Меню Рубрики

Гормональный сбой из за стресса у мужчин

Стрессовые факторы воздействуют как на душевное состояние, так и на организм в целом. При травмирующих ситуациях запускаются биохимические изменения, которые могут привести к гормональному дисбалансу. Сбой вызывает различные реакции – увеличивается масса тела, ухудшается настроение, снижается иммунитет. Причиной этого явления становится кортизол, именно он назван гормоном стресса.

О кортизоле наслышаны многие, но особенно волнует его присутствие женщин, так как имеется связь влияния гормона на увеличение веса. Как же вырабатывается и действует на организм кортизол?

Во время стресса человеческий организм переходит в состояние боевой готовности. Надпочечники отправляют гормон в кровь, в результате появляется энергия для противодействия.

При постоянной тревоге и отрицательных переживаниях количество кортизола увеличивается, что приводит к отрицательному воздействию на здоровье. Если в малых дозах стрессовый гормон регулирует состояние человека, то при высоких объемах он наносит вред. Как правило, серьезные нарушения связывают с хроническим стрессом.

Помимо стресса, сбой в работе гормональной системы и увеличение кортизола вызывают большие дозы алкоголя, нарушения в работе яичников, плохая экология, употребление наркотических веществ.

Гормональные нарушения на фоне избытка кортизола приводят к следующим осложнениям:

  • увеличение жировой ткани в области талии как у женщин, так и у мужчин;
  • повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета;
  • происходит сбой в работе щитовидной железы, ее функции подавляются;
  • снижаются иммунные силы, в результате организм становится восприимчив к развитию инфекционных и простудных заболеваний;
  • происходят нарушения в сонных циклах. Сон становится поверхностным, сбивчивым, после такого отдыха нет прилива сил;
  • уменьшается плотность тканей, это приводит к риску получения травм, начинаются боли в спине и суставах;
  • истончается кожный покров, начинается выпадение волос;
  • повышение уровня холестерина, артериального давления.

Таким образом, гормональный сбой в связи со стрессом влияет практически на весь организм.

Сильный стресс меняет гормональный фон, при этом его воздействию особенно подвержена часть женщин. Это влияние связано с особенностями женского организма. Повышенный уровень кортизола снижает полезное действие других гормонов, также существует связь между стрессом и гормонами яичника. Рассмотрим эти явления более подробно.

  1. Нарушения в работе гормона яичников (эстрадиола) запускают чувства тревоги, отрицательных переживаний. Для многих женщин это является стрессовым фактором, гормональный сбой и переживания приводят к увеличению кортизола, что приводит к еще более негативным последствиям для организма.
  2. Пониженный уровень эстрадиола приводит к бессоннице, падает самооценка, ухудшается самочувствие.
  3. Повышенный гормон стресса и понижение эстрадиола являются для женщин резко отрицательным фактором. У большинства начинаются изменения в работе эндокринной системы, гормональные перепады являются причиной нарушения менструального цикла. Сбой происходит в функционировании месячного цикла, менструация может отсутствовать несколько месяцев или, наоборот, длиться больше недели.
  4. Если стресс не проработан, а его воздействие регулярно, то сбой в гормональной системе женщин может привести к бесплодию и раннему появлению климакса. На фоне этого начинает меняться эмоционально-психическое состояние. В характере появляется агрессивность, смена настроения, раздражительность. К тому же присутствует слезливость, нарушения фаз сна.
  5. Отмечено, что стрессовое состояние негативно влияет на способность к зачатию. Организм подключает защитные механизмы, поэтому долгожданная беременность не наступает. Сбой происходит из-за подключения еще одного гормона – прогестерона. Из-за сильного стресса подавляется женский гормон эстроген, по этой причине прогестерон также перестает вырабатываться. А без прогестерона шансы на зачатие сводятся к нулю.
  6. Большое количество кортизола замедляет обмен веществ, поэтому у некоторых женщин в стрессовом состоянии увеличивается вес при употреблении обычного рациона питания. Нарушения функций обмена веществ способствуют тому, что пища начинает плохо усваиваться. Итог – отложение жиров.

Как определить ранние симптомы гормональных изменений по причине стресса?

Во-первых, у части женщин присутствует беспричинное беспокойство и учащенное сердцебиение перед началом менструального цикла. Волнение очень сильное и не дает расслабиться.

Во-вторых, повышенный уровень кортизола негативно влияет на сон. После ночного отдыха присутствует усталость, туман в голове, боли в мышцах.

В-третьих, присутствует снижение сексуального влечения, а также сбой в пищевом поведении. Часть женщин отмечают тягу к нездоровой пище, желание что-то все время есть.

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Есть распространённый миф, что гормональный дисбаланс может быть только у женщин. Он так популярен, потому что женщины щебечут об этом во время маникюра, за чашкой кофе и делая покупки в магазине. Бывает ли проблема эндокринного дисбаланса у мужчин? На самом деле бывает, хотя об этом часто забывают. Причина заключается в том, что большинство людей принимают симптомы мужского гормонального сбоя за признаки возрастных изменений.

Все мы рано или поздно неизбежно пройдём через старение и изменение гормонального фона. Например, гормон роста (соматотропный гормон) к 80 годам остаётся у нас в количестве 5% от первоначального и в один прекрасный день покинет нас совсем. У мужчин также с возрастом снижаются уровень половых гормонов, но если они укладываются в возрастные нормы, мы говорим о возрастных изменениях, а если выходят за пределы возрастных норм, речь идёт о гормональном сбое. Симптомы, которые при этом появляются – это не признаки преждевременного старения, это признаки дисбаланса гормонов.

  • выпадение волос,
  • увеличение веса,
  • снижение эрекции,
  • низкое либидо,
  • возможна гинекомастия (увеличение молочных желез),
  • перепады настроения,
  • потеря памяти,
  • тревожность,
  • снижение самооценки,
  • бессонница.

Если у мужчины есть какие-либо из этих проявлений, стоит обратиться к специалисту и проверить концентрацию половых гормонов.

Хронический стресс является виновником многих проблем со здоровьем и одной из основных причин эндокринных нарушений. Стресс вызывает чрезмерную секрецию кортизола (так называемого «гормона стресса»), и это может привести к увеличению веса и ожирению.

Причиной гормональной дисфункции может быть воздействие токсинов и вирусов, чрезмерное употребление алкоголя, повреждение печени и почек, сахарный диабет. В худшем случае такой сценарий разворачивается на фоне генетической предрасположенности.

  • физические упражнения,
  • уменьшение стрессовой нагрузки,
  • хороший, оздоравливающий сон,
  • потребление здоровых жиров (о них ниже).

Это три основных универсальных фонда для хорошего самочувствия и решения многих проблем со здоровьем.

Кофеин, как известно, способствует повышению уровня кортизола и другого гормона стресса — адреналина.

В малых количествах не вреден, не полезен. Чрезмерное потребление алкоголя повреждает печень, приводит к недоеданию и недостаточному получению необходимых питательных веществ для выработки гормонов, способствует секреции женских половых гормонов эстрогенов и снижению уровня тестостерона.

Наше тело требует различных видов жиров, чтобы создавать гормоны. Помимо того, что жиры — это основные строительные блоки для производства гормонов, правильные жиры могут снижать воспаление, увеличить скорость метаболизма и способствовать потере веса.

Речь идёт об омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирах. Потребление этих жиров способствует хорошему функционированию организма, в том числе гормональной системы, и продлевает жизнь.

Омега-3 (необходимо получать 1 г/сут) содержатся в жирной рыбе (лучше холодных морей) и других морепродуктах, семенах льна, льняном масле, грецких орехах. Омега-6 вы найдёте в семенах подсолнечника, оливковом и подсолнечном масле, миндале, мясе курицы и индейки, грецких орехах.

Хорошая новость в том, что такие дисбалансы легко корректируются с помощью правильного лечения, симптомы быстро исчезают, за этим следует омоложение. Разумеется, подтвердить или опровергнуть диагноз эндокринной дисфункции и при необходимости безопасно сбалансировать гормоны с помощью заместительной гормональной терапии может только врач после тщательного лабораторного обследования.

