Меню Рубрики

Как снять стресс знакам зодиака

Жизнь – это череда событий и связанных с ними эмоциональных переживаний. И не бывает так, чтобы всё было «гладко». Иногда происходящее в нашей жизни, вызывает нервное напряжение, стресс, является причиной негативных эмоций. Астрологи утверждают, что каждый человек, проявляет себя в стрессовом состоянии, а также справляется с напряжением и расслабляется, в соответствии с темпераментом и характеристиками, типичными для своего знака зодиака. 12 знаков – 12 «струн», которые «резонируют» согласно своим космическим «настройкам». Как же снимают стресс знаки зодиака?

Овны страшны в плохом настроении, они крушат всё на своём пути, разбрасывая обломки и затевая ссоры со всеми, кто находится поблизости. Устроив парочку грандиозных скандалов, они выпускают скопившийся пар и чувствуют себя просто прекрасно. А то что после подобных «разрядок» окружающие ещё долго приходят в себя Овнов не очень-то и волнует.

Тельцы анализируют и просчитывают ситуацию, пытаясь понять «как же так вышло». Не найдя ответа и уверившись в том, что «выхода нет», заворачиваются в плед, садятся на мягкий диван и робко ждут преданного друга с бутылочкой горячительного. В хорошей компании, с возможностью пожаловаться на «жестокий мир» стресс быстро улетучивается без вреда для окружающих.

Близнецам в принципе не ведомо понятие стресса. В жизни конечно случаются «неприятности», но это вовсе не повод вешать нос и жаловаться на немилосердную судьбу. Лучший выход – отвлечься с помощью новых ощущений, причём чем невероятнее они будут, тем лучше. По сему, да здравствуют горные лыжи, прыжки с парашютом и байдарки на горных реках!

Раков в стрессе лучше не трогать, тем более они прибывают в таком состоянии довольно часто и требуют от окружающих только терпения и времени. Они погружаются в собственные мысли, медитируют и прибегают к методам, известным и доступным только им. Так что для собственного душевного спокойствия, Раков следует оставить в покое, иначе они ненароком «оттяпают голову» доброжелателю.

Львы предпочитают визит к психотерапевту, причём самому модному. На крайний случай сгодится приятель или просто случайный знакомый, которому не позавидуешь. Ему предстоит выслушать громкий монолог о всех подвигах и напряжённой работе Льва, переждать перечисление его наград и наконец суть возникновения стресса. После чего собеседник-Лев уйдёт в отличном настроении и больше не вспомнит «безумное выражение лица» слушателя.

Ввергнуть Деву в «пучины отчаяния» могут только люди, так что первым делом представители этого знака прячутся дома, отключают телефон и поглощают вкусняшки. Они пытаются ускользнуть от реальности в книгах, спрятаться в сериалах и помогают в этом себе бокалом вина. Через несколько дней «затворничества» Дева выходит на свет обновлённой и готовой вновь «терпеть придурков».

Весы спасаются от «горестных мыслей» в кругу многочисленных друзей и знакомых. Закатить грандиозную вечеринку с потрясающим похмельем вполне в духе этого знака. Можно конечно ограничиться тихими посиделками и длительными разговорами, но всё зависит только от степени «загруженности» Весов.

Скорпионы сдержаны, но частенько «накапливают яд» и поджидают «беззащитную жертву». Найдя того, кому не повезло они начинают нападение до полной капитуляции несчастного, которому могут ещё и посочувствовать. Так что Скорпионы — отличные ребята, если далеко и не держат в руках табуретку.

Стрельцы слишком активны чтобы сидеть на диване и грустить «о бедах человечества». Они бегут в спортзал, записываются на курсы вольной борьбы или отправляются в горы. По пути стресс сам как-то улетучивается, а настроение стремительно ползёт вверх. А ещё можно найти новую пару и «отвлечься по-настоящему».

Козероги не избавляются от стресса – они в него не верят. Все эти штучки для ленивых, а людям этого знака некогда думать о подобных глупостях, лучше заняться работой, уборкой, хобби и много чем ещё. Так что стресс либо рассасывается самостоятельно, либо родные Козерога запирают его в «комнату для релаксации», ну ту самую, с мягкими стенами и отсутствием углов. Причём Козероги не забудут напомнить сердобольным родственникам «об этом страшном зверстве».

Расстроенный Водолей начинает менять окружающее пространство, причём иногда вполне реальным методом, вроде ремонта и смены мебели. Но это только в том случае, если финансы не позволяют укатить на Барбадос, в Венецию или Канны. Так что благоразумней избегать колоссальных внезапных трат и не доводить несчастных Водолеев до крайностей.

Рыбам избавиться от грусти достаточно легко, стоит только заглянуть в ближайший магазин и накупить всего что только можно. Причём тяжесть переживаний никак не связанна с суммой, которую потратят Рыбы на милые безделушки. Если же денег на такую вылазку не хватает, Рыбы быстро напомнят родным «кого они теряют» и средства тут же отыщутся.

источник

Что делать в минуты стресса представителям разных знаков зодиака? Астрологи говорят: кому-то следует выпустить пар, а кому-то — взять в руку хорошую книгу. Вот что успокаивает людей разных знаков зодиака.

У всех нас есть свой способ расслабления после долгого напряженного дня. Но то, что позволяет снять стресс одному человеку, просто не может помочь другому. Некоторые знаки зодиака могут получить больше пользы от уединения, чем от общения с другими людьми, но это определенно не Овны. Это всегда лидеры, Овен любит общитение и стремится контролировать происходящее вокруг. Овен не снимет стресс, находясь в одиночестве. Так что, если вы представитель этого знака, даже не думайте оставаться дома. Как бы ни складывалась жизнь, плохой день можно превратить в хороший. Выходите! Найдите вечеринку, мероприятие, собрание. Возьмите друга и отправляйтесь исследовать новые районы. Не давайте жизни взять над вами верх.

Когда речь заходит о том, как снять стресс, следует понимать, что Телец — полная противоположность Овна. Человек, появившийся на свет под этим знаком, может быть невероятно упрямым, поэтому пребывание рядом с людьми, вероятно, еще больше усугубит его стресс. Вместо этого Тельцу нужно побыть наедине с собой — только это позволит остыть и перегруппироваться. Оставайтесь дома, вам нужна комфортная, тихая и спокойная атмосфера. Если вы не можете найти ее дома (например, если вокруг слишком много шумных членов семьи), прогуляйтесь в тихом парке, посидите на берегу реки или сходите в кино на не очень популярный фильм.

Никто не любит скучать, но однообразие от повседневности и рутины может действительно уничтожить Близнецов морально. Близнецы любопытны. Им не терпится получить в свои руки новый опыт и знания. Если Близнецы чувствуют, что начался период застоя, любое путешествие — отличный способ снять стресс повседневной жизни. Если у вас недостаточное количество денег, попробуйте посмотреть приключенческое шоу по телевизору или в интернете. Все, что дарит представителям этого воздушного знака новую информацию, является увлекательным, необычным и невероятно интересным, непременно сделает свое дело.

Рак искренне доверяет лишь немногим людям. Он очень осторожен в выборе тех, с кем сможет поделиться своими глубочайшими чувствами. При этом Рак к своим лучшим друзьям относится, как к членам семьи. Когда представитель этого знака чувствует себя подавленным, он обращается к своим близким и пытается найти утешение в своем узком кругу. Вы Рак? В тяжелые минуты побудьте рядом со своей семьей. Приготовьте что-нибудь вкусненькое и расскажите о своем дне. Иногда вам просто нужно провести время с теми, кто ближе всего к вам. Не любите готовить самостоятельно? Посетите ресторан или кафе.

Лев общительный и любит быть активным. Когда Львы чувствуют, что им нужно снять стресс, они не должны сидеть и размышлять. Астрологи рекомендуют им выйти и подышать свежим воздухом. Как насчет бассейна? А может, поход? Поездка на велосипеде? Лыжные гонки? Вам нужна любая активность. В противном случае Лев будет просто чувствовать себя загнанным в клетку и станет еще более напряженным, чем раньше.

