Меню Рубрики

От сильного стресса скачет температура

При нормальном функционировании организма температура тела всегда держится в норме, но при малейших нарушениях в сбое иммунитета и при наличии волнения и стресса, организм откликается повышением температуры тела. Многих из нас волнует вопрос, может ли подняться температура при стрессе.

Температура тела повышается при сбоях иммунитета и стрессе

Повышение температуры при стрессе не является обязательным проявлением, но может встретиться как у взрослого человека, так и у ребенка. Причины, из-за которых она поднимается.

  1. Вазоконстрикция. На фоне сильного эмоционального потрясения и стресса в организме происходит сужение всех сосудов, что приводит к напряжению мышц, которые в последующем разогреваются. Из-за большого разогрева температура может очень быстро подняться.
  2. Повышенная гиперчувствительность. У здорового человека, который ведет активный образ жизни, температура может зависеть от состояния иммунитета, менструального цикла и времени суток. Если человек не мнительный и не нервный, то на подобные проявления он не обращает внимания. У чрезмерно эмоциональных личностей от стресса может появляться температура.
  3. Наличие ускоренного процесса метаболизма. Если человек все время будет находиться в состоянии стресса и тревожности, то у него ускоряется обмен веществ. За счет этого наблюдается повышенная температура от большого стресса.

У женщин перед менструацией может повышаться температура тела примерно до 37,3 °C. Она может повышаться, если женщина нервничает. При наличии вегетососудистой дистонии возможно повышение ее вечером, если в организме нет воспаления.

Стресс ускоряет обмен веществ, что провоцирует повышение температуры

Температура от стресса может быть как временным проявлением при каком-то небольшом эмоциональном напряжении, так и постоянным явлением. Находясь постоянно в состоянии стресса и нервов, у человека может развиваться психогенная лихорадка. Естественно, прежде, чем делать вывод о ее развитии, необходимо пройти полное медицинское обследование. Если же в процессе обследования проблем со здоровьем не было выявлено, нужно ознакомиться с причинами психогенной лихорадки:

  • показатели при нервных нарушениях никогда не превышают 37,5 °C;
  • после ее появления может пройти длительный период, на протяжении которого она практически не понижается, но и не вызывает никаких проблем с общим состоянием организма;
  • использование жаропонижающих препаратов не приводит к понижению температурного показателя;
  • нормализация произойдет только в тех случаях, когда человек будет занят делом, которое его отвлекает от переживаний и эмоциональных потрясений;
  • при одновременном использовании двух термометров температурные показатели под разными мышками могут существенно отличаться друг от друга;
  • постоянная усталость говорит о том;
  • лихорадка, но при этом руки и нос остаются всегда холодными;
  • как только вы принимаете горячий душ, вам на определенное время становиться лучше, а потом все начинается снова.

Отвечая себе на вопрос, поднимается ли непосредственно у вас температура от нервов, можете однозначно сказать да, если вам был установлен диагноз вегетососудистой дистонии или же другого психогенного заболевания.

Если изменение температуры произошло при наличии кратковременного нервного потрясения, например, накануне экзамена, то ее понижение произойдет сразу же после того, как экзамен будет сдан. Отлично подойдет расслабляющая релаксация, массаж и сон.

Вам следует пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину увеличения температуры. Если она имеет психогенный характер, то вы должны полностью изменить все свои взгляды на жизнь.

Поможет опытный психолог, который проведет курс поведенческо-когнитивной терапии.

источник


Может или нет подняться температура на нервной почве, на фоне волнения и стресса, при наличии вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Краткий ответ да – может. Могут даже развиться нервные симптомы гриппа. Однако поскольку подобные вопросы очень часто задают обитатели разнообразные форумов в Интернете, посвящённых проблемам невроза, давайте ответим на них подробно и развернуто.

Температура на нервной почве может подниматься как на непродолжительное время, то есть быть приуроченной к какому-то конкретному стрессовому событию, так и быть практически постоянной.

Нередко подъем может наблюдаться при нахождении человека в тех или иных обстоятельствах. Например, всегда на работе, но не дома. Или наоборот дома и в выходные дни, а с началом трудовой недели проблема исчезает.

У кого-то температура выше в утренние часы, у кого-то – в вечерние. Причем эти изменения могут идти вразрез с нормальными циркадными ритмами человека.

В то же время существуют косвенные признаки того, что лихорадка психогенная. А именно:

  • температура на нервной почве никогда не бывает выше 37.5 градусов;
  • она держится длительное время, но при этом ваше общее самочувствие никак не меняется, то есть болезнь не прогрессирует, но и выздоровления не наступает;
  • температура не сбивается ни аспирином, ни парацетамолом, ни другими аналогичными препаратам;
  • нормализация происходит тогда, когда вы заняты чем-то, что вас по-настоящему отвлекает о мыслях о вашей предполагаемой болезни;
  • если поставить одновременно 2 градусника под разные подмышки, то значения на них будут сильно отличаться друг от друга, например, 36.8 и 37.4;
  • вам часто кажется, что температура выше, чем это есть на самом деле;
  • вы чувствуете, что вас лихорадит, но при этом у вас холодный нос, ледяные руки и ноги;
  • после принятия горячего душа становится легче, иногда помогает даже просто подержать руки под горячей водой.

И, наконец, главный признак. Вам уже ставили диагноз «невроз» или «вегетососудистая дистония (ВСД)». В вашей жизни уже были другие психогенные симптомы. И вы проходили обследование, но никаких патологий, кроме «нервов», обнаружено не было.

  1. Вазоконстрикция. При волнении, то есть подготовке к «борьбе и бегству», сосуды сужаются, мышцы напрягаются. Это приводит к тому, что организм разогревается.
  2. Ускорение метаболизма. На фоне хронического стресса, тревоги часто ускоряется обмен веществ. Это ускорение выливается в повышение температуры тела.
  3. Гиперчувствительность. У здорового человека температура тела всегда колеблется в зависимости от его физической активности, времени суток, менструального цикла у женщин и многих других причин. Вот только люди, не страдающие излишней мнительностью, на этих изменениях не сосредотачиваются. А невротики – да.

Испуг приводит к дальнейшему нарастанию нервного напряжения, а, следовательно, и к дальнейшему подъему температуры.

Часто температура при вегето-сосудистой дистонии поднимается к вечеру. Хотя в норме при отсутствии воспалительного процесса в организме должна снижаться. Но именно страх перед возможным наличием этого самого воспалительного процесса усиливает нервное напряжение у тревожного больного к вечеру. И это напряжение приводит к лихорадке.

Если подъем температуры произошел от волнения, на какой-то определённой нервной почве, например, перед экзаменом, то он исчезнет сразу после того, как состоится то, чего вы боитесь.

Обычно это происходит достаточно быстро. К тому же отлично помогают самые разные методы релаксации, направленные на снятие чрезмерного напряжения после нервных перегрузок. Это могут быть массаж, посещение спа-салона, просто сон.

Намного сложнее избавиться от хронической температуры на нервной почве, которая держится длительное время. Иногда годами.

  1. Тут первым делом необходимо пройти медицинское обследование и убедиться, что лихорадка действительно носит психогенный характер.
  2. Далее надо менять свой взгляд на мир, кардинальным образом трансформировать мировоззрение и психические привычки. Для этого необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой терапии под руководством профессионального психолога. Мероприятие это длительное. И не для всех людей доступное.