Эндокринная недостаточность у мужчин затрагивает миллионы людей во всём мире, вызывает беспокойство, низкую самооценку и даже боль и страдания, но в большинстве случаев корректируется несложно. Начните сами с изменения образа жизни. Высыпайтесь, займитесь физкультурой и спортом, устраните источники хронического стресса, правильно питайтесь.

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

источник

После 30 лет у мужчин постепенно снижается концентрация тестостерона – главного полового гормона. Изменение гормонального фона может стать причиной мочеполовых нарушений, сердечно-сосудистых аномалий. Низкая активность эндокринных желез грозит остеопорозом.

У одних нарушение выработки гормонов возникает уже в юности, у других даже в преклонном возрасте сохраняется высокая концентрация андрогенов. Это связано с тем, что после периода полового созревания у каждого юноши формируется первоначальный гормональный фон, который может сильно отличаться от других. На секрецию тестостерона влияют наследственные признаки, а также индивидуальная половая конституция, физическое развитие, наличие серьезных недугов.

У молодых мужчин причины гормонального расстройства связаны со следующими факторами:

  • Нарушена работа щитовидной железы, гипофиза, яичек или других желез, ответственных за выработку гормонов. Сбои могут быть обусловлены врожденными патологиями либо приобретенными аномалиями.
  • Половые железы перестали нормально вырабатывать гормоны из-за ушибов, опухолевых процессов, воздействия инфекционных возбудителей.
  • Токсическое воздействие агрессивных жидкостей, бытовой химии и косметики.
  • Асоциальный образ жизни, наличие алкогольной или наркотической зависимости, злостное табакокурение.

У возрастных мужчин главные причины андрогенной недостаточности кроются в том, что снижается функция половых желез, как следствие этого – меньше вырабатывается тестостерона. При этом увеличивается количество эстрогенов (женских гормонов), развивается ожирение. Образуется порочный круг, когда уменьшение андрогенов приводит к ожирению, что усиливает синтез лептина (гормона жировой ткани), еще больше угнетающий синтез тестостерона.

Обратите внимание! Употребление большого количества пива часто приводит к гормональным сбоям.

Вне зависимости от возраста, нарушение выработки гормонов может быть связано со следующими факторами:

  • слабая физическая активность;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • патологии почек;
  • повышенный уровень холестерина и глюкозы;
  • нерациональное питание;
  • ожирение;
  • частые стрессы, бессонница, хроническое утомление;
  • перегрев яичек (в том числе – при крипторхизме).

О дефиците у мужчин тестостерона свидетельствуют следующие симптомы:

  • Нарушены функции половой системы. Снижено либидо, диагностирована аденома простаты и другие заболевания мочеполовой сферы.
  • Усиливается ломкость костей, развивается остеопороз.
  • Появляется ожирение, характерно появление лишних килограммов в зоне живота.
  • Нарушается работа сердца, поднимается артериальное давление, ухудшается кровообращение.
  • Нервозность, высокая утомляемость, общая разбитость, низкая выносливость.
  • Низкая концентрация внимания.
  • Бледность и дряблость кожи, повышенное выпадение волос, алопеция.
  • Высокий уровень холестерина, формирование сахарного диабета.
  • Общее ухудшение здоровье, появление мышечных болей.

Чтобы выявить гормональный дефицит мужских гормонов, лечащий врач-андролог или эндокринолог тщательно собирает анамнез. Обращает внимание на общее состояние здоровья, оценивает состояние памяти, способность концентрировать внимание и пр. Для обнаружения патологий эндокринной системы пациента направляют на УЗИ простаты, гипофиза, щитовидной железы. В крови проверяют уровень общего тестостерона, концентрацию ТТГ, эстрадиола, пролактина, ГСПГ и других гормонов.

У мужчин проверяют состояние сердечно-сосудистой системы – оценивают липидный профиль, делают ЭКГ и УЗИ сосудов. Для обнаружения патологии костно-мышечной системы пациент проходит рентгенографию или КТ костей, а также позвоночника. Диагноз ставится только после того, как проведена комплексная диагностика.

В каждом конкретном случае лечение подбирается персонально. Основные методы терапии:

  • Стимулирующие методы, способствующие усиленной выработке гормонов. Терапия проводится до тех пор, пока уровень андрогенов не поднимется до определенной концентрации. Для этого пациенту назначают лекарства, улучшающие работу яичек и других половых желез, а также органов, участвующих в обмене мужских гормонов (это предстательная железа и печень). Нарушение выработки гормонов помогает исправить гонадотропин хорионический. Этот гонадотропный гормон активизирует синтез половых стероидов. Для стимуляции используются витамины, экстракты из растений и синтетические препараты.
  • Заместительное гормональное лечение. В течение определенного срока пациенты принимают препараты, содержащие тестостерон. Существует множество наследственных заболеваний эндокринных желез, при которых нормализация мужских гормонов возможна только за счет систематического приема препаратов. Существуют гормональные сбои, при которых мужчины начинают пожизненно принимать препараты тестостерона.
  • Оперативное вмешательство. В ряде случаев устранить гормональный дефицит помогает удаление провоцирующих факторов – кист, опухолей и пр.

На выбор метода лечения влияет целый ряд факторов:

  • причины, вызвавшие гормональный сбой;
  • уровень тестостерона и персональные особенности мужчины;
  • возраст пациента и общее состояние здоровья;
  • наличие хронических недугов и сопутствующих заболеваний.

Для молодых мужчин оптимально подходит лечение стимулирующими препаратами. После восстановительного курса исчезают гормональные сбои, а половые железы начинают работать в полную силу. При генетических патологиях мочеполовой системы и у мужчин постарше устранить дефицит андрогенов способна только заместительная терапия. Возрастным мужчинам, у которых нарушен гормональный фон, препараты тестостерона назначают пожизненно. Не стоит бояться, что регулярный прием андрогенов принесет вред здоровью. Доказано, что это небольшие риски по сравнению с теми недугами, которые развиваются при низком уровне тестостерона.

Для устранения андрогенной недостаточности используют не только лекарства, но и фитопрепараты, и рецепты народной медицины. Такие средства могут быть назначены только как дополнение к основному лечению. Дозировки препаратов и продолжительность терапии должны соответствовать возрасту мужчины.

Важно! Прежде чем использовать народные методы, необходимо получить консультацию у врача-андролога или эндокринолога об имеющихся противопоказаниях и нежелательных реакциях.

Нормализация уровня тестостерона благотворна для всего организма:

  • появляется жизненная энергия, улучшается самочувствие;
  • пропадает нервозность и раздражительность, мужчина становится более уверенным;
  • восстанавливается концентрация внимания и работоспособность;
  • снижается вес;
  • повышается мышечная масса, костная ткань становится более плотной;
  • улучшается сон;
  • гормональное лечение снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, сахарного диабета и артериальной гипертензии.

Сочетание гормональной коррекции и правильного образа жизни творит чудеса. У мужчин не только восстанавливается уровень андрогенов, но и замедляются процессы старения. Оценить эффективность лечения позволяет сравнение динамики клинических симптомов через 1, 2 и 3 месяца после лечения. В большинстве случаев исчезают гормональные нарушения, пропадают клинические проявления.

  • Исключить чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки.
  • Сбалансировано питаться, убрать из меню мучные изделия, крепкий алкоголь, жареные и жирные блюда.
  • Необходимо соблюдать все рекомендации врача.
  • Ускорить лечение помогает курсы физиотерапии и массажа.
  • Своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.

Если гормональные сбои не лечить, то существует высокий риск развития мужского бесплодия, атеросклероза, инфаркта миокарда, сахарного диабета и других серьезных осложнений.

Есть тревожные симптомы гормональных нарушений? Для начала обратитесь к эндокринологу, тщательно обследуйтесь и сдайте анализы. Приходите в клинику ЦЭЛТ, здесь работают грамотные врачи и есть необходимое оборудование для точной диагностики. Нет очередей и доступные цены.

источник

Гормональный сбой у мужчин: причины, симптомы, возможные последствия и осложнения. Методы лечения гормонального сбоя у мужчин

Гормональная система человека обеспечивает ему нормальный рост, развитие и репродуктивную функцию. При сбое в работе данной системы у больного развиваются самые разные отклонения.

