Меню Рубрики

От стресса болит за глазами

Значение зрения трудно переоценить, через него мы получаем больше всего информации об окружающем мире. Глаз человека – удивительно сбалансированная, но в тоже время довольно хрупкая структура. Поэтому при воздействии негативных факторов баланс этой системы может нарушаться, что нередко становится причиной развития глазных заболеваний. Одной из причин ухудшения зрения является все более ускоряющийся ритм жизни, постоянное напряжение, стрессы и переживания, являющиеся спутниками современных людей.

Если рассмотреть строение человеческого глаза, можно увидеть, что за его правильную работу отвечают различные мышцы, которые сужают зрачок, изменяют кривизну хрусталика – естественной линзы глаза, обеспечивающей фокусировку зрения и т.д. Кроме того, хорошее функционирование органов зрения зависит от нормальной циркуляции внутриглазной жидкости, а также достаточного кровоснабжения и питания тканей.

Психические переживания и стрессы приводят к возбуждению нервной системы, вследствие чего возникает избыточное напряжение глазных мышц, изменяется форма глазного яблока, происходит сужение сосудов, и ткани начинают испытывать недостаток кровоснабжения. Возникающее на нервной почве постоянное перенапряжение мышц глаза становится причиной их неправильной работы, приводящей к развитию нарушений рефракции – близорукости, дальнозоркости и астигматизма. В этом случае люди обычно прибегают к ношению очков или контактных линз, но в результате глазные мышцы ослабевают еще сильнее, и проблема усугубляется. А недостаточное кровоснабжение сетчатки и зрительного нерва приводит к возникновению патологических процессов, грозящих развитием глаукомы и других очень тяжелых заболеваний.

Для того чтобы сохранить хорошее зрение необходимо стараться не поддаваться стрессам, чаще расслабляться. Для снятия перенапряжения, особенно если профессиональная деятельность связана с работой на компьютере, хорошо подходят специальная гимнастика для глаз, которую лучше всего выполнять на регулярной основе.

  • Зажмурить, а затем широко раскрыть глаза. Повторите упражнение 5-6 раз.
  • Переводить взгляд вверх, вниз, в стороны, не вращая головой. Повторите 3 раза, а затем проделать то же самое с закрытыми глазами.
  • Вращения глазами по часовой стрелке и в обратную сторону. Повторите 3 раза, затем выполнить упражнение тс закрытыми глазами.
  • Быстро моргать в течение минуты.
  • Встаньте к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину. Смотрите на нее в течение 15 секунд, после чего на такое же время переведите взгляд на какой либо удаленный объект за окном. Заем вновь вернитесь к точке на стекле. Повторите 3–5 раз.
  • Потрите ладони, чтобы они стали горячими. Затем она несколько минут закройте ими глаза, расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное, например, берег моря или лесной пейзаж.

Большое значение для здоровья глаз имеет правильное питание. В рационе должны обязательно присутствовать продукты, богатые витаминами А, С, D и Е. Специалисты особенно рекомендуют употреблять в пищу свежую чернику, в которой содержится вещество, восстанавливающее зрительный пигмент. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для здоровья глаз, пить травяные чаи, укрепляющие зрение и оказывающие успокаивающее действие на нервную систему.

Клиника АРТОКС предлагает диагностику и лечение любых проблем с глазами по доступным и демократичным ценам. Наши опытные специалисты помогут Вам вернуть и сохранить хорошее зрение.

источник

Многие знают, что стресс оказывает негативное влияние на организм, и зрение при этом может стремительно падать. Последствия долговременной психической нагрузки могут быть крайне негативными для зрительных органов, поэтому нужно знать, как обезопасить себя.

Стресс негативно влияет на зрение

При появлении на жизненном пути сложных ситуаций, человеческий организм проявляет специфические варианты рефлексов, которые воздействуют на различные его системы. При этом на зрение приходится главный удар. Важно знать, как стресс влияет на зрительную систему, а происходит это несколькими способами.

Появляются так называемые черные точки перед глазами, как следствие слишком частого дыхания. В таких условиях уровень кислорода становится критически высоким, а уровень углекислого газа понижается, что приводит к состоянию гипервентиляции, а реакцией на подобный дисбаланс являются неприятные ощущения.

Черные точки перед глазами

Стресс приводит к увеличению зрачков, чему сопутствует синдром туннельного зрения, то есть человек видит исключительно изображение, которое попадает на сетчатку, а периферийное зрение на некоторое время теряется. Подобная реакция существует вследствие эволюции организма: нужно, чтобы зрачок становился шире, так человек сможет лучше сориентироваться в пространстве. Но это было важно во времена отсутствия ламп и другого освещения. В наше же время данная реакция создает помеху и делает видение изображения нечетким. Туннельное зрение, как правило, является лишь временным ответом на стресс.

Тоннельное зрение — следствие стресса

В критической ситуации биение сердца учащается и повышается давление, так происходит подготовка организма для активных действий. Это означает, что при стрессе, прежде всего, подвергается негативному воздействию сердечно-сосудистая и зрительная системы.

Таким образом, становится понятно, что стресс приводит к ухудшению и снижению остроты зрения.

Все вышеописанные симптомы обычно временные, но при длительном стрессе, когда сохраняется чувство тревоги, могут появиться такие симптомы:

  • переутомление мышц глаза;
  • подергивания глаз;
  • повышенная утомляемость;
  • мигрень;
  • ощущение пыли и сухость в глазах;
  • увеличение глазного давления.

Если рассмотреть строение глаза, то становится ясно, что за его функционирование отвечают мышцы. Психические переживания возбуждают нервную систему, а из-за этого возникает перенапряжение глазных мышц, сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение. Постоянное перенапряжение мышц становится причиной ухудшения работы глаз, что приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.

Близорукость — следствие стресса

Нарушением строения глазного яблока, когда изображение на сетчатку передается искаженно, принято называть астигматизмом. Дальнозоркость – это обычно возрастное изменение, при котором человек хорошо видит вдали, но близко размещающиеся предметы становятся нечеткими. Близорукость же является противоположностью этому диагнозу и часто объясняется генетической обусловленностью.

Глаз и стресс тесно связаны, поэтому при обстоятельствах нарушения зрения люди начинают носить очки либо линзы, а из-за этого мышцы глаз становятся еще более слабыми, и проблема ухудшается. Низкий уровень кровоснабжения сетчатки может быть чреват возникновением необратимых процессов: может развиться глаукома и другие тяжелые заболевания. При постоянном воздействии негативных факторов возможна даже потеря зрения.

Стресс факторы, влияющие на зрение

Существует четыре группы стрессоров.

  1. Социальные – увольнение, смерть, свадьба.
  2. Физические – повышенная температура, недостаток сна.
  3. Духовные – фрустрация, чувство вины.
  4. Ментальные – семейные переживания, проблемы с финансами.

Полезные продукты для глаз

Стрессовые ситуации практически всегда имеют внешние проявления и для борьбы с ними следует осознать физические признаки – это существенный шаг. Нужно приостановить влияние стрессоров, составив для этого список необходимых действий. В борьбе с неблагоприятными признаками помогают духовные практики: можно попробовать заняться йогой, она имеет позитивное воздействие на эмоциональное состояние, а также укрепляет психику. Кроме этого, следует нормализовать режим и включить в него физические упражнения. Полезным будет развивать у себя хорошие привычки, благодаря которым будет повышаться физическая сопротивляемость к стрессу.

Нужно быть готовым к любым переменам и научиться принимать их. Необходимо ежедневно выделять время, чтобы расслабиться, ведь каждый из нас периодически нуждается в отдыхе.

источник

Что такое стресс? Как стресс влияет на зрение? Как противостоять его воздействию?

Сухость, «чёрные мушки», резь, эффект «песка» – знакомые ощущения? Всё это чувствуют наши глаза, когда организм находится в состоянии стресса.

По данным Всероссийского Центра изучения общественного мнения 30% россиян уверены, что именно тревоги и переживания являются причинами их болезней.
Так, нервное перенапряжение – катализатор сердечно-сосудистых заболеваний. Все знают: стоит понервничать, тут же подскакивает давление. Но мало, кто задумывается, что так же пагубно стресс влияет и на зрение.
Сухость, «чёрные мушки», резь, эффект «песка» – всё это ощущают наши глаза, когда организм находится в состоянии стресса.

Что такое стресс?
Стресс – это реакция организма на внешние раздражители, стрессоры. Стрессоры бывают физическими (к примеру, экстремальная ситуация на дороге), ментальными (страхи, семейные или профессиональные проблемы) и социальными (например, конфликты).
При этом психологи и физиологи выделяют два вида стресса: «хороший» и «плохой». Первый называется эустресс. Его вызывают позитивные стрессоры – приятный сюрприз, чувство влюблённости и т.п. «Плохой» стресс называется дистрессом, он приводит к проблемам со здоровьем, в том числе, с глазами.