Дева может легко получить эмоциональную перегрузку. Все дело в том, что именно Девы изучают каждую деталь. При этом они так напряжены, что не в состоянии выключить свой ум. Когда Девы начинают твердить о проблеме, они могут легко начать идти по спирали. Чтобы остановить этот процесс, Девам нужно еще что-то, на чем они смогут сфокусироваться, использовать свои аналитические навыки в позитивном ключе. Когда в последний раз вы посещали новую художественную галерею? Если вы не можете найти выход из стрессовой ситуации, попробуйте посмотреть на произведения искусства, созерцание будет кормить ненасытный ум Девы.

Весы ненавидят дисбаланс. Люди, появившиеся на свет под этим знаком, тратят много времени и энергии, пытаясь создать гармонию между людьми и гармонию в своей собственной жизни. Если их баланс работы и жизни выходит из-под контроля, лучшее, что Весы могут сделать, — это заниматься своими любимыми вещами. Астрологи советуют почитать хорошую книгу, послушать хорошую музыку, съесть кусок вкусного торта, отправиться в свою любимую кофейню. Будьте активны, но не гиперактивны. Посвятите время себе, но не замыкайтесь. Весы наиболее счастливы, когда могут соблюдать гармонию во всем.

Скорпион в некотором смысле самый темный знак зодиака. Скорпионы привыкли постигать глубины поступков и явлений, а потому негатив в их жизни — явление привычное. На самом деле, если Скорпион чувствует себя напряженным или не в своей тарелке, ему легко почувствовать себя значительно лучше. Для этого достаточно окружить себя ореолом таинственности. Это может показаться необычным, но астрологи предлагают почитать истории об эзотерическом опыте, рассказы людей, переживших клиническую смерть, и тому подобное. Это довольно тяжело, но некоторое время, проведенное в таком состоянии, позволит преодолеть любые неприятности.

Стрелец не любит одиночества. Во времена несчастья или стресса этот знак должен быть в хорошей компании. Однако Стрельцу также нравится чувствовать себя в безопасности. Так что вместо того, чтобы идти на вечеринку, ему лучше устроить ее у себя. Хорошие друзья дадут Стрельцу столь необходимую передышку. Вкусная еда, потрясающая музыка, удивительные люди. Танцуй, танцуй, танцуй!

Козерог жаждет упорядоченности в своей жизни. В то время, как другие знаки будут переживать из-за больших объемов работы, Козероги, скорее всего, будут нервничать из-за отсутствия работы. Это люди, которые безумно хотят быть на высоте. Если Козерог чувствует себя неуравновешенным, то лучшее решение — попытаться восстановить контроль над ситуацией. Что делать? Планировать следующую неделю: что необходимо сделать? Как? Где? Составьте список, составьте несколько списков. Напишите книгу, в конце концов!

Многие люди привыкли думать, что снятие стресса является синонимом отключения мозга, но это не так, особенно для интеллектуального Водолея. Отвлекитесь от жизненных стрессов, сосредоточив свое внимание на новом и интересном объекте. Для Водолея делать что-то в одиночестве — лучший способ освежиться. Астрологи рекомендуют сделать что-нибудь спонтанное. Например, пойти в новый ресторан. Сходить на концерт или на увлекательную лекцию. Зачем это нужно? Все очень просто — разум Водолея постоянно жаждет новых познаний.

Рыбы ничто не любят настолько сильно, как погружение в свой собственный мир. Они всегда используют свое воображение, при этом совершенно неважно, в стрессе они находятся или в нормальном состоянии. Этот навык становится чрезвычайно полезным, когда представителям этого знака зодиакального круга нужно снять нервное напряжение. Именно в творчестве Рыбы могут найти спасение и облегчение. Астрологи рекомендуют несколько занятий, которые могут помочь Рыбам прийти в спокойное состояние: мечтайте, медитируйте, визуализируйте, создавайте доску желаний, пишите в свой дневник или раскрашивайте раскраски для взрослых. Если вы так напряжены, что думаете, будто у вас нет времени на медитацию, подумайте еще раз!

источник

В течение тысяч лет человек искал звезды, чтобы найти и приобрести новые знания. Астрология восходит к 2000 году до нашей эры и была тщательно изучена древними индейцами, майянами, греками, арабами и китайцами независимо друг от друга. Не только это, но и также астрология использовалась как способ изучения психологии и мотивации. Известным исследователем всех открытий, сделанных разными народами, является психиатр Карл Юнг. Благодаря наблюдениям и анализу было обнаружено, что существуют корреляции между движением небесных тел и жизнью Земли. Согласно астрологии, мир и гармония ума и души могут быть достигнуты, следуя некоторым рекомендациям для вашего знака.

Вы страстны, динамичны и уверены. Вы склонны проявлять мгновенную импульсивность и нетерпимость.

Для достижения баланса: держите равновесие между личной жизнью и работой — найдите время для медитации и расслабления. Предварительно распределите свои ежедневные задачи, чтобы вы не попали в импульсивную ситуацию.

Упражнение. Надлежащие действия для вас — бокс и бег. Балансируйте свою физическую деятельность с помощью успокаивающих и приятных занятий, таких как приготовление пищи, чтение и садоводство. Помните, что гнев — это проблема, а не стратегия.

Чрезвычайно сердечные, решительные и надежные люди. Иногда вы непреклонны, даже если вы чувствуете свое неправомерное поведение. У вас есть чувство собственности.

Для достижения баланса: научитесь слушать своих собеседников и узнавать, что есть другие точки зрения помимо вас. Когда вы не чувствуете себя хорошо, выходите на природу и вдыхайте глубоко воздух. Идите медленно и спокойно. Попробуйте разные мантры или практикуйте медитацию, чтобы избавиться от повторяющихся негативных мыслей. Познакомьтесь с мощью ароматерапии.

Жизнь умных и гибких людей. Это — Близнецы. Часто вы можете столкнуться с непоследовательностью, напряженностью и хитростью.

Для достижения баланса: не переутомляйтесь с трудоголизмом. Переключитесь на сбалансированную диету и избегайте нерегулярных блюд. Научитесь расслаблять нервы. Вот почему чашка ароматного травяного чая или горячая соляная ванна поможет. Чтобы расслабиться, попробуйте различные методы визуализации.

Интуитивный, заботливый и внимательный. Вы часто подавляете эмоции и склонны резко меняться.

Для достижения баланса: помните, помимо других, нужно заботиться о своих собственных потребностях — это нечто жизненно важное для вашего благополучия. Постарайтесь потратить больше времени на упражнения на заземление, такие как йога, медитация, тай-чи или другие подобные действия. Очисти свой ум от проблем других.

Храбрые, творческие и последовательные люди. Вы часто склонны к самодовольству, нетерпимости и готовности командовать.

Для достижения баланса: развивайте свои навыки слушания, чтобы вы могли позволить другим сиять. Потратьте время каждый день, чтобы сделать то, что вы любите, и принести себе гармонию. В это время желательно быть в одиночестве. Избегайте жирной и пряной пищи, они делают вас неуравновешенными и забирают вашу энергию. Пейте много воды.

Практичный, аналитический и прилежный. Дева, тем не менее, помни, что ты не можешь быть совершенным. Время от времени вы слишком придирчивы и критичны.

Для достижения баланса: учитесь прощать — себя и других. Оставьте рутину и время от времени будьте импульсивны. Очисти свой разум. Побалуйте себя в походах, поездках, танцах и попробуйте прыгать на батуте.

Идеальны, беззаботны и романтичны. Вы часто не чувствуете, что у вас чрезмерный аппетит и явная нерешительность.

Для достижения баланса: создание списков ваших ежедневных обязанностей поможет вам. Принимая важные решения, взвешивайте в наших умах все за и против. Выражайте свои эмоции живописью, музыкой, йогой или другими формами расслабления. Учитесь уходить в себя в ситуациях, не зависящих от вас. Позвольте себе расслабиться, но не забывайте практиковать умеренность.

Притягательные, страстные и интуитивные личности. Вы склонны проявлять ревность, одержимость и озорство.