Читайте также:  Главный источник стресса по селье

Гормональный сбой у женщин имеет свои особенности, у «сильного пола» — другие. Рассмотрим более подробно симптомы гормонального сбоя у мужчин и методы лечения данного явления.

Поспособствовать развитию гормонального сбоя у мужчин могут следующие факторы:

1. Хроническое физическое переутомление.

2. Сильное психоэмоциональное перенапряжение (стресс, частые волнения и т.п.).

5. Генетическая предрасположенность человека к гормональному сбою в организме.

6. Хроническое протекание различных инфекционных заболеваний.

7. Поражение острыми вирусными патологиями.

8. Прием наркотических веществ.

10. Работа в условиях с токсическим воздействием на организм (отравление бытовой химией и т.п.).

11. Неправильное лечение гормоносодержащими препаратами.

12. Влияние средств бытовой химии (порошки, шампуни и т.п.) плохо сказываются на выработке тестостерона у мужчин. Это угнетает работу половых желез и повышает вероятность гормонального сбоя.

13. Врожденные или приобретенные заболевания надпочечников, яичек или гипофиза.

14. Различные заболевания эндокринной системы (особенно сахарный диабет).

15. Проживание в неблагоприятной экологической среде.

16. Частый прием спиртных напитков. Особенно это касается регулярного употребления пива. Дело в том, что данный напиток содержит аналоги женских половых гормонов, поэтому они подавляют естественную выработку тестостерона у мужчин, заменяя его женскими гормонами. Как прямое следствие этого, у человека повышается жировая масса, может увеличиваться грудь и происходить общий сбой в гормональной системе.

19. Развитие онкологических патологий.

20. Пожилой возраст мужчины. Гормональный дисбаланс в таком случае обоснован естественным уменьшением выработки андрогенов, который происходит из-за уменьшения клеток половых желез.

Более того, огромное значение в развитии гормонального сбоя у мужчин играет состояние печени и почек, поскольку именно от их слаженной работы зависит обмен половых гормонов и их дальнейшее выведение из организма. Если данные органы плохо функционируют, то человек становиться более подвержен гормональному сбою.

Важно знать, что гормональные показатели могут незначительно меняться даже в течение дня. Объясняется это чисто физиологическим построением систем организма. Данное явление не всегда указывает на возможные патологии.

Выделяют следующие особенности протекания гормонального сбоя у мужчин:

1. Если данное состояние развилось в подростковом возрасте, то у больного может возникнуть раннее половое развитие либо наоборот – задержка развития половой системы.

2. При появлении гормонального сбоя у мужчин в возрасте от двадцати до сорока лет, может наблюдаться ожирение, понижение либидо и полное бесплодие. Также нередко развиваются всевозможные нарушения в нервной системе (склонность к депрессиям, раздражительность, сонливость, головные боли).

3. Часто наблюдается быстрая утомляемость, апатичность, вялость, резкие колебания в настроении.

4. При появлении данной патологии в более зрелом возрасте у больного может понижаться самооценка, возникать приступы паники и слезоточивость.

5. Иногда резкое изменение в гормональном фоне может сказываться и на работе половой системы. В таком случае больной будет ощущать болезненность при мочеиспускании, недержание мочи. Также при уменьшении выработки тестостерона у человека может наблюдаться отложение жира по женскому прототипу, остановление роста волос на лице.

6. В опорно-двигательном аппарате может появляться боль, скованность в суставах, тяжесть при движении и остеопороз.

Также выделяют следующие дополнительные признаки гормонального сбоя, по которым можно выявить данную патологию:

1. Понижение физической выносливости.

2. Сухость кожного покрова.

3. Повышение уровня сахара в крови.

8. Скачки артериального давления.

9. Ощущение охриплости голоса.

10. Повышенная ломкость костей.

11. Появление нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

При появлении первых признаков гормонального сбоя мужчине рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу и начать проводить диагностику. Традиционно доктор назначит общие клинические анализы крови и мочи, а также анализы на уровень гормонов в организме.

Дополнительно пациенту могут быть назначены обследования сердечно-сосудистой системы, УЗИ брюшной полости, ЭКГ, осмотр половой и эндокринной систем. Вообще, желательно проводить полное обследование организма, чтобы иметь возможность своевременно выявить любые патологии, связанные с гормональным сбоем.

Методы и тактика общей терапии во многом будет зависеть от результатов полученных анализов, возраста пациента, наличия хронических заболеваний, а также первопричины, которая вызвала гормональный сбой. Таким образом, курс лечения подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Традиционное лечение гормонального сбоя имеет такие особенности:

1. Если данное состояние развилось у человека в молодом возрасте, то терапия должна быть направлена на нормализацию естественной работы половых желез, а также улучшение функционирования органов, которые отвечают за обмен половых гормонов.

В таком случае пациенту нужно назначить специальные препараты для нормализации работы печени, щитовидной железы, а также гипофиза. В качестве дополнительной поддержки также иногда назначаются и витамины.

2. Если гормональный дисбаланс развился в пожилом возрасте пациента, то, скорее всего, ему будет назначено пожизненное лечение препаратами с тестостероном. На самом деле в этом нет ничего страшного, поскольку данные лекарственные средства будут поддерживать оптимальный уровень гормонов, которые нужны человеку для нормального функционирования организма.

3. Если гормональный сбой вызвала онкологическая патология, то тогда пациенту может назначиться химиотерапия и оперативное лечение. В таком случае общее лечение во многом будет зависеть от конкретного места локализации опухоли и ее запущенности.

4. В качестве медикаментозной терапии больному могут назначаться гормоносодержащие препараты (Андриол, Небидо).

Помимо этого, больным в период лечения очень важно придерживаться таких врачебных рекомендаций:

1. Соблюдать диетическое питание (отказаться от жирного, жареного, сладкого, мучного и алкоголя).

2. Избегать стрессов и не волноваться.

3. На период лечения больному желательно пребывать в домашних условиях либо в больнице под врачебным присмотром.

4. Минимизировать физические нагрузки.

После окончания терапии пациенту также может быть назначено санаторное восстановление.

Успех лечения будет определяться результатами анализов. Также при благоприятном протекании терапии пациент начнет постепенно замечать улучшения в своем состоянии: нормализуется сон, прибавятся силы, улучшиться настроение и т.п.

При отсутствии своевременной терапии при гормональном сбое у мужчин могут развиться такие осложнения:

Чтобы снизить риск развития данной патологии, мужчинам рекомендуется придерживаться таких советов:

1. Иметь полноценный сон и отдых.

2. Избегать сильных нервных перенапряжений и стрессов.

3. Правильно питаться. Рацион должен быть хорошо сбалансирован и богат витаминами.

4. Своевременно обращаться к врачу при появлении первых признаков гормонального сбоя.

5. Избегать сильного физического переутомления.

6. Своевременно лечить любые заболевания, которые могут привести к гормональному сбою.

7. Отказаться от курения, употребления спиртного и приема наркотических веществ.

источник

Мужчины, как и женщины, с возрастом проходят через гормональные изменения — андропаузу, или мужской климакс. Это естественный постепенный процесс, связанный со старением, но иногда он может быть вызван хронической болезнью, нездоровым образом жизни или стрессом.

Поскольку гормоны контролируют нормальное функционирование организма, при сбое в работе эндокринной системы мужчина может довольно быстро заметить определённые неприятные признаки и симптомы. Половые гормоны влияют на характерные мужские физические черты, поэтому нарушения гормонального фона нередко приводят и к изменениям во внешности, которые могут сильно повлиять на самооценку человека, вызвать стресс и даже затяжную депрессию.

Гормональные нарушения у мужчин, как правило, проявляются одним или несколькими из следующих симптомов.

Главный мужской половой гормон тестостерон (Т) отвечает за мышечную массу. Когда его уровень низок, жировые отложения начинают накапливаться, а вес увеличивается. Хронический стресс также может повышать уровень кортизола, так называемого гормона стресса, который тоже способствует отложению жира.

