Меню Рубрики

От стресса хочу в туалет

Каждый день, находясь в социуме, человек испытывает различные негативные эмоции: скованность, тревога, страх, стыд, агрессию, раздражение и т.д. В этот момент в головной мозг передается «сигнал опасности» и начинает активизироваться работа нервной и эндокринной системы.

Многие люди отмечают, что от волнения хочется в туалет. Эта потребность возникает на фоне выброса в кровь гормонов стресса: адреналина и кортизола. Реакция организма наступает незамедлительно – начинают сокращаться мышцы, усиливается перистальтика кишечника, сжимается сфинктер мочевого пузыря и т.д.

И тут необходимо определить грань между нормой и патологией, ведь разовые позывы в туалет на фоне стресса случались практически у всех. Но если подобная реакция происходит каждый раз во время волнения, то, скорее всего, речь идет о заболевании: «медвежья болезнь», нейрогенный цистит, невроз мочевого пузыря и др.

Официальная медицина дала этой патологии название «сидром раздраженного кишечника». Она имеет, прежде всего, психосоматическую природу. То есть любое эмоциональное или нервное напряжение вызывает у человека внезапный позыв на дефекацию. При этом те, кто справляли нужду, говорят, что чаще всего выделяется именно жидкий стул (диарея).

Почему же в народе патология получила название «медвежья болезнь»? Если во время зимней спячки медведя разбудить и выманить из берлоги, испуганное животное начинает панически убегать, в процессе чего может проявиться острая диарея.

Итак, если от волнения хочется в туалет по большому, то причину проблемы следует искать именно в психических расстройствах, внутренних конфликтах, страхах. Как правило, заболевание рецидивирует по 2,5-3 месяца в году.

Патология развивается и проявляется следующим образом:

  1. Во время стресса появляются императивные позывы к дефекации.
  2. В желудке активизируется перистальтика, появляется дискомфорт, метеоризм, болевые ощущения.
  3. Далее развивается острая диарея, зачастую с примесью слизи.
  4. Акт дефекации происходит не менее 3 раз в сутки.

Синдром раздраженного кишечника нередко диагностируется у студентов. Стресс в период экзаменов и зачетов, высокая умственная нагрузка на фоне нарушения режима питания и сна приводит к развитию психосоматических и невротический состояний. Они, в свою очередь, влияют на работу сердечно-сосудистой системы, эндокринных желез.

Справиться с заболеванием поможет, прежде всего, психотерапия. Лечебные методики позволят выявить истинную причину заболевания, решить внутренние противоречия пациента, научить его принимать свои неудачи и недостатки. Дополнительно проводится медикаментозная терапия (седативные препараты, адаптогены, антидепрессанты).

Зачастую пациенты обращаются к терапевту с проблемой, что от волнения хочется в туалет по маленькому.

Существует 2 распространенные причины этой патологии: невроз мочевого пузыря, а также нейрогенный цистит. Рассмотрим каждую из них.

Невроз мочевого пузыря представляет собой нарушение мочеиспускательного процесса на фоне стресса и переживаний. Патологии подвержены эмоционально чувствительные, застенчивые люди, которые близко к сердцу принимают происходящие события, критику других.

Поражение нервных клеток вызывает чрезмерное напряжение мышц, что оказывает давление на мочевой пузырь и провоцирует позыв на опорожнение.

Также психологи утверждают, что навязчивые мысли, паранойя, страхи и панические атаки вызывают природное желание организма «освободиться», что нередко сопровождается желанием немедленно помочиться. Нервозы возбуждают парасимпатический отдел нервной системы, которая отвечает за сокращение мышц мочевого пузыря, расслабление его сфинктера, что приводит к выходу урины.

Лечение невроза подразумевает несколько процедур:

  • Кратковременная терапия антидепрессантами, транквилизаторами;
  • Упражнения, направленные на релаксацию мышц бедер, ягодиц и живота;
  • Прохождение курса психотерапии;
  • Соблюдение диеты (меньше пить жидкости, больше есть соленых продуктов);

Нейрогенный цистит также возникает на фоне стресса и волнения. Симптомы заболевания следующие:

  • Затрудненное мочеиспускание и чувство неполного опорожнения мочевика;
  • Резкие и частые позывы в туалет во время нервного напряжения и стресса;
  • Необходимость мочиться по ночам, особенно в случае тревожных сновидений;
  • Боль и дискомфорт во время мочеиспускания;

Причинами такого цистита могут быть травмы головного или спинного мозга, наследственные или приобретенные патологии ЦНС, нарушение работы вегетативной нервной системы.