Для достижения баланса: практические методы, которые обнадеживают. Вдохните и глубоко дышите. Визуализируйте. Попытайтесь заниматься гидротерапией (спа или ванны), чтобы успокоить тело и ум. Не ведите словесные битвы с помощью атак и оскорблений. Подумайте секунды, прежде чем говорить что-нибудь вслух. Практика — отличный способ, который не позволит вам потерять себя негативно в деталях.

Читайте также:  Родительское собрание ребенок и стрессы

Хороший, честный и философский. Вы часто испытываете оптимизм.

Для достижения баланса: примите участие в спорте, регулярно тренируетесь. Научитесь балансировать оптимизм. Научитесь находить радость даже в мелочах. Работайте над своим сознанием и избегайте ходить в места и с людьми, из-за которых вы чувствуете себя в ловушке.

Юмористические, дисциплинированные и практичные люди. Иногда вы жадный, пессимистический и фаталист.

Для достижения баланса: не держитесь близко к лицам, от которых вы испытываете негативное влияние и волну отрицательной энергии. Позвольте себе расслабиться через психо-тест или решить головоломки и кроссворды. Вам поможет йога и медитация. Избегайте чрезмерных внутренних диалогов, принимайте смелые решения. Помните, счастье — это выбор, а не вариант.

Вы находчивы, дружелюбны и свободны. Но вы также можете быть непредсказуемы эмоционально, отдаленными и незаинтересованными. Для достижения баланса: научитесь самостоятельно решать свои проблемы. Составьте график, который также будет давать время для вашего свободного духа. Вам нужно быть в одиночестве, это приносит вам полное расслабление и зарядку. Наслаждайтесь своей индивидуальностью, но не переусердствуйте. Практика и осознание — ваш ключ к успеху и спокойствию.

Люди с воображением, чувственностью и состраданием. Но, несмотря на ваши положительные черты, у вас также есть отрицательные, это слабая воля и невзрачность.

Для достижения баланса: научитесь распознавать усталость и стресс, которые часто сопровождают вас. Вами легко манипулировать. Будьте осторожны и не действуйте как жертва. Постарайтесь контролировать свою внутреннюю стабильность. Позвольте себе больше романтики и спокойствия.

Представители каждого знака характеризуются разными свойствами и соответственно используют различные стратегии снятия стресса. В современном динамичном мире невозможно избежать стресса. Это неизбежно произойдет, главным образом из-за проблем на рабочем месте, финансовых трудностей, проблем со здоровьем, межличностных проблем и т. д.

Каждый из нас использует некоторые методы борьбы со стрессовыми факторами. Знание того, что делает нас наиболее истощенными, поможет справиться со стрессом более простым и здоровым способом.

Овны настолько заняты в своей повседневной жизни, что у них редко есть время отдохнуть и насладиться мелочами в жизни. Овен может перегореть, если он не имеет достаточно времени, чтобы отдохнуть и освежиться после напряженной недели в школе или на работе. Они, в принципе, энергичные люди, но когда они исчерпаны, они чувствуют, что они предали других и самих себя.

Они хотят двигаться вперед с полной силой, но они должны помнить, что перед тем, как вы бежите, вам нужно идти. Возьмите хотя бы один выходной день в неделю, чтобы ничего не делать. Это позволит вам заряжаться и наслаждаться жизнью, двигаясь медленнее и расслабленно.

У Тельца очень сильная трудовая этика, и он хочет с первой попытки отлично справиться с этой задачей. Они очень трудно воспринимают трудности. Для них неудача — это некомпетентность, а не возможность для роста. Телец очень сильно реагирует на чувства других и избегает разногласий. Чтобы избавиться от стресса, тельцы не должны воспринимать все так серьезно и сосредотачиваться на каждой мелочи. Помните, вы не можете контролировать, как другие реагируют на ваши слова и действия. Вы можете контролировать свои собственные чувства и эмоции.

Близнецы — очень динамичный и сложный знак зодиака. Они часто меняют свое мнение через несколько часов. Они никогда не перестают думать, что усложняет ситуацию и приводит к накоплению стресса. Близнецы прекрасно справляются с коммуникацией и в большинстве случаев имеют оптимистичное отношение. Они любят веселиться и хотят встречаться с людьми, которые несут такую же позитивную энергию. Поэтому сохранение активной жизни — лучшее средство для снятия стресса. Близнецы — очень социальный знак и предпочитают действия, в которых они взаимодействуют с другими.

Раки часто неправильно понимают других. Они могут легко чувствовать боль и предпочитают прятаться в своей оболочке, а не выражать свои чувства. Раку нужна безопасность, и когда ему не хватает стресса, он вылезает, пока раковина не сломается и не покажет свои истинные эмоции.

Вместо того, чтобы полагаться на других, они предпочитают заботиться о своей собственной безопасности. Для них полезно практиковать медитацию или делать что-то еще, что заставляет их чувствовать себя в безопасности. Они любят отдавать свою энергию другим, поэтому всякий раз, когда у вас есть возможность помогать другим. Это поможет вам избавиться от лишних мыслей и забот.

Львы любят все в своей жизни держать под контролем и не могут противостоять желанию рассказать другим, как все должно развиваться. Львы любят внимание, они рождаются лидерами и хотят участвовать во всем. Им нужно научиться жить менее легко на данный момент, а не пытаться контролировать каждый аспект жизни. Львы сильны, когда они чувствуют благодарность и уважение других, но они должны знать, что гораздо важнее сначала проявить самоуважение и только потом искать что-то от других людей.

Девы также имеют слишком много мыслей, как Близнецы. Они думают очень логично и редко принимают что-то в жизни. Девы очень критикуют себя и других. Для них идеальной профессией является тот, который должен обратить внимание на мелкие детали. Им нравится решать проблемы, и они рады помочь другим решить проблемы, которые их беспокоят. Но работа с их собственными проблемами — более сложная задача. Хорошо, если девы запишут свои мысли на бумаге и проанализируют, а не будут пытаться осуществлять чрезмерный контроль над другими и самими собой.

Весы очень напряжены, когда люди относятся к ним несправедливо. Им не нравятся конфронтации, и они могут часами думать, что сказать человеку, который причинил им боль и поговорить с ним вообще. Весы являются наиболее сбалансированным знаком и не любят прибегать к сквозным решениям. Весы любят все вокруг, чтобы быть гармоничными и заставлять других чувствовать себя комфортно. Однако это не всегда полезно. Если что-то вас беспокоит, не бойтесь поделиться этим, но будьте краткими, точными и лаконичными. Ваш мирный характер защитит вас от экстремальных ситуаций.

Скорпионы — очень чувствительные люди, которые любят скрывать свои настоящие эмоции. Они наслаждаются личной жизнью и не любят быть окруженными шумными и невнимательными людьми. Скорпионы любят развить зло в себе и отомстить людям, которые предали их. Им нужно научиться устанавливать границы и высказывать свое мнение, когда другие люди пытаются влезть под их кожу с определенными действиями и решениями.

Чтобы почувствовать мир с собой, стрельцы нуждаются в постоянном движении. Им не нравится, когда им говорят, что делать, и испытывают стресс, когда им приходится следовать правилам и ограничениям, установленным другими людьми. Они очень нетерпеливы, импульсивны и не любят ситуаций, когда они должны действовать «должным образом» или придерживаться ожиданий других. Стрельцы должны быть активными и проводить много времени на открытом воздухе, чтобы они не чувствовали себя ограниченными.

Козероги превозмогают себя. Они легко перегружены, если не обращают внимания на свои собственные потребности. Козерог любит рассказывать другим, что делать. Как и Львы, они должны держать все под контролем. Жизнь, однако, очень сложна и не всегда развивается, как и планировалось, поэтому козерогам нужно научиться давать свет и позволять идти своим чередом всему происходящему. Козерог не должен относиться к своей работе слишком серьезно. У вас должно быть достаточно времени для игр и развлечений.