Низкий уровень сексуального влечения может быть вызван повышением или понижением тест-рона, ФСГ и ЛГ. Все они взаимосвязаны между собой и непосредственно влияют на репродуктивную систему. Нарушение хотя бы одного гормона практически всегда влечёт за собой эндокринный сбой и изменение в уровнях других гормонов.

Показатели спермограммы также могут ухудшаться, что способно привести к бесплодию.

Не только нарушения в выработке половых гормонов, но и сбой в производстве гормонов щитовидной железы может приводить к эректильной дисфункции (ЭД) у мужчин.

Высокий пролактин — гормон, который отвечает за выработку молока у женщин, тоже может стать причиной гормонального нарушения у мужчин. Пролактин вырабатывается в гипофизе, проблемы, связанные с ним (в первую очередь образование пролактиномы), могут вызвать ЭД.

Постоянное ощущение усталости даже после ночного отдыха и быстрая утомляемость — одни из частых симптомов нарушения гормонального фона у мужчин. В первую очередь такие признаки могут быть вызваны неправильной выработкой гормонов щитовидной железы (гипотиреоз и гипертиреоз), низким Т или повышенным кортизолом. Последний также регулирует цикл сна, может приводить к усталости и слабости.

Низкий тестостерон и гипотиреоз нередко вызывают такие симптомы гормональных нарушений у мужчин, как подавленное состояние, грусть, перепады настроения, отсутствие мотивации, депрессия. При этом все перечисленные признаки, как правило, становятся хроническими.

Тестостерон в организме мужчины может превращаться в другие молекулы. Фермент редуктаза превращает его в дигидротестостерон (ДГТ). Этот гормон предположительно может являться основной причиной возрастного облысения. Из-за него рост волос замедляется, а имеющиеся волосы становятся тонкими и слабыми.

Гормональный дисбаланс у мужчин также нередко может приводить к увеличению эстрогена (и снижению тестостерона), повышению пролактина и росту молочных желез (гинекомастия).

При нарушении гормонального фона у мужчины могут появиться любые из этих признаков. Сам же эндокринный дисбаланс может быть вызван как естественным процессом старения, так и сбоями в работе организма.

Нормализовать гормональный фон у мужчины можно с помощью заместительной терапии тест-ном. Мужской врач и эндокринолог могут выписать рецепт на биоидентичный тестостероновый крем, патч или гель.

Все формы биоидентичного тестостерона имеют одинаковую молекулярную структуру и увеличивают уровень свободного и общего Т в крови. Если мужчина выберет терапию тест-ном (оральную в таблетках, инъекции, подкожный имплантат, крем, гель или пластырь для местного применения), он должен учитывать и знать меры предосторожности:

  • такое лечение нельзя назначать себе самостоятельно, перед терапией должно быть проведено полное и всестороннее обследование организма;
  • кроме тестостерона, одновременно с ним может потребоваться приём других добавок или лекарств (например, ингибиторов ароматазы);
  • заместительная гормональная терапия потенциально может ухудшить состояние при раке предстательной железы (или при наличии предрасположенности спровоцировать его), поэтому прежде чем начинать лечение, необходимо пройти тщательное обследование, включая ректальный осмотр и скрининг на специфический антиген простаты (PSA). Если у мужчины обнаружен рак предстательной железы, лечение тестостероном должно быть отложено.

Мужчина, проходящий курс гормонов (рецептурными препаратами или другими добавками), должен обязательно консультироваться у врача и проходить регулярное обследование.

Не существует одного варианта лечения, которое подошло бы всем, это особенно верно, когда речь идёт об эндокринных нарушениях. Восстановление гормонального фона — это зачастую длительный и сложный процесс.

Как нормализовать гормональный фон у мужчины натуральными методами

Мужчины, которые не хотят или не могут использовать гормональную заместительную терапию, после консультации с врачом могут заменить лекарства на витамины и добавки, направленные на снижение воздействия старения на производство и обмен половых гормонов. Ниже приведён список веществ, которые в комплексе могут нормализовать гормональный фон мужчины при условии, что у него серьёзных патологий.

  1. Основные питательные вещества для восстановления оптимального производства тестостерона
  • Цинк

Этот минерал участвует почти во всех аспектах мужской репродуктивной системы, включая метаболизм тестостерона, образование и подвижность сперматозоидов. Яркий пример полезности цинка — исследование на 37 бесплодных мужчинах с пониженным уровнем тест-на и связанным с ним низким количеством сперматозоидов. Мужчинам ежедневно давали 60 мг цинка в течение 45‒50 дней. У большинства пациентов уровень Т значительно поднялся, а среднее количество сперматозоидов увеличилось с 8 до 20 миллионов. Некоторым мужчинам требуется более высокий уровень цинка для адекватного подавления ароматазы.

Дегидроэпиандростерон — важный гормон, количество которого с возрастом уменьшается. В исследовании 2006 года, посвященном оценке приёма DHEA мужчинами в возрасте 65 лет, установлено, что у пациентов наблюдалось заметное увеличение тестостерона и значительное снижение липопротеинов низкой плотности.

Tribulus terrestris, также известный как якорцы стелющиеся, содержит активный ингредиент протодиосцин, который, как сообщается, в организме превращается в DHEA. Это объясняет репутацию трибулуса как афродизиака в Европе и Азии. По-видимому, исследования на животных 2003 и 2009 гг. подтверждают способность трибулуса улучшать сексуальную функцию.

Одной из причин, по которой производство тестостерона может снижаться, является окислительное повреждение в тканях, продуцирующих данный гормон. В исследовании, посвященном роли антиоксидантов в мужском гормональном дисбалансе у мужчин старшего возраста, отмечалось, что антиоксидантные добавки (включая витамины А и Е, цинк и селен) поддерживают производство тестостерона.

  1. Натуральные продукты, контролирующие ароматазу и / или глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ, SHBG)
  • Chrysin

Биофлавоноид хризин (кризин) является естественным ингибитором ароматазы. Бодибилдеры используют его в качестве добавки, повышающей тестостерон, поскольку она сводит к минимуму превращение тест-на в женский гормон эстроген. Хотя у хризина низкая биодоступность, в некоторых источниках утверждается, что её можно повысить, совместно принимая экстракт чёрного перца (пиперин).

Исследование показало: некоторые ингредиенты в красном вине (в том числе кверцетин) подавляют ароматазу, что препятствует превращению тестостерона в эстроген.

Лигнаны, содержащиеся в экстракте крапивы, потенциально способны помочь предотвратить связывание ГСПГ с тестостероном. Это повышает свободный тест-н, который важен для мужской половой функции. Экстракт корня крапивы также широко используется либо в сочетании с со пальметто, либо сам по для облегчения симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).

Исследователи пришли к выводу, что жирные кислоты EPA (ЭПК) и DHA (ДГК), находящиеся в омеге-3, уменьшают уровень ГСПГ у мужчин среднего и пожилого возраста.

Адекватное потребление белков жизненно важно для поддержания мышечной массы и нормального уровня тестостерона. Учёные установили связь между рационом и ГСПГ, в результате было установлено, что диета с низким содержанием белка у мужчин в возрасте 40‒70 лет может приводить к повышенным уровням глобулина и, следовательно, снижению биологической активности тестостерона.

  1. Натуральные продукты для поддержки сексуальной функции
  • Муира Пуама

Muira puama, Ptychopetalum olacoides, растёт в районе Амазонки в Бразилии. Она считается афродизиаком и эффективным средством лечения импотенции. В одном из своих опытов мужчины с низким либидо получали 1,5 г муиры пуамы в день в течение 2 недель. 62 % оценили лечение как имеющее динамический эффект, а 52 % испытуемых с эректильной дисфункцией оценили лечение как полезное. В другом исследовании терапия муирой пуамой было назначена 100 мужчинам в возрасте 18 лет и старше с импотенцией и/или потерей влечения. Частота половых контактов значительно увеличилась у 66 %. Из 46 мужчин, которые жаловались на потерю желания, 70 % сообщили об усилении либидо. Стабильность эрекции во время полового акта была восстановлена ​​у 55 % ​​мужчин, а 66 % отметили снижение усталости. Другие сообщённые положительные эффекты включали улучшение сна и утренней эрекции.