Как стресс приводит к нарушениям зрения?
Стрессогенная информация поступает в мозг через органы чувств. При этом, по мнению учёных, она наиболее быстро обрабатывается и усваивается, когда человек видит что-то плохое.
Дело в том, что стрессовая ситуация вызывает реакцию «бей или беги». Это состояние, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы. Впервые оно было описано психофизиологом Уолтером Кенноном. Доктор заметил, что в моменты опасности происходит всплеск адреналина в крови, который (среди прочего) приводит к учащению дыхания, расширению зрачков и туннельному зрению.

Логика эволюции проста: если человеку грозит опасность, то отверстие, через которое на сетчатку поступает свет (зрачок), должно быть шире, чтобы он лучше ориентировался в пространстве и мог спастись. Но это «работало», когда ещё не было искусственного освещения. В наши дни расширение зрачка не спасает, а, напротив, приводит к зрительным нарушениям (размытость изображения, аберрации).

Синдром «туннельного зрения» – это потеря способности человека к периферическому обзору. Воспринимаются только изображения, попадающие на центральную часть сетчатки. Кажется, будто смотришь сквозь подзорную трубу. Как правило, туннельное зрение проявляется только при сильном стрессе и имеет временный характер.

Учащение дыхания также пагубно сказывается на глазах. Люди, подверженные приступам паники или склонные к тревожности, наверняка, знают такой термин, как «гипервентиляция». Это состояние, когда в организме резко повышается содержание кислорода (на 40-50%), а уровень углекислоты падает. Этот дисбаланс приводит к таким зрительным нарушениям, как «мушки» и «звёздочки» перед глазами.

Описанные случаи – это, чаще всего, реакции на кратковременный стресс. Но эмоционально тяжёлая обстановка может сохраняться дни, недели и даже месяцы. Тогда к зрительным нарушениям добавляются ещё и подёргивание глаз (миокимия), сухость слизистой, мигрени, вызываемые повышенным глазным давлением.

Всё это, в свою очередь, может спровоцировать серьёзные заболевания и падение остроты зрения.

Как защитить зрение от стресса?
Стрессовых ситуаций практически невозможно избежать. Но им и их пагубному влиянию можно противостоять.
Так, чтобы предотвратить зрительные нарушения во время стресса, делайте следующее:

1. Найдите уединённое место, примите удобную позу (сидя или лёжа).
2. Закройте глаза. Расслабьтесь. Не открывая глаз, поводите глазами влево-вправо, вверх-вниз. Это расслабит глазные мышцы.
3. После этого помассируйте переносицу (5-7 минут).
4. Сделайте медленный глубокий вдох. Откройте глаза.

Эти упражнения помогут вам успокоиться и снимут зрительное напряжение.

Но, разумеется, лучшим «лекарством» для ваших глаз будет отсутствие стресса. Не раздражайтесь по пустякам, чаще улыбайтесь, больше гуляйте и регулярно проводите релаксацию (ванны, массажи, ароматерапия).

источник

Многие люди уверены, что большинство болезней появляются именно по причине сильного стресса. Ученые подтверждают психосоматический характер многих телесных заболеваний. Неустойчивое психическое состояние, обусловленное стрессом, часто приводит к возникновению физических телесных заболеваний. Действительно, нередки случаи, когда человек поддается волнению и тревоге, что приводит к появлению вполне реальных болезней и недугов. Все наслышаны о влиянии стресса на сердечно-сосудистую систему, но мало кто знает, что стресс может серьезно сказаться на зрении.

Плохое зрение может быть последствием стресса

Пересыхание слизистой, ощущение «пыли» в глазах, «черные мушки», потемнение в глазах — симптомы пагубного влияния стресса на зрение.

Стресс — это реакция организма на разные раздражители, их принято называть стрессоры. В основном, все ситуации в жизни человека являются стрессорами. Они бывают разными: физическими — ситуации, происходящие в пространстве и времени. Это может быть сильный испуг, ментальные, то есть внутренние тревоги, такие как беспокойство за ребенка; и социальными — связанными с общением , например, ссора с другом.

Стресс не всегда бывает «плохим». Психологи утверждают, что стресс бывает как отрицательным, так и положительным. Положительный стресс вызывают позитивные стрессоры — приятные воспоминания, чувство влюбленности. Такой стресс называют эустрессом. Отрицательные стрессовые ситуации называют дистрессом. Он пагубно влияет на организм человека, что заметно сказывается на его здоровье, особенно чувствительно реагируют на стресс глаза.

Стресс и зрение — как они взаимосвязаны? С биологической точки зрения, исходные данные поступают в наш мозг через органы чувств, то есть, увидев что-то хорошее или плохое, человек обрабатывает данные через органы чувств и отправляет сигнал прямо в мозг. Причем плохие ситуации, как утверждают ученые, обрабатываются мозгом намного быстрее. Если индивиду грозит опасность, в его кровь выплескивается адреналин, расширяются зрачки и учащается дыхание.

В древние времена, когда еще не существовало «искусственного освещения», человек в стрессовом состоянии мог лучше ориентироваться в пространстве за счет расширения зрачка, а это означает, что человек с большей вероятностью мог спастись. Однако сейчас все в точности до наоборот. Чаще эмоциональное состояние приводит к размытости и нечеткости зрительной картинки.

Распространенным явлением при сильном эмоциональном напряжении является синдром «туннельного» зрения. Это частичное затемнение картинки по бокам: воспринимается только та часть изображения, которая строго попадает на центр сетчатки. Создается впечатление, будто человек смотрит сквозь свернутую в трубку бумагу. А также это явление часто связывают с потемнением в глазах при сильном стрессе. Эти эффекты имеют кратковременный характер и проявляются только при высоком уровне стресса.

Эмоциональное напряжение приводит к размытости зрения

Само по себе учащение дыхания, свойственное стрессовому состоянию, пагубно сказывается на глазах и зрении. В состоянии паники и повышенной тревожности в организме человека происходит такое явление, как «гипервентиляция». Это явление обуславливается резким повышением уровня кислорода и снижением уровня углекислого газа. Именно это нарушение нормального функционирования человеческого организма вызывает ощущение мерцания в глазах, похожее на звездочки или мушки.

Кратковременный, даже самый сильный стресс, наносит временный вред глазу человека и редко становится серьезной проблемой нарушения зрения. Однако чаще люди переживают трудную напряженную ситуацию на протяжении долгого времени, и побочный эффект подобного стресса куда более ощутим для человеческого глаза.

Если человек находится в состоянии тревоги в течение недели или месяца, то у него может возникнуть миокимия, известная как нервное подергивание глаза, пересыхание слизистой глаз, мигрени и повышенное глазное давление.

В период долгосрочного стресса все органы человека подвергаются серьезной угрозе, и глаза не являются исключением. Именно глазные заболевания становятся наглядным примером нестабильного психического состояния, повышенной тревожности или эмоционального напряжения. Мелкие недуги, появляющиеся в период стресса, часто становятся причиной серьезных глазных заболеваний, резкого снижения остроты зрения, а в худшем случае, и полной его потери.

Стрессовые ситуации подстерегают нас повсюду, от них нельзя окончательно избавиться и невозможно полностью исключить, ведь они являются неотъемлемой частью жизнедеятельности любого человека. Стресс будет оказывать определенный эффект на организм, однако можно значительно уменьшить его пагубное влияние на зрение.

Для предотвращения или профилактики зрительных нарушений во время стресса следует:

  • Найти тихое и спокойное место, где можно принять комфортную, максимально расслабленную позу. Желательно лечь, но, если это невозможно, постарайтесь удобность сесть.
  • Сделать упражнения для глаз: закрыть глаза, и, не открывая, поводить ими в разные стороны, а также вверх и вниз.
  • Слегка помассировать зону между глазами (переносицу), достаточно 5–8 минут.
  • После этого сделать размеренный глубокий вдох и открыть глаза.

Эта методика позволит снять напряжение с глаз и быстро выведет из стрессового состояния.

Лучшим способом для того, чтобы избежать нарушения зрения под влиянием стресса, является снижение уровня тревожности в своей жизни. Человеку стоит отрегулировать свое психическое состояние, постараться избегать стрессовых ситуаций и регулярно проводить практику релаксации. Спасают расслабляющие массажи, горячая ванна, натуральное природное успокоительное и правильный отдых. Приведя свои нервы в порядок, любой человек ощутит значительное улучшение своего состояния и непременно защитит свои глаза от дополнительной угрозы.

источник

Современная жизнь, с массой стрессов, переживаний и большим количеством проводимого за компьютером временем приводит к тому, что очень часто у нас болят глаза и голова. Данная проблема мешает продуктивно работать и даже сводит на нет отдых. Кроме того, некоторые заболевания, являющиеся причиной головных болей, могут даже приводить к инфарктам и инсультам. Давайте разберёмся, почему же болит голова вместе с глазами и что с этим делать.

Самой распространённой причиной головных болей, отдающих в глаза является гипертония или повышенное давление. Боли в глазах при этом связаны с повышением внутриглазного давления.