Что же делать, если вы не можете себе позволить посещать психотерапевта?

Если вы на самом деле перестанете думать о температуре (не сделаете вид, а действительно уберете из своей головы все эти мысли), то она нормализуется. Произойдет это, скорее всего, не сразу. Возможно потребуется несколько дней, а то и недель. Но это произойдет.

источник

Каждый человек может столкнуться с проблемами на работе и дома. Эмоциональные конфликты и переживания не проходят бесследно. Может подняться температура от стресса, болеть или кружиться голова, подниматься кровеносное давление и т. д.

Простое волнение редко приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Стресс и температура взаимосвязаны

Сбои нервной системы влияют на самочувствие человека. Именно от ее работы зависит работа всех остальных органов и систем. И при продолжительных волнениях, рано или поздно, иммунитет человека начинает страдать: это может случиться через несколько дней или через месяц или год, т. к. стрессоустойчивость у всех разная. Более чем в 28% случаев причиной возникновения хронических заболеваний являются нервы.

Самыми распространенными болезнями, возникающими из-за постоянных чередующихся или затяжных стрессов, являются гипертония, нейродермит и стенокардия.

Волнение может стать причиной бронхиальной астмы и онкологических заболеваний. Они плохо поддаются лечению и возможен рецидив из-за плохого психологического состояния человека.

Стресс негативно влияет на здоровье

Сбои в работе какого-либо органа, вызванные психологическим состоянием человека, принято называть неврозом. Такое заболевание опасно своей непредсказуемостью. Организм реагирует по-разному: у некоторых людей болит голова, появляются тошнота или сердечные боли. Нередко этому сопутствует поднимающаяся температура тела.

Высокая температура при стрессе – это признак защитных функций организма на угрозы, вызванные переживаниями. Сильный всплеск эмоций сопровождается выбросом в кровь адреналина. Психосоматическое состояние, от которого может подняться температура, лечится человеком самостоятельно. Единственное, что нужно сделать – это ограничить себя от психологической нагрузки. Что делать, если температура продолжает повышаться и дальше: нужно ограничить себя от лишней психологической нагрузки и срочно обратиться к врачу.

Единственное, что можно сделать самостоятельно – это принять успокоительное, продающееся в аптеке без рецепта.

Стресс сопровождается разными проявлениями

Температура как признак стресса может проявляться на фоне появившихся хронических заболеваний внутренних органов, и без профессиональной диагностики и лечения такие патологии могут привести к непредсказуемым последствиям.

Повышение температуры при стрессе возникает чаще у людей с повышенным чувством ответственности перед серьезными мероприятиями или событиями в жизни, которые должны произойти в ближайшем будущем.

Чаще всего такое состояние сопровождается другими симптомами:

  • головная боль;
  • расстройства пищеварения;
  • повышение давления;
  • бессонница;
  • сухость в горле;
  • боль в суставах и мышцах.

В зависимости от особенностей организма каждого человека те или иные симптомы могут проявляться как при нормальной, так и при повышенной температуре. Эти признаки легко спутать с простудой или инфекционным заболеванием. Самостоятельно определить точную причину ухудшения самочувствия сложно.

У взрослого человека проблемы со здоровьем могут начаться из-за усталости, которая с постоянным активным ритмом жизни нередко становится хронической. Возникшее психосоматическое заболевание называется фатинг-синдромом (от фр. fatigue – усталость), или синдромом хронической усталости. Возникает такое заболевания чаще у трудоголиков, которые выделяют на отдых минимальное количество времени.

Ненормированный рабочий день, чередующийся с домашними хлопотами не оставляет организму времени на восстановление.

В результате приходит постоянное чувство усталости. Характеризуется оно разными признаками:

  • общая слабость;
  • нарушения сна;
  • повышенная раздражительность;
  • резкий набор или сброс веса тела;
  • аллергия.

Хроническая усталость — результат стресса

При этом синдроме поднимается температура. Нередко она бывает переменчивой, нормальный показатель температуры может меняться в течение дня, достигая свыше 37 °C. Но, если повысилась температура до 38 °C, это может свидетельствовать уже о более серьезных последствиях фатинг-синдрома – серьезных заболеваниях не только нервной, но и эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем.

Температура от нервов чаще появляется у обидчивых, замкнутых в себе людей. Их энергия и эмоции не выплескиваются наружу, оставаясь накапливаться внутри. Рано или поздно накопление всего этого достигнет критической точки, результатом могут стать хронические болезни.

Но общительные, эмоционально свободные люди также сталкиваются с такими проблемами. Жизнь в социуме дает не только преимущества, но и недостатки. Людям свойственно испытывать ревность, соперничество и даже враждебность. Неприятности на работе, ссоры с близкими людьми и постоянные обиды, приводят к критической психологической нагрузке. И справиться с ней самостоятельно могут не многие, требуется помощью психолога.

Почему повышается температура у детей, ведь они реже сталкиваются с неприятными ситуациями и проблемами в жизни. Обычные школьные и подростковые переживания из-за успеваемости, положения в обществе и т. д. приводят к тем же последствиям, что и у взрослых людей.

Решение проблем должно ложиться на плечи самых близких – родителей. Необходимо разговаривать со своим ребенком, поддерживать его и давать советы. Родители должны быть самыми близкими друзьями ребенка. Только так можно уберечь его от лишних переживаний.

При повышении температуры у младенцев близкие не думают о психологическом факторе: первые причины температуры всегда ищут в простудах и инфекционных заболеваниях.

Стресс у детей часто сопровождается температурой

Спровоцировать ее появление может:

  • сильный испуг;
  • истерика;
  • громкие звуки и яркий свет.

Нервная система ребенка слабее, чем у взрослого. Она активно формирует все свои функции в течение первых 10 лет жизни, но полностью развивается только к 40 годам. Любые реакции организма на внешние факторы требуют всесторонней диагностики.

Когда температура высокая (увеличение произошло резко, без сопутствующих признаков), не нужно бежать в аптеку за противовирусными препаратами. Лучше отвести малыша к врачу, который определит причину возникновения проблемы.

Стрессам подвержен мере каждый человек, поэтому специалисты рекомендуют укреплять нервную систему. Сделать это можно несколькими способами:

  1. Прием успокаивающих отваров и настоек положительно влияет на состояние нервной системы. Не стоит заниматься самолечением. Принимать такие средства следует только по назначению врача.
  2. Занятие йогой и медитация. Хороший способ расслабиться и набраться сил.
  3. Занятие спортом способствует не только укреплению нервов, но и иммунитета.
  4. Творчество. Занятие любимым делом отвлекает человека от его проблем. Свои эмоции он может вложить в стихи, книги, рисунки и т. д.

Нужно всегда контролировать свое психологическое состояние и стараться настраиваться только на положительные эмоции.

Нельзя забывать о физическом и умственном перенапряжении. Тому, кто часто сталкивается с такими проблемами, нужно обеспечить хороший отдых и здоровый сон.

Читайте также:  Психологическая подготовка к экзаменам экзаменационный стресс

Повышение температуры на фоне стрессовых ситуаций – это реакция организма на психологическую угрозу. Этот признак психосоматического состояния является сигналом о возможном вреде конфликтов, перенапряжений и т. д. Проблема заключается в последствиях стрессов.