Читайте также:  Главная причина стресса ежедневное общение с идиотами

Мака использовалась среди коренных народов в регионе Анд на протяжении веков. Это известный афродизиак и усилитель фертильности. Перуанские исследователи провели рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование для небольшой группы мужчин в возрасте 21‒56 лет.

Результаты показали, что по сравнению с плацебо мака улучшила субъективные показатели сексуального желания мужчин.

Испытуемые употребляли либо 1500 мг, либо 3000 мг мака или плацебо в течение трёх месяцев. Улучшения были отмечены через восемь недель у тех, кто принимал маку.

L-карнитин представляет собой производное аминокислоты. Он может быть полезен мужчинам пожилого возраста, имеющим сексуальную дисфункцию и депрессию, вызванную дефицитом андрогенов. Как тестостерон, так и карнитин улучшают сексуальное влечение и удовлетворение, но карнитин более эффективен, чем Т, в плане улучшения эрекции, оргазма и общего сексуального благополучия. L-карнитин также более эффективен, чем тест-н для лечения депрессии.

  1. Естественные продукты для поддержания здоровья простаты
  • Индол-3-карбинол (I3C)

Индол защищает от влияния опасных метаболитов эстрогенов и последующего рака предстательной железы. Адекватное потребление I3C из овощей, таких как брокколи, брюссельская капуста, или из добавок может быть очень полезно для зрелых и пожилых мужчин для контроля и снижения риска рака предстательной железы.

Экстракт коры из африканского вишневого дерева Pygeum africanum использовался в Европе для лечения ДГПЖ с 1960 года и в настоящее время является наиболее часто используемым терапевтическим средством для этого состояния во Франции.

Со пальметто (Serenoa repens) широко используется в Европе в качестве лекарственного средства для снижения симптомов ДГПЖ. Он имеет несколько механизмов действия: подавление 5-альфа-редуктазы; ингибирование связывания DHT с рецепторами андрогенов; уменьшение воспалительного компонента роста простаты; индуцирование апоптоза и ингибирование пролиферации клеток предстательной железы. Его клинические преимущества при увеличенной простате включают снижение ночных позывов, уменьшение объёма остаточной мочи в мочевом пузыре и меньший дискомфорт при мочеиспускании.

источник

Гормональный сбой у мужчин может возникнуть как врожденный, так и случиться при неправильном образе жизни, из-за заболеваний надпочечников, щитовидной железы и гипоталамуса. Изменения могут приводить к внешним проявлениям, патологиям органов и даже к бесплодию. О гормональном сбое у мужчин, его признаках и симптомах читайте подробнее в нашей статье.

Основной мужской половой гормон (андроген) – тестостерон. Он вырабатывается в яичках клетками Лейдига. Этот процесс контролирует гипофиз, а его в свою очередь стимулирует или тормозит гипоталамус. Поэтому заболевание любого из этих органов может вызывать половую дисфункцию.

В регуляции продукции андрогенов клетками Лейдига участвует еще ряд гормонов

На гормональный фон оказывают влияние и надпочечники, и щитовидная железа. Изменения также вызывает неправильная работа почек, кишечника и печени, которые участвуют в преобразовании и выведении гормонов. Существует несколько групп причин, которые и провоцируют нарушение работы андрогенной эндокринной системы.

А здесь подробнее об остеопорозе у мужчин.

Неблагоприятное воздействие на плод в период внутриутробного развития оказывают:

  • курение, прием алкоголя;
  • вирусные инфекции матери, сахарный диабет;
  • облучение;
  • контакт с токсичными веществами;
  • питание с недостатком белка и витаминов.

Причиной гормонального сбоя бывают и генетические аномалии, унаследованные от родителей. В результате возникают болезни, нарушающие процесс полового созревания.

Запоздалое развитие бывает связано с:

  • недоразвитием яичек;
  • неопущением (крипторхизмом) или неправильным расположением половых желез;
  • наследственными хромосомными аномалиями;
  • нарушением образования сперматозоидов, мужских половых гормонов, кортизола надпочечников, тироксина щитовидной железы;
  • устойчивостью тканей к действию тестостерона;
  • снижением функции гипофиза или гипоталамуса.

Ранее половое созревание в большинстве случаев провоцируют опухолевые заболевания головного мозга, надпочечников, яичек, генетические дефекты.

Снижение образования тестостерона бывает связано с травмами, опухолями, операциями, лучевой терапией. Андрогенная недостаточность также появляется при инфекциях, особенно хронических воспалительных процессах мочеполовой системы, ожирении. Она бывает последствием:

  • менингита, энцефалита;
  • сахарного диабета;
  • стресса;
  • заболеваний щитовидной и надпочечных желез;
  • эпидемического паротита, кори;
  • варикоцеле;
  • сосудистых нарушений, в первую очередь атеросклероза;
  • возрастных изменений, угасания активности яичек при мужском климаксе;
  • хронического простатита;
  • венерических болезней.

Повреждающим действием на половые органы обладают:

  • пестициды, нитраты;
  • краски, растворители, бытовая химия;
  • никотин, этиловый спирт;
  • цитостатики, гормональные препараты при длительном применении;
  • анаболические стероиды, используемые для наращивания мышечной массы.

Анаболический стероид

Продолжительное применение антибактериальных средств, особенно из групп тетрациклинов, макролидов, способно привести к нарушениям функции яичек. Такие состояния являются обратимыми, они самостоятельно исчезают через 2-3 недели после окончанию терапии. При более длительном снижении полового влечения и потенции требуется консультация уролога и эндокринолога для исключения заболеваний.

Одним из явных признаков избытка тестостерона в крови является появление угревой сыпи. Это явление чаще всего типично для подросткового периода. Оно связано с изменением физико-химических свойств секрета сальных желез. Кожный жир становится плотным, закупоривает протоки и создает условия для размножения бактерий.

У взрослых мужчин высыпания могут быть проявлением нарушений функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Нередко упорное течение угревой сыпи вызвано самостоятельным применением гормонов из группы стероидов, соматотропина бодибилдерами.

К признакам высокого уровня тестостерона также относятся:

  • раннее половое созревание у мальчиков (рост волос на лице, под мышками, в промежности, грубый голос, увеличение половых органов), замедление роста тела;
  • повышение сексуального влечения;
  • выпадение волос на голове;
  • хорошо развитая мышечная ткань;
  • усиленный аппетит;
  • агрессивность, раздражительность.

Выпадение волос на голове

Если такие проявления не связаны с употреблением гормон в препаратах, то их причиной чаще всего является дисфункция или опухоль желез эндокринной системы.

В зависимости от возраста, в котором отмечено снижение образования тестостерона, клинические проявления будут различными:

  • У плода – наружные половые органы имеют женские и мужские признаки.
  • Дети и подростки – тормозится половое развитие, ускоряется рост тела, грудная клетка и плечевой пояс узкие, руки длинные, мышцы слабые. Может быть ожирение, увеличение грудных желез и уменьшение полового члена, ячеек, простаты. Волосы на лице и теле мягкие, мошонка лишена складок, ее кожа не темнеет, голос высокий.
  • Мужчины зрелого возраста – размер яичек (иногда и полового члена) меньше нормы, слабое оволосение тела и лица. Имеется отложения жира на животе, бедрах, груди. Кожа тонкая, неэластичная. Импотенция, низкое половое влечение, бесплодие.
  • Пожилые пациенты – приливы жара, бессонница, смены настроения, низкая потенция, трудность достижения оргазма, раннее семяизвержение, расстройства мочеиспускания, ухудшение памяти, общая слабость, депрессия.

При раннем наступлении климакса уже в возрасте 40-45 лет появляются перепады артериального давления, приступы учащенного и усиленного сердцебиения, боль в сердце. Нехватка тестостерона способствует повышению уровня холестерина и жировых комплексов низкой плотности. Эти соединения становится причиной атеросклеротического поражения артерией. Результатом закупорки сосуда холестериновыми бляшками становится инфаркт, инсульт, перемежающаяся хромота.