Гипертония — это, как правило, возрастное заболевание, однако, сейчас с увеличением скорости жизни и массовым внедрением компьютерной техники от повышенного давления страдает уже 25% молодых людей. Иногда это заболевание проявляется во время полового созревания из-за резкого гормонального скачка в организме. Часто гипертония связана с переутомлением.

Читайте также:  Шум в голове после стресса не проходит

Мигрень является другой причиной головных болей, как правило, в области висков, когда боль отдаёт в глаза. При мигрени возможны ухудшение зрения и непереносимость яркого света. Заболевание также является наследственным, передающимся в основном по женской линии и достаточно опасным — при повторяющихся болях оно может серьёзно препятствовать работе и даже привести к получению инвалидности.

Основные факторы, вызывающие повышение давления и мигрень:

  • курение, особенно в сочетании с алкоголем
  • употребление кофе или энергетиков
  • приём большого количества поваренной соли
  • приём медикаментов, в частности, гормональных противозачаточных препаратов женщинами
  • несоблюдение гигиены сна — сон значительно меньше или больше 8 часов
  • тяжёлые, и главное, нерегулярные физические нагрузки
  • большое время, проводимое за компьютером
  • ожирение
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе
  • стрессы
  • психические и умственные нагрузки
  • резкое изменение погоды

Шейный остеохондроз — ещё одно заболевание, при котором головная боль отдаёт в глаза. В районе шеи проходит снабжающая кровью мозг артерия, при её сдавливании «серое вещество» не получает достаточно питательных веществ и кислорода. В результате возникают головные боли имеющие давящий или сжимающий характер, которые часто отдают в глаза. В группу риска заболевания шейным остеохондрозом входят ведущие сидячий образ жизни люди, т. е. подавляющее большинство из нас.

Боль в глазах и голове может возникать от и от простого переутомления — в таком случае она является наименее опасной. Основными причинами являются стрессы на работе, в семье и большое количество времени, проведённое за компьютером. Часто такое переутомление усугубляется недостатком сна. Иногда глаза могут ещё и слезиться.

При гипертонии основными симптомами являются: боли в голове в лобных долях, сдавливание головы как будто «обручем», потемнение в глазах, шум в ушах, иногда тошнота, ухудшение памяти. Если пустить болезнь на самотёк и не лечить её, то могут возникнуть проблемы с координацией, значительной снижение памяти и интеллектуальных способностей.

При мигрени боли в голове локализуются в височных областях, как правило, только справа или только слева. Боли достаточно сильные, пульсирующие, могут возникать как регулярно, так и случайным образом. Передвижение, повороты или наклоны головы часто усиливают болевые ощущения. К другим симптомам относятся: тошнота, иногда рвота, покалывание и онемение пальцев рук. «Вспышки» перед глазами, раздваивающаяся картинка — частые спутники мигрени, а при её офтальмологической форме страдает один зрительный нерв (например, ощущается боль в каком-то одном глазу и голове).

При остеохондрозе возникают очень похожие симптомы: кроме головных болей в области затылка и ухудшения зрения и слуха возможны тошнота и рвота, часто потеря сознания, онемение верхних конечностей, кружится голова. Иногда шейный остеохондроз может приводить к гипертонии, чем ещё больше усиливает боли головы и глаз.

Боль от переутомления, как правило, ощущается в лобной части головы или же как сдавливающий обруч. Глаза при этом неприятно напряжены, могут слезиться, в них присутствует некоторое ощущение тяжести. Ухудшаются память, внимание, концентрация, может возникнуть рассеянность.

Практически все заболевания, вызывающие головную боль при которой она ещё и давит на глаза являются достаточно серьёзными, поэтому заниматься их самолечением неэффективно и даже вредно. Необходимо обратиться к специалисту. К тому же симптомы заболеваний очень похожи, поэтому самостоятельно точно определить, почему болит, например, голова и левый глаз вряд ли будет возможно.

Как правило, для всех случаев применяются комплексные методы лечения, в которые входят:

  1. Лекарственные препараты, в т.ч. обезболивающие (парацетамол, антидепрессанты, противорвотные средства)
  2. Лекарства на основе трав (пустырник, валериана)
  3. Приём витаминов
  4. При остеохондрозе — специальных мази и гели
  5. Массаж и мануальная терапия, иглоукалывание

Если при наступлении боли в голове и глазах если вы находитесь дома, то нужно лечь и расслабится, предварительно задёрнув шторы и выключив свет. Желательно снять обувь, ремень, другую тесную одежду, а также очки или линзы, если вы их носите. Очень хорошо помогает релаксирующая музыка (этническая, кельтская, нью-эйдж).

Боль, вызванная переутомлением и раздражением — единственная, при которой можно заниматься самолечением. Первый шаг — это избавиться от источника стресса. Затем нужно несколько часов отдохнуть, сделать дыхательную гимнастику, послушать расслабляющую музыку. Хорошо помогают утилизировать стресс йога, восточные практики, аутогенная тренировка, лёгкий фитнес. Как дополнительное средство можно использовать лёгкий массаж закрытых глаз тёплыми ладонями.

Необходимо заниматься профилактикой заболеваний, вызывающих боли в голове и глазах. В этом вам поможет здоровый образ жизни, правильное питание, соблюдение режима дня и занятия лечебной физкультурой. А хорошей профилактикой остеохондроза является суставная гимнастика. Тогда вопросы почему болит голова и глаза просто не будут вас беспокоить и вы сможете жить полной жизнью.

источник

Очень много заболеваний происходит на нервной почве. Неустойчивость нервной системы, делает организм уязвимым для болезней. Влияние стресса на зрение так же пагубно, как и на ССС организма. Поэтому ощущения рези, потемнения, песка в глазах, пересыхания слизистой — признаки негативного влияния нервного напряжения, которое ведут к ухудшению зрения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенное» зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию.

Эмоциональные нагрузки способствуют нервному перенапряжению и негативно влияют на глазные мышцы. Хронические перегрузки мышечной системы глаза — главная причина ухудшения работы органов зрения, следствием которой является развитие таких заболеваний:

  • Дальнозоркость — нарушение работы зрительного органа, при котором изображения вблизи человек видит нечетко, отлично распознавая при этом дальние предметы.
  • Близорукость — дефект, вследствие которого предметы, размещенные вдали, кажутся размытыми.
  • Астигматизм — изменение строения глаза, при котором качество изображение может ухудшиться.

Длительное воздействие стресса ведет к необратимым процессам, вследствие чего зрение человека может упасть. При постоянных нервных напряжениях возможна полная его потеря.

Уровень адреналина в крови повышается в стрессовой ситуации. Единичные эмоциональные напряжения наносят кратковременный вред для органов зрения. Хронические стрессы и нервные перенапряжения заставляют организм работать в усиленном режиме длительное время, истощая его. Это вызывает сужение сосудов, вследствие чего ухудшается кровообращение, увеличивая давление на глаза, иногда приводя к помутнению зрения. Ухудшение зрения на нервной почве сопровождаются размытием и нечеткостью зрительной картинки. Это связано с тем, что при выбросе адреналина дыхание человека учащается, повышая уровень кислорода и снижая показатель углекислого газа в организме. Таким образом улучшается гипервентиляция. При этом ощущается мерцание перед глазами или эффект мушек. Нервы способствуют расширению зрачков, что может привести к синдрому туннельного зрения, при котором наблюдается частичное восприятие изображения. Как правило, эти симптомы временные, но при длительных эмоциональных нагрузках человек чувствует:

Избежать стрессовых в жизненных ситуациях довольно сложно. Важно научиться управлять своими эмоциями. Противостоять стрессам сложно, поэтому необходимо научится их избегать. Для предотвращения зрительных нарушений следует провести процедуры, поскольку когда зрение уже падает, восстановить его очень сложно. Для снятия напряжения необходимо:

  • Найти уединенное место, попытаться успокоится.
  • Снять напряжение глазных мышц с помощью делать комплекса специальных упражнений.
  • Помассировать переносицу.
  • Приостановить влияние стрессоров с помощью массажа, релаксации, занятий спортом.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе.

При ухудшении зрения, причиной которого является стресс, необходимо избегать таких ситуаций, поскольку коррекция с помощью очков или линз расслабляет мышцы глаз, что только усугубляет проблему.

Стресса избежать невозможно, но можно успокоить нервы за счет отдыха, правильного питания или физических упражнений. Не надо ждать появления проблемы для посещения своего глазного врача. Нужно информировать своего окулиста даже о незначительных симптомах. Регулярные осмотры — залог здоровья глаз.