Любая продолжительная или систематическая нагрузка на нервную систему может привести к серьезным нарушениям внутренних органов и привести к тяжелым хроническим заболеваниям.

источник

Люди, страдающие скачками температуры или постоянным повышением без видимой причины, задаются вопросом: бывает ли температура на нервной почве? Действительно, нередки случаи, когда человек, испытывая стресс, усталость, сильные эмоции и т.д., замечает изменения на градуснике. Хотите узнать почему? Читайте эту статью.

Повышение температуры на нервной почве возможно. Причем, первопричина бывает как негативной, так и позитивной. Кто-то страдает из-за смерти близкого или неурядиц на работе — и у него появляется жар. Кто-то влюблен, пусть даже ответно, — и гормоны зашкаливают, приводят к различным негативным реакциям: тремору, повышенной температуре, медвежьей болезни, головокружению. У автора статьи температура поднималась до 39 градусов перед вступительными экзаменами в университет. Экзамены проходили с интервалом 1,5 месяца. Оба раза температура загадочным образом появлялась и исчезала сразу после сдачи экзаменов.

Так что да, от нервов может подняться температура, причем до любых отметок. Если других признаков болезни нет, значит, человек стал жертвой собственной психики. Но даже наличие вместе с жаром гриппоподобных или других симптомов вовсе не говорит о том, что они проявились не на нервной почве. Об этом дальше.

Тому, что на нервной почве поднимается температура, есть несколько причин. Перечислим самые распространенные.

Нервное напряжение всегда негативным образом воздействует на иммунитет. Если стресс длительный, то человек начинает часто болеть, в особенности простудами и вирусными инфекциями. Причина — нарушенная работа иммунной системы, которая больше не может эффективно сопротивляться внешним воздействиям. Несмотря на то, что толчок лихорадке дает воспалительная реакция при борьбе с патогенами, в данном случае можно констатировать, что косвенно температура поднялась от нервного напряжения.

Когда человек испытывает сильный стресс, страх или чувство угрозы, срабатывает инстинкт самосохранения. В ответ на внешнюю угрозу мозг включает реакцию «бей или беги». В обоих случаях — чтобы атаковать опасность или убежать от нее — мышцам нужна энергия. Надпочечники начинают вырабатывать кортизол (гормон стресса, с помощью которого организм мобилизует энергию) и адреналин, приводящий мышцы в повышенную готовность. Кровь от внутренних органов приливает к мышцам рук, ног и к голове, одновременно повышая температуру. С устранением угрозы кровь возвращается ко внутренним органам, показатель градусника нормализуется. Однако если человек находится в состоянии стресса постоянно, то кортизол и адреналин продолжают циркулировать в его крови. Соответственно, жар тоже никуда не уходит.

ВСД (вегетососудистая дистония, разлад вегетативной нервной системы) — еще одно несчастье, которое случается у человека на нервной почве и влечет за собой перепады значений на шкале градусника.

Отделом головного мозга, регулирующим вегетативную систему, является отдел, отвечающий также за эмоции. Если эмоции не находятся в равновесном состоянии (например, у человека депрессия, повышенная тревожность или даже влюбленность), то нарушается регулирование работы вегетативной нервной системы. В результате возникает термоневроз. При таком состоянии центр терморегуляции в гипоталамусе работает некорректно — отсюда у больного без видимых причин повышается или понижается температура, спустя время приходя в норму либо задерживаясь на несколько месяцев или даже лет.

Прочие симптомы ВСД такие:

  • нарушение веса;
  • расстройство аппетита;
  • разлад работы органов;
  • изменение либидо;
  • головная боль, головокружение;
  • тремор, потливость;
  • слабость, недомогание;
  • ненормальные периоды возбуждения;
  • сонливость или бессонница.

Для вегетососудистой дистонии характерны также другие проявления, маскирующиеся под различные заболевания. Иногда человек годами бегает по кардиологам, инфекционистам, гастроэнтерологам и другим профильным врачам, а виной всему вегетативный разлад. Так что, обращаться надо было к неврологу и психотерапевту.

В отдельной статье сайта temperaturka.com вы можете подробнее прочитать о температурных особенностях ВСД.

Повышенная либо пониженная температура психосоматического характера тесно связана с явлением вегетососудистой дистонии. В некоторых случаях медики называют такую аномалию бегством в болезнь. Что это такое?

Типичное проявление — перед каким-то ответственным мероприятием человек вдруг заболевает лихорадкой со всеми вытекающими последствиями. Часто состояние списывают на грипп. В итоге это может закончиться тем, что больной на мероприятие попросту не попадает. А потом «грипп» сам проходит — и все стихает до следующего раза.

Смысл бегства в болезнь состоит в том, что организм при помощи жара и прочих проявлений недомогания защищается от того, что человек делать не хочет, или же от возможной неудачи. Он устраняет сам беспокоящий фактор — участие в ответственном мероприятии. Интересно, что это не всегда срабатывает: многие усилием воли все-таки идут, куда не хотят, и делают, что не хотят. Но организм-то наш наивный: он думал, что саботаж удастся.

На нервной почве температура бывает самая разная. Она может снизиться, а может подняться до 37-37,5-38, даже до 39-40 градусов.

Фебрильная (38-39 градусов) и пиретическая (39-41 градус) нервная температура характерна для ситуаций сильного стресса. Чаще всего этот стресс имеет связь с реальными событиями: экзамены, конфликты, любовные переживания, неудачи, опасности, смерть или болезнь близкого.

Такая температура от нервов поднимается внезапно. Иногда она не сопровождается другими симптомами, а иногда они есть. Это лихорадка и озноб на нервной почве, головная боль, симптомы гриппа (насморк, боль в горле), нарушения работы органов, скачки артериального давления и др.

Подобные острые проявления медики называют пароксизмами. Они бывают симпатоадреналовыми, вагоинсулярными, смешанными.

  1. Симпатоадреналовый криз накрывает человека внезапно: начинает болеть голова, подскакивает давление, воздуха не хватает, сердцебиение учащается, иногда болит сердце, руки и ноги холодеют, человека знобит — в результате появляется страх смерти. Температура тела достигает 38-39 градусов. В такой ситуации многие вызывают скорую помощь, работники которой, думая, что у пациента гипертензия, сбивают давление или купируют другие симптомы. Но лучше не становится. Либо становится, но ненадолго.
  2. Вагоинсулярный криз начинается с ощущения замирания сердца и прилива жара к лицу. Больной чувствует, что ему не удается вдохнуть полной грудью и не хватает кислорода — отсюда паника. Может появиться чувство распирания в голове, тошнота, понос, крапивница, головокружение, озноб, испарина. Давление при этом падает, пульс — тоже. Такие симптомы сбивают с толку не только больного и его родственников, но даже медиков. В результате врачи ставят неправильные диагнозы и лечат людей совершенно не от тех болезней.
  3. При смешанном типе могут проявляться симптомы обеих кризов — как симпатоадреналового, так и вагоинсулярного.

Субфебрильная температура (37-38˚С) на нервной почве также может подняться в результате однократного стресса, но чаще проявляется при хроническом. Это уже не острое состояние, а стертое. Тут виной всему расстроенная терморегуляция.

