слуха увеличивается в геометрической прогрессии. В некоторых странах более 30% граждан сообщают о возникших у них проблемах со слухом. Наиболее частые жалобы – это звон в ушах и потеря слуха.

Исследователи попытались обнаружить причину данных тенденций. Они предположили, что поскольку в развитых странах стресс – есть самое распространенное состояние, он и является возможной причиной возникновения проблем со слухом. Чтобы найти связь между этими двумя состояниями, ученые решили провести ряд научных исследований.

Поиск связи между потерей слуха и стрессом, потребовал проведения тысяч и тысяч анкетных опросов среди пациентов. Эти исследования были проведены в Каролинском Институте Стокгольма (Швеция). Исследователи разработали анкету, содержащую 120 вопросов. В этих вопросах участников просили описать, как они себе представляют определенные стресс-факторы. Эти стресс-факторы относились к следующим аспектам жизни:

  • Психосоциальная обстановка на работе.
  • Интеллектуальная обстановка на работе.
  • Стиль жизни.
  • Физическое здоровье.
  • Психическое здоровье.

И в дополнениие к вопросам о стресс-факторах на работе и дома анкеты содержали три вопроса о состоянии слуха участника опроса. Эти вопросы акцентировались на звоне в ушах (тиннитусе) и о возможности слышать обычный разговор.

Существует линейная зависимость между определенными стресс-факторами и состоянием слуха. Т.е. респонденты, сообщавшие о присутствии большого числа стресс-факторов в их жизни, особенно жаловавшиеся на плохой сон и плохое здоровье, обязательно имели и проблемы со слухом. Мужчины и женщины показали одинаковые результаты. И те и другие сообщили, что в то время, когда они имели какие-либо проблемы со здоровьем, нарушения слуха усугублялись.

Проблемы со слухом также коррелировали и с наличием стрессовых ситуаций на работе. Чем больше респондентов жаловались на стресс на рабочем месте, тем больше они жаловались на ухудшение слуха и тиннитус.

Было хорошо известно, что постоянный стресс ведет к ухудшению здоровья, к невозможности противостоять инфекциям и увеличивает шанс возникновения сердечной недостаточности. Теперь же проведенные исследования показали взаимосвязь стресса и слуха.

Прочитав эту статью Вы, может быть, захотите узнать, влияет ли ваш стиль жизни на ваш слух. Лучший путь – это визит к специалисту и проверка слуха. И, конечно, постарайтесь уменьшить количество стрессовых ситуаций. Если вас беспокоит возможность возникновения проблем со слухом, задумайтесь, что вы можете сделать для изменения стиля вашей жизни. Помните – улучшение стиля жизни ведет к улучшению слуха.

Статистика показывает, что большая часть слабослышащих людей имеет двусторонние проблемы со слухом. В этих случаях используется бинауральное (двойное) слухопротезирование. Оно позволяет лучше распознавать речь, поэтому качество общения с окружающими значительно улучшается. Использование сразу двух слуховых аппаратов дает возможность не только лучше слышать, но и выделять определенные звуки.

Бинауральное слухопротезирование позволяет лучше ориентироваться в пространстве:

человек может определить, на каком расстоянии находится источник звука. Такой вид протезирования является хорошей профилактикой звона в ушах. Исследования показали, что более 50% слабослышащих при использовании двух аппаратов перестают слышать звон. И, конечно, качество звука, который передают сразу два СА, намного лучше.

источник

Если вы пройдетесь по форумам в Интернете, на которых собираются невротики, те, кто страдают ВСД или паническом расстройством, то увидите, что многих из этих людей беспокоит шум в ушах, с которым непонятно, что делать, и как его лечить.

Действительно, лечить непросто. Но можно. Особенно если понять, почему звенит в ушах на нервной почке.

Невротический шум в ушах может проявлять себя такими звуками, как:

Также возникают следующие неприятные ощущения:

  • биение, пульсация в ухе;
  • снижение слуха, связанное с тем, что отдельные звуки выпадают, а другие, наоборот, становятся слишком громкими.

    Довольно часто невротические пациенты жалуются на то, что ухо заложено, но не болит, зато шумит. В него как-то будто вода попала. И теперь постоянные заложенность и шум, без боли.

    Нередко на посторонние шумы в ушах дополняет психогенное головокружение.

    Все эти симптомы могут беспокоить невротика практически постоянно или возникать лишь иногда. Иногда их возникновение может быть приурочено к какому-то стрессогенному событию, а иногда может являть себя как бы на пустом месте.

    Шум может возникать и в одном ухе, и сразу в обоих.

    Интенсивность симптомов может варьировать у одного и того же человека даже в течение одного дня от крайне сильного проявления до едва уловимого.

    Многие невротические больные жалуются на то, что шум в ушах становится намного сильнее в момент отдыха. Особенно перед сном. Иногда ночью в постели он настолько сильный, что не дает спать.

    Причины шума в ушах и голове на нервной почве не установлены. Известно только, то очень многие люди, имеющие склонность к постоянной тревоге, страдают от подобных проблем. Но что их точно вызывает, пока неизвестно.

    1. Некоторые исследователи полагают, что, поскольку внутреннее ухо – необычайно чувствительный орган, на него могут оказывать влияние самые незначительные изменения в температуре тела, интенсивности кровотока, возбудимости нервных окончаний. А так как при в состоянии тревоги и волнения все эти изменения имеют место быть, они и могут приводить к тому, что звенит в ушах.
    2. Другие специалисты думают, что у невротических пациентов вообще нет никакого особенного пульсирующего или звенящего шума в ушах. Просто они крайне сильно сосредоточены на своем состоянии. И замечают то, на что все прочие не обращают никакого внимания. А заметив, сосредотачиваются на симптоме. Тем самым еще больше увеличивая свою, и так чрезмерную, чувствительность.

    Усиление неприятных ощущений в горизонтальном положении, по-видимому, связано с расслаблением мышц шеи спины и вызванным этой релаксацией изменением кровотока в области внутреннего уха. Мнительный тревожный человек чувствует такие изменения необычайно сильно. И придает им колоссальное значение.

    Дело в том, что далеко не все врачи, особенно в обычной поликлинике, знают о том, что причины появления шума, звона, пульсирования в ушах бывают связаны с постоянным нервным напряжением.

    Поэтому они стараются найти какое-то заболевание и часто его находят. Например, ставят диагноз «болезнь Меньера», которой на самом деле нет. А затем лечат ее совершенно безрезультатно. Потому что лечить на самом деле нечего.

    Особенно часто такие врачебные ошибки случаются в том случае, если шум в голове и ушах сочетается с головокружением и туманом в голове.

    Так что, прежде чем бежать на обследование, посмотрите, нет ли у вас других симптомов, которые указывают на невротический характер проблемы.

    Кроме того, последите за собой. Когда симптом проявляется наиболее ярко. В каком душевом состоянии вы при этом находитесь.

    Только не надо думать, что если вы явно не нервничаете, то у вас не может быть и физических симптомов этого волнения. Очень даже может.

    А также желание убежать от решения каких-то серьёзных проблем, спрятаться за свое физическое недомогание. Например, страх искать новую работу, потому что куда же вы такой больной с шумом в ухе и на новую работу.

    Никак. Нет никаких специфических методов терапии для устранения этого симптома.

    Единственно, что помогает, — это расслабление.

    Но надо понимать, что, если вы расслабились ненадолго, то и симптом уйдет ненадолго. Затем либо он вернется, либо будет заменен другим. Это может быть, что угодно: потливость, экстрасистолы, тошнота и т.д.

    Чтобы полностью преодолеть все физические симптомы тревоги, часто называемые ВСД, надо изменить свое мышление. Научиться смотреть на мир по-другому. Фактически стать другим человеком. Это непросто. Но возможно. Было бы желание.

    «Как-то раз я проснулся утром и отметил постоянный свист в левом ухе. Причем шум постоянный и если холодно, то шум громче. Был на приеме у ЛОРа, мне сказали, что я не их пациент, а невропатолога. Принимал таблетки в течение месяца, потом капельницы, но шум остался. Шум остался на следующие 20 лет. Так и хожу целыми днями: то шумит, то звенит. Все это ужасно раздражает. »

    Шум в ушах довольно распространенное явление, им страдают около 30 % населения земного шара. Однако шум и свист – это лишь симптом, сопутствующий основному заболеванию. Шум в ушах или в голове может быть обусловлен очень многими причинами: патологией слуховых нервов (после травмы головы или частых воспалительных процессов в ухе), нарушением кровотока в мозговых сосудах, повышением чувствительности к слуховым ощущениям (при неврозах или переутомлении), низким кровяным давлением, повреждением барабанной перепонки или даже неправильно установленными зубными протезами.
    Каким может быть шум в ушах?