Водолеи — очень остроумные, находчивые и предприимчивые люди. Они предпочитают свободную жизнь без лишних обязательств. Водолеи полны волнения и стремятся всегда быть позитивными по отношению к людям. Их упорство мешает им слушать мнения других. Они не любят признавать, когда они ошибаются и не склонны рассуждать объективно. Они позволяют эмоциям отвлекать их. Водолеи должны знать, что жизнь не всегда развивается по своему сценарию. Им нужно научиться раскрывать свои эмоции другим, когда это необходимо.

Рыбы — очень скрытные и творческие люди, которым не нравится находиться в центре внимания. Чувство незащищенности является сильным фактором, который вызывает у них стресс. Они могут даже болеть из-за отрицательной энергии, которая входит в их пространство. Они предпочитают тишину и спокойствие. Избегайте шумных людей и ситуаций. Рыба должна уделять достаточно времени себе. Они должны работать над улучшением своих вибраций, чтобы защитить себя от любой негативной энергии.

источник

Разные знаки зодиака ведут себя в стрессе не одинаково. Иногда астрология способна дать ответ, как найти собственный путь и избежать саморазрушения, а также подсказать близким, когда требуется их вмешательство.

Овны сильны, терпеливы, упрямы. Они до последнего способны бороться за то, что полагают справедливым и правильным. И часто не рассчитывают свои силы. Гнев, ярость, потерю контроля над эмоциями могут вызвать у Овна недопонимание, сомнения в их компетенции, критика.

Несмотря на кажущуюся силу и даже некоторую твердолобость, Овны отличаются тонкой душевной организацией, чувствительностью. Они не умеют рассчитывать собственные силы, полагают, что запасы энергии у них нескончаемы, поэтому стрессы у представителей этого знака чаще всего возникают при переутомлении. Но упрямство не даёт им останавливаться. Двигаться дальше Овна заставляет страх не успеть завершить всё начатое, не выполнить всего, что ожидают, быть недооценённым, непонятым. И когда заряд энергии заканчивается, как правило, внезапно, словно завод у часового механизма, стресс с головой накрывает Овна. Именно в такое время можно увидеть натуру представителя этого знака, обычно спокойного, рассудительного и выдержанного. В стрессовой ситуации на орехи от Овна достанется каждому: будет резать правду-матку, невзирая на личности. В гневе он страшен.

Представители знака Овен ужасны в гневе

Дать волю эмоциям, кричать, бить посуду, оскорблять, распаляясь ещё больше от попыток успокоить — это один из лучших способов избавиться от стресса для Овнов. И этот путь — самый лёгкий, ведь сбросив весь негатив на окружающих, они не только успокаиваются, но и получают дополнительный заряд энергии, чтобы взяться за работу с новыми силами. И искренне удивляются тому, что все остальные измучены, вымотаны и расстроены. Другой путь, более конструктивный, но и сложный — научиться расслабляться, вовремя останавливаться. Активный отдых, экстремальные виды спорта, увлечение йогой помогают управлять эмоциями и справляться со стрессами, не подвергая опасности окружающих.

Не стоит трогать Овнов во время приступа ярости: они сами придут в себя и, весьма вероятно, будут сожалеть о содеянном и сказанном. Действовать надо, заметив приближающееся переутомление, нарастающее нервное напряжение. Стресса можно избежать, если заставить Овнов переключить внимание на другой вид деятельности, отдохнуть и расслабиться, убедив, что после этого всё необходимое будет сделано гораздо быстрее и качественнее.

Один из самых эмоционально устойчивых знаков. Родившиеся Тельцами уверенно идут к поставленной цели, ни перед чем не пасуя и не останавливаясь, делая своё дело профессионально, основательно, педантично.

Тельцы очень требовательны к себе, настроены на успех, склонны к перфекционизму. Любой непорядок вызывает у них чувство неудовлетворения, но показывать это окружающим Тельцам не свойственно. Желание избегать конфликтов заставляет представителей знака жить в условиях хронического стресса, прячась от проблем, закрываясь от окружающих. Длительные волнения и неудачи вызывают у них тяжёлую депрессию. Замкнувшись в своих переживаниях, Тельцы страдают и занимаются самокопанием. В конце концов они отыскивают выход из ситуации, чтобы тут же найти новый повод для стресса, страдая от несовершенства мира, неспособности окружающих их принимать.

Занятие, требующего полного поглощения внимания — лучший способ для Тельцов избавиться от стресса. Вязание, вышивание, выпиливание лобзиком и лозоплетение — хобби, в которых представители этого знака добиваются блестящих результатов. Часто в их домах можно встретить гончарный круг — глина помогает снимать нервное напряжение. Не стоит заставлять Тельцов вернуться к работе, делать то, чего они не хотят, это не принесёт успеха. Разрешив ситуацию в полном одиночестве, Телецы очень быстро наверстают время, которое было упущено, обязательно выйдут победителями.

Рукоделие — отличный способ избавиться от стресса

Тельцов необходимо учить доверять людям, разговаривать с ними, делиться переживаниями, чтобы избегать стрессовых ситуаций. Высказав вовремя претензии, объяснив, что именно раздражает, Телецы смогут жить в согласии с окружающими. Если же нервное напряжение снять не получается, стоит положить на видное место книги с психотренингами «Как не набить морду начальнику», «Как найти общий язык с подчинёнными», «Как создать ситуацию успеха» и другие. Любопытство Тельцов обязательно заставит их прочитать и проверить на практике.

Прирождённые артисты, умеющие сыграть любое чувство, Близнецы могут с блеском выходить из сложнейших ситуаций, но впадают в депрессию из-за мелких неудач. С представителями этого знака зодиака всегда сложно, ведь они и сами с трудом представляют, как будут вести себя в условиях стресса.

Близнецы могут замкнуться, переживая неудачу, но только ради того, чтобы привлечь к своим страданиям как можно больше внимания. Маски они меняют просто виртуозно: горе, слезы, крик, раскаяние, самобичевание — всё ради того, чтобы выплеснуть негативные эмоции на окружающих.

Заставить других страдать за них — вот метод избавления от стресса Близнецов. Озадачив всех, вынудив решать свои проблемы, Близнецы сейчас же приходят в себя и становятся вполне вменяемыми, работоспособными, адекватно реагирующими на происходящее. Артистизм, с которым они это делают, восхищает.

Чаще помощь требуется близким, окружающим Близнецов: именно им предстоит решать проблемы, которые нервируют представителей этого знака. Выслушать, утешить, убедить, что всё будет в порядке и проблема решится — главное, что может потребоваться.

Скрытные, больше всего любящие тихую домашнюю обстановку и неспешное движение вперёд Раки испытывают стресс при каждой неудаче.

Раки мнительны и подозрительны, при малейшем невезении они ищут врагов, виновных в проблемах, срываются на близких, психуют, лишаются покоя. Бессонница, перепады настроения характерны для представителей этого знака, испытывающих стресс.

У Раков стресс часто оборачивается бессонницей

Раки обожают самоанализ. Для них важно разобраться в причинах и следствиях, разложить всё по полочкам, осознать, как будет развиваться ситуация в случае самого неблагоприятного исхода, придумать пути отступления и разработать чёткий план действий. Тогда они обретают уверенность в себе и успокаиваются.

Раков лучше всего оставить в покое и дать побыть наедине с собой. И только если представитель этого знака полностью вам доверяет и хочет выговориться, следует набраться терпения и молча слушать его исповедь. Разговаривая, Раки словно со стороны смотрят на проблему и способны увидеть, как её решить.

Крайне серьёзный знак, представители его стрессоустойчивы, всегда знают, что и как должно происходить. В стрессе они пребывают недолго, но в это время все рядом, конечно, дрожат.

Гнев, ярость, слепая агрессия — таковы в стрессе Львы. Под горячую руку им лучше не попадать, особенно если вы виноваты. Остывают и приходят в себя представители этого знака быстро, выплеснув всё на людей вокруг.

Когда Лев в ярости, лучше оказаться подальше от него

Здравомыслящие Львы не будет срываться на окружающих, они ищут покоя в созидании. Музыка, холст и краски, работа с деревом, даже вязание помогают Львам прийти в себя. Некоторые обожают решать сложные математические задачки, играют в шахматы.