Кроме того, субфебрилитет от нервов развивается на фоне ослабленного организма при синдроме хронической усталости. В таком случае человека сопровождает постоянная слабость, даже после отдыха. Его иммунитет снижается, может расстроиться терморегуляция. Причем определить, что именно послужило причиной подъема температуры — инфекции на фоне сниженного иммунитета или расстройство терморегуляции — с первого взгляда сложно. При синдроме хронической усталости температурный показатель обычно держится около отметки 38°С.

Стоит понимать, что у постоянно повышенной температуры тела могут быть и другие причины, поэтому данное состояние нуждается в дифференциальной диагностике.

Нервный озноб и лихорадка характерны не только для взрослых, но и для детей. Частенько вегетососудистая дистония, термоневроз, бегство в болезнь проявляются уже в раннем возрасте.

ВСД у детей начинается, как правило, с дискинезии (нарушения функции) желудочно-кишечного тракта и/или повышения температуры тела без признаков воспалительного процесса. Типичная ситуация: малыш разволновался, потому что кто-то его обидел — тут же показатель на термометре подскочил до 37-37,5°С. Проходит некоторое время — и ребенок снова здоров: бегает, веселый, бодрый. Сам заболел — сам выздоровел. Так кажется со стороны. По факту это разлад вегетативной нервной системы.

В подростковом возрасте к манере организма нагреваться на нервной почве могут присоединиться обмороки.

Повышение температуры от нервов у ребенка и подростка также происходит по причине бегства в болезнь. Часто психически чувствительные ребятишки заболевают перед началом учебной недели, перед контрольными работами и тому подобными неприятными событиями.

Детям, склонным к жару без причины, к вегетососудистым расстройствам, противопоказан серьезный спорт, но нужна зарядка. Для них важен четкий одинаковый режим дня. Серьезные интеллектуальные перегрузки допускать нельзя. И объясните чаду, что любая, даже самая сложная ситуация — не трагедия.

Ну и, конечно, нельзя исключать симуляцию. Доверяйте своему ребенку, но проверяйте. Незаметно подсмотрите, как он меряет температуру, не нагревает ли градусник искусственно.

Для купирования острых состояний используются препараты «Реланиум», «Анаприлин» и другие. Врач может выписать также антидепрессанты или транквилизаторы. Назначать эти таблетки самостоятельно нельзя, т.к. нужно учитывать все тонкости течения болезни.

Для более легкого протекания кризов многим достаточно узнать, что симптомы вызваны нарушениями работы центральной нервной системы. И что от такого состояния не будет инсульта, что смерть не наступит, а ощущение нехватки дыхания — это иллюзия и от него не задохнешься. То есть важно понять, что страх смерти, резонно возникающий при таких симптомах, ложный. Одно только это знание успокаивает.

Обязателен курс лечения у психотерапевта. Конечно, можно и самому работать над собой, читать психологическую литературу или ждать, пока ситуация разрешится сама, если стресс вызвало конкретное событие. Но, как показывает практика, профессиональная психотерапия работает быстрее и эффективнее.

В качестве длительного лечения подойдет фитотерапия, прием витаминов группы В (они благотворно действуют на нервную систему), кальция, женьшеня, элеутерококка, пустырника, валерианы в зависимости от набора симптомов.

Из препаратов, нормализующих функцию нервной системы, хорошо зарекомендовал себя «Кортексин». А «Аминалон» улучшает питание клеток мозга, потому его даже можно пропивать профилактическими курсами перед предстоящей интеллектуальной или эмоциональной нагрузкой.

Обязательным элементом лечения является здоровая диета и умеренные физические нагрузки, в первую очередь, направленные на укрепление мышц спины, на улучшение осанки, т.к. нередко причиной термоневроза становится остеохондроз или другие нарушения в позвоночнике.

Массаж и самомассаж — еще один прекрасный метод, который помогает укреплять и расслаблять мышцы, воздействовать на биологически активные точки на теле, успокаивает, обладает другими полезными эффектами.

Специфической профилактики повышения температуры на нервной почве не существует. Однако разработаны методы, помогающие снизить риски и укрепить здоровье.

Если предвидится или произошла стрессовая ситуация (собеседование, экзамен, свадьба и т.д.), то начните принимать легкие успокоительные, например, «Новопассит» или «Нотту». Они произведут седативный эффект. Для помощи при интеллектуальных нагрузках подойдет «Аминалон».

Вегетативная нервная система, которая часто виновата в повышении температуры при стрессе, питается от энергии мышц, когда они работают. Поэтому умеренные занятия приятным видом спорта являются отличной профилактикой вегетативных расстройств. Занятия должны быть ежедневными, а легкие разминки — по несколько раз в день.

Помимо этого, нужно укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха. Хроническая усталость — результат неумения вовремя закончить работу. Отводите на труд 8-10 часов в сутки, все остальное время — на себя, семью, спорт, прогулки, развлечения, самосовершенствование. Наладив режим дня, вы увидите, что в рабочее время стали более продуктивными. Так устранится еще один провоцирующий фактор — нервы из-за постоянной спешки и недовольства тем, что ничего не успеваешь.

Не стоит забывать о психологическом аспекте. Режим стресса включается у человека не только при сильных эмоциях (гнев, влюбленность, страх), которых не всегда удается избежать, но также при ощущении собственного неблагополучия, тупиковости ситуации, несоответствия желаемого и действительного. Если с первой группой состояний работать сложно, т.к. одни из них мимолетные, а с другими бороться не хочется, то со второй группой — пожалуйста. Духовное совершенствование, занятия с психологом, медитации, йога, групповая психотерапия, в конце концов открытое проговаривание эмоций — все это действенные инструменты против стресса.

Ну а еще всегда помните, что мозг принимает воспоминания и фантазии за чистую монету, будто это происходит здесь и сейчас. Поэтому включайте осознанность: подумали плохое — тут же пресеките поток мыслей и отвлекитесь. Увидели плохую новость — не читайте. Соседка начала рассказывать страшную историю — прервите ее. Меньше будете думать о плохом — меньше будет стресса. В жизни есть реальные негативные ситуации, от которых не уйти. Не загружайте себя еще и тем, чего с вами или вашими близкими не случилось и никогда не случится.

источник

Организм человека реагирует на стресс различными способами. Многих интересует, может ли подняться температура на нервной почве и насколько высокой она бывает. Зная ответ, можно своевременно принять необходимые меры для устранения причин.

Отсутствие признаков воспалительных процессов при подъеме температуры нередко становится показателем того, что причина кроется в негативном влиянии нервного напряжения на организм.

Существуют различные причины, которые способствуют проявлению данного симптома:

  1. Гормональный выброс. Так проявляется реакция организма на угрозу. При опасности надпочечники производят гормон стресса кортизол для мобилизации энергии и адреналин, повышающий функциональные способности мышц. Усиливается кровообращение, что ведет к увеличению температуры тела. Уровень гормонов нормализуется в состоянии покоя, но если человек продолжительное время испытывает стресс, то жар остается.
  2. Синдром хронической усталости. Излишне активный образ жизни не оставляет человеку времени на восстановление, что провоцирует постоянное чувство усталости, которое приводит к скачкам температуры.