    • Звон, шипение, жужжание, гул, свист.
    • Пульсирующий, щелкающий, совпадающий с ритмом сердцебиения.
    • Шум в ушах, который может быть слышен и больному, и окружающим.

    Слуховой нерв и задние отделы головного мозга, которые относятся к бассейну позвоночной артерии, очень чувствительны к недостатку кровоснабжения. Малейшие изменения со стороны шейного отдела позвоночника, аномалии развития позвоночной артерии или сдавление позвоночной артерии напряженными мышцами сопровождаются возникновением шума в ушах. Иногда помимо шума возникает еще и головокружение.
    Костные сосудистые каналы в шейном отделе позвоночника очень узкие. Малейшее смещение позвонка, травма, остеохондроз, межпозвонковая грыжа или мышечный спазм из-за длительного пребывания в одной позе (например, при работе за компьютером или вождении автомобиля) приводят к спазму или сужению позвоночных артерий, а, следовательно, к дефициту кровотока в них. Если ушной шум развивается вследствие патологии позвоночника, то это состояние успешно лечится.

    Неврологи клиники «Альтернатива» помогут выяснить причину шума в ушах, будь это заболевание сосудов головного мозга или позвоночника, при помощи специального оборудования. Для уточнения патологии позвоночника применяется рентгенография, магнитно-резонансная томография. Оценить состояние кровеносных сосудов помогает ультразвуковая допплерография (УЗДГ). А дополняет диагностический комплекс реоэнцефалография (РЭГ), которая дает возможность изучать объемное пульсовое кровенаполнение в главных сосудистых бассейнах.
    Для устранения шума в ушах используются медикаментозное и альтернативное лечение. Если шум в ушах обусловлен избыточным тонусом мышц шеи и плечевого пояса или смещениями позвонков, хорошего эффекта позволяет добиться курс массажа с элементами мануальной терапии. Восстановление физиологической подвижности шейных позвонков позволяет улучшить кровоток в бассейне позвоночных артерий.
    Деликатные ручные приемы дополняет электрофорез с карипаином, физиолечение с применением термовибромагнита и вибромассаж. При необходимости в процедурном кабинете проводятся инфузии современных сосудистых препаратов, витаминов и ноотропов.

    Почему в ушах звенит чаще у стариков, чем у молодых? Причина – атеросклероз мозговых сосудов.
    При атеросклерозе нарушение жирового и кальциевого обмена приводят к утолщению и уплотнению стенок мозговых артерий. Сосуды теряют необходимую эластичность, ток крови по ним затрудняется, а питание тканей мозга ухудшается. Чаще всего атеросклероз поражает сосуды не только мозга, но и сердца, почек и конечностей.
    Атеросклероз мозговых сосудов развивается постепенно. Сначала это может быть только шум в ушах и в голове, потом еще и головокружения, ослабление памяти, слабоумие. Полная закупорка артерии приводит к инсульту. Единственный способ уменьшить размеры бляшек при атеросклерозе и восстановить кровоток в пораженном сосуде без операции – это экстракорпоральная гемокоррекция.
    В клинике «Альтернатива» используются авторские программы профилактики лечения атеросклероза, которые помимо традиционного лечения включают особый режим питания, сеансы плазмафереза и ВЛОК.

    Наши уши постоянно находятся под действием стресса. Шум от движения автомобилей, метро, громкая музыка, работающий в фоновом режиме телевизор, монотонно жужжащий процессор компьютера – все это стрессовые факторы, которым подвержен каждый. Нередко невротические расстройства или депрессия, а иногда и просто переутомление, имитируют серьезное заболевание. Пациенты блуждают от одного врача к другому, пьют массу самых разных таблеток, но не получают облегчения. По статистике, 70% людей, обратившихся к врачу, страдают депрессией или тревожными состояниями. В этом случае восстановить душевное равновесие и избавиться от шума в ушах или голове поможет рефлексотерапия.
    Этот метод действует не на один орган или ткань. Как правило, рефлексотерапия параллельно с устранением одного симптома, например, шума в ушах, способствует восстановлению памяти, мышления, концентрации внимания, восстановит сон. После курса рефлексотерапии Вы сможете гораздо легче избавиться от вредных привычек.
    При невротических расстройствах устранить звон в ушах и вернуть нормальное самочувствие вполне реально.

    Записаться на консультацию к неврологу Вы можете по телефону (495) 925 77 54 или он-лайн
    прямо сейчас. Вы также можете задать любой вопрос врачу, заполнив эту форму

    Многопрофильный медицинский центр «Альтернатива» работает без выходных и
    праздничных дней с 9.00 до 21.00.

    Рассмотрим причины шума или звона в ушах и приёмы для снижения или устранения его.

    Шум и звон в ушах очень трудно поддаётся лечению. Природа каждого шума индивидуальна, и часто то, что помогло одному, ухудшает состояние другого человека.

    Появление шума или звона в ушах – признак нарушений в одном из частей органа слуха или проблем кровообращения головного мозга, также часто – это признак заболеваний сосудов шеи, или – признак появления в ушах серной пробки. Шум в ушах может ощущаться и как гул, писк, жужжание, звон в ушах или рёв, громыхание, щёлканье, поскрипывание или шелест. В большинстве случаев шум в ушах сопровождается снижением остроты слуха. Если шум в ушах возникает из-за поражения слухового нерва, то он обычно возникает внезапно.

    До конца еще непонятно, как эти шумы появляются в ушах. Многие сходятся во мнении, что они возникают из-за повреждений волосковых клеток внутреннего уха. В результате нарушается механизм восприятия звука слуховым анализатором. Часто люди, которые любят слушать громкую музыку, не понимают, что «играют с огнем», так как сильный звук способен повредить эти тонкие механизмы.

    Чаще всего, появление шума в ушах связывают с недостатками кровообращения или с результатом повреждения внутреннего уха, обусловленного в первую очередь стрессом. Однако, главной причиной, согласно новейшим исследованиям, является плохое состояние нервной системы, и шум в ушах создают нервные импульсы, возникающие при обработке сигналов, идущих от внутреннего уха, в центре слуха головного мозга.

    Если последнее утверждение справедливо, то появление звона или шума в ушах является патологией не слухового анализатора, а нашего восприятия звуков. В США успешно применяют метод лечения тиннитуса, основанный на изменении порога слышимости нашего слухового аппарата. Для этого на уши длительное время воздействуют незначительными раздражителями, например, тихой музыкой или звуками воды. При самолечении по этому методу вероятность улучшения составляет до 80%. Чтобы наш мозг учился перестраиваться, тихий источник звука включают на 6 часов в день. Нужно, чтобы этот источник был еле слышен. Человек занимается своими делами, привыкая к этому постоянному звуковому фону. Хронический шум в ушах с трудом поддаётся лечению, однако с помощью тренировок с ним можно бороться, так что он будет ощущаться лишь немного или не будет ощущаться совсем.

    Но и состояние системы кровообращения, внутричерепная гипертензия также могут играть существенную роль в возникновении шума, звона в ушах или гула. Главную роль для снижения остроты этой проблемы играет мышечное расслабление. Приёмы мышечного расслабления вы можете найти в наших тренингах, приучиться снимать напряжение поможет чтение биологически активных текстов или прослушивание соответствующих аудиозаписей. Внутричерепное давление уменьшит применение биологически активного текста или аудиозаписи для отдыха глаз. Но наибольшее внимание в случае возникновения звона в ушах необходимо обратить на возможное хроническое напряжение мышц вашей шеи. Помните, что для того, чтобы объём системы кровообращения был максимальным, а внутричерепное давление «не прыгало», мышцы тела, особенно крупные, такие как мышцы спины или ягодиц, и мышцы шеи, через которые кровь поступает в голову, не должны быть постоянно напряжёнными, зажатыми. Необходимо убирать мышечные зажимы, добиваясь мягкости и эластичности работы этих мышц.

    Наиболее вероятный толчок к появлению шума или звона в ушах – длительный стресс. Тело воспринимает стресс как внешнее давление: мышцы сжимаются, повышается артериальное давление, увеличивается пульс. Причиной стресса могут быть страх или иное психическое напряжение, резкая смена обстановки, болезнь. Иногда, именно стресс от сильной боли в ушах создаёт или увеличивает звон в ушах, ухудшая и без того болезненное состояние.

    Стресс может стать первопричиной звона в ушах на фоне других факторов.Чтобы устранить этот звон в ушах, необходимо научиться избавляться от телесных последствий стресса. Для устранения последствий стресса проводится множество разнообразных тренингов, было бы полезно прочитать статьи раздела «Физкультура против стресса», в которой можно найти необходимые приёмы и упражнения. В качестве учебных пособий можно использовать и любые биологически активные тексты и аудиозаписи, размещённые на сайте.