В любом случае, если при волнении хочется в туалет, помочь может только невролог и психотерапевт. Невролог пропишет препараты, уменьшающие чувство тревоги, страха и паники, назначит физиотерапевтические процедуры. Психотерапевт поможет осознать личностные проблемы, изменить реакцию на происходящие негативные события. Эффективны специальные тренинги и установки, гипноз.

источник

Учащенное мочеиспускание без боли у женщин и мужчин является не самым распространённым симптомом тревожного расстройства, или, как это состояние часто называют в нашей стране, вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Но «не распространенного» понятие относительное. Ибо ежедневного от навязчивого желания бегать в туалет по-маленькому страдают многие тысячи невротиков по всему земному шару.

Симптомы частого мочеиспускания на фоне тревоги включают в себя:

  • желание помочиться чаще, чем обычно;
  • желание мочиться сразу после того, как мочевой пузырь был опорожнен;
  • желание посещать туалет 2 раза в час, а то и чаще;
  • желание постоянно бегать в туалет на фоне нормального потребления жидкости.

При этом количество выделяемой мочи может быть различно. У кого-то при остром желании опорожнить мочевой пузырь, результат этого действия почти незаметен. У кого-то выделяются весьма большие объемы мочи, непонятно откуда берущиеся.

Симптомы частого мочеиспускания без боли могут донимать и мужчин, и женщин. Интенсивность их проявления день от дня может меняться: когда-то они могут быть едва заметны, когда-то существенно нарушать привычный ритм жизни, быть практически невыносимыми.

Иногда симптомы учащенного мочеиспускания могут быть явно связаны с каким-либо стрессовым событием. Иногда могут обостряться как бы на ровной почве.

У некоторых невротиков поводом к ухудшению состояния могут стать потребление мочегонных продуктов питания, например, арбуза.

На протяжении суток учащенное мочеиспускание может проявлять себе равномерно. А может иметь стойкую временную зависимость. Например, только в начале ночи, или только в утренние часы.

Иногда симптомы учащенного мочеиспускания могут быть единственными соматическими симптомами тревоги. Но чаще их дополняет другая физическая симптоматика.

В состоянии хронической тревоги организм человека постоянно готовится сражаться или убегать. Подготовка эта имеет вполне физиологический, в том числе и гормональный, характер.

В данном случае организм готовится, скорее, к бегству, чем к борьбе и удаляет из себя все «лишнее». Эволюционно такой подход подготовки к встрече с опасностью вполне оправдан, ибо чем организм легче, тем быстрее он бежит.

Частое мочеиспускание, обусловленное гормональной подготовкой организма к бегству, всегда связано с выделением достаточно объёмных количеств мочи.

В состоянии тревоги и стресса мышцы часто бывают перенапряжены. Мышцы пресса при этом могут оказывать давление на мочевой пузырь. И это может явиться причиной постоянного желания бегать в туалет даже тогда, когда мочевой пузырь практически пуст.

Эта причина имеет место практически у всех больных тревожным расстройством (вегетососудистой дистонией), которые жалуются на учащенное мочеиспускание.

Независимо от того, что является спусковым крючком первичного учащенного посещения туалета – гормональная перестройка или спазм мышц, или и то, и другое – невротик пугается своих физиологических ощущений. Рисует себе в воображении различные срасти-мордасти и начинает в итоге сосредотачиваться на своем желании мочиться.

Безусловно, бегать в туалет от такого пристального внимания к состоянию своего мочевого пузыря хочется все больше и больше.

По-настоящему эффективных методов устранения из своей жизни симптома нервного учащенного мочеиспускания всего два.

Первый — это избавление от самого тревожного расстройства. Но это задача крайне сложная, на ее решение могут уйти годы.

Второй — это возможность просто плюнуть и забыть о том, что надо все время бегать в туалет. Этого можно добиться быстро. Но опять-таки далеко не всегда получается. Многие так прочно навязываются на симптоме частого мочеиспускания, что просто не в силах от него отказаться.

Если это как раз ваш случай, то применяйте методы, которые не полностью прогоняют прочь надоедливое желание бегать в туалет, но делают это стремление менее выраженным.