Депрессия Львам не грозит, со стрессами они тоже разберутся сами. Лучше всего ненавязчиво быть рядом, давая понять, что главные люди в его жизни здесь и всё понимают.

Источник стресса для представителей знака Девы — их собственные мысли, самоанализ и критичность мышления. Они очень плохо переносят неудачи, это заставляет их сомневаться в собственных силах.

Читайте также:  Родительское собрание подготовка к экзаменам как противостоять стрессу

Стресс они переносят тяжело, могут впасть в депрессию из-за ревности, сорваться, если не получили желаемого или кто-то оказался лучше них. Представители этого знака никому ничего не прощают.

Мысли — источник стресса, но они помогают Девам и избавиться от него. Придумать план отмщения, разработать его досконально и воплотить в жизнь — это всегда помогает. Девы мстительны, умны и злопамятны, так что методы у них самые разные. Если месть неосуществима, спасают физические нагрузки, генеральная уборка и острые ощущения.

Острые ощущения помогают Девам избавиться от стресса

Только при нервном срыве требуется содействие окружающих. Вместе отправиться в поход, на море или на утреннюю пробежку и быть готовым молчать часами, если Дева на грани срыва, держать за руку или сидеть, обнявшись, на диване — это всё, что можно сделать.

Уравновешенные, не склонные к саморефлексии, добивающиеся своей цели без фанатизма, Весы достаточно стрессоустойчивы.

Довести их до истерики, заставить нервно оглядываться или ощутить неуверенность довольно сложно. Если такое случилось, то представители этого знака зодиака уходят в себя, предпочитая никому не показывать своего состояния. Они могут быть веселы до истерики, исступлённо заниматься работой или развлекаться, чтобы никто не понял, насколько им тяжело.

Весы в состоянии стресса любят развлекаться так, чтобы никто не догадался об их состоянии

Весы не доверяют случайностям, они осознают, что проблему нужно решать поэтому обращаются исключительно к обученным людям: психологам, конфликтологам, иногда — священникам. Докопавшись до истоков проблемы, они жёстко и без сомнений ликвидируют источник опасности, чтобы сохранить душевное спокойствие: прерывают всякое общение с человеком, сворачивают проект или увольняются.

Весам нужно чётко знать, что у них есть на кого опереться, поэтому необходимо просто давать понять, что в любой ситуации вы будете рядом, готовы терпеть, пока она не завершится. Но если конфликт загоняется внутрь, а не решается, то требуется вмешательство близких, иначе Весам гарантирована депрессия.

Представители этого знака вообще крайне чувствительны, сентиментальны, они готовы помогать окружающим. Но если кто-то обидел или оскорбил их, месть будет страшной.

Стресс для Скорпионов — ситуация обыденная, они живут в нём постоянно. Это стимул для движения вперёд, возможность прорыва, успеха. В таком состоянии Скорпионы сосредоточены, рациональны, вдумчиво и шаг за шагом движутся к своей цели, уничтожая всё им мешающее.

Расслабленные Скорпионы — довольные собой и насытившиеся позитивными эмоциями окружающих. Как только им требуется энергия, представители жёсткого знака тут же находят очередного врага или источник для питания негативных эмоций, чтобы начать действовать.

Помощь этому знаку требуется редко. Только когда они перестают адекватно мыслить, поглощённые гневом, стоит отвлечь их, подав интересную идею, предложив обсудить новомодную теорию заговора или книгу известного писателя. Ведь любоваться собственным блестящим интеллектом Скорпионы готовы всегда.

Спокойный, трезвый, здравомыслящий знак. Стрельцы не склонны уничтожать свою психику, копаясь в обидах и неудачах. Они просто идут вперёд.

Вспышки гнева или раздражительности выдают нервозность Стрельцов. Дальше этого стресс обычно не заходит.

Постоянное напряжение для психики Стрельцов губительно, поэтому они просто избегают его. Представителям этого знака больше по нраву спокойная жизнь, Стрельцы предпочитают не замечать стрессовых ситуаций или избавляться от них моментально, просто переступая через обстоятельства. Иногда они ищут спасение в алкоголе, но чаще им помогают общение с природой, возня со щенятами или котятами.

Природа и домашние животные помогают Стрельцам выходить из стрессовых ситуаций

В первые минуты стресса Стрельцам может потребоваться поддержка, придут на выручку слова участия. А дальше они сделают всё сами, избавившись от ситуации навсегда: изменят её или себя в ней, согласившись с конструктивными предложениями.

Упорный труд, целенаправленное движение к цели и саморазвитие, присущие этому знаку, помогают с достоинством справляться со сложностями.

Труд и только труд — способ победить любые трудности. Поэтому не нервный срыв, а хроническая усталость может выдать стресс Козерогов. Вывести их из себя очень сложно, ведь бурно реагировать на всё крайне неконструктивно.

Большие труженики, Козероги все побеждают работой. Она для них и способ излечиться, и забыться, и добиться своего. Представители этого знака зодиака могут с лёгкостью переключиться на другое дело, чтобы затем вернуться и блестяще выдать результат.

Козерогам просто необходимо научиться отдыхать

Главное — вовремя остановить Козерогов, чтобы они не убили себя работой, заставить отправиться в отпуск или просто поспать. Иначе усталость губительно отразится на их здоровье.

Импульсивные, взрывные, склонные к вспышкам агрессии Водолеи испытывают стресс почти постоянно.

Реакции представителей этого знака зодиака непредсказуемы, они могут совершенно спокойно воспринять крупную неудачу, но впасть в ярость, услышав критику постороннего человека. В пылу способны орать, бить посуду, топать ногами, но успокаиваются почти сразу, чтобы не уничтожить самих себя. Усталость, нервное напряжение могут вызывать постоянный стресс, но Водолеи способны годами жить в нём без особого ущерба.

Осознав, что не могут двигаться дальше, Водолеи бросают всё и отправляются в путешествие, начинают рисовать или решают покорять горные вершины. Чем сложнее задача, тем интереснее. К стрессовой ситуации они вернутся, но не раньше, чем хорошенько отдохнут.

Лучшее лекарство от стресса для Водолея — покорение новых вершин

Если ситуация не разрешается быстро и красиво, а помогать никто не собирается, Водолеи могут запсиховать, сорваться, наговорить лишнего или сделать нечто неадекватное. А поскольку представители этого знака обожают внимание к себе, с удовольствием поговорят о своих проблемах, примут помощь психолога, им понравится предложение, сулящее тьму приключений. Не стоит оставлять их надолго одних с тяжёлыми мыслями, лучше отвлечь экстримом.

Сильные эмоции этому знаку не свойственны. Но стресс его представители испытывать могут, и он разрушает Рыбы, не способных от него избавиться.

Вначале Рыбы старательно не замечают проблем, а потом либо взрываются, высказывая претензии всем и вся, либо ищут психолога.

Психотерапевт, творчество, самые трудные задания — способ выйти из стрессовой ситуации. Рыбы могут принимать противоречивые решения, обращаясь к народной медицине, гадалкам, целителям, а затем начиная глотать таблетки. Самое действенное для них средство — физические нагрузки до изнеможения.

Рыбы не любят, когда видят их слабости. Поэтому самое лучшее — не мешать, пока ситуация под контролем. Рыбы оценят разговор по душам, примут совет и легко согласятся на консультацию специалиста, если доверяют ему.

Стрессы могут разрушить психику, если они изо дня в день преследуют человека. Некоторые переносят нервное напряжение нормально, считая его непременным атрибутом жизни, но и им это может дорого обойтись, отразившись на здоровье. Вот почему следует снимать нервное напряжение, подобрав способ, подходящий для характера и темперамента, обусловленных в том числе и знаком, под которым рождён человек.