    Уменьшению звона или шума в ушах будут способствовать все приёмы и упражнения, приведённые в статье о тренировке слуха. К приведённому там способу самомассажа можно добавить такой приём, часто помогающий от шума в ушах, звона в ушах, головной боли: плотно прижать ладони к ушам и кончиками пальцев легко побарабанить по затылку.

    Читайте также:  Витамины для мужчин при умственных нагрузках и стрессах

    Любое восприятие звука человеческим ухом основано на превращении акустических колебаний в электрический импульс, который по слуховым черепно-мозговым нервам проводится в соответствующие отделы головного мозга и анализируется. Другими словами, звуковосприятие можно представить в виде такой цепочки: внешний источник звука — звуковые волны — человеческое ухо — электрический (нервный) импульс — слуховые нервы — звуковой анализатор головного мозга.

    По такой схеме в норме происходят процессы улавливания и распознавания звуков. Однако вследствие различных заболеваний иногда возникает шум в ушах, при котором первое звено этой цепочки — внешний источник звука — отсутствует.

    Шум в ушах может быть объективным или субъективным. Объективный шум слышит не только пациент, но и врач с помощью фонендоскопа. Это возникает при сужении или расширении сосудистой сети, кровоснабжающей органы слуха, при спазмировании окружающих мышц и др. Субъективный шум в ушах слышит лишь больной. Такой шум может быть следствием заболевания органов системы кровообращения (гипертоническая болезнь, атеросклероз церебральных сосудов), изменения костно-хрящевых тканей верхних отделов позвоночника (шейный остеохондроз), воспалительных ушных заболеваний или слухового неврита.

    Шум в ушах может быть и предупреждением о неблагоприятном влиянии того или иного фактора окружающей, чаще всего социальной или производственной среды. Поэтому очень важно обращать на это внимание и избегать попадания в такую обстановку. Так, очень часто, особенно в годы лихой молодости, наши уши подвергаются ожесточённой шумовой атаке: дискотеки, предпочтение громкой музыки, производственный или уличный шум и многое другое иногда оставляют после себя непродолжительный шум в ушах. Это говорит о том, что организм подключает свои компенсаторные возможности, которые несколько сужают патологическое воздействие шума на органы слуха. Однако со временем при продолжающемся воздействии шума защитные механизмы истощатся, и возникнет патология. Кстати, предельно допустимый уровень шумовой нагрузки на человека, согласно санитарным нормам и правилам, не должен превышать 80 дБ для производства и 40 (днём) или 30 (ночью) дБ для жилых помещений.

    К шуму в ушах могут привести и постоянное пребывание в стрессовой ситуации. Поэтому очень важно научиться избегать стрессов с помощью аутотренинга или других специальных упражнений. Этот аспект имеет большое значения для преодоления порочного круга, возникающего при шуме в ушах, ведь непрекращающийся постоянный звон в голове, особенно, если он достаточно интенсивный, кого угодно может довести до нервного срыва, что лишь усугубит патологию. А это, в свою очередь, вызовет ещё бóльшую панику.

    Шум в ушах может сопровождаться и другими симптомами, например, головокружением Головокружение — что делать, если оно стало вашим спутником при заболеваниях органов равновесия или снижением слуха при неврите слухового нерва.

    С целью определения причины появления шумов в ушах, а также одновременно для определения уровня слуха используют аудиометрию. Метод позволяет выяснить частоту и интенсивность патологического шума. Так, замечено, что шумы низкой частоты возникают при заболеваниях слухового нерва и некоторых отделов головного мозга, а шумы высокой частоты характерны для патологии среднего или внутреннего уха.

    Что же делать, если шум в ушах не проходит и становится невыносимо назойливым? Прежде всего, успокоиться. Ведь чаще всего он не ведёт к потере слуха и не является признаком опасного недуга (если, конечно, шум не вызван злокачественной опухолью). Обязательно обратитесь к врачу, который установит причину шума. Ведь шум сам по себе не является основным заболеванием, а всего лишь симптомом первичной патологии какого-либо органа. После излечения основного заболевания шум исчезнет самостоятельно.

    А до тех пор можно применить на практике несколько советов:

  • в ночное время окружающие фоновые звуки стихают, и шум в ушах доставляет больше беспокойства. Замаскируйте его, включив радио или установив настенные часы с ходовым механизмом;
  • спите на высокой подушке — это снижает интенсивность шума;
  • даже если слух нормальный, установите специальный заушный аппарат, который «перебивает» ушной шум собственным звуком. Шумы, воспроизводимые извне, пациентами психологически переносятся легче;
  • занимайтесь аутотренингом: иногда с его помощью можно не только преодолеть депрессию, но и научиться регулировать кровообращение и гладкую (непроизвольную) мускулатуру. Добившись таких результатов, пациенты способны практически полностью устранить шум, вызванный нарушением кровотока или спазмом мышц.

    Большинство людей услышат шум в ушах, если вы поместите их в условия полной тишины! Хеллер и Бергман доказали это еще в 1953 году, когда они обнаружили, что 93% людей, принимавших участие в исследовании, сообщали о наличии шумов даже тогда, когда они были в полной тишине.

    Уши работают все время и отдыхают только в условиях безвредного фонового шума. Так что если человека поместить в полную тишину, уши будут заострять свою чувствительность до тех пор, пока не найдут хоть какой-нибудь сигнал. Если же нет вообще ничего, то есть абсолютная тишина, то слух усилится до такой степени, что будет собирать внутреннюю нервную информацию. Вот что такое тиннитус: это сверхчуствительное слушание, собирающее шумы мозга.

    Если вы чувствуете шум в ушах, первое, что нужно сделать, это избегать тишины. Тишина активизирует механизмы стресса и обостряет чувствительной аудиальной системы.

    Так почему же вы слышите постоянно звон в ушах, когда большинство населения находится в блаженном неведении о нем? Почему ваш слух стал настолько чувствительным, что ухватился за шумы вашего мозга? Ответ в том, что ваша центральная нервная система даже в состоянии покоя находится в «постоянной боевой готовности».

    По какой-то причине ваше подсознание находится в режиме чрезвычайного положения как будто реагируя на постоянную угрозу или опасность, даже в том случае, когда на уровне сознания вы убеждены, что у Вас все в порядке. Адреналин является гормоном, который вводит нервную систему в такое состояние (под адреналином я подразумеваю всю группу гормонов, выделяемых надпочечниками: кортизол, адреналин, норадреналин и др.).

    Ниже я объясню, как нервная система входит в подобное состояние и как распознать эту модель у себя лично. Адреналин является ключом к пониманию причины звона в ушах. Если у вас высокий уровень адреналина циркулирует по телу, это готовит вас к чрезвычайной ситуации. Ваше сердце бьется быстрее, ваше потребление кислорода повышается, ваши чувства обостряются, вплоть до возникновения шума в ушах.

    Под воздействием адреналина Вы гораздо более бурно реагируете на мир вокруг вас и постоянно готовы к действию. Такая адреналиново-стрессовая реакция является важным элементом механизма выживания, который сформирован в нашей нервной системе. Когда возникает опасность, мы не должны думать что делать, мы просто автоматически переходим в аварийный режим и включаем так называемую реакцию «борьбы или бегства». Чтобы избежать опасности мы должны видеть, обонять, чувствовать и слышать малейшую вещь молниеносно, потому что это может спасти нашу жизнь. Когда лев появляется, если мы его вовремя замечаем то можем убежать!

    Звон в ушах связан именно с этой реакцией. Вот почему большинство людей начинают жаловаться на шум в голове после периода высокого уровня адреналина. (Значительно позднее). Слишком много адреналина в течение длительного периода времени запускает механизм шума в ушах.

    Повышение чувствительности слуха может быть вызвана и другими причинами. Если у вас тугоухость или глухота, каждый раз когда вы прислушиваетесь, вы усиливаете вашу чувствительность. Когда вы не получаете достаточно информации из внешнего мира, ваш мозг пытается компенсировать это повышением звука. Вот почему многие люди с потерей слуха часто испытывают шум в ушах.

    Звон в ушах напоминает старый магнитофон при установке слишком высокого уровня чувствительности записи. В результате он собирает не только нужные звуки, но и массу шумы самого аппарата. Так и тиннитус, когда вместо звуков окружающего мира вы слышите внутренний шум мозга.