источник

Я студентка престижного вуза, туда не всякий еще поступит, если папа с мамой не подмажут. А меня родители не так воспитывали и сразу мне сказали, когда я универ выбирала, чтобы все сама: и курсы подготовительные, и экзамены. Я в школе была отличница, с золотой медалью окончила, нам их губернатор вручал, так что всегда была старательная, по всяким там дискотекам, клубам, пьянкам и вечерникам не ходила – времени не было. Нашла халтуру в забегаловке, днем готовилась, учебники штудировала, из библиотеки не вылезала, вечерами работала, чтобы за курсы платить. Через пару месяцев у меня начались нервные срывы, плач без причины, все из рук валится, есть не могу, читаю и не понимаю ни слова! А плюс ко всему стало отказывать зрение! Сосуды в глазах все время лопались, а еще работа в прокуренном помещении. Выглядела жутко, не высыпалась. Мама, когда меня увидела, даже заплакала, до чего я себя довела. Я поняла, что надо что-то делать. От стресса весь мой организм словно разладился. Тогда мама стала знакомых обзванивать, чтобы что-нибудь посоветовали, как помочь глазам, которые болят на нервной почве. И наконец один врач-натуропат подсказал очень простое средство: надо на веки класть белок вареного яйца, всего на пару минут, но какой эффект! Как мне помог этот элементарный совет! Я успокоилась, перестала нервничать и сосредоточилась только на учебе. Пришлось бросить работу, но родители меня поддержали, и теперь самый тяжелый период моей жизни позади.

Физиология стресса Стресс – это сильное нервное напряжение, вызванное действием какого-либо сильного раздражителя. Пожалуй, стрессовое состояние можно назвать ответной защитной реакцией человеческого организма на некое воздействие со стороны как собственного разума

Разновидности стресса Ученые делят стрессы на несколько основных разновидностей: психологические (эмоциональные), физиологические (информационные), долгосрочные (хронические), кратковременные (острые), положительные и отрицательные. Психологический стресс действует

Жертвы стресса Какой же ценой нам приходится платить за попытки привыкнуть к мысли, что война или угроза войны существуют каждый день? Должны ли мы гордиться тем, что с помощью современных технологий мы делаем оружие все более совершенным, и так продолжается с того

Состояние хронического стресса Как говорят медики, это состояние – спутник цивилизованного человека. Стресс – это «сбой» во всех системах. Хронический стресс – это их постоянный дисбаланс. Механизм стресса основан на том, что мозг подает неосознанные сигналы железам

Стадии стресса В своем развитии стресс проходит три стадии.Стадия 1. Стадия мобилизации, напряжения или тревоги. Организм задействует все свои защитные силы. Активизируются все функциональные системы и резервы психики. Субъективно эта стадия воспринимается как

Немедленное избавление от стресса Конечно, вам незачем дожидаться кризиса, чтобы почувствовать, какой эффект дают ваши усилия. Каждый раз, когда вы добросовестно проделываете физические упражнения, вы помогаете высвободить сдерживаемое напряжение. Непосредственно

Кто уязвим для стресса К сожалению, мы все подвержены ему. Хронический стресс может случиться на любой стадии жизни. Когда он овладевает вами или кем-то из ваших близких, страдают все. Это эффект домино: если стресс у начальника — он скажется на его подчиненных. Если стресс

Психотренинг для снятия стресса На полу расстелите коврик или одеяло, наденьте хлопчатобумажную одежду и примите позу «мумии»: с закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете пальцы ног, подошвы, икры, колени, бедра. Затем таким же образом – поясницу, живот,

Снятие стресса водой Для снятия стресса можно поставить дома аквариум. Ежедневно наблюдать за жизнью рыбок в течение пятнадцати минут – и не нужны успокаивающие лекарства и снотворное. Аквариум оказывает благотворное влияние на нервную систему человека, снимает

Дружба без стресса – Я хочу сходить куда-нибудь с Элисон, чтобы она развеялась, – говорит Джули.Элисон славная. Она одна из лучших подруг жены со второго класса. Их связала общая любовь к «Иосифу и его разноцветному плащу снов»[134]. Сейчас у Элисон трудная полоса. Ее друг

Симптомы стресса Физиологические: • стойкие головные боли, мигрень;• головные боли;• неопределенные боли;• нарушение пищеварения;• вздутие живота образующимися газами;• запор или диарея;• спазматические, резкие боли в животе;• сердцебиения (ощущение, что сердце

3. Психофизиология стресса. Стресс экстремальных ситуаций. Профилактика стресса Стресс (англ. stress — напряжение) — неспецифический адаптационный синдром (комплекс реакций организма), возникающий в ответ на действие слабых пролонгированных, сильных или сверхсильных

Гормоны стресса и тонуса «Ты сжимаешь кулаки, и кровь стучит в висках, и вены, как мосты, встают на руках, в крови бьется тигром адреналин: ты помнишь, что это такое – быть молодым!» — так звучит одна из песен известного рок-музыканта Майка Науменко. Адреналин и

Эндокринология стресса Эндокринология стресса Кленовый лист — символ Канады. Клены встречают вас на улицах и площадях, бульварах и скверах, парках и чемоданных бирках в аэропортах, на государственном флаге, почтовых открытках и официальных бумагах. Ранней

Кто уязвим для стресса К сожалению, мы все подвержены ему. Хронический стресс может случиться на любой стадии жизни. Когда он овладевает вами или кем-то из ваших близких, страдают все. Это эффект домино: если стресс у начальника — он скажется на его подчиненных. Если стресс

источник

Хронический стресс – злейший враг человека: действует коварно, исподтишка, крадучись за своей жертвой, чтобы однажды нанести сокрушительный удар по самому слабому месту. Коварство стресса – еще и в его двуличности: ведь кратковременное напряжение – первая реакция организма на угрозу – полезно, поскольку заставляет мобилизовать силы и противостоять опасности.

Но хронический стресс может нанести организму непоправимый ущерб. Estet-portal.com расскажет о том, о чем многие даже не догадываются: что возникшая, вроде, непонятно откуда боль может быть напрямую связана со стрессом.

Стресс стал, увы, постоянным спутником современных людей. Все реже он выполняет свою добрую миссию, ведь нам уже не нужна кратковременная стрессовая мобилизация сил, чтобы догнать мамонта или убежать от хищного зверя. Зато все чаще ведет подрывную деятельность, взяв в союзники тяжелую экономическую ситуацию, вредных соседей, злого начальника, агрессивных попутчиков в общественном транспорте…

Стресс уже не удовлетворяется только вспотевшими ладонями и учащенным сердцебиением своих жертв, а выстреливает то сердечными, то головными, то желудочными болями…

Как реагирует организм на стрессовую ситуацию? Увеличением уровня кортизона (гормона стресса) и снижением уровня серотонина и дофамина (гормонов хорошего настроения, счастья). Долгое пребывание в подобном состоянии чревато ослаблением иммунитета, а это прямая дорога к различным заболеваниям.

Кроме того, люди, живущие в постоянном напряжении, более подвержены депрессиям, различным зависимостям (алкоголизму, наркомании…) и асоциальному поведению.

Все чаще медики, диагностируя то или иное заболевание у пациентов, называют причину возникновения его стресс, который может вызывать такие боли:

  • головная;
  • сердечная;
  • желудочная;
  • боль в шейном отделе и плечевом поясе;
  • боль в спине;
  • боль в области бедер;
  • боль в коленях.

При связанной со стрессом боли нужно перво-наперво исключить источник неприятных ощущений, научиться выпускать пар и почаще заниматься тем, что вам доставляет удовольствие.

Этим недугом больше страдают женщины (по статистике, в 2 раза чаще мужчин). Это характерная сжимающая или сдавливающая (как обруч или каска) боль с обеих сторон головы, а также в области лба и затылка. Может сопровождаться повышенной звуко- и светочувствительностью, проблемами с концентрацией, внимательностью и даже снижением аппетита.

  • как при любой другой, связанной со стрессом боли, нужно перво-наперво исключить источник неприятных ощущений;
  • техника выпускания пара (также подходит для всех видов боли, вызванной стрессом): покричите во все горло, поколотите боксерскую грушу…
  • релаксация, дыхательные, гимнастические упражнения, прогулки на свежем воздухе;
  • массаж головы, шеи;
  • теплая ванна;
  • при длительных депрессиях необходима консультация невролога.

В данном случае ситуация имеет 2 исхода:

  • хронический стресс открывает «зеленый свет» атеросклерозу, который, в свою очередь, рано или поздно приводит к заболеваниям периферических артерий, ишемической болезни сердца, инсульту;
  • сильное потрясение (например, в результате трагического события) = стремительный стресс = скачок артериального давления, нарушение сосудистого тонуса, изменение частоты сердечных сокращений = острый сердечный приступ.

Сердечная боль, вызванная стрессом, нарастает медленно, не снимается нитроглицерином, длится несколько часов, а порой и несколько дней, не проходит во время сна и не связана с нагрузкой. Больной может задыхаться, чувствовать сдавленность. Кроме того, наблюдается одышка, сильная усталость, ощущения тревожности, беспокойства. Чаще сердце болит от стресса у худощавых людей.

  • регулярные физические нагрузки помогают быстрее снизить уровень адреналина и улучшить работу сердца;
  • укрепление нервной системы за счет увеличения ресурсов организма: сон не менее 7-8 часов, правильное питание (побольше морепродуктов, способствующих выработке серотонина), отказ от вредных привычек;
  • хобби помогает отвлечься от каждодневных проблем, которые чаще всего становятся причиной хронического напряжения.