На фоне андрогенного дефицита возникают обменные нарушения – сахарный диабет 2 типа, ожирение, метаболический синдром (гипертония, избыток веса и сахара в крови). При исчезновении защитного действия тестостерона разрушается костная ткань. У мужчин возникает остеопороз со склонностью к переломам позвонков, головки бедренной кости при незначительной травме.

Изменения работы органов, которые образуют гормоны, относятся к эндокринологическому профилю. Поэтому при появлении признаков избытка или недостатка тестостерона нужно обратиться в первую очередь к эндокринологу.

После сбора жалоб и выяснения истории их появления, осмотра половых органов пациента, врач для уточнения диагноза назначает анализы крови на содержание:

  • тестостерона;
  • лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона;
  • пролактина;
  • эстрадиола;
  • глобулина, связывающего половые гормоны;
  • дегидроэпиандростерон-сульфата.

При наличии симптоматики нарушений функции надпочечников определяется кортизол и адренокортикотропин, а при признаках изменения работы щитовидной железы – тиреотропин, тироксин. В моче исследуют уровень кетостероидов. Половозрелым мужчинам необходим анализ спермы, особенно при выявлении причин бесплодия.

Схема сдачи анализа спермы

В подростковом периоде нередко требуется оценить костный возраст при помощи рентгенографии кисти. Для пациентов от 45 лет необходимо исключить или подтвердить снижение минеральной плотности костей в ходе денситометрии. Рентген костей черепа нужен при подозрении на аденому (доброкачественную опухоль) гипофиза.

Состояние яичек, надпочечников и щитовидной железы, почек, простаты, печени исследуют в ходе ультразвукового сканирования. При обнаружении отклонений на первом этапе диагностики, наличии подозрения на опухолевый процесс может понадобиться проведение томографии – компьютерной или магнитно-резонансной.

При избыточном образовании тестостерона, связанном с опухолью, рекомендуется ее удаление. При остальных патологиях применяют медикаменты, которые блокируют действие андрогенов или тормозят синтез. При недостатке гормона показана заместительная терапия, витамины, немедикаментозные методы стимуляции функции яичек.

Для снижения содержания тестостерона и уменьшения чувствительности к нему тканей применяется Андрокур, Касодекс. Стимулирующим эффектом обладает хорионический гонадотропин, Йохимбин. Для коррекции андрогенного дефицита используют Сустанон, Андрогель.

Все эти препараты назначают только под строгим врачебным, лабораторным контролем. Эндокринная система обладает свойством снижать естественное образование гормонов при поступлении их извне. Поэтому неправильный подбор дозы или длительности курса приводит к прямо противоположному эффекту.

Улучшить активность мужских половых желез помогают витамины Д и Е. К пищевым источникам первого относится рыбий жир, печень трески, скумбрия, грибы. В летний период достаточно 15 минут быть на солнце с открытыми руками, чтобы получить суточную дозу. Этот витамин также выпускается и в виде масляного, водного раствора, капсул, входит в состав мультивитаминных комплексов (Витрум, Дуовит для мужчин, Центрум).

Витамина Е много в орехах, семечках, растительном масле, кураге и облепихе. С лечебной и профилактической целью врач может назначить дополнительный прием в каплях и капсулах. Наиболее эффективен комплексный препарат Аевит.

При отсутствии заболеваний можно 1-2 раза в год провести курс приема препаратов на натуральной основе. Активно действуют на нормализацию гормонального фона:

  • Трибестан (таблетки);
  • женьшень (настойка, таблетки с экстрактом);
  • мака перуанская (капсулы);
  • цветочная пыльца (в натуральном виде или в составе тонизирующих средств);
  • Карнитин (раствор, таблетки);
  • Аргинин (капсулы);
  • Омега 3-6-9 (капсулы).

Им отдается преимущество при функциональных гормональных нарушениях. Это состояния, возникшие на фоне стресса, применения медикаментов, умственного или физического перенапряжения, недосыпания.

Доказанной эффективностью для стимуляции синтеза тестостерона обладают:

  • массаж, рефлексотерапия;
  • физиотерапевтические методы – ванны с радоном, углекислым газом, подводный массаж, контрастный и циркулярный душ, электросон, эндоназальный электрофорез, транскраниальная электростимуляция, грязелечение, лазеротерапия;
  • сеансы гипербарической оксигенации;
    Регулярные половые контакты — залог здоровья
  • регулярные половые контакты;
  • сон не менее 7 часов;
  • регулярная физическая активность;
  • морской отдых;
  • отказ от курения, ограничение алкоголя, особенно пива, содержащего фитоэстрогены (аналоги женских половых гормонов);
  • снижение времени пребывания в сауне, горячей ванне;
  • исключение из рациона консервированной пищи, красителей, промышленно переработанных продуктов, соевых изделий, соленых и жирных блюд, растворимого кофе, фастфуда;
  • использование в питании мяса и рыбы умеренной жирности (при болезнях сосудов необходимо ограничить холестерин), свежих овощей, фруктов, каш и хлеба из цельных зерен, меда, орехов, чеснока, морепродуктов, специй (карри, имбирь, жгучий перец, куркума).

А здесь подробнее о нарушении гормонального фона.

Гормональный сбой у мужчин бывает при врожденных и приобретенных заболеваниях, воздействии токсических веществ, медикаментов. Проявления избытка и недостатка тестостерона отличаются в разные возрастные периоды. Для обследования нужно обратиться к эндокринологу. Пациентам назначается определение гормонов в крови и инструментальная диагностика.

Лечение проводится при помощи препаратов, операции. При функциональных нарушениях назначают витамины, биодобавки и немедикаментозные методы.

Смотрите на видео о гормональном сбое у мужчин:

источник

Каждый гормон, вырабатываемый организмом человека, выполняет свои определенные функции, и его повышение или понижение приводит к нарушениям работы систем органов. Главные функции кортизола:

  • защитная: при снижении уровня кортизола в крови, у человека не срабатывают инстинкты самосохранения в стрессовых ситуациях;
  • синтез глюкозы из поглощаемой пищи: при недостатке гормона снижается функциональность печени;
  • противовоспалительная;
  • регуляция АД;
  • поддержание водного и минерального баланса;
  • расщепление жиров.

Если кортизол повышен или занижен постоянно, это может привести к негативным последствиям для всего организма.

При патологическом повышении кортизола, может появиться тяга к вредным продуктам на фоне активизации центров мозга, отвечающих за удовольствие.

При физических нагрузках наше тело также испытывает стресс, что повышает выработку жиросжигающих гормонов, среди которых кортизол. Такие процессы являются нормой.

Под влиянием стресса запускается целая цепь биохимических реакций. Все они направлены на защиту организма от неблагоприятной среды и обеспечение адаптации к напряженной ситуации. Пытаясь ответить на вопрос, как называется гормон стресса, можно обнаружить целый список понятий.

Гормоны стресса и их влияние на организм варьируется, но всё же общие черты у них есть. Адреналин относят к основным гормонам стресса.

Он характеризуется комплексным воздействием на организм. На его плечах лежит важнейшая задача по восстановлению мышц и возвращению их в привычный режим работы.

Благодаря адреналину регулируется частота сокращения сердечной мышцы. Он оказывает влияние на работу органов ЖКТ и кровеносных сосудов.

Обратите внимание! Повышение адреналина в крови отмечается в экстремальных ситуациях, когда человек испытывает страх, боль, злость. Таким образом организм готовится противостоять стрессу.

Человек начинает действовать более активно. Он своевременно реагирует на любые раздражители. Мобилизуются его память, понижается нагрузка на миокард и центральную нервную систему.

В промежуточном отделе гипофиза производится выработка данного гормона. Он даже ответственнен за то, чтобы позволить человеку пережить стресс. Оказываемый им эффект:

  • анальгезирующее (обезболивающее);
  • тонизирующее действие.
  • Синтез Тироксина осуществляется в щитовидной железе. Психическая деятельность, активность и легкость людей напрямую зависят от него. В момент, когда человек испытывает сильный стресс, Тироксин способствует повышению артериального давления. Он ускоряет процесс обмена веществ, скорость мышления, частоту сердечных сокращений.