источник

Астрологи обращают внимание на тот факт, что характеры у представителей знаков Зодиака совершенно разные, а значит и способы борьбы со стрессом в каждом конкретном случае, будут отличаться. Давайте узнаем, что говорит на этот счет гороскоп

Стресс давно стал спутником жизни современного человека. Постоянная спешка, повышенная ответственность, недостаток сна, переживания, ссоры и споры – такой клубок негативных эмоций просто выбивает человека из колеи, ставя его на грань нервного срыва. А если вовремя не выявить стресс и не начать с ним бороться, можно столкнуться с тяжелыми заболеваниями, такими как гипертония, стенокардия и инфаркт.

Вспыльчивость – характерная черта представителей знака Овен. Многих она раздражает, но вы будете относиться к Овнам по-другому, когда узнаете, что таким незатейливым способом они «выпускают пар», то есть справляются со стрессом. Раздражаясь в одно мгновение, они закатывают грандиозный скандал – краснеют, кричат, размахивают рукам. Неудивительно, что люди, попавшие под горячую руку Овна, сами испытывают колоссальный стресс. Овен же, буквально через 20 минут предстает совершенно другим человеком – спокойным, улыбающимся и недоумевающим, почему все вокруг такие хмурые!

Чтобы вспышки гнева, помогающие справиться со стрессом, не осложняли жизнь Овнам, им следует улучшить самообладание, использую различные методики, такие как йога или дыхательная гимнастика. Кроме того, избавиться от стресса помогают занятия экстремальными видами спорта.

Эти личности накапливают переживания, и долгое время удерживают их внутри, не давая выхода. Их привычка анализировать ситуацию, искать причину проблемы и винить во всем себя лишь усугубляет ситуацию. Тельцы способны долго выдерживать моральное напряжение, но если стресс не найдет выхода, он трансформируется в хроническое заболевание или станет причиной глубокой депрессии.

Везет Тельцам, которые могут «поплакаться в жилетку» близкому человеку, ведь этим личностям просто необходим тот, кто выслушает, поймет и поддержит. А излив душу, Тельцы вновь станут уверенными в себе и упертыми до невозможности. Кроме того, этим людям нужно чаще бывать на природе, купаться в озере, ходить босиком по траве и собирать грибы.

Личности данного знака чаще всего испытывают стресс от того, что хватаются за несколько дел одновременно и разрываются из-за невозможности довести их до конца. Таким лицам психологи советуют завести ежедневник и планировать работу на день. Это позволит избежать неразберихи и защитить себя от стрессовых ситуаций.

Еще одной проблемой Близнецов является их повышенная мнительность и подверженность тревожным состояниям. Эти люди попросту не умеют «отключать» мозг, т.е. не могут отпустить проблему, выбросить ее из головы и пустить все на самотек. Личностям данного знака необходимо научиться анализировать свои страхи, выявлять причину тревожности и объяснять самим себе, что ничего серьезного не произошло, а мелкие неурядицы обязательно разрешатся в ближайшее время.

Раки – чрезвычайно чувствительные личности с неустойчивой психикой, которая не выдерживает спешки, давления и агрессии со стороны других людей. Эти люди склонны раздувать даже крохотную проблему до масштабов Вселенной. Предполагается также, что на психику Раков оказывает влияние Луна, являющаяся их покровительницей. Столкнувшись со стрессом, Раки «закрываются» в своей раковине, становясь молчаливыми и угрюмыми. Приставать с расспросами или пытаться добивать Рака в такие моменты, себе дороже. Он может очень агрессивно ответить.

Представителям данного знака нужно дать время, чтобы успокоиться, переосмыслить проблему и отпустить злость. К тому же для борьбы со стрессом им необходим релакс – тихая вечерняя прогулка, теплая банька или джакузи, чай с мятой и задушевный разговор на отвлеченную тему.

Львы представляются нам настолько самоуверенными и несгибаемыми, что представить, будто эти личности могут подвергаться стрессу, просто невозможно. На деле же Львы не лишены обычных, человеческих чувств. К стрессу их приводят ситуации, в которых они не могут добиться желаемого. Если перед Львом появляется недостижимая цель или ситуация складывается не в его пользу, он приходит в ярость, порой и вовсе не контролируя свои эмоции. В таком состоянии Лев может испортить свою репутацию и отношения с людьми, которые ему
небезразличны.

Лучший рецепт борьбы со стрессом и неконтролируемой агрессией – терпимость и всепрощение. Для этого важно больше анализировать и научиться ставить себя на место оппонента. А еще Львам стоит относиться к жизни философски и чаще проявлять щедрость. Благородные поступки и ответные слова благодарности за широкую душу Льва – отличное средство против стресса.

Девы склонны к самоедству, а потому поводов для стресса у этих личностей хоть отбавляй. В стремлении к идеалу они постоянно находят недостатки: в себе, своих близких, окружающих, работе, и все это становится поводом для переживаний и угнетенного состояния. А к раздраженной Деве лучше не подходить, ведь одно неосторожное слово и на вас вывернут ушат негатива.

Чтобы прийти в себя, Деве нужно побыть одной. Запастись парой бутылочек вина, сыром и шоколадом, томиком с любовным романом и теплым пледом. Буквально через сутки Дева будет как прежде, нежна и доброжелательна. А еще справиться со стрессом им помогает уборка. Чем грязнее дом, тем более счастливой будет Дева, когда наведет идеальный порядок.

Представители данного знака даже в критических ситуациях стараются делать вид, что ничего не произошло – мило улыбаются и даже пытаются шутить. Это их реакция на стресс и она абсолютно губительна! Известно же, что подавляя негативные эмоции можно спровоцировать развитие тяжелых недугов. Если выдержка Весов закончится, и они сорвутся, окружающие рискуют испытать гнев, сравнимый с гневом разъяренного Льва. А это может негативно отразиться на будущих отношениях.

Весам нужно понять, что не стоит прятать собственные эмоции. Важно деликатно удалить от себя людей, которые провоцируют развитие стресса, сказав им: «Сегодня я хочу побыть один!» или «Мне хочется помолчать!». А оградив себя от стресса, стоит отправиться к воде, например, на берег реки или озера, а то и просто принять ванну. Вода – лучшее успокоительное средство для Весов.

Скорпионы лишь с виду кажутся такими сильными и непробиваемыми. На самом деле они часто подвергаются стрессам, и в эти периоды начинают искать «жертву», которую просто уничтожают своим ядом. Неудивительно, что у Скорпиона всегда много врагов и недоброжелателей. Все это результаты стрессов, которые переживает этот человек.

Скорпионам лучше всего успокаиваться в одиночестве. Полезно что-то отвлекающее, например, интересный фильм или прогулка по магазинам. К слову, приятная покупка быстро вернет этого человека в приятное расположение духа. Кроме того, Скорпионам полезно освоить техники релакса, например заняться йогой. Все это позволит улучшить самоконтроль и избегать ситуаций, приводящих к стрессу.

Стрельцы любят накручивать себя из-за любой ерунды, что в итоге и доводит их до раздраженного, стрессового состояния. А учитывая прямолинейность данного знака и его желание говорить правду в лоб, конфликты с окружающими и следующие за ними стрессовые ситуации, случаются у Стрельца регулярно. В гневе Стрелец страшен, и далеко не всегда контролирует свои слова и действия.

Чтобы минимизировать стрессовые ситуации такому человеку необходимо окружать себя людьми честными и такими же прямолинейными. Это избавит Стрельца от необходимости доносить горькую правду и вступать в конфликты. А для того, чтобы в душе у этого человека поселилось умиротворение, Стрельцу необходимо чаще менять обстановку, общаться с новыми людьми и заниматься интересными проектами. Рутина и однообразие губительны для этих людей.

Козероги – закрытые личности, которые не привыкли демонстрировать свои эмоции окружающим. Со стрессовыми ситуациями они поступают точно так же – проглатывают недовольство, обиду, раздражение, и даже измену близкого человека, не давая в ответ никакой реакции. Волевых качеств у этих людей хоть отбавляй, и многим их них запросто удается подавить в себе стресс, но так или иначе удары по нервной системе достигают своей цели и приводят Козерога к развитию хронических заболеваний.