  1. Откажитесь или хотя бы уменьшите потребление тех продуктов питания и напитков, которые обладают мочегонным эффектом. То есть не ешьте в периоды обострения свой симптоматики дыни и арбузы, меньше пейте кофе и чая, заменяя их минеральной водой.
  2. Практикуйте технику мышечной релаксации, особое внимание уделяя мышцам живота, ягодиц и бедер.
  3. Выполняйте несложные физические упражнения. Опять-так очень хорошо задействовать мышцы брюшного пресса, ягодиц и ноги. Поэтому можете покачать пресс и/или поприседать. Но будьте осторожны – не перенапрягайтесь. Физическая нагрузка, которая является чрезмерной лично для вас, усилит стресс, а вместе с ним и вашу соматическую симптоматику.
  4. Немного увеличьте потребление соли. Не так, конечно, чтобы это было вредно для здоровья. Но все же вспомните о том, что на свете существуют селедка или кислые огурцы.
  5. Замедлите свой темп жизни. Довольно часто провокатором возникновения симптома частого мочеиспускания без боли является слишком быстрый темп жизни, необходимость выполнять много работы в сжатые сроки. В таком положении организм начинает «облегчать» себя, избавляясь от всего «лишнего».

источник

Антон, заниматься самолечением, принимая «успокоительные» , я Вам не рекомендую.

Посетите психолога/психотерапевта очно.

www.avkol.info — обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!

При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него.

Антон, вы верно «связываете» ваше физиологическое проявление (позывы с туалет, «медвежью болезнь» с тревогой.
Можно конечно «снижать тревогу медикаментозно», но таким образом вы будете «лечить» (в кавычках) не саму проблему, а лишь её проявления.
А для реального решения проблемы на самом деле надо разбираться с вашим на самом деле судя по всему повышенному уровню тревожности — как личностной характеристики. Можете пройти тест для исследования характера, и посмотреть на результаты по шкале тревоги, вероятно она должна быть повышена.
И далее — вопрос работы с психологом/психотерапевтом в режиме индивидуальной или групповой психотерапии, в процессе которой вы сможете во-первых разобраться с вашими внутренними бессознательными конфликтами, являющимися причинами повышенной тревожности и неспособности «переваривать внутреннюю тревогу», и во-вторых постепенно учиться с эффективно с психологической точки зрения с тревогами справляться.

Психологические консультации, психотерапия, групп-анализ (групповая терапия), работа с детьми и взрослыми — индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии.
Работа очно и по скайп.

Вы описываете признаки ларвированной депрессии, но точный диагноз можно поставить только на очном обследовании у врача-психиатра.

Психолог не имеет высшего медицинского образования и не имеет ни права, ни возможности установить точный диагноз и провести, назначить адекватное лечение.
Вам нужно обратиться очно к врачу, а не к психологу. Это вне его компетенции. Грамотный и порядочный психолог, в таких ситуациях, не будет причинять ущерб пациенту, пытаясь решать врачебные вопросы.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

источник

У меня такая проблема. Это длится уже много лет. Но в последнее время приступы проявляются все чаще и сильнее. Часто хочу в туалет по маленькому. Перед любой дорогой, поездкой в неизвестное место, встречей с незнакомым человеком, в пробке, в транспорте, в поезде, перед деловым совещанием, у меня начинается дикое желание сходить в туалет.

Терпеть я не могу. Меня раздувает и буквально за 20 минут у меня наполняется мочевой пузырь. У меня начинает кружиться голова, я потею, руки дрожат, мне становится плохо. Кажется, что я вот сейчас умру, и упаду в обморок. Я дико хочу в туалет по-маленькому.

Причем, недавно я ехала в автобусе между городами, и просила водителя останавливаться каждые 40 минут. Это была мука для всех. Я потела и краснела, люди злились. А что я могла поделать? И я ходила не тремя каплями, а так, как будто до этого пила жидкость целый день.

Но до поездки, зная о своей проблеме, я ничего не пила и ничего не ела. И в итоге, я не могу никуда поехать, в никакие автобусные туры, поездки. Я постоянно ищу туалет. Даже, если я попадаю в знакомом маршруте в пробку, я паникую и нервничаю.

Это отравляет мою жизнь! Что мне делать и к какому врачу идти?

Позывы к частому мочеиспусканию при ВСД и паническом расстройстве не связаны ни с каким органическим заболеванием мочевыделительной системы или какой-то инфекцией мочеполовых путей. Никакой инфекции или других нарушений при таком состоянии не определяется. Такой симптом у ВСДшника возникает при повышенном напряжении нервной системы и проходит, когда его нервная система успокаивается.

Почему в спокойной обстановке желания часто сходить в туалет по маленькому нет, а при любой нервной нагрузке оно появляется? Всему виной страх неизвестности перед предстоящем событием. Ты не знаешь, что тебя ждет впереди, и от этого начинаешь нервничать и бояться. У кого-то, такое состояние вызывает частые позывы в туалет по большому, так называемая «медвежья болезнь», приступ удушья, перебои в работе сердца. Разнообразие симптомов, которые выдает вегетативная нервная система, пугаемая собственным мозгом, великое множество. У тебя это учащенное мочеиспускание. Такие симптомы проявляются в результате приступа панической атаки, который ты испытываешь в такой неопределенной ситуации.