    Сопровождает стресс, параллельно увеличивает двигательную активность. Классическим примером может быть ситуация, когда человек, нервничая, не может усидеть на месте. Влияние норадреналина отмечается и на сенсорное восприятие, и степень активности мозга.

    Специалисты отмечают обезболивающий эффект норадреналина в экстремальных ситуациях. Он является своего рода анальгетиком, подавляющим боль. Вот почему человек, пребывающий в состоянии аффекта, на протяжении короткого времени способен позабыть о любых травмах и плохом самочувствии.

    Чаще всего повышение кортизола происходит по причине сильного и продолжительного стресса, хронического нервного или физического перенапряжения или тоски, а также из-за профессиональной деятельности, которая предполагает выполнение тяжелой физической работы, или связана с определенным риском для жизни либо ответственностью.

    Это такие мужские профессии как: металлурги, шахтеры, военные, руководители, спасатели, а также врачи-хирурги.

    Читайте также:  Главные причины стресса на работе

    Повышен кортизол может быть и вследствие бесконтрольного приема мужчинами медпрепаратов, содержащих этот гормон. Зачастую это характерно для спортсменов, которые принимают их, чтобы увеличить свою работоспособность и выносливость. Но им необходимо быть очень осторожными, потому что из-за перетренированности организм очень быстро истощается и изнашивается.

    Уровень кортизола в моче определяют с помощью анализа. Чтобы выяснить, кортизол понижен или кортизол повышен, следует сделать анализы для выявления кортизола в крови, кортизола в суточной моче и кортизола в слюне у мужчин.

    Но перед самим мероприятием, за 1 неделю до него им следует подготовиться: нельзя принимать любые лекарства, а за 10 — 12 ч. нужно не есть, не пить крепкие кофе и чай, снизить физические упражнения или работу, не употреблять алкоголь и не курить табак.

    За 0, 5 ч. до забора мочи пациентам нужно полностью успокоиться и спокойноотжохнуть.

    Нормой кортизола у мужчин считается содержание его в пределах 5 — 25 мкг/дл.

    Время суток Кровь Слюна Моча
    Утро 170 — 535 7 — 26 60 — 413
    Вечер 64 — 327 0, 6 — 3, 3

    Имеет значение и возраст представителей сильного пола. Предельный уровень повышенного кортизола характерен для молодых парней в пору юности: в 15 лет он у них доходит 850 нмоль/н. Существует и другой показатель — мкг/дл. Далее, в процессе взросления юношей синтез гормона снижается и варьируется в диапазоне 140-635 нмоль/л.

    Повышение кортизола в крови является нормой в двух случаях:

    При беременности у женщин повышается гормон стресса пролактин. Гормон пролактин может повышаться при физических нагрузках, во время сна, при половом акте, стрессе, употреблении белковой пищи. Во всех остальных случаях проверяйте симптомы в медицинских условиях.

    Гормональный сбой у мужчин характеризуется рядом симптомов.

    • В подростковом возрасте повышение гормонов стресса может вызвать раннее половое созревание или задержку в развитии половой системы.
    • В возрасте от 20 до 40 лет наблюдается снижение либидо, бесплодие полное или частичное, набор веса.
    • В зрелом возрасте гормональные сбои по большей части оказывают психотропный эффект, вызывая снижение самооценки, панические атаки, фобические расстройства.
    • Депрессия.
    • В зависимости от длительности и причины, гормон стресса может вызывать нарушения в работе мочеполовой системы. Пациенты чувствуют боли при мочеиспускании, стрессовое недержание урины.
    • Остановка роста волос или их выпадение.
    • Расстройства в работе опорно-двигательного аппарата.
    • Снижение физической выносливости, сухость кожи.

    В зависимости от времени суток содержание кортизола в крови меняется. Утром наблюдается повышение уровня гормона. К вечеру выработка снижается. Возраст мужчины также влияет на синтез. Максимальным кортизол бывает у мальчиков в период полового созревания. В этот период он может достигать 850 нмоль/л.

    • Утро – от 101,2 до 535,7 нмоль/л;
    • Вечер – от 79,0 до 477,8 нмоль/л.

    В анализе мочи: менее 485,6 нмоль/л.

    • Утро – менее 19,1 нмоль/л;
    • День – менее 11,9 нмоль/л;
    • Вечер – менее 9,4 нмоль/л.

    Гормон «стресса» служит для защиты организма в критических ситуациях. Он позволяет быстро получить энергетический запас.

    Организм часто сигнализирует о проблемах внутри. Важно прислушиваться к нему и не игнорировать эти сигналы. Это поможет предотвратить наступление опасных состояний и гормонального дисбаланса.

    О повышенной выработке гормона «стресса» могут свидетельствовать следующие симптомы:

    • Ожирение. При этом избавиться от лишнего веса не помогают умеренные физические нагрузки. Явный признак гормонального сбоя;
    • Бессонница. Уровень кортизола имеет разные значения в зависимости от времени суток. В норме к вечеру он должен снижаться. Если человеку сложно засыпать, он возбуждён – это может означать повышение стрессового гормона в крови;
    • Снижение мышечной массы тела;
    • Кортизол – враг главного мужского гормона тестостерона. Повышенный уровень гормона «стресса» может привести к проблемам с потенцией у мужчин;
    • Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Избыток гормона может приводить к нарушению пищеварения;
    • Длительные депрессивные состояния;
    • Повышенная раздражительность;
    • Снижение защитных функций организма;
    • Апатия и упадок сил;
    • Нехватка витаминов и минералов и, как следствие, развитие остеопороза;
    • Учащённое сердцебиение.

    Кортизол способен накапливаться в организме длительное время и проявляется такое повышенное содержание гормона, не сразу. Но всё же есть ряд признаков того что, в организме мужчины имеет место повышение кортизола:

    1. Меняется внешний вид мужчины. Руки и ноги становятся тонкими, а живот наоборот становится округлым, так как на талии образовалась толстая жировая прослойка.
    2. Лицо становится круглым, лини подбородка расплывается, цвет кожи лица становится красного оттенка из-за постоянно расширенных капилляров.
    3. Нехватка крови вызывает почечную недостаточность, с соответствующими ей проявлениями, вплоть до почечных колик.
    4. Повышенный уровень кортизола вызывает нестабильное эмоциональное состояние, депрессию, перепады настроения, раздражительность и злость.
    5. На коже появляются долго не заживающие раны.
    6. Высокий кортизол лишает мужчину полового влечения или делает его полным импотентом.
    7. При появлении одного или сразу нескольких симптомов повышенного кортизола, необходимо пройти обследование у врача эндокринолога. Ведь такое состояние долго не может длиться — оно крайне опасно для жизни.

    У женщин нарушения гормонального фона чаще всего вызывают нарушения менструального цикла, что приводит к бесплодию. В 70% случаев при повышении пролактина наблюдается выделение молока из молочных желез. В 20% случаев начинается усиленный рост волос на лице. У 40-60% пациенток наблюдается стремительный набор массы тела. Также имеют место психические расстройства:

    • нарушение сна;
    • снижение памяти;
    • раздражительность;
    • истеричность;
    • резкие перепады настроения.

    В женском организме есть еще один неожиданный враг, который при обычных обстоятельствах не несет ничего плохого — это пролактин.

    В норме он отвечает за лактацию и естественно повышается во время беременности, после кормления ребенка грудью или после секса.

    Однако в стрессовой ситуации выработка его может увеличиваться, превращая пролактин в гормон стресса.

    Длительное воздействие пролактина на организм женщины приводит к проблемам с репродуктивной системой, нарушениям менструального цикла и овуляции, снижению уровня эстрогена и «отключению» полового влечения.

    Наиболее страшным заболеванием, которое он может вызвать, является сахарный диабет.

    Также пролактин угнетает действие дофамина, еще больше мешая вам получать удовольствие от того, что обычно радует — и тем самым увеличивая стресс.