Негативные эмоции не стоит подавлять, но чтобы избавиться от них Козерогу следует измотать себя. К примеру, работникам умственной сферы стоит заняться строительством или отправиться в горы, чтобы опустошить себя физически. Если же человек постоянно испытывает физические нагрузки, нужно с усилием напрягать мозг. Кроме того, Козерогам полезно давать волю позитивным эмоциям. Для этого подойдут различные детские развлечения, например, посещение парка аттракционов.

Водолеям легче других знаков Зодиака удается переносить стресс, а все потому, что эти люди умеют мыслить оригинально и из любой тупиковой ситуации тут же находят выход. К тому же они любят поговорить и всегда выплескивают свои эмоции в откровениях, не давая им накапливаться. Однако и Водолеи периодически подвергаются стрессу, особенно когда испытывают на себе давление и груз ответственности, или не могут себя реализовать.

Читайте также:  Родительское собрание егэ как пережить стресс

Чтобы справиться со стрессом, Водолею нужна дружеская атмосфера, отдых в хорошей компании и задушевная беседа с близким, понимающим человеком. Кроме того, им как воздух необходима смена обстановки, даже если это служебная командировка. Другая местность, новые люди и впечатления, все это отвлекает Водолея от гнетущих мыслей и дарит надежду
на лучшее.

Рыбы – очень обидчивый знак, невероятно чувствительный к негативным словам и поступкам. Обидные слова этот человек принимает близко к сердцу, из-за чего испытывает настоящий стресс. А крупный скандал с обвинениями Рыб может и вовсе вогнать этого человека в депрессию. Кроме того, стресс у Рыб могут вызвать бытовые вопросы, особенно те из них, которые тяжело решаются – оплата коммунальных платежей, ремонт и даже генеральная уборка.

Чтобы справиться со стрессом, Рыбам необходима природа. Прогулки по парку или лесу, рыбалка или собирание грибов. Все это отлично успокаивает представителей данного знака. А еще, самые положительные эмоции у Рыб вызывает вода, а значит, в случае стресса примите расслабляющую ванну или отправляйтесь в бассейн или просто погуляйте под дождем.

Оригинал Женский журнал «Happy Life»

источник

Если вы находитесь в нервном напряжении продолжительное время, и обычные способы не помогают вам его снять, попробуйте использовать способы, которые подходят именно вашему знаку Зодиака.

Занятия спортом. Самым хорошим способом снять нервное напряжение для Овнов является изнурительная тренировка. Представители огненного знака и в спокойном состоянии полны энергии, которой очень трудно управлять, что уж говорить о состоянии тревоги. Поэтому, если вы испытываете напряжение, лучшее решение для вас – отправиться в спортзал или на пробежку.

Следите за питанием. Основная проблема Тельцов – это неправильное питание, которое в стрессовой ситуации только усугубляется. При попытке заесть свою тревогу и нервное напряжение чем-то сладеньким или мучным, помните, что это только ухудшит ваше настроение в последствии.

Чтение. Толстые книги и интересные беседы доставляют истинное удовольствие Близнецам. Попробуйте найти ответы на вопросы, например, касающихся вашего тревожного состояния в специальной литературе или интернете – это позволит вам отвлечься. А если вы ещё и найдёте собеседника, с которым можно будет обсудить прочитанное, ваше эмоциональное состояние точно улучшится.

Уединение дома. Раки очень ценят уют и свой дом. Если вы находитесь в нервном напряжении, постарайтесь как можно скорее оказаться дома, завернитесь в тёплый плед, выпейте чашку какао и посмотрите несколько серий любимого сериала. Ваше состояние мигом улучшится.

Творческий процесс. Лучшее средство для борьбы со стрессом для Льва – это творчество. Не важно, какое направление это будет – рисование, написание романа или сочинение музыки. Важен сам процесс созидания.

Наведение порядка. Девы любят делать мир вокруг чище, поэтому им так нравится заниматься уборкой. Во время наведения внешнего порядка, внутри у Дев становится тоже всё на свои места, нервное напряжение спадает, состояние улучшается.

Эстетические удовольствия. Весы – настоящие ценители красоты. Поэтому лучшим решением в борьбе со стрессом для них будет – посещение галереи или концерта классической музыки, прогулка по парку. Сделайте то, что действительно приносит вам эстетическое наслаждение.

Близость. Скорпион – самый чувственный знак из всех, именно поэтому для борьбы с нервным напряжением вам лучше всего использовать интимную близость. Она поможет превратить отрицательные эмоции в положительные. Если такой возможности нет, попробуйте просто поговорить по душам с человеком, которому вы небезразличны.

Дискуссия на вечные темы. Стрельцы – известные мыслители. Они очень любят искать ответы на вечные философские вопросы. Поэтому лучшее средство от стресса для вас – подискутировать с собеседником о смысле бытия.

План действий. Козероги очень любят планировать всё заранее. Так и во время стресса, им необходимо чётко выявить его причину и составить план действий по борьбе с ним. Только таким способом им удастся снизить своё тревожное состояние и помочь себе решить эту проблему.

Визуализация. Наши мысли и желания материальны, и Водолеи это хорошо знают. Лучшим способом для борьбы с нервным напряжением для представителей этого знака будет составление так называемой карты желаний. Повесьте её перед глазами, и, когда вас будут одолевать негативные мысли, обращайтесь к ней и визуализируйте.

Медитация. Спокойные Рыб в принципе не способны довести себя до нервного истощения, но если всё-таки стресс настиг вас – лучшим решением для вас будет медитация или мягкий плед и чашка горячего какао.

Какой способ для борьбы со стрессом используете вы?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

источник

Лев: повеселитесь от души!

Когда Лев грустит, ему лучше побыть с друзьями, а не оставаться в одиночестве. Огненный знак Лев ярко горит в компании других. Вас освежит поход в театр или прогулка по музею. Можно пойти потанцевать в клубе. Побалуйте себя вкусной едой в ресторане (но только в изысканном, хорошо проверенном месте — потертая дешевая обстановка приводит Льва в уныние). Хорошая еда всегда поднимает настроение Льву. Когда вы расстроены или переживаете, наденьте что-нибудь новое, качественно скроенную одежду цвета, который вам идет. Комплименты, которые вы получите, наверняка поднимут вам настроение! Поскольку в вас есть соревновательный дух, держитесь подальше от людей, рядом с которыми вы чувствуете себя неполноценными — будь то внешний вид, статус или достижения.

Лев — общительный, душевный знак, которому нужно много любви. Не сбрасывайте со счетов это, особенно сейчас. Чем больше любви и поддержки вы получите от близких и друзей, тем быстрее вы оправитесь от потрясений. Лев — драматический знак, иногда чересчур. Вы можете слишком преувеличивать трагичность ситуации. Найдите минутку, чтобы спросить себя — на самом ли деле все так плохо?

Иногда вы противоречите сами себе. В то время, как ваша стихия огня предпочитает действие, ваша фиксированная природа препятствует переменам и новым шагам, которые вы должны совершить. Львы не любят, когда им указывают, что делать, даже если это отличный совет, критика или замечания, которые они упустили из виду. Будьте осторожны, принимая позицию «Неприятия чужой разработки». Что это значит? Когда окружающие побуждают вас задуматься над каким-то моментом, вы говорите себе: «Черт, эту идею придумал не я, поэтому она не может быть хорошей…» и автоматически отмахиваетесь от нее. Это оно!

А пока спланируйте поздний завтрак в компании лучших людей в вашей жизни. Грейтесь в добрых чувствах, которые дарят вам друзья, прислушайтесь к их советам. Обязательно заказывайте еду — не готовьте. Львы не любят суетиться. Или устройте ужин дома, на который каждый из гостей приносит свое блюдо, а вы угощаете их напитками.

Если у вас есть возможность отправиться в путешествие в теплое местечко, это идеальный вариант — знаком Льва управляет Солнце, поэтому он редко бывает счастлив в холодную или дождливую погоду. Пока вы загораете на белоснежном пляже, новые решения сами придут к вам. Не хватает денег на поездку? Тепло все равно может быть в двух шагах от вас. Посетите оздоровительный клуб и отдохните в паровой сауне, посидите в теплом джакузи или поплавайте в огромном бассейне с подогревом.