Гастрит, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит, дискинезия желчевыводящих путей могут развиться у людей, исповедующих принципы правильного питания, ведущих здоровый образ жизни, но… не могущих справиться со стрессами. Если после назначенного гастроэнтерологом и пройденного курса лечения симптомы перечисленных болезней возвращаются снова, а проблемы с пищеварением возникают при переживаниях, значит, причина болей в ЖКТ – стресс. Все просто: организм, живущий в постоянном напряжении, отказывается правильно переваривать пищу, реагируя болезненными ощущениями в области желудка.

Читайте также:  Шум в ушах и голове стресс

Помощь заключается в комплексном лечении у гастроэнтеролога и невролога или психотерапевта.

Шейный отдел – наиболее подвижная часть позвоночника и наиболее уязвимая с точки зрения напряжения, вызванного стрессом. Согласно китайской медицине, шея болит, когда есть проблемы в отношениях с близкими. Хронический стресс вызывает постоянное перенапряжение мышц шеи, в результате чего они теряют эластичность, сдавливают нервы и сосуды, препятствуя нормальному току крови и провоцируя мышечный спазм. Отсюда и болезненные ощущения.

  • гимнастика, комплекс упражнений на растяжку мышц;
  • йога;
  • массаж;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • расслабляющая ванна с аромамаслами (шалфей, лаванда).

Интересную теорию о связи стресса и боли в спине выдвинул доктор Сарно: недомогание связано с ощущениями человека, с его личностью и даже подсознательными проблемами! Доктор называет это синдромом напряжения мышц и утверждает, что возникает он у людей, легко впадающих в гнев и ярость, у самокритичных, нацеленных на успех перфекционистов, целеустремленных, дисциплинированных и ответственных.

Понятное дело, что «с таким счастьем» постоянный стресс человеку обеспечен. Цепочка такова: человек пытается избавиться от возникшего эмоционального напряжения, силой ума выталкивая его «на задворки» — в сферу бессознательного. Бессознательное же напряжение становится причиной изменений в нервной системе, следствием чего является сужение кровеносных сосудов.

Результат: мягкие ткани (в том числе, мышцы) недополучают питания — приносимого кровью кислорода. «Мусор» — биохимические отходы – из-за сниженного кровотока выводятся из тканей не полностью. В итоге: мышечное напряжение, спазмы и проблемы со спиной.

Основные симптомы такой боли: появляется внезапно или после конкретного стрессового случая, сопровождается ощущением усталости, проблемами со сном. Также боль может быть мигрирующей.

  • физиотерапия;
  • гимнастика, релаксация, например, прогрессивная релаксация по методу Джекобсона или аутогенная тренировка по Шульцу;
  • сауна (но только после консультации со специалистом!);
  • согласно учениям китайских мудрецов, боль в верхней части спины уйдет, если человек сможет найти эмоциональную поддержку близких.

Этот вид болезненных ощущений, вызванных стрессом, встречается не часто. Как правило, суставы поражаются симметрично, человек испытывает не только боль, но и скованность в области бедер, Часто эти неприятные симптомы дополняются проблемами и в плечевых суставах. Больной испытывает резкую слабость, хроническую усталость, иногда наблюдается потеря аппетита, повышение температуры.

  • теплая ванна;
  • легкий массаж;
  • удобное положение во время сна (не стоит лежать на больном бедре);
  • удобная обувь.

Специалисты по психосоматике утверждают, что проблемам с коленями подвержены те, кто испытывает на себе давление окружающих, не чувствует опоры в жизни, очень нуждается в поддержке близких. Даже то, в каком колене появились неприятные ощущения, зависит от характера эмоций. Так, правое колено чаще страдает у любителей перечить, критиковать других, управлять ими и контролировать. Боль в левом испытывают неуверенные в себе, не смеющие высказать свою точку зрения и находящиеся во власти страха люди.

Изменения в мышцах из-за стресса происходят по описанной выше схеме. А напряженные мышцы сжимают сустав, уменьшая его гибкость. Одно неосторожное движение – и происходит защемление мениска или образуется трещина в хрящевой ткани. Как результат – острая боль, не позволяющая даже согнуть колено.

  • лечебная гимнастика;
  • растяжка;
  • йога;
  • тай-чи;
  • легкий массаж колена мякотью половинки лимона.

Диагностировать мышечную боль из-за стресса непросто, и сделать это может только специалист после тщательного осмотра, сбора анамнеза, обследования. В большинстве случаев нужна также консультация невролога или психотерапевта. После этого врач сможет назначить адекватное медикаментозное лечение. Но вряд ли оно возымеет успех, если пациент будет продолжать жить в состоянии стресса. Поэтому очень важно научиться расслабляться, принимать жизнь проще, не копить обиды и помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух.

источник

Всего различают 9 форм неврозов:

3) Невроз навящивых состояний

5) Ипохондрический неврорз

6) Дисморфофобический невроз

9) Нервная анорексия или булимия.

Для каждой из этих форм характерны свои симптомы. Рассмотрим некоторые из них.

Неврастения

Впервые термин неврастения был предложен американским психиатром Бердом в 1869 году. Он же первый описал характерную тройку симптомов:

Больной человек часто жалуется на общую слабость, разбитость, повышенную утомляемость. Очень часто человек говорит, что у него устают или болят глаза, он не может фокусирывать обьект взлядом,особенно текст. Обычные запахи и звуки раздражают человека. Очень характерно для этой формы невроза ощущение головной боли в виде сдавления, как будто голову «сжимает» обруч. Эмоциональное состояние такого человека обычно подавленное, пессимистическая оценка своего здоровья.

Интерестно заметить, положительные эмоции быстро отвлекают от болезненных ощущений. Неврастения бывает двух форм: гиперстеническая, для которой характерно раздраженность, некоторая «нервнозность», бессонница и гипостеничесткая, для которой характерно утамляемость, сонливость, отсутствие интереса к окружающей действительности.

Истерический невроз

В следствии того, что проявление истерии у женщин древнегреческие врачи считали нарушением функции матки, это состояние получила такое название- Истерия( от лат. Hystera- матка). Истерический невроз проявляется разнообразием психических и телесных расстройств и характерезуется большой внушаемостью и самовнушаемостью человека, его желанием любой ценой привлечь к себе внимание окружающих. Больной может ощущать онеменее крнечностей, ползания мурашок, чувство жара или холода.

В плане нарушения чувствительности бывают ощущения тяжести в ногах, ноги становятся «ватными», заплетются.

Нарушения речи характерезуются заиканием, запинками, непроизносимостью отдельных слов.

Важно заметить что все эти нарушения возникают когда за человеком наблюдают, и, в принципе, люди с таким расстройством часто очень демонстративны в своем поведении. Самое главное понимать, что человек с подобными проявлениями не просто плохо воспитан, а болен психическим заболеванием которое поддается лечению.

Невроз навящивых состояни

В зависимости от симптомов выделяют три формы расстройства.

Обсессивный вариант характерезуется навящивыми мыслями,идеями. Наиболее характерны навязчивые сомнения( закрыл ли я квартиру, выключил ли утюг и т.д.)

Фобический вариант представляет из себя различные страхи которые носят навязчивый характер, но сам страх не преобретает характер реальной опасности.

Компульсивный вариант характерезуеться навязчивыми действиями или идеями направленными на действие. Проявления различны: навязчивый персчет предметов, поправление одежды и т.д.

Ипохондрический неврорз

Основная черта данного невроза это неадекватно преувеличенная обеспокоенность своим здоровьем, оценка нормальных чувств, как патологических. Данный вид невроза часто отягощен симптомами неврастении, чтот также способствует формированию ипохондрия.

Важно знать! Если зрение начало подводить, немедленно добавьте в свой рацион этот про. Читать далее >>

Боль, давящая на глаза изнутри, часто сочетается с головной болью, но иногда встречается отдельно. Причины болезненных ощущений могут заключаться в проблеме органа зрения: травме, неправильной коррекции зрения, переутомлении, глаукоме. Кроме того, чувство давления на глаза является симптомом патологического процесса в головном мозге. Бывает, что давящая боль вызвана простудными заболеваниями и повышенным артериальным давлением.

Чувство давления может быть вызвано различными нарушениями со стороны органа зрения. При этом оно появляется регулярно, после устранения причины наступает облегчение.