    Таким образом, глухим и слабослышащим не следует напрягаться, чтобы лучше расслышать, это напряжение только усиливает шум в ушах. Носите слуховой аппарат, чтобы ваша слуховая система могла расслабиться и успокоиться.

    Вы также можете сделать ваши уши гиперчувствительными засовывая в них предметы. Уши относятся к самым чувствительным частям тела, одна мысль о том, как доктор засовывает в ухо холодный металлический предмет заставляет вас вздрогнуть. А если вам когда-либо делали спринцевание, вам не нужно объяснять как во время этой процедуры обостряется контроль за мельчайшими движениями и звуками.

    Даже если вы доверяете врачу, вы становитесь очень осторожным. Вы реагируете на каждое движение и слышите мельчайшие шумы. Это напряженное внимание идеально подходит для создания шума в ушах. Таким образом, старайтесь избегать физического контакта с ушным каналом.

    Я был идеальным кандидатом для получения тяжелой формы тиннитуса. Мое детство было полно стрессов, ушных инфекций, ушных пробок, антибиотиков и потери слуха.

    Во взрослую жизнья вошел частично глухой. Далее стресс, начало кандидоза в результате приема антибиотиков и дальнейшее ухудшение слуха. Несколько раз мне делали спринцевание ушей и я имел обыкновение использовать ватные палочки для чистки ушей. Я не знал, что ушная сера является природным антисептиком, защищающим ухо от инфекции. Я пил много стимуляторов, таких как кофе и алкоголь, которые подняли мой уровень адреналина до заоблачных высот, изо всех сл повышая чувствительность ушей.

    Я преобразовал свой звон в ушах от разрушительного, не дающего спать уровня до почти незаметного путем сокращения всех факторов, которые привели к повышенной слуховой чувствительности. Я сократил количество стимуляторов, а краниосакральная терапия в течение нескольких лет помогла стабилизировать мой уровень адреналина. Если вы сможете уменьшить уровень адреналина, вы избавитесь от шума ушах.

    Вместо того чтобы ждать когда наконец появится эффективное лекарство от шума в ушах, я предлагаю уже сегодня схему как можно вылечить тиннитус. Я знаю каково все время слышать постоянный звон в ухе.

    Адреналин помогает нам выжить в опасных ситуациях. Как я уже упоминал выше, обострение слуха очень часто помогает спасти нашу жизнь. Подумайте о съемках сцены перестрелки в фильме. Злодей находится вне поля зрения. У него есть пистолет. Герой готовится сам для атаки. Громкая музыка внезапно затихает. Мы слышим одно дыхание. Сидящие в зале слышат мельчайшие звуки. Хруст гравия под ногами, внезапный вздох. В фильме сознательно имитируется то, что происходит с нашим собственным восприятием в условиях стресса. Мы фокусируемся на малейших частицах информации.

    Вдруг злодей стучит во что-то. Все в зале вздрагивают. В доли секунды герой реагирует на этот маленький кусочек слуховой информации и либо атакует либо бежит спасая свою жизнь. Это классическая реакция борьбы или бегства реакция нервной системы, которая прошита в каждом из нас. Мы сейчас живы благодаря этой прошивке, которая на протяжении миллионов лет оберегала от опасных ситуаций. Адреналин делает ваши уши сверхбдительными.

    Самый лучший способ, чтобы сделать фильм менее страшным, это отключить звук. Ваши уши играют огромную роль в вызывании стрессовой реакции. Стресс играет огромную роль в том, как вы слышите. Можно заснуть во время шумной вечеринки, а можно проснуться от еле слышного стука в окно посреди ночи.

    Исследования показывают, что в условиях острого стресса адреналин может в буквальном смысле отвлечь кровоток из улитки и сделать вас глухим! Адреналин делает вас чувствительным к нервным импульсам, которые вы обычно не воспринимаете. Это неоспоримый факт, и все люди, страдающие что все с шумом в ушах должен понимать. Я еще не встречал человека с шумом в ушах, который не имел бы высокого уровня адреналина.

    Соответственно, если уровень адреналина снизить, ваше чувственное восприятие станет менее острым и шум в ушах снизится.

    Анализ историй болезни более 200 человек показал, что шум в ушах тесно связан с «адреналиновым» образ жизни, и возникает после стрессовых ситуаций. Я даже подготовил список жизненных ситуаций, после которых, как правило, возникает тиннитус.

  • Физические травма, например, автокатастрофа, переломы костей
  • потрясения в личной жизни, например, разлука или развод
  • проведение времени за границей в незнакомом месте
  • война, борьба или бой любого рода, судебные тяжбы
  • хирургические процедуры и / или анестетики
  • основные стоматологические вмешательства
  • частый или постоянный прием медикаментов (в частности, аспирин бензодиазепин и пр.)
  • потеря слуха, инфекции уха или спринцевание уха
  • серьезное воздействие на голову или проблемы с челюстью
  • хроническое беспокойство
  • материнский стресс в результате прослушивания плача ребенка в течение нескольких месяцев подряд
  • переутомление, усталость, истощение
  • экстремальные физические нагрузки, чрезмерные физические упражнения
  • слишком много волнений или стимуляции

    Учтите, что симптомы могут появиться спустя месяцы после сложной ситуации .

    Звон в ушах является признаком того, что ваша нервная система перевозбуждена. По какой-то причине звенит звонок вашего беспокойства. Устраните причину и ваш колокол тревоги перестанет звонить. В этом смысле изобрести лекарство от тиннитуса – это все равно что делать глушитель для аварийной сигнализации. Это замечательно не слышать звука сигнализации, но как насчет причины, по которой она включилась?

    Звон в ушах, как правило, вас не отпустит, пока вы не измените некоторые основные закономерности в вашей жизни. Я могу помочь вам убедиться, в самом ли деле вы живете «на взводе». Однако если вы и дальше будете вести подобный образ жизни, вы никогда не избавитесь от шума в ушах.

    Первым шагом на пути к избавлению от тиннитуса является самодиагностика насколько возбужденным является ваше подсознание.

    Отметьте, сколько из следующих симптомов повышенного адреналина относится к вам:

    • просыпаетесь рано с чувством слабости и без ощущения свежести;
    • часто просыпаетесь среди ночи;
    • внешне выглядите бодрым, но внутри чувствуете постоянную усталость;
    • легко раздражаетесь, бурно реагируете, проявляете сверхчувствительность;
    • проявляете нетерпеливость;
    • легко отвлекаетесь;
    • много думаете;
    • склонны к тревоге;
    • повышенный самоконтроль;
    • активны, амбициозны, всегда делать слишком много, ориентированы на действие;
    • склонны откусить больше, чем вы можете жевать;
    • вспыльчивый;
    • чувствительность пищеварительной системы: то понос, то запор;
    • потребляете много сахара в течение дня;
    • испытываете зависимость от стимуляторов, как кофе, алкоголь, шоколад;
    • работаете на высокой скорости – зажаты сроками;
    • не можете «ничего не делать»;
    • никогда ничем не удовлетворены;
    • делаете слишком много без всякой видимой необходимости;
    • никогда не хватает времени;
    • плохое кровообращение в конечностях;
    • жесткая шея и плечи — покалывание рук и запястий;
    • низкое потребление энергии и усталость — жажда сидеть в прострации;
    • плохой сон, необходимость досыпать в течение дня.

    Подходит это к вам? Если некоторые из этих признаков у вас присутствуют, значит причина именно в адреналине.

    Большинство людей с шумом в ушах находятся в состоянии перевозбуждения. Это связано с тем, что в какой-то период их жизни было слишком много такого, с чем их нервная система не смогла справиться. Этот опыт не испарился в воздухе. Он продолжает храниться в мозгу как пережитый шок. Нерешенные проблемы и травмы из прошлого опыта является наиболее распространенной причиной высокого уровня адреналина и, соответственно, шум в ушах у всех моих пациентов.

    В любой стрессовой ситуации центральная нервная система вкладывает много сил в преодоление «травматический истории». Это может быть что-то, что происходило в детстве, это может быть и автокатастрофа пять лет назад. Вы не будете знать об этом потому, что модели шока и травм управляются на подсознательном уровне. То, как вы будете себя чувствовать, будет нормальным для вас.

    На самом деле большинство людей чувствуют себя более или менее нормально. Наша нервная система делает очень хорошую работу по восстановлению после психических травм в фоновом режиме. У вас может быть сравнительно легкая жизнь, но тем не менее вы будете иметь симптомы повышенного уровня адреналина, изложенные выше. Вы можете испытывать вялость, либо кошмары по ночам, либо какой-нибудь другой безобидный симптом, но все равно вы будете чувствовать, что что-то не в порядке.