    Согласно общепринятому понятию, стресс означает, что на организм имеет место отрицательное влияние. Отмечается адаптационный синдром, о котором было сказано выше. Для него характерны следующие стадии стресса:

    1. Реакция тревоги. Организм перестает сопротивляться. Такое состояние называют условно состоянием шока. Далее наблюдается запуск защитных механизмов.
    2. Формирование стойкости. Организм пытается приспособиться к новым, не самым благоприятным для него условиям.
    3. Стадия истощения. Защитные механизмы проявляют несостоятельность. Нарушается взаимодействие и согласованность в регуляции жизненно важных функций.

    Если вы нашли у себя вышеописанные симптомы, начинайте сдавать анализы. Уровень кортизола определяют при общем и биохимическом анализе крови.

    Анализ следует сдавать утром натощак. В утренние часы его содержание в плазме выше всего.

    Норма кортизола — понятие относительное. На показатель гормона в крови может оказать влияние множество факторов, поэтому пациентам следует уделить внимание подготовительному этапу.

    В первую очередь необходимо ограничить серьезные физические нагрузки за несколько дней до забора крови. Нужно сохранять спокойствие, на фоне стресса сразу же происходит скачок гормона.

    Нужно проинформировать медицинский персонал о принимаемых препаратах.

    Особенно сильно на уровень кортизола влияют гормональные средства, оральные контрацептивы, препараты, которые относятся к кортизоновой группе. На выполнение анализа потребуется 1-2 дня.

    Норма кортизола в плазме у детей до 16 лет – 83-850 моль/литр, нормальный показатель для людей от 17 лет составляет 138-635 моль/литр. Показатели уровня кортизола нестабильны, и содержание его будет зависеть от времени суток, физического и психического состояния человека. Для беременных женщин является нормой превышение показателя в 2,5 раза.

    Существуют различные методики определения уровня кортизола. Анализ проводят в лабораторных условиях. Исследуется моча, кровь и слюна пациента. Основными методами диагностики являются:

    • Высокоэффективная жидкостная хроматография (ВЭЖХ);
    • Радиоиммунологический анализ (РИА);
    • Масс-спектрометрия.

    Диагностируется уровень любого гормона отвечающего за ту или иную функцию в организме по анализу крови. То же касается и кортизола, но иногда для анализа достаточно слюны или мочи пациента.

    Для того чтобы анализ был максимально точным, необходимо правильно к нему подготовиться:

    1. За 6-7 дней до анализа прекращается любая физическая активность способная повысить уровень кортизола.
    2. За 5-6 дней до анализа нужно прекратить прием медицинских препаратов.
    3. За 5-6 дней до анализа, надо отказаться от приёма алкоголя.
    4. За 3 дня до анализа надо отказаться от сигарет, хотя для многих парней это невыполнимое условие, нужно постараться.
    5. За 12 часов до анализа, надо прекратить принимать пищу.
    6. За 3-4 до анализа нужно отказаться от всех напитков, чая, кофе и даже воды.

    Для более точного анализа, нужно сделать 2 или три пробы в течение дня. Ведь гормональный уровень меняется в зависимости от времени суток.

    Чтобы знать, что делать при избыточном или сниженном уровне кортизола и как уменьшить или как повысить его уровень, мужчины должны сначала проконсультироваться у врача, пройти диагностическое обследование и получить рекомендации относительно лечения болезни. В период лечения они обязаны пересдавать анализы через каждые 2 месяца.

    Способы лечения заболевания разные и зависят от причины, его сформировавшей. Если это опухоль, то сначала нужно вылечить ее, для чего мужчинам нужно пройти курсы лучевой и химиотерапии.

    Специальных препаратов, которые блокируют кортизол, не существует, но уменьшить его концентрацию помогут мультивитаминно-минеральные комплексы, в составе которых находятся аскорбиновая кислота и магний (Магний В6, Магнелис).

    Снижать завышенный уровень гормона больным мужчинам вполне возможно и с помощью правильно подобранного рациона. Врачи-диетологи советуют принимать пищу дробно, не менее 4 или 5 раз в день. Это нужно сделать для уменьшения объема еды, поступающей за 1 раз в желудок и для избегания чувства голода. Мужчинам следует включить в меню:

    • нежирные мясные и рыбные блюда;
    • кисломолочные продукты;
    • бобовые (горох, чечевицу, фасоль);
    • овощи;
    • цитрусовые;
    • яйца;
    • орехи;
    • фрукты;
    • морепродукты.

    Любая ситуация, вызвавшая дисбаланс между организмом и внешней средой, рассматривается как стрессовая.

    Неприятности на службе, экзамены, душевные волнения и тревоги, физические перегрузки, травмы, хирургические операции, инфекции и даже просмотр неинтересного фильма вызывают гормональные изменения.

    В ответ на стресс организм секретирует ряд гормонов. Среди них:

    • глюкортикоиды ( самый активный кортизол );
    • катехоламины (адреналин (или эпинефрин), норадреналин (или норэпинефрин), дофамин);
    • гормон роста;
    • пролактин.

    Их действие направлено на обеспечение организма дополнительной энергией и активизацию адаптационных возможностей организма применительно к изменившимся условиям внешней среды.

    Зная, как называются гормоны стресса, и как эффективно бороться с их повышенной выработкой в организме, можно быстро справиться с негативным состоянием.

    Однако еще важнее знать, как не допустить гормонального сбоя — ведь так вы сможете бороться со стрессом еще до того, как он поглотит вас.

    Главное правило — слушайте свое тело.

    Давайте себе время на отдых и расслабление, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и больше времени проводите на свежем воздухе.

    Не забывайте об общении, которое помогает психике разгрузиться и переключиться с тревоги на более позитивные переживания.

    Делайте частые перерывы на отдых и используйте антистресс-игрушки для облегчения напряжения.

    Не забывайте: вы можете управлять своим стрессом так же, как и удовольствием. А потому не давайте ему взять верх.

    Как контролировать гормон стресса, как уменьшить его синтез? Ответить на эти вопросы несложно. Уровень гормонов стресса зависит от того, в каком психоэмоциональном состоянии человек находится. Вещества выделяются в неблагоприятной ситуации, значит, необходимо свести к минимуму такое воздействие. Что для этого требуется?

    Во-первых, необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Это означает, что нужно хорошо трудиться и так же хорошо отдыхать, без критичных смещений в ту или иную сторону. Свежий воздух является поставщиком ценного для кровеносных сосудов кислорода, поэтому прогулки должны стать ежедневным ритуалом.

    Современные люди редко занимаются спортом. Тем временем не обязательно посвящать большую часть свободного времени какому-либо одному его виду. Достаточно выбрать комплекс упражнений, который человек находит легковыполнимым и интересным для себя. После этого необходимо назначить график тренировок так, чтобы ежедневно удавалось уделить такой активности до 50 минут.

    Гормональные сбои при стрессе идентифицируются наиболее часто. Снизить уровень гормона стресса можно при помощи всевозможных методик восстановления организма: психологических тренингов, медитации, дыхательных упражнений. Психологические упражнения повышают стрессоустойчивость, помогают пережить стресс без больших потерь для организма.

    Постарайтесь окружить себя позитивными людьми, обеспечьте своему организму достаточный отдых и правильное питание. При постоянном стрессе нервная система не успевает восстанавливаться, от чего уровень кортизола остается стабильно высоким.

    Гормон смерти – ещё одно название кортизола. Как уже говорилось, его повышение происходит в ситуациях сильного эмоционального или физического перенапряжения. В такие периоды организм находится в стрессовом режиме. Теоретически, длительное нахождение в таком состоянии может привести к смерти человека.

    Стресс негативно влияет на нервные клетки. Не успевая полностью восстановиться, они разрушаются, что и провоцирует различные расстройства в работе систем и органов. Главным строительным материалом для нейронов являются витамины группы В. Понизить уровень кортизола в крови поможет витамин С и Mg.

    Каждый человек должен знать что такое гормон стресса кортизол и как избавиться от негативных проявлений повышения его уровня в плазме. Устранить нежелательные последствия стресса поможет комплексное воздействие на весь организм, которое подразумевает коррекцию поведения, питания, режима дня.

    При первых тревожных звоночках, необходимо пройти обследование на содержание гормонов в организме. Сдавать такие анализы следует хотя бы один раз в год с целью профилактики и предупреждения серьезных заболеваний.

    источник