  1. Вегетососудистая дистония. При сильном психическом напряжении может развиться термоневроз, поскольку работа гипоталамуса — центра вегетативной нервной деятельности, отвечающего за нормальную терморегуляцию, — при стрессовых ситуациях нарушается. Подобное состояние ведет к гипертермии. Термоневроз характерен для легкоранимых людей с повышенной эмоциональностью. Признаками подобного состояния являются головные боли, слабость и жар.
  2. Заболевания психосоматического характера. Повышение температуры тела может оказаться реакцией организма на внешние раздражители или внутренний дискомфорт. Например, если человек переживает о предстоящем событии, мозг пытается устранить причину. Подходящим способом становится болезнь.
  3. Снижение иммунитета. К данному факту приводит длительное нервное напряжение. Человек, защитные силы организма которого истощены, чаще других заболевает бактериальными или вирусными инфекциями с повышением температуры.

В зависимости от типа нервной системы реакция организма на стрессовую ситуацию может отличаться. Одни не испытывают дискомфорта, а у других учащается пульс или возникает жар.

Высокая температура может быть нескольких типов:

  • умеренной (фебрильной) — 38-39 °C;
  • пиретической — до 41 °C.
Читайте также:  Психологическая коррекция психосоматических расстройств в состоянии эмоционального стресса

Подобные показатели на нервной почве свидетельствуют о сильнейшем стрессе, для которого характерны и другие симптомы:

  • сокращение мышц и кровеносных сосудов, приводящее к ощущению холода в теле;
  • резкое изменение давления крови;
  • головная боль;
  • симптомы ОРЗ, характеризующиеся поражением нижних и верхних дыхательных путей.

Сильнейшее нервное возбуждение приводит к пароксизмам — усилению болезненного состояния, которые бывают нескольких видов:

  1. Симпатоадреналовый — это паническая атака с учащенным пульсом — более 150 ударов в минуту, внезапным увеличением артериального давления (АД), гипертермией, болями в области сердца, страхом смерти. Состояние возникает внезапно, при этом человек перестает осознавать реальность.
  2. Вагоинсулярный — сбой в деятельности вегетативной нервной системы. На фоне стресса инсулин резко поступает в кровь, что ведет к понижению уровня сахара, снижению АД, замедлению пульса, появлению жара в теле, тошноты. Криз наступает внезапно или нарастает постепенно и может привести к обмороку. На фоне хронического переутомления приступы происходят чаще.
  3. Смешанный — наблюдаются симптомы обоих вышеуказанных кризов.

Однократное повышение температуры тела в пределах 37,1-37,9 °C является индивидуальной реакцией, но если она сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, то причины более опасны. Одна из них — негативное воздействие стресса на человека.

Субфебрилитет возникает в результате пониженной сопротивляемости организма к различным заболеваниям. В данном случае сложно определить, что стало первопричиной повышения температуры — термонервоз или заболевание при сниженном иммунитете. Точный диагноз поставит врач на основании проведенных исследований и диагностики состояния пациента.

Продолжительная нагрузка на нервную систему приводит к негативным изменениям в организме человека. От жара в стрессовых ситуациях страдают не только взрослые — нередко причины его появления возникают уже в раннем возрасте.

Жар от стресса у ребенка может появиться внезапно и вскоре пройти без последствий. Чаще всего подобные отклонения являются показателем вегетососудистых нарушений. Для улучшения состояния необходимо соблюдать следующие правила:

  • соблюдение режима дня;
  • запрет на профессиональный спорт;
  • отсутствие интеллектуальных перегрузок;
  • ежедневная зарядка;
  • контроль эмоций.

Повышенную температуру на фоне нервного напряжения необходимо купировать. В качестве лечения и профилактики можно применять:

  • лекарственные средства (успокаивающие препараты, обладающие седативным, снотворным и противосудорожным действиями, а также антидепрессанты, угнетающие депрессию);

  • консультации психотерапевта, который поможет быстрее и эффективнее справиться со стрессом и его последствиями;
  • фито- и витаминотерапия, включающая прием витаминов, успокаивающих чаев или настоек;
  • правильное питание;
  • физические нагрузки, улучшающие осанку и мышцы спины;
  • курс массажа;
  • укрепление иммунитета;
  • полноценный отдых.

источник

Психогенное повышение температуры – это состояние организма, когда температура тела повышается не вследствие каких-либо вирусных или инфекционных заболеваний, а под влиянием стресса или нервного срыва.

Термоневроз нельзя оставлять без внимания, и если у человека без видимых нарушений функционирования организма поднялась температура, то стоит задуматься, а не является ли виновником такого инцидента хронический стресс.

Если повышение температуры спровоцировано истощением нервной системы, другими словами, эмоциональным стрессом, то это говорит о том, что внутри организма назревает серьезная проблема физического характера:

Вот некоторые побочные эффекты температурных бросков. И от того, где возникают те или иные физические недомогания, можно начать искать причину заболевания. Но также можно определить и симптомы стресса, потому что любой орган тела реагирует на нервный дискомфорт не только как физический орган, но и как посланник психоэмоционального фона.

В работах Луизы Хей представлена целая таблица, где говорится о том, что, к примеру, беспричинное повышение температуры – это сжигание гнева внутри себя.

И правда, зачастую человек, в силу социальных или моральных принципов, не умеет правильно найти выход из ситуации, и раздражение, а также злость и отчаяние от невозможности переиграть ситуацию начинают разрушать изнутри. Поднимается температура от стресса.

Может ли подниматься температура от стресса? Конечно, да. Но все-таки не стоит списывать все на стресс – причина иногда может крыться глубже.

Повышенная температура после стресса – тоже распространённое явление. На физическом уровне организм реагирует на стресс, как на присутствие заболевания и это, естественно, что в отдельных случаях после затяжных депрессивных состояний повышается температура тела. Но, в некоторых случаях, она, наоборот, понижается, и налицо все признаки ослабленного состояния, как после долгого физического недомогания.

Человек, пребывающий в состоянии депрессии, худеет от стресса, нередко выходит из этой болезни при помощи медикаментозных препаратов, сильнодействующая основа которых имеет сложные побочные эффекты. И после этого тоже допустима субфебрильная температура. Стресс же, даже уже пережитый, может гнездиться в воспоминаниях и при каждом рецидиве возвращать носителя отрицательной информации в состояние нервозности. Такое раскачивание организма, естественно, будет вызывать физический дискомфорт, и мозг будет пытаться сжечь вирус, автоматически нагревая пространство кожного покрова.

Если наблюдается повышение температуры при стрессе у взрослого, то стоит оказать немедленную помощь. Во-первых, это может сопровождаться повышенным артериальным давлением, а во-вторых, проблемами с сердечно-сосудистой системой. И здесь совершенно исключены традиционные методы сбивания жара, как, например, холодный душ. Это может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Поэтому в таком вопросе необходимо быть крайне деликатным.

Для мягкого понижения температуры стоит:

  • принять аспирин. Он не только поможет снизить жар, но и поспособствует улучшению состояния при сердечных проблемах;
  • выпить теплый чай с ромашкой и мятой – это успокоит человека;
  • приятная беседа или присутствие других положительных эмоций тоже могут помочь;
  • использовать мягкие растительные седативные препараты – они убирают присутствие термоневроза;
  • теплая ванна с успокоительными травами и морской солью хорошо воздействует на стаблизацию нервной системы.