    Краниальный (черепной) контакт (речь идет о черепно-крестцовой или краниосакральной остеопатии – прим.пер.) помогает развить вашу чувствительность и узнать что происходит в вашем подсознании. Общим признаком травмы является то, что люди не могут чувствовать некоторые части своего тела. Также они могут ощущать как какие-то части их тела ощущают тепло или холод, онемение, покалывание или чувство расширения и сжатия. Иногда они могут чувствовать дрожь.

    В этот момент когда вы замедляетесь и начинаете обращать внимание на ощущения вашего тела, начинается процесс излечения.

    Читайте также:  Витамины для нервов и стресса список

    Очень важно для вас почувствовать свое тело. Вы должны прекратить тратить столько времени на свои мысли, анализировать все, и начать учиться чувствовать. Большинство людей с шумом в ушах не чувствуют своих тел.

    Сначала для вас это может быть проблемой замедлиться настолько, чтобы почувствовать, что на самом деле происходит внутри вас. Для того чтобы избавиться от тиннитуса для начала начните фокусироваться на том, что вы чувствуете. Краниальная терапия очень хорошо помогает людям снова начать обращать внимание на свои ощущения.

    Когда вы освободите картину травмы это может уменьшить необходимость для притока адреналина в вашу нервную систему. В свою очередь это может привести в конечном итоге к отключению тревоги!

    Краниальная терапия является одним из лучших способов войти в контакт с вашими внутренними ощущениями. Вы можете создать чувство внутренней безопасности и комфорта в вашей нервной системе. Поскольку каждый паттерн начинает перевариваться и обрабатываться свободно нервной системой, вы становитесь более способны просто быть самим собой без необходимости обрабатывать столько в фоновом режиме.

    Ваши колокола тревоги звонят! Ваше тело пытается заставить вас слушать. Но вы не можете избавиться от того, что вы не знаете!

    Сократить употребление таких стимуляторов как кофе, шоколад, чай и алкоголь. Все это поднимает у вас уровень адреналина и, следовательно, сделает вас более чувствительным к тиннитусу!

    Применяйте краниосакральную терапию как средство контроля внутренних психических процессов и налаживания контакта с теми паттернами, от чего нужно избавиться.

    Начните изучение ощущений вашего тела, изучая йогу, медитацию, тай-чи и т.д. Попробуйте выйти из мыслящей части вашего мозга, и связаться с информацией вашего тела, т.е. чувствующей частью вашего мозга. Люди с тиннитусом, как правило, очень оторваны от этого.

    Принесите максимум спокойствия, комфорта и физического расслабления в вашу жизнь. Сделайте вашу центральную нервную систему готовой для перемен. Если у вас сильный шум в ушах, сделайте что-то, чтобы максимально расслабиться и отвлекаться от него.

    Возьмите ответственность за свои собственные симптомы. Начните честно себя оценивать и использовать тиннитус как индикатор вашего здоровья. Если вы все делаете правильно, в скором времени сообщит вам об этом тем, что утихнет.

    Примите долгосрочную перспективу. Не надейтесь, что шум в ушах исчезнет в одночасье.

    Избегайте тишины или чего-то, что заставляет вас сосредоточиться на слушании в негативном ключе. Слушайте приятные звуки. Начните осознавать уровень вашего адреналина. Узнайте, как его снизить и вам будет хорошо на вашем пути к улучшению вашего здоровья в целом, а также в излечении от шума в ушах.

    Не жалуйтесь другим на свой тиннитус. Недовольство только усиливает шум в ушах, а также усиливает вашу чувствительность к нему. Всякий раз, когда вы ловите себя на жалобах, замените ее конструктивным процессом релаксации.

    Для лечения с Джулианом Коуэном Хиллом звоните или пишите:
    0207 221 8251
    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    Перевод с английского. Источник: What is tinnitus?

    источник

    Иногда бывает, что какое-то ухо плохо слышит, но не болит.

    Это может возникать по нескольким причинам и развиваться долго.

    Его можно рассматривать как увеличение порогов слышимости.


    Есть факторы, которые приводят к частичной потере слуха:

    • Наличие серной пробки в ушном канале;
    • Попадание жидкого вещества в среднее ухо;
    • Злоупотребление лекарственными препаратами;
    • Изменения организма, которые связаны с возрастом;
    • Работа на вредном производстве с повышенным уровнем шума и контактом с химикатами;
    • Атеросклероз.
    1. Механические повреждения помогают частичной потере слуха.
    2. Ухудшение слуха наблюдается у людей, имевших травму головы либо наличие болезни головного мозга.
    3. Простудные заболевания приводят к ухудшению слуха, что связано с попаданием слизистой жидкости, образующейся при насморке, в слуховой канал, что приводит к началу воспалительного процесса.

    Опасность недолеченных простудных заболеваний состоит в том, что их воздействие на орган слуха может проявиться по истечении нескольких недель и даже месяцев. Нарушение слуха чаще протекает безболезненно, пациенты жалуются на заложенность уха.

    Чаще плохо слышит правое ухо или левое из-за возникновения серных пробок, блокирующих слуховой канал.

    Человек испытывает неприятное сдавливание в ушной полости.

    Часто увеличение размеров пробки приводит к полной глухоте одного уха.

    Интересно, что большой процент возникновения пробок приходится на людей, уделяющих большое внимание гигиене уха.

    Ватные палочки очищают внешнюю область уха, спрессовывая серу, которая находится глубоко. Само наличие серы не является отклонением, сера имеет защитные свойства, препятствуя проникновению в мозг вредных бактерий и частиц пыли.

    Если по какой-то причине посетить врача не получается, то можно попытаться устранить пробку самостоятельно, купив в аптеке капли на основе масла или свечи, под воздействием которых пробка размягчается и выводится из слухового канала.

    Снижение слуха может образоваться в результате патологии отдела уха. Шум в ухе бывает как шипящий звук, писк или скрежетание. Эта патология, приводящая к снижению слуха, развивается быстро.

    Следствием возникновения шума является заболевание сосудов в области шеи или головы. Диагностика выделяет 2 вида шума: объективный и субъективный.

    Объективный шум сопряжен с наличием аномалии нижнечелюстного сустава, частыми сокращениями глотательных мышц или скачками давления в полости среднего уха, связанного с евстахиевой трубой.

    В отличие от объективного шума, субъективный проявляется при наличии дефекта среднего или внутреннего уха. Может проявляться в результате заболевания разных органов и систем.

    • Остеохондроз верхнего отдела позвоночника;
    • Хроническая болезнь сосудов головного мозга;
    • Пониженное давление;
    • Болезнь Меньера;
    • Отит;
    • Неврит слухового канала.

    Шум в ухе является симптомом другого представляющего опасность для жизни пациента заболевания.

    При обнаружении первых симптомов показана консультация профильного врача.

    В качестве профилактики нужно раз в год проходить обследование.

    Не нужно игнорировать ухудшение слуха, это может повлечь осложнения, вплоть до утраты слуха.

    Действовать следует в зависимости от конкретной ситуации.

    1. Если снижение слуха связано со скачком давления, достаточно сделать пару глотательных движений или глубоко зевнуть.
    2. В случае попадания воды, не пытайтесь извлечь ее с помощью посторонних предметов. Лучший способ принять положение на боку (ухо в которое попала вода, должно быть направлено вниз) и слегка оттянуть мочку уха, делая глотательные движения.
    3. При насморке следует устранить причину осложнения и попытаться снять отек в евстахиевой трубе сосудосуживающими каплями. Способ подходит тем, у кого осложнение не носит серьезного характера, иначе благоразумнее будет обратиться к врачу.

    Что делать, если плохо слышит ухо, но оно не болит? Лечение должно назначаться врачом после проведения диагностики. В зависимости от причин, приведших к увеличению порога слышимости, назначается определенный терапевтический курс.

    Если причина в отосклерозе, назначается прием:

    Хорошо помогают физиопроцедуры, йодовый электрофорез, который помогает снять шум в ушах. В отдельных случаях требуется оперативное вмешательство.

    Если утрата слуха объясняется возрастными изменениями, процедуры, которые связаны с их устранением имеют общеукрепляющий характер. Пациентам назначаются препараты, нормализующие обменные процессы и улучшающие кровоснабжение слухового нерва.

    Для лечения потери слуха в народной медицине есть свои рецепты.