Возможные причины неприятных ощущений:

  • Переутомление. Зрительные нагрузки являются самой частой причиной болевых ощущений в глазах. Переутомление развивается при длительном нахождении перед телевизором, чтении при плохом освещении и в транспорте, вождении автомобиля, от компьютера. При взгляде на монитор глаза фиксируются и реже моргают, роговица недостаточно увлажняется и сохнет. Появляются сухость, ощущение песка, сдавливающие ощущения в висках и затылке, хочется спать.
  • Неправильная коррекция зрения. Очки или контактные линзы с недостаточной или чрезмерной коррекцией вызывают напряжение зрительного аппарата, необходимого для обеспечения лучшего видения. Возникает переутомление, головная боль, давление и резь. После снятия очков или закрывания глаз неприятные ощущения притупляются.
  • Воспалительные заболевания. В этом случае боль вызывается воспалением слизистой оболочки глаза — конъюнктивитом, сосудистого тракта — увеитом, глазных мышц — миозитом. Болезненность усиливается при движении глазных яблок, надавливании сверху на глазницу. Может быть покраснение конъюнктивы и слезотечение.
  • Инородное тело. Попадание чужеродного тела в орган зрения вызывает давящую или режущую боль, сопровождается дискомфортом, особенно при мигании, покраснением и слезотечением.
  • Воспаление нервов. При воспалении тройничного или зрительного нерва в глазнице возникают интенсивные болевые ощущения. Заболевание зрительного нерва сопровождается снижением остроты зрения.
  • Глаукома. Заболевание, возникающее вследствие повышения внутриглазного давления. Начало болезни протекает бессимптомно. Затем постепенно снижается зрение. Во время приступа глаукомы отмечается сильное распирание внутри глазного яблока, в глазах мутнеет и появляются круги.
  • Аллергическая реакция. Боль в глазах и голове сопровождается слезотечением, покраснением, жжением и зудом.

Боль, отдающая в глазницу, часто сопутствует головной. Она возникает и при общих заболеваниях (неврозы, ВСД, артериальная гипертония и т. д. ):

  • Синуситы. Воспалительные процессы в пазухах (чаще лобных и гайморовых) вызывают ощущение давления на глазницу за счет близкого расположения к глазнице.
  • Мигрень. В этом случае боль односторонняя, локализована в определенной части головы. Обычно она отдает в висок и глазницу. Ощущения характеризуются как давящие, распирающие, реже пульсирующие. Сочетается со свето– и звукобоязнью, тошнотой, головокружением.
  • Воспалительные заболевания мозга и его оболочек: менингиты, энцефалиты. Головная боль постоянная, интенсивная, с ощущением давления на глаз. Ухудшается общее состояние, повышается температура, развиваются менингеальные симптомы. При поражениях головного мозга обязательна госпитализация.
  • Внутричерепная гипертензия. При повышенном внутричерепном давлении почти всегда чувствуется давление на глазное яблоко изнутри. Беспокоит головная боль, тошнота, головокружение, иногда помутнение сознания. Обострение наступает в основном по утрам. Причиной повышения давления служат объемные образования в мозге: абсцесс, опухоль, гематома.

    Причинами боли в глазах могут послужить также травмы, сотрясения, аневризма и артериальная гипертензия.

    Ощущение распирания в затылке и за глазами, усиливающееся при кашле и чихании, является признаком повышенного артериального давления. Это состояние опасно риском развития инсульта. Повышенное артериальное давление необходимо снижать до нормальных цифр.

    Глаза болят при простуде, вегето-сосудистой дистонии, неврозе, гриппе. В таких случаях необходимо лечить основное заболевание.

    Лечение давящей боли в глазах направлено на выявление и устранение причины. Важно правильно подбирать очки и контактные линзы, делать перерывы при работе за компьютером, выполнять гимнастику для глазных мышц. При сухости в глазах помогают увлажняющие глазные капли: Офтагель, Видисик. При регулярных зрительных нагрузках офтальмологи рекомендуют принимать витамины с лютеином. Головная боль облегчается расслабляющим массажем, употреблением спазмолитических и анальгетических препаратов.

    Если боль в глазах не связана с переутомлением, необходимо обратиться к врачу.

    Экстренного медицинского вмешательства требуют такие состояния, как приступ глаукомы, менингит, энцефалит, травма, аневризма, внутричерепная гипертензия. При синуситах, невритах, воспалительных заболеваниях зрительного аппарата терапия проводится чаще всего амбулаторно. При их лечении требуется участие специалиста данного профиля.

    Вы когда-нибудь мучались от проблем с ГЛАЗАМИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы восстановить зрение!

    Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена Малышева в своем интервью о эффективных способах восстановления зрения.

    Боль в глазах может возникнуть не только из-за того, что поврежден зрительный нерв или что-то не в порядке с роговицей глаза. Когда болят глаза, они могут сигнализировать о заболеваниях совершенно других органов. Поэтому боли в глазах может быть сигналом опасности, при котором нужно немедленно обратиться к врачу для обследования. Каковы причины боли в глазах?

    Боли в глазах могут возникать из-за артериальной гипертензии (постоянном повышенном артериальном давлении), после перенесенного гриппа или острой респираторной инфекции, а также при вегето-сосудистой дистонии, неврозе и других заболеваниях, связанных с воспалением нервных окончаний.

    Когда болит глаз, мы думаем, что причина боли – в нем. На самом деле виной может быть совершенно другое заболевание и орган. Например, боль в глазу может терзать человека при мигрени или так называемой головной болью напряжения. Глаз может болеть и при сильном перенапряжении лицевых мышц.

    Иногда боль, ощущаемая в глазах, идет от других участков тела. То, что мы принимаем за боль в глазу, в действительности может быть головной болью или болью, связанной с напряжением мышц лица. Чтобы убедиться в том, откуда происходит источник боли в глазах, нельзя ее терпеть, отделываясь обезболивающими таблетками и каплями для глаз. Нужно немедленно обратиться к врачу для диагностики. Если виной боли в глазах – серьезное заболевание, не связанное с глазами, достаточно их вылечить, чтобы боль больше не беспокоила.

    Глаз переводится с латинского как oculus. Это орган, который принадлежит и людям, и животным, он сенсорный, он обладает способностью улавливать длину волн и электромагнитное излучение, глаз помогает нам видеть предметы и их очертания в темноте.

    Глазные яблоки – это парные органы, они имеют неправильную форму в виде шара. Глазные яблоки расположены в глазных впадинах черепа. Поскольку в глазных яблоках есть много зрительных нервов, они очень чувствительны. В глазных яблоках также множество болевых рецепторов. Которые при повреждении, переутомлении, долгом немигающем взгляде передают сигналы о боли в мозг.

    Поскольку глаза наделены таким большим количеством нервов и болевых рецепторов, они очень чувствительны и к болям внутренних органов человека. Вот почему глаза могут реагировать болью, когда поврежден или воспален совершенно другой орган.

    Наличие нервных окончаний – это также и хорошая защита глаза от разных вредных воздействий. Если бы их не было, глаз можно было бы легко повредить. А так при малейшем внешнем воздействии – механическом, температурном, глаз моментально закрывается веком, и это защищает его от повреждений.

    Боль в глазах может быть резкой, тянущей, может быть выражена просто в виде неприятных и дискомфортных ощущений внутри глаза или вокруг него. Это может быть тянущая боль в глазных яблоках.

    Боль может возникать не только при повреждении глаза либо при попадании в него инородного тела, но и при перенапряжении глазного яблока. Это значит, что перенапряглись глазные мышцы. Боль глазного напряжения может возникать и при сильном утомлении во время или после работы за компьютером. Или долгого смотрения телевизора. Тогда боль возникает в районе глазницы.

    Боль в глазах может возникать и при совершенно нормальной обстановке, но если человек неверно подобрал контактные линзы или очки, у него могут начать болеть глаза. Боли при этом могут быть тянущими или, наоборот, сильными, как будто в глаза насыпали песка.

    Местом локализации боли в глазах может быть сонная артерия, глазодвигательный нерв, ветви сонной артерии, глазные яблоки, сама глазница.

    Чтобы не усугубить состояние глаз, нужно сразу же при возникновении боли обратиться к врачу и проверить зрение.

    Окулярные боли – это такие, которые зависят от внешних структур глазной поверхности. Эти боли могут быть признаками глазных заболеваний, связанными с нарушениями этой структуры.

    Конъюнктивой называют тоненькую мембрану, которая покрывает глазное яблоко, а кроме него, еще и веко изнутри. Виды конъюнктивита могут быть разными: он бывает аллергическим, химическим, бактериальным либо вирусным. Боль при всех этих заболеваниях не очень серьезная, но она беспокоит человека постоянно. При конъюнктивите возможны также зуд и покраснение век либо белков глаз.

    Это заболевание очень часто провоцирует боль в глазу. Оно очень часто сочетается с соскабливанием (абразией) роговой оболочки. Что такое роговая оболочка глаза? Это его слизистая поверхность, которая призвана пропускать свет. Таким образом, человек видит.

    При абразии на поверхности роговицы глаза появляются царапины или одна царапина, но этого достаточно для того, чтобы человека беспокоила боль и ухудшение зрения.

    Царапины на поверхности глаза могут появиться, если в глаз попадает чужеродное тело. Абразия также может возникнуть, когда человек носит контактные линзы, не снимая их, или неосторожно вставляет в глаза. А воспаляется роговица из-за инфекций, которые попадают в район царапины. Царапина дает человеку ощущение, как будто в глазу у него чужеродный предмет.