Важно! Порой, при заболевании органов дыхания тоже держится невысокая долговременная температура. Поэтому стоит досконально выяснять причину, прежде чем предпринимать какие-либо действия.

Психоэмоциональный детский фон крайне нестабилен. Дети нередко активно переходят из одной фазы состояния в другую, и все это сопровождается становлением физического развития и гормонального фона. Поэтому нет ничего удивительного в том, что иногда детей бросает в жар. Особенно явно это происходит, если ребенок сильно понервничал. И это не единственная причина:

  • ожидание праздника;
  • неожиданный громкий звук;
  • изменение окружающей обстановки;
  • испуг.

Вот такой широкий спектр переживаний может вызвать повышение температуры от стресса у ребенка. В этом случае к маленькому члену семьи необходимо проявить максимум внимания, потому что отсутствие внимания со стороны родителей тоже вызывает стресс и бывает причиной появления капризов у малышей.

Присутствие жара в теле – не всегда отрицательный момент. Это вполне закономерное явление, мгновенное реагирование иммунной системы на действие внешних агрессоров. Иногда стоит дать организму переболеть и победить.

источник

было ли у вас такое? сегодня почувствовала температуру,померяла небольшая 37,3, ничего не болит ,не простужена,единственное что уже долгое время нахожусь в состоянии стресса,может ли это быть от стресса?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Может. У меня с психу и 37,7 бывает. При этом ощущения, как при просто температуре (крутит суставы, болит и кружится голова и т.д.) и от этого ещё больше нервы, и. Короче, замкнутый круг.

От стресса /были проблемы на работе/ у меня раз распухла вся шея. Почувствовала неудобство, посмотрелась в зеркало — под подбородком как будто подушка. Сказали бы про такое — не поверила бы. Перепугалась, плюнула на все и легла спать. Наутро опухоль наполовину уже спала. Через день прошла. Может, и температура была, мне уже не до таких мелочей было).

Попейте успокаивающие средства — лучше натуральные растительные. Пустырник хорошо помогает. Себе надо помогать, когда стресс, да еще затяжной. Иначе можно и здоровье попортить.

Да, у меня от сильного стресса температура до 38 может подняться

да! бросил парень — у меня шок, температура взлетела и страшная ангина впридачу! с кровати встать было проблемой, думала — помру вот такю

У меня всегда при стрессе температура. Называется термоневроз. Успокоительные, лучше легкие, гомеопатические или валерьяночку. Нервничать нельзя ни в коем случае. Я это заметила сама, после того, как обошла всех врачей и сдала все анализы — ничего не нашли, но иногд алихоралит не по-детски. Просто заметила, что именно при стрессе это происходит и нашла грамотного невролога. Теперь берегу себя и вам желаю!

Да, явление очень частое при неврозах, повышение температуры тела до 37 — 37.4

И у меня так бывает.действительно помогают успокоительные или просто 1 таблетка парацетамола, собьет температуру и заодно уберет головную боль

Бывает температура от стресса. Автор, Вы даже не представляете, какое расстройство здоровья можно заработать на нервной почве.

бывала, только оказывалась какой.нибудь экзотикой — панарицием, фронтитом, вирусным перикардитом, сальмонеллезом .

И у меня температура повышается на сильных стрессах(( Вот последний — развод.

Сын пошел в армию сам, сходил в военкомат — после температура, три дня держалась 39,6-39,8. Вот и из универа вылетел — т.к. перед каждой сессией высокая температура. Нервы. Не знаю теперь, как в армии будет, там же постоянный стресс(((

У меня 3 недели уже 37+, горло не болит, насморка нет, непонятно, хожу на работу но общее состояние не очень.

У меня была от стресса — около 37, думала, мне казалось. Теперь понимаю, что я не одна такая.

да! бросил парень — у меня шок, температура взлетела и страшная ангина впридачу! с кровати встать было проблемой, думала — помру вот такю

Сын пошел в армию сам, сходил в военкомат — после температура, три дня держалась 39,6-39,8. Вот и из универа вылетел — т.к. перед каждой сессией высокая температура. Нервы. Не знаю теперь, как в армии будет, там же постоянный стресс(((

Температура может от стресса запросто быть, а вот ангина нет, ангина это вирусное заболевание.

Была. В семье была реальная очень серьезная проблема. В итоге лежала три дня с высокой температурой.

Гость
Температура может от стресса запросто быть, а вот ангина нет, ангина это вирусное заболевание.иерсиния, стрептококк, нейссерия, спирохета пока еще бактерии, а не вирусы, кандида пока ещё числится грибком.коринебактерия дифтерии, аналогично, пока ещё к вирусам не отнесена.

Бывает, бывает– из за работы у меня 37,5 порой давало. иногда и больше, после работы. и чо самое позорное– придешь, выпьешь рюмочку, другую– как рукой снимет всю температуру, чуть не спилась,да.

было ли у вас такое? сегодня почувствовала температуру,померяла небольшая 37,3, ничего не болит ,не простужена,единственное что уже долгое время нахожусь в состоянии стресса,может ли это быть от стресса?

У меня температура 37.3 уже с февраля, 3,5 месяца, тоже сдала кучу анализов, никаких зацепок, причем поднялась она после апоплексии яичника (апоплексию вылечили медикаментозно) , гинекологи в один голос говорят что по женской части все хорошо.

Здравствуйте.У меня глубокий стресс.11ый день температура 37-37,4.Когда выхожу вечером в полисадник поливать,пропотею,успокаиваюсь и температура падает до нормальной.Из-за панкреатита,не думаю,т.к. не болит.Может ли быть из-за стресса и нервного срыва?Была бессоница. Сегодня начал пить афобазол и на ночь ново-пассит.

Здравствуй ! У меня тоже от стресса температура ,уже больше 10 лет ,она то есть то ее нету ,но больше есть ,потому что наша жизнь сплошной стресс ! Один раз перенервничала и тем- ра поднялась от 37 до 37,5 ,но наночь она падает даже до 36,3 . Так что себя нужно беречь ,вот когда пропивала успокоительные таблетки все проходило ,но всю жизнь на них не просидишь ! И сейчас страдаю от етого !

У меня на нервно почве была 39. Было подумала уже , что грипп. Но нет к следующему утру всё прошло

У меня бывают минутные моменты, когда ооочень сильно переживаю, и боюсь, так в эти моменты темпра разом до 37.6 подскакивает. Сяду, успокоюсь минут через 5, так 36.7

А бывает ли температура перед экзамннами. Я очень в олновалась и у меня температура 37,сейчас уже меньше переживаю , но она до сих пор держится .Очень трудно сидеть на экзамене, она на нем еще выше поднимается и голова кружится . Такое бывает??

Спасибо за коментарии, чуть успокоилась. В состоянии стресса почти две недели. У меня темп 37.3 и потоотделение, сделала даже ретген легких ( все чисто) прпвда терапевт назначил антибиотик. Но думаю брльше от нервов, как только тревожный звонок, вся покрываюсь испариеой и тем поднимается. А что лучше от нервов глицин или эхинацея?