    1. Для уменьшения шума в ухе есть простое народное средство:хорошо помогает горячий отвар хмеля, если пить его ежедневно по стакану в течение месяца, дополнительно закапывая в больное ухо 5-6 капель миндального масла. При необходимости повторить процедуру через месяц.
    2. При атеросклерозе от шума в ухе поможет следующий рецепт: перед завтраком следует употреблять небольшой зубчик чеснока, в целом виде, не разжевывая. Длительность процедуры — один месяц. Для профилактики следует повторять раз в полгода.
    3. Если ухо плохо слышит после неврита, результат дает нагретая соль или песок, завернутые в холщовый мешочек. При воспалении этот способ противопоказан.
    4. Луковый сок является эффективным средством при отите. Используется смесь из 4 капель сока лука и одной капли водки. Полученное средство закапывается в ухо дважды в день по 2 капли.

    Слух надо беречь в любом возрасте.

    Плохой слух, или тугоухость, как называют это заболевание в медицине, оказывает серьезное влияние на жизнь человека. У больного заболевание может развиться внезапно или постепенно, в зависимости от причин, которые его вызвали. Его последствия будут тоже отличными.

    Наиболее сложно определить тугоухость в раннем возрасте. Но в этот период она приводит к наиболее выраженным последствиям. У детей это нарушение речевой функции. Словарный запас и сама речь развивается с существенной задержкой или не развивается вовсе. Если вовремя не диагностировать заболевание и не принять меры для его лечения, это приведет к уменьшению области головного мозга, которая отвечает за слух, в размерах. Со временем она может полностью атрофироваться. При последующем успешном лечении тугоухости, восстановить функции мозга невозможно.

    Тугоухость, вызванная инфекционными заболеваниями, приводит к их хроническим формам, например, хроническому отиту. В результате присутствия постоянной инфекции тугоухость будет прогрессировать. Конечной формой становится полная глухота. Иногда запущенная тугоухость лечится только хирургическим методом.

    У взрослых плохой слух приводит к нарушениям речи, способности читать, сказывается на психоэмоциональном состоянии. Это откладывает свой отпечаток на характер больного.

    Постепенно нарушение слуха приводит к заметному изменению поведения больного. Он более враждебно воспринимает окружающий мир. Чем сильнее прогрессирует тугоухость, тем более оборонительную позицию занимает человек. В результате это приводит к постоянному ощущению изолированности от окружающих и собственной отверженности.

    Чем меньше человек слышит фраз или подсказок от окружения, тем сильнее у него развивается депрессия и происходит нарушение краткосрочной памяти. Во время разговоров для больных с нарушениями слуха характерны 2 противоположные модели поведения. В первом случае они стараются доминировать, во втором, уклоняться. Фоновый шум превышает порог их слышимости, то они уклоняются от группового общения. Больше ограничивают социальные контакты, отказываются от обращения за помощью.

    В любом возрасте тугоухость приводит к нарушению здоровья, невозможности нормально строить социальные связи.

    Диагностика тугоухости необходима чтобы определить степень заболевания и выявить причины, которые привели к его образованию. Основная задача диагностического исследования сводится к выявлению уровня поражения, стойкости тугоухости, ее характера.

    Врач отоларинголог проводит ряд процедур:

    • Внешний осмотр головы, шеи, ушной раковины;
    • Речевую аудиометрию;
    • Отоскопию;
    • Камертональные пробы;
    • Запись тональной пороговой аудиограммы;
    • Исследование среднего уха и барабанной перепонки.

    Внешний осмотр необходим для выявления травм, которые могли привести к потере слуха. Исследования среднего уха и барабанной перепонки показывают, есть ли острые инфекционные заболевания (отит) и инородные предметы в слуховом проходе.

    Речевая аудиометрия это наиболее простой способ определить тугоухость. Выделяют речевую и шепотную аудиометрию. В простом случае врач шепотом произносит ряд фраз, которые больной должен услышать и повторить. В более сложных ситуациях применяется аппарат — аудиометр. Электроакустический прибор издает звуки разной интенсивности и тональности. С его помощью записывается тональная пороговая аудиограмма.

    Камертонные пробы — это диагностическое исследование с помощью камертонов, которые различаются частотой звучания. С их помощью определяется как костная, и воздушная звукопроводимость уха. Метод относится больше к субъективной диагностике, полностью зависит от мнения врача. По результатам исследований назначаются консультации у врачей сурдолога и отоневролога.

    Наиболее сложно выявить тугоухость ребенка. Главную роль играет внимательность ребенка.

    В качестве основных причин для обращения к специалисту называют:

    • Отсутствие реакций на оклик или иной резкий звук;
    • Невозможность определить источник звука;
    • Небольшой словарный запас или его полное отсутствие в возрасте более 2 лет.

    Чеснок — это средство от болезней. Его активно используют при лечении тугоухости. Отмечается, что он помогает восстановить слух даже при полном его отсутствии. Есть 3 основных рецепта, которые связанны с чесноком.

    1. Чесночные капли. Для их приготовления необходимо выжать свежий сок чеснока и смешать его с оливковым маслом в соотношении 1:3. В больное ухо закапывают по 2-3 капли в течение 2 недель. Затем делается перерыв и процедура повторяется.
    2. Турунды из чеснока. Чеснок натирается на терке и смешивается с камфорным маслом. На каждый зубчик берется 2-3 капли масла. Полученную массу кладут в бинт и скатывают турунды. Их вставляют в ушной проход на ночь в течение 2 недель.
    3. Настойка из чеснока. Для ее приготовления необходимо залить 300 грамм чеснока 0.5 литра спирта и настоять их в течение 3 недель в темном месте. Полученную настойку пьют 1 раз в день. На стакан молока добавляют 20 капель.

    При шуме в ушах хорошо помогает настойка мелиссы. Для ее получения необходимо 1 часть травы залить 3 частями спирта или водки. Настойка выдерживается в темном месте 7 дней. Поле этого ее можно закапывать в больное ухо по 3-4 капли. Если настойки по ряду причин использовать нельзя, то можно приготовить отвар из мелиссы и принимать его по 2 столовых ложки 5-6 раз в день.

    Есть и другие методы народной медицины для улучшения слуха. Хорошо зарекомендовал себя прополис, клюква, лавровый лист, лук, монетки из меда и медовая калина.

    Для профилактики потери слуха необходимо применять комплексные меры.

    1. Периодические осмотры у ЛОР врача.
    2. Своевременная диагностика и лечение инфекционных заболеваний дыхательных путей (ринит, синусит, ангина, гайморит.).
    3. Регулярное обследование детей на выявление тугоухости.
    4. Удаление аденоидов, до появления проблем со слухом.
    5. Своевременное выявление и лечение острого отита среднего уха.
    6. Вакцинация против краснухи на этапе планирования детей.
    7. Профилактика нервного напряжения и стресса во время беременности.
    8. Обучение правильной технике сморкания.
    9. Отказ от применения ватных палочек и других средств для чистки ушных раковин.
    10. Защита ушей от попадания в них инородных тел, воды, химических веществ.
    11. Использование чистой пресной воды для мытья ушей.
    12. Качественное просушивание ушей после посещения бассейна, водоема или ванны.
    13. Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
    14. Правильное и сбалансированное питание.
    15. Исключение сильного шума и вибраций.
    16. Использование индивидуальных средств защиты при работе на громких производствах.
    17. Своевременное обращение к специалисту при первых признаках проблем со слухом.

    источник

    В рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня пообщались с оториноларингологом Алексеем Перминовым о том, как понять, что со слухом что-то не так, и что делать, если в ушах шумит, звенит и стреляет.

    Врач-оториноларинголог Алексей Борисович Перминов.

    Мне кажется, я начинаю хуже слышать. Это нормально?

    – Чаще всего нет. Только если вы стареете (и вам где-то за 65 и больше лет), слух снизился постепенно (в течение нескольких лет) и это подтверждено ЛОР-врачом с помощью специальных методов диагностики. С возрастом хуже становится и зрение, и слух: наши клетки частично стареют, частично погибают. К тому же снижается работа головного мозга. Все со временем приходит в негодность. И с этим ничего не поделаешь, не вернешь в прежнее состояние. Есть прописанные значения нормы слуха для определенного возраста.

    Есть теория, почему с возрастом мы сначала хуже слышим высокие звуки. Наше внутреннее ухо («улитка») устроено так, что звуковая волна сначала действует на верхние отделы, которые воспринимают высокие звуки, а на глубокие, воспринимающие низкие, соответственно, в последнюю очередь. Поэтому клетки первых изнашиваются быстрее.

    В остальных случаях снижение или тем более потеря слуха – это симптом или следствие болезни. И чем скорее начать лечение, тем больше вероятность выздоровления. Среди ЛОР-врачей есть те, которые специализируются на патологии уха и слуха: сурдологи, аудиологи и слухопротезисты.

    А какие болезни могут ухудшить слух?