    Ожоги глаз бывают термическими и химическими. Это очень серьезная опасность для зрения человека и его здоровья. Химический ожог может обезобразить глаз, когда происходит взрыв предметов с кислотой или щелочью в составе. А термический ожог глаза бывает, если человек страдает от огня, мощного светового излучения, например, сварки или долгого пребывания на солнце.

    Читайте также:  Шум в одном ухе после стресса

    Этого можно избежать, если защищать глаза с помощью темных очков, а при сварочных работах – специальных сварочных очков или маски.

    Это заболевание, которое вызывает сильную боль в глазах. Она возникает из-за того, что веко воспаляется, а сальные железы в его уголках закупориваются. Когда в сальных железах возникает воспалительный процесс, у человека на глазу появляется так называемый ячмень. Это – небольшая опухоль в виде ячменного зернышка, которая болит и зудит.

    Орбитальные боли в глазах возникают из-за глазных болезней. Боли эти обычно сильные, глухие, они локализуются в глазнице или глазном яблоке. Эти боли проходят нескоро даже во время лечения.

    Глаукома – очень серьезное заболевание глаз, которое сопровождается орбитальными болями. Правда, глаукома может и не сопровождаться болями в 40% случаев. Глаукома появляется из-за повышенного внутриглазного давления. Ее последствия тяжелы – значительная потеря зрения и полная слепота, а также плохое видение в сумерках.

    Повышенное давление в глазах может появиться из-за того, что отток жидкости внутри глаза затруднен. Эта же жидкость может вырабатываться в избыточном количестве, и поэтому внутриглазное давление тоже может повыситься. Нужно пройти лечение, которое назначит врач.

    Это тоже заболевание глаз, которое может сопровождаться сильными болями внутри глазного яблока и покраснением белков глаз. Ириитом называют воспаление радужной оболочки вокруг зрачка. Глаз при ирите особенно раздражается и болит при ярком свете. Есть сведения, что ириит обычно сопровождается артритом – заболеванием суставов и костной ткани, поэтому нужно пройти тщательное обследование не только глаз, но исследовать состояние костей и суставов.

    Зрительный нерв находится не на передней поверхности, а в задней части глаза. Поэтому боли при воспалении зрительного нерва обычно бывают глубокими, тянущими.

    Причинами этого заболевания могут быть перенесенные простуды и грипп, рассеянный склероз, туберкулез, ангина, сифилис, бруцеллез. Причинами воспаление зрительного нерва также могут быть разные интоксикации организма, а также заболевания внутренних органов: почек, печени, заболевания крови, ухудшения качества и скорости кровотока. Зрительный нерв глаза может воспаляться и по причине беременности, которая протекает с отклонениями, травмы глаз.

    При воспалении зрительного нерва у человека может сильно снижаться качество зрения, он видит предметы не в тех формах, в которых они есть, в поле зрения могут появляться помехи, скотомы (дефекты поля зрения).

    Это заболевание, которое случается по причине вирусных или бактериальных инфекций придаточных носовых пазух. Оно может быть причиной боли глаз, поскольку нервы, которые находятся в глазах, принимают болевые импульсы, идущие от пазух носа – это близко.

    При этом заболевании, которое возникает от воспаления пигментных участков глаз, констатируют сильную боль в глазах. Это сопровождается также покраснением, воспалением, сильной болью. Другие симптомы – тошнота, рвота, ореол вокруг лампы или другого источника света. Причинами уевита может быть попадание чужеродных предметов в глаза, а также травмы оболочки глаза. Если не лечить уевит, можно потерять зрение.

    Когда в глаз попадает чужеродное тело – хоть ресничка, хоть соринка, хоть мелкая мошка – глаз начинает болеть, веко автоматически закрывается, из глаза начинается слезотечение – автоматическая реакция на чужака в глазу. Чужеродное тело может травмировать глаз, туда может попасть инфекция, отчего глаз воспаляется и болит, возникают рези, которые трудно выдержать.

    Нужно, в первую очередь, промыть глаз проточной водой, не очень холодной. Затем нужно закапать в глаз раствор альбуцида, а если его не найдется под рукой, можно попробовать вытеснить инородное тело, часто моргая и массируя закрытый глаз в направлении к внутреннему углу.

    Если вы пострадали от инородного тела, когда работали с электрическими инструментами (стружка, деревянная или металлическая, микроскопический кусочек детали), самим вряд ли удастся удалить инородное тело. Нужна срочная помощь врача-офтальмолога. Если сидеть и ждать, то в воспаленном и поврежденном глазу начнет развиваться кератит либо воспаление глубоких участков глаза. Кератит – это воспаление глазной роговицы, к тому же. она мутнеет, зрение становится хуже, окружающие предметы расплываются. И тогда для сохранения глаза придется очень много поработать врачам. Если вообще удастся его сохранить. Итак, первое и главное правило при повреждении глаза – скорая медицинская помощь.

    Эта инфекция может попасть в глаз как из внешнего мира, так и из организма, если он поражен вирусами (например, во время простуды). Очень часто вирусы попадают в область глаза и вызывают воспаления и боли, если человек переболел инфекциями половых органов или, скажем, мочевого пузыря. Инфекции могут поразить область глаза, если человек страдает от проявлений гайморита, если у него кариес, герпес, тонзиллит и другие инфекционные заболевания.

    Часто врачи видят все признаки инфекции в глазах, но не могут определить ее источника и тем более – справиться с этой инфекцией и болями, поскольку организм поддерживает инфекцию постоянно из-за заболеваний аутоиммунного характера.

    Например, васкулита, ревматоидного артрита и так далее. Воспалительный процесс в ветках тройничного нерва тоже может быть причиной сильных болей в глазу, которые излечиваются довольно плохо, пока не найдена их причина.

    В глазном яблоке сосредоточено множество маленьких сосудиков, которые его питают. Если эти сосуды воспалены или сужены, глазные яблоки начинают сильно болеть. Эта боль тревожит человека и заставляет его страдать из-за неактивного кровоснабжения глазных яблок и тканей, которые его окружают (диагноз – ишемия). Это заболевание, которое довольно трудно диагностировать. Его можно обнаружить с помощью метода ультразвукового триплексного сканирования. Тогда помощи офтальмолога будет мало – нужно еще и активное участие кардиолога.

    Это заболевание века компьютерных технологий, когда без компьютера не обходится ни один дом, ни одно рабочее место. Люди много работают, не отрывая глаз от монитора, и постепенно у них возникает резь и боль в глазах, как будто туда насыпали песка. Это происходит из-за пересушивания зрачка, когда человек нечасто моргает. На сухой зрачок влияет также работа кондиционера, вентилятора, обогревательных приборов.

    • Если боли сопровождаются попаданием в глаз постороннего предмета
    • Если боли вызваны ушибом глаза
    • Если боли в глазах происходят по непонятным причинам и длятся больше двух суток
    • Если боли в глазах сопровождаются тошнотой, рвотными позывами, нарушением зрения, слабостью
    • Если в глазах ощущается дискомфорт
    • Если боли в глазах сопровождаются неясными очертаниями предметов, нарушениями зрения

    Когда человек работает с электроприборами, бытовыми химическими средствами, занимается травмоопасным спортом типа хоккея, когда шайба может угодить в лицо, нужно обязательно защищать тело защитным костюмом, а глаза – очками или защитной маской.

    Распылители нужно держать подальше от глаз и правильно пользоваться инструкцией к ним. То же относится и к бытовым средствам с аммиаком в составе.

    Для детей нужно тоже соблюдать технику безопасности при играх. Например, не покупать им мелкие и острые предметы, стрелы с железными наконечниками. Не оставлять без присмотра с иглами и ножницами. Это убережет их глаза от травм.

    При ношении контактных линз нужно правильно за ними ухаживать, не брать грязными руками, опускать в специальный раствор, чтобы избежать инфицирования глаз.

    Боли в глазах – в большинстве случаев следствие неосторожного поведения человека. Поэтому важно заботиться о здоровье глаз, чтобы избежать их повреждения.

    Портнов Алексей Александрович

    Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность — «Лечебное дело»

    Боль в глазах может вызываться различными причинами: утомлением, воспалительными заболеваниями глаз и окружающих тканей, она наблюдается при заболеваниях нервов и мышц, попаданием инородного тела и т.д. В данной статье рассмотрены наиболее частые причины, которые обуславливают данный симптом.

    Боль в глазах наиболее часто присутствует при следующих заболеваниях и состояниях:

    Если очки или контактные линзы подобраны неправильно (большая разница в диоптриях между глазами, полная или чрезмерная коррекция) это вызывает неприятные ощущения: начиная со зрительного дискомфорта и заканчивая сильнейшими болями в глазах: давящего, ноющего или режущего характера. Данное состояние часто сопровождается и головными болями. При закрытых глазах или снятии очков (контактных линз) такая боль в глазах может уменьшаться или проходить.
    В такой ситуации необходимо обратиться к врачу-офтальмологу, для того, чтобы проверить соответствие средства коррекции и зрения человека.