Читайте также:  Психокоррекционные упражнения для снятия стресса

нервничать человек может по-разному. Если истерика — то может и температура подняться, придется сбивать. А если глубокая депрессия — то, давление, например, может снизится. Здесь, лучше для тонуса капельки семакс применить.

Здравствуйте,Кто-нибудь подскажите пожалуйста,ребёнок видел как я плакала через час ребёнок стал апатичным,померяла температуру 37,5.как долго держится температура?и может ли это быть вызвано на нервной почве?

Здравствуйте.У меня глубокий стресс.11ый день температура 37-37,4.Когда выхожу вечером в полисадник поливать,пропотею,успокаиваюсь и температура падает до нормальной.Из-за панкреатита,не думаю,т.к. не болит.Может ли быть из-за стресса и нервного срыва?Была бессоница. Сегодня начал пить афобазол и на ночь ново-пассит.

Здравствуйте.У меня глубокий стресс.11ый день температура 37-37,4.Когда выхожу вечером в полисадник поливать,пропотею,успокаиваюсь и температура падает до нормальной.Из-за панкреатита,не думаю,т.к. не болит.Может ли быть из-за стресса и нервного срыва?Была бессоница. Сегодня начал пить афобазол и на ночь ново-пассит.

Такая же ерунда! Анализы крови, по женски, флюорографию, эндокринолог даже на ревматоидный фактор сдала — все чисто. Температура от 37.1-37.3 держаться может по пол года. То пройдет, то опять появляется. Диагноз тоже-термоневрит поставили, еще много лет назад. Голова при этом кружится, болит, состояние слабости..Плюс за все эти годы волосы поредели почти в два раза. Мне порекомендовали попить успокоительное Фенибут, его разработал какой-то наш ученый специально для космонавтов, без побочек и мягкий, все медики его сами употребляют, вот и мне посоветовали попить. а так, пустырник в таблеточках продают, его тоже можно.

У меня первый раз температура была 37,я думала просто от переутомления на работе ,потом такая же история повторилась на море,я еще удивилась,думаю может быть перегрелась,но последний раз была температура 39,как таковой сильный нервный стресс был летом,я думала,я это пережила,но я постоянно живу в напряжении и проблемах,я с таким еще никогда не сталкивалась,обошла всех врачей которых только можно,неужели из-за нервов действительно может быть температура?Так же у меня закладывает нос и такое чувство ,что мне трудно дышать.
Если кто-то с этим сталкивался,подскажите как с этим бороться и что необходимо делать.

У меня на нервно почве была 39. Было подумала уже , что грипп. Но нет к следующему утру всё прошло

И у меня так бывает.действительно помогают успокоительные или просто 1 таблетка парацетамола, собьет температуру и заодно уберет головную боль

У меня первый раз температура была 37,я думала просто от переутомления на работе ,потом такая же история повторилась на море,я еще удивилась,думаю может быть перегрелась,но последний раз была температура 39,как таковой сильный нервный стресс был летом,я думала,я это пережила,но я постоянно живу в напряжении и проблемах,я с таким еще никогда не сталкивалась,обошла всех врачей которых только можно,неужели из-за нервов действительно может быть температура?Так же у меня закладывает нос и такое чувство ,что мне трудно дышать.
Если кто-то с этим сталкивался,подскажите как с этим бороться и что необходимо делать.

Мне 28 лет, только что пережила нервный срыв с большой к нему предысторией. Нервная система пала, и я поняла, что не знаю, какими силами восстановиться — ресурсов на это не ощущала ну никаких. Дело в том, что каждодневные и уже многолетние стрессы из-за трудностей в личной жизни привели меня к термоневрозу. Не сразу, организм долго мне всё прощал, но в один день ко мне пришёл этот термоневроз (повышение температуры тела до 37-37,2 градусов на нервной почве), я испугалась, постаралась поутихнуть психически, меня отпустило. Но потом, где-то через месяц этот термоневроз повторился с повышением давления и уже не отпускал 3 дня. Не знаю, как кого, но меня повышение температуры выматывает и разбивает в хлам. И так не было сил, а тут эти 37,1 градусов. На третий день я догадалась купить витамины марки Доппельгерц. Вспомнила об этой марке, потому как за полгода где-то до этих ужасных термоневрозных дней я пропила Капилляр (ничем тогда физически не болела, просто была «лишняя» пачка, которую отказались пить мои домашние, для которых я его покупала), и месяцев через 5 поняла, что мне была польза от того, что я его пропила — в зимний период у меня неожиданно заметно погустели на голове волосы (обычно, как я читала, новые волосы растут весной): ранее я слышала от «живых» людей, что Капилляр улучшает рост волос, о чём мне сразу вспомнилось. Стало быть, работает на пользу, подумала я, и купила две пачки — Капилляр и Антистресс, решила принимать одновременно. Через 1,5 — 2 часа после приёма Антистресса я ощутила, как у меня проясняется голова, выходит из неё температура. Я офигела от счастья. Берегите своё здоровье, пейте витамины для профилактики! Доппельгерц однозначно всем советую.

. Может!Живу с этим уже 6 лет!Температура скачкообразная,то есть 37,3,то нет.Очень много прописывали лекарств,пила афобазол-ноль реакции,Ново-пассит-тоже ноль.Сейчас пью финибут,он немного убирает возбудимость и можно например немного справится с эмоциями,но при более сильных стрессах он бессилен,ну это лично по мне так.Психотерапевт выписала риланиум,говорят помогает моментально,но отзывы о нем оставляют желать лучшего. говорят он совсем для психов)))плюсом у меня ВСД и естественно панические атаки(состояние-ужасное,отнимает все силы и здоровье,и это все на нервной почве!Все мы понимаем что болячки идут из головы,но у меня лично не получается выкинуть все плохое из головы((

. Может!Живу с этим уже 6 лет!Температура скачкообразная,то есть 37,3,то нет.Очень много прописывали лекарств,пила афобазол-ноль реакции,Ново-пассит-тоже ноль.Сейчас пью финибут,он немного убирает возбудимость и можно например немного справится с эмоциями,но при более сильных стрессах он бессилен,ну это лично по мне так.Психотерапевт выписала риланиум,говорят помогает моментально,но отзывы о нем оставляют желать лучшего. говорят он совсем для психов)))плюсом у меня ВСД и естественно панические атаки(состояние-ужасное,отнимает все силы и здоровье,и это все на нервной почве!Все мы понимаем что болячки идут из головы,но у меня лично не получается выкинуть все плохое из головы((

Да , если о нервов температура, тоне помогают ни таблетки, ни порошки от температуры. Я обратилась с этой проблемой к психиатру, он выписал 3 наименования лекарств и все — проблемы нет, но до следующего стресса. А панические атаки и ВСД тоже мое.

Да , если о нервов температура, тоне помогают ни таблетки, ни порошки от температуры. Я обратилась с этой проблемой к психиатру, он выписал 3 наименования лекарств и все — проблемы нет, но до следующего стресса. А панические атаки и ВСД тоже мое.