Если у вас есть хорошая стереосистема, используйте ее сейчас. Ваш знак очень чувствителен к музыке, так же, как и знаки Тельца, Весов и Рыб. Наденьте наушники и прибавьте громкость. Погрузитесь в музыку. Впитывайте ее. Позже прогуляйтесь до музыкального магазина или приобретите музыку любимых исполнителей онлайн. Стерео на ремонте? Купите билет на концерт. Или сходите на ослепительную оперу. Львы обожают роскошное зрелище. Суть в том, что вы должны найти способы побаловать себя. Напомните себе, что вы король джунглей.

Как правило, Лев не очень ориентирован на спорт, если только это не модный вид спорта, наподобие тенниса. Одиночные виды спорта вас не интересуют. Ваш знак управляет сердцем, поэтому ваша сердечно-сосудистая система может пострадать от беспокойств. Во время стресса вы можете чувствовать озноб и укутываться в несколько одеял. Было бы полезно заняться аэробикой для тонкой настройки системы кровообращения, а в тренажерном зале вы, скорее всего, встретите много знакомых — и тем лучше!

Лев более склонен к творческому самовыражению, чем к физической активности, поэтому ему нужно регулярно выражать свои чувства. Попробуйте свои силы в написании сценария, рассказа или научитесь рисовать. Неплохой идеей было бы присоединиться к любительскому театральному клубу — вы можете обнаружить, что у вас есть настоящий талант! Любые эмоции, которые вы испытываете сейчас, могут влиться в вашу роль. Знак Льва дарит нам лучших актеров, поскольку знак управляет естественным 5-м домом.

Пятый дом также управляет детьми, так что избавьтесь от своего эгоцентризма (одной из ловушек Льва) и сделайте что-нибудь в целях благотворительности для детей. Если у вас есть свои дети, сделайте что-то особенное для них. Дети так же важны для Льва, как и для Рака. Дети заставляют вас улыбаться, общение с ними вас бодрит и отвлекает на долгое время.

Наконец, помните, что уверенность в себе — главное для вас, и если вы потеряли уверенность в себе, вы не сможете идти по жизни так гладко, как хотели бы. Будучи фиксированным знаком, вам сложно адаптироваться к изменениям, по крайней мере, на начальном этапе. Окружите себя только самыми преданными друзьями. Вспомните свои самые большие победы. Найдите то, что объединяет все ваши успехи, какими бы маленькими они ни были, чтобы вывести вашу личную формулу успеха. Сохранение веры в себя и чувство гордости за свои достижения — это единственный и самый важный фактор, который может изменить ситуацию. Продолжайте награждать себя маленькими поощрениями, когда вы предпринимаете шаги, которые трудно сделать вашей фиксированной природе, и вы будете в полном порядке на пути к своим целям!

источник

Стресс и беспокойство в наше время не редкость. Практически каждый день мы попадаем в стрессовые ситуации, но, к сожалению, не знаем как справиться с негативными эмоциями, беспокойством и необоснованной тревожностью. Именно поэтому наш иммунитет ослабевает, да и нервная система не может долго выдерживать постоянного напряжения. Существует огромное количество способов как справиться со стрессом, усталостью и нервозностью. Но все эти методики очень индивидуальны. Одним достаточно выспаться, а другим требуется более широкий спектр способов восстановления энергии и хорошего настроения. Астрологи решили дать рекомендации по этой проблеме исходя из характеристик знаков Зодиака. Давайте посмотрим, как же снять стресс и восстановить силы по знаку Зодиака?

Овны теряют много энергии ввиду своего активного образа жизни. Они – настоящие трудяги и, порой, даже не задумываются об отдыхе. Но постоянная напряженность делает свое дело. Для того, чтобы им снова почувствовать прилив сил и снять напряжение после трудного дня, им необходимо заняться активными видами спорта. К примеру, прогулка на велосипеде вполне поможет забыть им об усталости и беспокойствах. Зимой Овны могут упокоить свои нервишки катанием на лыжах или на коньках. Все это быстро снимет стресс и вернет их к активной жизни.

Тельцам требуется тщательнее подходить к вопросу своего отдыха. Их работоспособность не знает предела. Часто трудолюбие подводит их к тому, что они остаются один на один со своими эмоциями и стрессом. Чтобы выбраться из такого состояния, им рекомендуются различные расслабляющие процедуры. Если Тельцам необходимо срочно восстановить силы, то нужно просто принять теплую ванну. Кроме того, не стоит забывать, что представители этого знака – настоящие гурманы. Снять стресс им поможет вкусный ужин.

Близнецы часто испытывают стресс и беспокойство, но, порой не задумываются над тем, что это может грозить им серьезными заболеваниями. Снять усталость и восстановить силы им помогут занятия фитнесом и легкой атлетикой. Даже самая простая утренняя зарядка может Близнецам поднять настроение на весь день.

Раки – одни из самых чувствительных во всем зодиакальном гороскопе. Соответственно, и стресс они ощущают чаще всех. Восстановить энергию и поможет общение с родственниками и близкими друзьями. Даже домашние хлопоты в виде приготовления еды и уборки помогут им снять стресс. Ракам необходимо больше внимания уделять своей семье, ведь только забота о близких может вернуть их в прежнее состояние покоя и умиротворенности.

Львы, несмотря на сильный характер, могут стать заложниками своего апатичного настроения и беспричинной тревоги. Из-за этого все пойдет наперекосяк. Избавиться от стресса им помогут встречи с друзьями, вечеринки и всевозможные развлечения. В атмосфере всеобщего веселья и праздника Львы себя ощутят более чем комфортно.

Девам очень просто снять стресс. Для этого им всего-навсего необходимо заняться домашними делами. Уборка, готовка, ремонт и все в таком духе поможет Девам справиться с накопившимся негативом и восстановить силы.

Весы часто испытывают стресс из-за того, что происходит вокруг. Даже того, что их не касается в принципе. Для того, чтобы успокоиться, им нужно заняться йогой, медитацией или боевыми искусствами. Это не только избавит Весов от стресса, но и сделает их более уравновешенными и спокойными.

Скорпионам просто необходима разгрузка. В течение дня на них столько всего наваливается, что самостоятельно они не могут восстановить свои силы. Тогда на помощь нужно звать друзей. Посиделки в дружественной компании помогут Скорпионам снова почувствовать себя на высоте своих сил и возможностей.

Стрельцы не часто испытывают стресс, но все же такое с ними случается. Самым эффективным способом для снятия усталости и поднятия настроения для них будет поездка, путешествие или активные виды спорта. Также снять стресс помогут занятия танцами. Стрельцам обязательно нужны движение и свобода, иначе они впадут в уныние.

Козерогам просто необходимо иногда расслабляться. Они очень подвержены состоянию тревоги, но в силу своей сдержанности, не могут ни с кем поделиться тем, что накопилось в душе. Им поможет занятие творчеством. Совсем необязательно уметь хорошо рисовать или петь, Козерогам главное – творить и создавать что-то новое.

Водолеям поможет снять стресс спокойная обстановка, любимая музыка или занятие, которое они постоянно откладывают на потом. Чтобы снять негатив, Водолеям необходимо полностью погрузиться в какой-либо процесс, каким бы он не был: ремонт автомобиля, уборка, приготовление ужина и прочее.

Рыбам для снятия напряжения и стресса рекомендуется чтение книг, просмотр позитивных и мотивирующих фильмов и занятия творчеством. Представители этого знака легко впадают в состояние апатии и часто испытывают стресс, поэтому им просто необходимо ежедневно заниматься тем, что приподнимет им настроение. Как правило, Рыбы сами чувствуют, что им необходимо в такие моменты и редко ошибаются.

Как мы видим, все очень просто. Самое главное, не стоит давать стрессам и усталости побороть нас. От этого зависит не только наше эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. А ваши методы борьбы со стрессом и плохим настроением совпадают с рекомендациями астрологов? Ждем ваших комментариев!

источник