    – Это может быть из-за огромного числа заболеваний. Отиты – воспаления среднего уха – особенно хронические, идут в паре с проблемами слуха, временными и постоянными. В случае острого среднего отита чаще всего слух восстанавливается на фоне лечения. Некоторые заболевания связаны с кровеносными сосудами, другие – например, болезнь Меньера (негнойное заболевание внутреннего уха) – связаны с заболеваниями внутреннего уха. Иногда и проблемы с желудком отражаются на ушах: тот же рефлюкс, и особенно часто у детей.

    Но чаще всего на слухе и ушах сказываются проблемы с носом и горлом, именно поэтому лечением занимается один доктор – оториноларинголог. Даже банальная простуда может дать серьезные осложнени.

    – То есть если я замечаю, что слышу хуже, но я пока (кажется) не старею, то мне нужно бежать к врачу?

    – Обязательно нужна консультация, если снижение слуха сочетается с головокружением, болью в ухе и (или) другими неприятными симптомами.

    Экстренная консультация требуется, когда одно или оба уха совсем перестают слышать или внезапно снижается слух (в том числе появилось ощущение заложенности в ухе), когда появляются необычные выделения из уха (кровь, гной, прозрачная жидкость), резкая боль и боль, сопровождающаяся повышенной температурой.

    Читайте также:  Витамины для подростков при физических нагрузках и стрессах

    Нормальные выделения из уха – сера. У нее есть 4 типа, которые наследуются генетически, то есть у двух разных людей они могут быть совершенно разными. Сера нужна нашему организму – как, например, и слеза в глазу, – это защита от бактерий, вирусов, грибов. Нарушением можно считать, если серы стало очень много, появился запах или изменилась консистенция. Иногда во время болезни, даже обычной простуды, серы может становиться больше или она становится более жидкой – это норма, не паникуйте.

    Вообще, все, что вас беспокоит, даже банальный дискомфорт – повод пойти к врачу. ЛОР-заболевания отличаются тем, что все наши проблемы выглядят примерно одинаково. Есть всего несколько жалоб для заболеваний уха: ухо или болит, или не слышит, или оттуда что-то вытекает, и отдельно – головокружение. При этом болезней много, и лечатся они по-разному.

    И важно обращать внимание не только на плохую слышимость, но и на ощущение заложенности, к которому часто приводит насморк и развивающийся на его фоне тубоотит. Правда, если легкая заложенность (иногда с потрескиванием) в ухе во время насморка то появляется, то исчезает в течение дня (симптомы тубоотита) и продолжаются эти симптомы до 7 дней – то для взрослого человека не обязательно сразу показываться ЛОР-врачу. С некоторыми оговорками: не планируется перелет, нет хронических заболеваний уха.

    – А из-за чего я могу резко перестать слышать?

    – Если симптомов вроде боли и выделений нет, скорее всего, причина в серной пробке. Это самый хороший вариант, и чудо исцеления свершится за десять минут приема у врача.

    Плохой вариант – внезапная нейросенсорная тугоухость. Грубо говоря, для уха это как инфаркт. И вот здесь уже время работает против человека – чем раньше обратился, тем лучше результат. Если пришел через несколько месяцев, снижение слуха может остаться навсегда. Опасно больше суток ходить и ничего не делать, если слух упал почти до нуля. К сожалению, это далеко не редкая ситуация.

    – Почему появляются серные пробки?

    – Вариантов и причин много, но самые частые – регулярное присутствие в ухе инородного тела (беруши, затычки для плавания, слуховой аппарат и т. д.), заболевания кожи (дерматиты, псориаз), работа в условиях излишней запыленности, например на угольном карьере.

    Причиной может быть и неправильная гигиена уха. Главная ошибка – использование ватных палочек. На них даже иногда пишут, что они не предназначены для чистки внутри ушей. Кроме пальца, полотенца и воды ухо ничем и никогда чистить нельзя.

    Ухо очищается водой и пальцем во время душа и сушится полотенцем или в крайнем случае феном. Всё. Отверстие в ухе настолько велико, насколько велик палец: чистить нужно до той глубины, до какой достаете. Дальше оно специально сужается. Здоровые уши не требуют специального ухода и девайсов.

    Мыть можно так же часто, как вы моете голову и тело, – хоть каждый день. И даже мылом: наружное ухо – это продолжение кожи, со своими особенностями и нюансами, но тем не менее.

    – Из-за чего «стреляет» в ухе?

    – Нет такого термина «прострелы в ухе», это всего лишь описание боли. Описано порядка 30 причин боли в ушах. Причины достаточно разнообразны: проблемы с горлом, гортанью, носом, кожей, с шейным отделом позвоночника и так далее.

    – А почему у меня звенит в ухе? С этим нужно идти к врачу?

    – Это одна из частых жалоб. Вообще, звон – это субъективная интерпретация шума в ухе, который может быть разной частоты и характера.

    Беспокоиться из-за звона в ухе нужно, если он продолжается сутки и больше. Это может быть симптомом снижения слуха и более серьезных проблем: нейросенсорная тугоухость, болезнь Меньера, невринома (опухоль) VIII пары черепно-мозговых нервов и т.д.

    – Что если в ухе звенит не весь день, а только вечером, когда я ложусь спать?

    – Шум вы замечаете вечером, потому что в тишине его просто лучше слышно, то есть днем вы его можете не замечать из-за звуков вокруг вас. Это характерная проблема. Если это происходит систематически, все равно нужно проверять слух, делать аудиограмму, смотреть, что там происходит. Обязателен контроль артериального давления: при цифрах выше 139/89 – консультация терапевта.

    Иногда периодический звон может появляться из-за усталости, нехватки сна или перенапряжения, избыточного потребления кофе – более 6 чашек в день.

    То же и с «прострелами»: если они продолжительные, стоит обратить внимание.

    Бывает, люди привыкают к звукам и перестают их слышать. На этом даже основана методика лечения шума в ухе, когда по-другому убрать его мы не можем. Суть методики в том, что человек длительное время слушает звук, который больше всего похож на шум внутри уха. Со временем мозг начинает его игнорировать, как биение собственного сердца, шум кишечника, работу суставов и т. д. Нас это не раздражает, если нет невроза.

    – Что мне делать, если в ухо попал жук или другой мелкий предмет?

    – Если попало живое существо, а это очень тягостное состояние, в ухо заливается любое масло с целью убить насекомое. Дальше подключается наша работа – удаление инородного тела.

    Если не живое, категорически нельзя пытаться достать предмет самостоятельно. Он убирается специальным промыванием или инструментами, которые зависят от формы и вида предмета. Если в ухо попала какая-то растительная вещь, например горох, то водой вымывать его вообще нельзя, потому что он разбухает и процесс только осложняется.

    – А если в ухо затечет вода?

    – Она должна сама оттуда вытекать, как чаще всего и происходит, но вы можете и попрыгать, и попытаться промокнуть ухо полотенцем, и оттянуть его вверх и назад (у взрослого). Если дискомфорт сохраняется и на следующее утро – это признак проблемы и повод пойти к специалисту.

    Ухо приспособлено к попаданию в него воды. В течение первых девяти месяцев жизни, до родов, мы находимся в околоплодной жидкости и прекрасно себя при этом чувствуем. В нормальной ситуации вода в ухе никоим образом не влияет на здоровье.

    – А если никаких других симптомов и болезней нет, но слышу хуже?

    – Это вопрос социальный. Здесь важно понимать, мешает вам это или нет. Это как с очками: если вы без них не можете нормально читать – вы идете к офтальмологу за рецептом. Если длительное ухудшение слуха мешает человеку общаться, получить работу и т. п., это повод для слухопротезирования – установки слухового аппарата по рекомендации врача. В любом случае, если у вас появляются жалобы, осмотр врача обязателен – для установления диагноза и назначения лечения. Слуховые аппараты сейчас – высокотехнологичные устройства, некоторыми можно управлять со смартфона, с некоторыми – плавать. Да и размеры таковы, что увидеть их непросто. Вообще, при сниженном слухе на оба уха наличие хорошего слухового аппарата (а лучше двух) – хорошо. Если слух снижен и человек не пользуется слуховым аппаратом, то с годами участки мозга, воспринимающие звук, перестают работать («за ненадобностью»).

    Подбором и настройкой занимаются специально обученные врачи, настолько много тонкостей в этом деле. Самостоятельная покупка для себя и родных чаще может быть не только малополезной, но и вредной.

    В последние годы и у детей, и у взрослых слух восстанавливают и с помощью имплантации специального аппарата. Если кто-то вдруг оглохнет – а такое, к сожалению, случается, – есть вероятность того, что операция поможет. При условии, что не помогает слуховой аппарат.

    Что, кроме болезней, чаще всего вредит слуху?