источник

Может ли от стресса подняться температура у взрослых и детей

Повышение температуры тела (гипертермия), как правило, ассоциируется с воспалительными или инфекционными заболеваниями: ОРВИ, отитом и пр. Но немногие знают, что сильный стресс в совокупности с некоторыми другими факторами также может стать причиной появления этого симптома. Чаще всего это обусловлено временным сбоем в работе нервной системы, которая участвует в регулировании функций организма, в том числе терморегуляции – поддержании правильного соотношения температуры тела и температуры окружающей среды. Но влияние нервного переутомления или перенапряжения иногда простирается гораздо дальше, и при длительном отсутствии терапии острого или хронического стресса могут развиться и другие нарушения в состоянии здоровья.

При повышении температуры следует немедленно обратиться к врачу.

Почему поднимается температура при стрессе

Повышенная гиперчувствительность. Низкий уровень стрессоустойчивости – основная причина гипертермии при нервном напряжении. Чрезмерная реакция на слова окружающих, повышенная мнительность и тревожность – эмоции, которые испытывает человек, запускают в организме серию биохимических реакций с выбросом гормонов, нейромедиаторов, нейротрансмиттеров и пр. И некоторые из них иногда приводят к стрессовому повышению температуры тела – так организм воспринимает повышение уровня одних веществ в крови и снижение других. Соответственно, люди с низким порогом устойчивости к стрессу более подвержены стрессовой гипертермии.

Снижение иммунитета. Частые или постоянные стрессы могут угнетающе действовать на иммунную систему, которая может реагировать повышением температуры тела на самые незначительные раздражители: вдыхание холодного воздуха, сокращение сна на 1-2 часа, новые продукты питания и пр.

Гормональный выброс. Повышение температуры тела по этой причине нередко наблюдается у женщин в определенные периоды менструального цикла. Чаще всего это происходит в его середине, в период овуляции.

ВСД (вегетососудистая дистония). Расстройство функций вегетативной нервной системы можно отнести к одним из наиболее распространенных причин стрессовой гипертермии. Это связано с тем, что вегетативная нервная система прямо и опосредованно принимает участие в регуляции температуры тела. Длительное пребывание в стрессовой обстановке и условия, при которых у нервной системы нет возможности восстановиться (серьезный недостаток сна, соматические заболевания, сильное беспокойство за близких и пр.), могут спровоцировать ВСД и, как результат, нарушение терморегуляции.

Другие причины. Психогенная гипертермия – достаточно часто встречающееся состояние. Хотя оно обычно свойственно детям, взрослые также могут наблюдать необъяснимое повышение температуры тела накануне какого-либо важного события или мероприятия, которое по каким-либо причинам вызывает негативные чувства. Таким образом организм «предоставляет уважительную причину» для того, чтобы отказаться от посещения мероприятия, которое вызывает у человека внутреннее сопротивление.

Какая бывает температура от стресса

Показатели термометра при стрессовом повышении температуры могут варьироваться в пределах от 37 до 40 °C. Обычно термометр показывает 37–38 °C при хроническом стрессе – это вызвано постоянным нарушением терморегуляции. Выше отметки в 39 °C температура обычно поднимается в моменты очень сильного однократного стресса, например при крайней степени испуга, при известии о смерти близкого человека и пр. При этом повышение температуры тела происходит внезапно – из нормальной она переходит в очень высокую в течение нескольких минут. Такие состояния называются пароксизмами.

Виды пароксизмов

Симпатоадреналовые пароксизмы. При них повышение температуры начинается внезапно. Она может достигать отметки 38–39 °C. Одновременно с этим нередко развиваются и другие симптомы: учащается сердцебиение, расширяются зрачки, бледнеет кожа, повышается артериальное давление, человек может жаловаться на головную боль.

Вагоинсулярные пароксизмы. Обычно они прогрессируют на фоне гиперактивации парасимпатической части нервной системы. Приступ может начинаться с ощущения замирания сердца и прилива крови к лицу. Человек может испытывать трудности с дыханием. Он ощущает, что грудь сдавлена, и не может сделать вдох, что заставляет его паниковать и еще сильнее осложняет ситуацию. Также могут наблюдаться проявления со стороны кожи и ЖКТ: сыпь, зуд на коже, тошнота, диарея. Артериальное давление понижается, частота сердечных сокращений уменьшается.

Смешанные пароксизмы. При приступах такого типа наблюдаются проявления как симпатоадреналовых, так и вагоинсулярных пароксизмов. Симптомы могут смешиваться в разных комбинациях.

При пароксизмальном повышении температуры тела наиболее актуальным становится вопрос правильной диагностики. Симптомы этих состояний могут практически полностью имитировать клиническую картину гипертонии или гипотонии, но проведенное лечение оказывается малоэффективным. Поэтому даже единичный эпизод пароксизма должен обратить на себя внимание человека, который его испытал – необходимо пройти комплексное обследование для выявления причин такого состояния.

Как бороться с высокой температурой при стрессе

Методы и средства, необходимые для устранения стрессовой гипертермии в конкретном случае, может подобрать только врач. Важно комплексно подойти к решению проблемы, и с этой целью специалист может рекомендовать следующие варианты.

Коррекция образа жизни. Для здоровья нервной системы большое значение имеет физическая активность, полноценный отдых, сбалансированный рацион. При этом необязательно менять свой образ жизни кардинально. Достаточно сделать своей привычкой регулярные и неспешные прогулки на свежем воздухе, организовать комфортные условия для сна, исключить либо минимизировать потребление алкоголя и продуктов с содержанием кофеина.

Массаж. В зависимости от особенностей конкретной ситуации может быть полезен расслабляющий или тонизирующий массаж, проведенный специалистом. Он может оказывать рефлексогенное действие и в составе комплексной терапии способствовать восстановлению качества сна, нормализации функций нервной системы.

Симптоматическая терапия (в составе комплексной терапии). Специалист может назначить прием жаропонижающих средств, если после устранения факторов, спровоцировавших стресс, температура тела не нормализовалась.

Седативные безрецептурные препараты (в составе комплексной терапии). Для снижения чувствительности к стрессам или для лечения уже развившихся невротических расстройств могут назначаться безрецептурные препараты, оказывающие седативное действие. Так, и в рамках профилактики, и в рамках лечения, врач может рекомендовать Корвалол ФИТО. Основными действующими веществами в его составе являются: трава пустырника, масло перечной мяты и этилбромизовалерианат. Препарат выпускается в виде таблеток и капель. Он может способствовать наступлению седативного, спазмолитического и умеренного кардиотонического действия1.

Важно! При первых симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу.

Профилактика

Каких-либо специальных мер профилактики, применяемых для предупреждения стрессовой гипертермии, не существует. Но средства и методы общего характера, направленные на укрепление общего состояния здоровья, повышение иммунитета, снижение чувствительности к стрессам могут помочь снизить частоту таких приступов и предупредить их развитие. В перечне средств, повышающих стрессоустойчивость человека, – полноценный отдых (в том числе ночной сон не менее 6–8 часов), занятия спортом, творчеством, которые могут оказывать успокаивающее действие. Кроме того, важно использовать «событийную» терапию. Перед каким-либо мероприятием (свадьба, экзамены, собеседование и пр.), которое способно стать причиной стресса, врач может рекомендовать прием легких успокоительных. Они могут помочь пережить это событие без излишнего нервного напряжения и избежать возможных последствий стресса в виде повышения температуры тела.

1 Согласноинструкции по медицинскому применению Корвалол ФИТО.

источник