    При боли в глазах, дискомфорте и синдроме сухого глаза глазам необходимо обеспечить увлажнение и восстановление путем создания защитной пленки на поверхности роговицы. С такой задачей справляются средства на основе гиалуроновой кислоты, например, глазные капли «Артелак Всплеск», которые показаны для устранения легких симптомов усталости глаз, возникающих до 2-3 раз в день. При интенсивном проявлении сухости, беспокоящем человека на протяжении всего дня, следует обратить внимание на капли «Артелак Баланс», в состав которых включен протектор, обеспечивающий длительное увлажняющее действие, и витамин В12, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

    Достаточно часто при зрительном утомлении появляется боль в глазах. Если человек не отрываясь проводит целый день за экраном монитора или за рулем автомобиля (особенно ночью) то в какой-то момент могут появиться боль или резь в глазах, связанные с чрезмерной зрительной нагрузкой.
    В данном случае рекомендуют чаще отвлекаться, делать гимнастику для глаз или закапывать увлажняющие капли (наиболее эффективной группой препаратов в данный момент являются многокомпонентные японские капли для глаз, содержащие в своем составе увлажняющие и противовоспалительные вещества, витамины). Так же офтальмологи рекомендуют принимать витамины для глаз с лютеином, например Лютеин-Комплекс или Антоциан Форте.

    Положительный эффект для снятия зрительной усталости и профилактики её возникновения дает применение физиотерапевтических средств, например «Очки Сидоренко». Этот портативный прибор снимает напряжение с глаз и улучшает зрение, за счет комплексного воздействия на глаза (более подробно об этом можно прочитать тут.

    При воспалительных заболеваниях тканей глаза (как снаружи, так и изнутри) и его придаточного аппарата (век), как правило, наблюдается боль в глазах различной интенсивности. Если речь идет о воспалении слизистой оболочки глаз (конъюнктивите) то, как правило, присутствуют покраснение глаза и выделения. При заболеваниях мышц глаза (миозитах) так же могут наблюдаться боли в глубине глазницы, усиливающиеся при движении глазным яблоком. Если воспаляется сосудистый тракт глаза (увеит или иридоциклит) то так же появляется боль в глазах, усиливающаяся при надавливании на глазное яблоко.

    Все данные состояния требуют обращения к врачу-офтальмологу!

    Часто при синуситах (фронтитах, гайморитах) наблюдается боль в глазах. Это объясняется тем, что воспаленные околоносовые пазухи находятся рядом с глазницей, и больной человек воспринимает эту боль, как глазную.

    В этой ситуацией, наряду с консультацией врача-офтальмолога, требуется лечение у ЛОР-врача.

    При попадании инородного тела в глаз (пыль, окалина, стружка, насекомое и т.п.) боль воспринимается как «чувство песка» или «резь», которая усиливается при моргании. Зачастую крупные частицы можно заметить невооруженным глазом.

    В данном случае необходимо промыть глаз чистой водой, закапать антибактериальные капли (Альбуцид, Левомицетин и т.п.) и обратиться к врачу-офтальмологу.

    В ряде случаев, само глазное яблоко может оставаться неизмененным, но при патологических процессах в нервах (тройничном или глазном) наблюдаются достаточно интенсивная боль в глазах. Часто заболевание возникает как осложнение, после перенесенной простуды. При воспалении глазного нерва наблюдается снижение зрения. При воспалении тройничного нерва, зрение, как правило, не ухудшается.

    В такой ситуации необходимо незамедлительно обещаться к врачу. Лечение проводится совместно с неврологом.

    Глаукома, как правило, вначале протекает бессимптомно. Однако при развитии заболевания и значительном повышении внутриглазного давления больной может ощущать распирающую, давящую боль в глазу. Это часто наблюдается и при остром приступе закрытоугольной глаукомы и может сопровождаться головной болью, тошнотой и радужными кругами при взгляде на источник света.

    Приступ глаукомы требует экстренного медицинского вмешательства и, без лечения, может привести к потере зрения.

    Боли в глазах могут наблюдаться при общих заболеваниях, таких как артериальная гипертония, вегето-сосудистая дистония, ГРИПП и ОРВИ, неврозы и др. В таком случае требуется лечение основного заболевания у соответствующего специалиста.

    В любом случае, какая бы причина не вызывала боль в глазах, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания и получить соответствующее лечение. Рекомендуем Вам выбирать учреждение, обладающее всем необходимым для безошибочной постановки диагноза и эффективного лечения. Далее приводим рейтинг специализированных офтальмологических учреждений, где можно пройти обследование и лечение, если у Вас появилась боль в глазах.

    К.М.Н. Борзенко Сергей Яковлевич. Невролог

    «каждый больной страдает собственной головной болью».
    Schulte (1955)

    Классификация головной боли при неврозах в зависимости от вовлеченных в процесс механизмов:

    1) головная боль с преимущественным участием нервно-мышечных нарушений;
    2) головная боль с преимущественным участием нервно-сосудистых нарушений;
    3) головная боль без значительно выраженных нервно-мышечных и нервно-сосудистых нарушений (типа психалгии).

    мышечная и сосудистая головная боль чаще случается у больных неврастенией, а типа психалгии проявляется у больных истерией.

    Невротическая головная боль с преимущественным участием нервно-мышечных механизмов. У больных этот тип головной боли вызывает ощущения внешнего давления, стягивания, натяжения («каска», «шапка», «шлем», «обруч» на голове, шея в «корсете»). Эти яркие жалобы на боли обычно и демонстрируют основной ее характер. Как пример приводим высказывания больных: «на голову надета тугая резиновая шапка», «голова сдавлена, мозгу тесно в черепной коробке, хочется сорвать ее и освободить мозг» и т. д. В двух случаях при наличии типичной мышечной боли пациенты испытывали ощущение вбитого в затылок гвоздя: «В затылочную область вбит гвоздь, который задевает со скрипом содержимое черепа» и т. д. Типичны жалобы на болезненность кожи головы, ощущения онемения и др.: «Голова мерзнет, ощущение такое, как будто на темя и затылок положили лед».
    Головная боль односторонняя, двусторонняя, в какой-либо части головы, но чаще всего в области затылка и шеи. Нередко боль воспринимается как глубокая. Относительно реже головной боли сопутствуют головокружение, тошнота и рвота.
    Характерным является сочетание указанных выше болезненных ощущений и эмоциональных расстройств: тревоги и страха. При чем страх часто приобретает формы — страха сумасшествия, или страха инсульта, или страх опухоли.
    Как правило видна связь между интенсивностью боли и интенсивностью страха, боль усиливается при эмоциональном напряжении, например в связи с вопросами, в которых затрагиваются психотравмирующие обстоятельства, при охлаждении головы, поэтому больные остерегаются переохлаждения, в связи с чем носят шапку, теплый платок и др.
    Отличать нервно-мышечную головную боль при неврозах надо прежде всего от головной боли которая возникает при заболеваниях глаз, придаточных пазух носа и т. д.
    Невротическая головная боль с преимущественным участием нервно-сосудистых механизмов. Для больных неврозами с головной болью этого типа характерны пульсирующие боли («в голове пульсирует», «стучит в висках» и др.). Так, например, один больной во время приступа головной боли дрожал, плакал, кричал, что сейчас у него «напрягается височный сосуд» и что «он сейчас лопнет». Другой больной со страхом рассказывал, что испытывает ощущение пульсации, «булькания в голове, как будто там жидкость» и что в один из моментов ему показалось, как в виске что-то лопнуло, и он решил, «что это височная артерия и вызвал врача». Красочное, чрезмерное описание головной боли характерно в основном для больных истерией. Иногда у больных с такими головными болями встречается так называемый симптом истерического гвоздя. Возникает непостоянно, а в момент обострения боли, ощущение его нередко бывает в области — височной, затылочной артерий и др. Одна больная во время обострения боли лежала совершенно неподвижно, не могла повернуть голову, а затем тихим голосом рассказала, что в голове у нее «пульсирует, все напряжено, мозг пронизывает острая стрела, как будто в затылок введен гвоздь».
    Невротическая головная боль с преимущественным участием нервно-сосудистых механизмов, как правило, возникает не сразу, а спустя несколько недель или даже месяцев после развития невроза. Выявляется очевидная зависимость боли от динамики психотравмирующих обстоятельств. Резкое усиленно головной боли совпадает с обострением конфликтной ситуации. Ощущение пульсации особенно выражено во время усиления головной боли. Боль чаще постоянная, реже — приступообразная. Чаще боль локализуется в височных областях с обеих сторон либо только с одной стороны, реже в затылочной, лобной областях или же воспринимается как диффузная. Нередко пальпаторно удается определить усиление пульсации височных артерий. Иногда головная боль сопровождается вегетативными нарушениями: тошнотой, головокружением, небольшой отечностью в области пульсирующей боли. Может не быть связи между возникновением головной боли и временем суток.
    ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ВАШЕГО ДОКТОРА НЕВРОЛОГА ПО ЛЕЧЕНИЮ НЕДУГА

    источник