    – В основном громкие звуки: выстрелы, петарды, музыка (особенно длительное время) и т. д. Могут повлиять и постоянные разговоры по телефону на одно ухо. Рискуют и люди, на работе у которых постоянный шум: водители метро, строители, профессиональные музыканты, звонари и даже учителя.

    Кроме постоянного шума на слух плохо влияет и систематическая сильная вибрация. Водители локомотивов, проводники, рабочие с отбойным молотком тоже в зоне риска.

    Кстати, интересный пример из истории. В Книге рекордов Гиннесса зарегистрирован самый громкий храп. И у жены его обладателя на одно ухо слух был резко снижен.

    Из неочевидного для многих – хронический недосып и стрессы, прием токсичных веществ: наркотики, алкоголь, табак, если он вызывает сосудистые спазмы. В общем, все, что влияет на мозг, может сказаться негативно и на ушах. Слух – это работа не только уха, но и нервов, которые к нему идут, и головного мозга.

    Неправильный прикус тоже влияет на слух. Патология височно-нижнечелюстного сустава может вызывать спазм сосудов, шум и боль в ухе, вплоть до снижения слуха. Но это длительная проблема, которая формируется годами. Если вы заметили за собой такое, проконсультируйтесь с ортодонтом, а дальше он будет работать над вашей проблемой в паре с ЛОР-врачом.

    А правда, что «наушники-затычки» вредны?

    – Любое инородное тело, помещенное в полость, которая для этого не предназначена, может вызывать раздражение кожи – дерматиты, наружные отиты. Это фактор риска возникновения заболеваний наружного уха.

    А насколько они вредны – тут важно время, которое вы проводите в наушниках, и громкость. Но, если наушники вам нужны для постоянной работы, лучше выбирать большие «профессиональные» устройства. И, конечно, не забывать слушать музыку на умеренной громкости. А если есть возможность работать, слушая музыку при помощи колонок, а не наушников, выбирайте первый вариант.

    И в шумном месте лучше музыку не слушать. Шум в метро – это не повод сделать музыку громче, а повод заняться чем-то другим. Почитать, например.

    – Как я могу избежать потери слуха?

    – Есть понятие «гигиена слуха». Фактически это нормальный сон, своевременное лечение других заболеваний (та же артериальная гипертензия, проблемы шейного отдела позвоночника), периодические осмотры у врача, если ваша работа связана с определенными рисками – шум, вибрация.

    Существует и защита ушей: индивидуальная и групповая. Примеры групповой – это шумоизоляционные щиты вдоль трассы, глушители на двигателях автомобилей, запрет на полеты реактивных самолетов рядом с жилыми помещениями и т. п.

    Индивидуальной защитой могут быть беруши, специальные наушники, которые используют во время тренировочной стрельбы, работы с бензопилой и на шумных объектах.

    – А что я могу сделать, чтобы слух не стал хуже раньше времени?

    – Все просто. В профилактику входит лечение артериального давления, сахарного диабета, контроль холестерина крови, состояния сердечно-сосудистой системы, своевременное лечение заболеваний уха, горла и носа, отсутствие частых резких звуков и защита ушей. Если это временные работы с шумами – защита уха наушниками.

    – Мы поговорили об ухудшении слуха, а что может означать его обострение? Например, если человек вдруг начал слышать стройку, которая ведется за окном уже год.

    – Обострение слуха не может быть основным симптомом, оно сопровождается чем-то еще. Чаще всего это вопрос эмоционального состояния. Возможные варианты: развитие невроза, тревожность или депрессия. Последние два можно самостоятельно проверить по шкале депрессии HADS. Набрали обозначенное количество баллов – проконсультируйтесь с психотерапевтом. Не исключено, что человек просто влюбился, развелся или пережил другое эмоциональное потрясение. Но есть вероятность и серьезных заболеваний.

    Еще это может быть связано с изменением гормонального состояния, например у беременной женщины. Некоторые заболевания нервной системы могут проявляться обостренной чувствительностью – например, мигрень.

    – А с чем чаще всего обращаются?

    – Официальную статистику по Беларуси и Минску я точно не скажу, но фактически самые частые заболевания – острые воспалительные процессы, отиты. Они бывают разных видов, смотря какие отделы уха воспалены.

    И нелеченные отиты, кстати, опаснее всего. У детей острые и средние отиты могут заканчиваться очень нехорошо, вплоть до реанимации. Хронический отит у взрослых обычно сопровождается выделениями из уха и иногда снижением слуха. Есть даже виды, которые требуют обязательного хирургического лечения в качестве профилактики смертельных осложнений, хотя человека особо ничего не беспокоит вне обострения. Оториноларингология – это хирургическая специальность. Если вдруг у вас случилось что-то серьезное, вас прооперируют в любое время дня и ночи.

    Вообще, до революции 1917 года заболевания уха входили в пятерку основных причин смертности на территории современной Беларуси. До начала века антибиотиков, до того как врачебная помощь стала более-менее доступной, отиты часто приводили к осложнениям, в том числе к смертельным. До сих пор из-за них по всему миру в среднем умирает около 50 тысяч человек в год.

    – Как часто нужно обследоваться?

    – Активное выявление проблем со слухом обязательно только у детей и при приеме на работы с вредными условиями. Существует национальная программа выявления врожденных проблем со слухом, которую практикуют уже не первый год в роддомах: чем раньше мы находим проблему, тем лучше прогноз – до трех лет чаще всего удается полностью исправить слух. И это очень важно, ведь без него не развивается целый отдел мозга.

    Детям нужно показываться в соответствии с официальным календарем посещения: на первом году жизни, перед детсадом, перед школой. Во время обучения есть свои плановые проверки. У взрослых такие медосмотры бывают при приеме на работу, перед армией и когда есть жалобы.

    А что и как именно обследовать, решает врач. Есть куча аппаратных методов, которые позволяют узнать все о состоянии ушей, слышит человек или нет, даже если он без сознания или просто не хочет об этом говорить: симулянтов, которые не хотят в армию, выявить очень легко (улыбается).

    Как снижение слуха может сказаться на мне?

    – В первую очередь оно влияет на эмоциональный фон, как и снижение работы любых других органов чувств. Глухие – это совсем другой мир, взаимосвязи, развитие мозга, поведение. Особенно это касается тех, у кого слух снижен с детства. Вы ведь сами раздражаетесь и злитесь, если плохо что-то слышите.

    Потеря слуха, даже частичная, влияет на голос. Люди начинают громче разговаривать.

    И, в конце концов, есть понятие опасности. Мы можем не услышать, как сзади подъезжает машина, как кто-то кричит «Берегись!» и т. д. Перед работой на высоте, например, проверка слуха обязательна.

    Есть ли какие-то упражнения для развития и поддержания слуха?

    – Упражнений, которые помогут развить или улучшить слух, не существует. При определенных заболеваниях, таких как тубоотит, упражнения есть. И комплекс этот достаточно большой. Есть упражнения, которые помогают остановить головокружение, улучшить кровоток в область уха, – для этого ухо и область возле него можно массировать. Но лучше слышать от этого вы не станете.

    Есть еще упражнение «самопродувание», когда плотно закрываем нос и как будто высмаркиваемся. Но его делают при заложенности уха после посадки самолета или погружения на глубину.

    – Есть ли звуки, которые положительно сказываются на состоянии человека?

    – Да, есть даже звукотерапия. В книге «В мире запахов и звуков» Сергея Рязанцева, известного российского оториноларинголога, который при этом еще и хороший публицист, есть очень много интересной информации по теме, которая доступна широкому кругу читателей, не только врачам.

    Мелодичные вещи всегда расслабляют, шумы – наоборот. У людей, живущих вдоль дорог, из-за шума возникают проблемы со сном, чаще поднимается давление – из-за этого, кстати, и стали ставить защитные экраны.

    Ритмичные звуки могут заставить сердце биться в унисон. Поэтому людям с аритмией слушать неритмичную музыку, тем более громкую, не всегда полезно.

    Низкочастотные звуки (инфразвук) вызывают чувство тревоги, потому что они характерны для землетрясений и других катаклизмов. Звери чувствуют их лучше: в кино вы можете увидеть сцены, в которых животные бегут в одну сторону, а за ними через пару минут появляется что-то ужасное.

    Приятная музыка улучшает настроение и общий эмоциональный фон, это, в свою очередь, дает отдых мозгу. А когда отдыхает мозг, наши органы чувств обостряются. Настроение, по большому счету, фоновая составляющая работы мозга. Есть даже специальные диски с подборками звуков, которые должны влиять на настроение. Классика – легкая инструментальная музыка, звуки природы.

    Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

    Фото: CityDog.by.

    источник