Твой собственный мозг пытается уберечь твой же организм от кажущейся опасности для твоей жизни. Извиняюсь за тавтологию, но иначе пояснить не могу. Он боится неизвестности и пытается любыми путями предотвратить предстоящее событие. Мозг пугает тебя страшными мыслями о том, что может произойти в результате поездки в другой город или встречи с незнакомым человеком. А произойти может все что угодно – страшной информации достаточно выливается на тебя из телевизора и Интернета.

Ты начинаешь воспринимать эти страшные мысли, предложенные твоим мозгом, как реальность и, полностью идя у него на поводу, выдаешь приступ панической атаки. Таким образом твой мозг получает желаемый результат и добивается своего – ты остаешься дома в полной, по его мнению, безопасности. Твоей жизни ничего не угрожает и он успокаивается, а частые позывы к мочеиспусканию проходят. Ведь пойти на совещание или попасть в автомобильную пробку без шаговой доступности туалета, для тебя смерти подобно!

Читайте также:  Причины возникновения стресса у детей

Одними из главных симптомов приступа панической атаки являются страх смерти, о котором ты и говоришь, а также частое и обильное мочеиспускание. Нереально обильное мочеиспускание после такого приступа!

Как правило, мочи выделяется не менее 1 литра за раз. Большое количество мочи может вызывать еще больший страх и панику – ведь ты, зная о своих симптомах, удерживалась от приема жидкости перед предстоящим событием. Таких позывов может быть несколько с небольшими промежутками во времени. Моча имеет прозрачный вид, как обычная вода.

Думаю, что объяснил ситуацию более-менее понятно.

Что же делать? Нужно ограничить моральные и физические нагрузки на свой организм и начать успокаивающее лечение нервной системы. Таковое может назначить врач психотерапевт или невролог.

Но самое главное лечение, ты должна назначить себе сама. Перестань бояться своих страшных мыслей, которые предлагает тебе твой мозг! Именно страшные мысли причина ВСД всех твоих бед. Не слушай нереальных страшилок своего мозга, примирись со страхом смерти! Если ты не сделаешь этого, тогда лекарства помогут только на время лечения, а после их отмены, все опять вернется.

И не говори мне, что это невозможно, и что это свыше твоих сил! Избавиться от страха очень легко – нужно смириться с ним!

источник

Развитие учащенного мочеиспускания («нервный» цистит) происходит по причине воздействия стрессов, нервных расстройств. Ссоры, обиды, проблемы на работе или дома становятся факторами, нарушающими работу нервной системы. Симптомы развития недуга крайне неприятны и болезненны. Объемы выделяемой урины незначительные, а ощущения полного мочевого пузыря фактически постоянное. Для того чтобы точно диагностировать невротическую природу этого заболевания, нужно пройти ряд лабораторных исследований и консультаций. Лечение нервозного цистита включает в себя медикаментозные методы и дополнительную фитотерапию. Важным этапом в избавлении от недуга является восстановления спокойствия и психологического баланса пациента.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» почки лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Галина Савина читать далее.

Частое мочеиспускание на нервной почве происходит по причинам:

Установить, что постоянные позывы в туалет появляются от нервов, может только доктор после диагностики. Причинами частоты реакции мочевого пузыря могут стать и физиологические расстройства организма.

В стрессовых ситуациях человек удерживает мышцы в напряженном состоянии. Вследствие этого мочеточник оказывается под давлением, что стимулирует его естественную реакцию — освободиться от урины. В физиологическом плане за сокращение сфинктера и удержания мочи берется симпатический отдел. Чтобы сфинктер расслабить и выпустить урину, включается парасимпатический отдел. Неврозы влияют на работу центральной нервной системы (ЦНС), нарушая ее функциональность и сбивая команды, которые она подает органам. Сильный эмоциональный всплеск воздействует на оба отдела, возбуждая их и приводя к учащенному желанию сходить в туалет или же, наоборот — задерживают эти позывы на длительное время.

Учащенное мочеиспускание обладает такой симптоматикой:

Развивающийся нервный цистит у женщины может проявляться по-разному, зависимо от индивидуальных физиологических особенностей. Характерно и частое мочеиспускание, но возможен и обратный эффект — задержка урины. Сам процесс выхода урины с организма может стать болезненным и неприятным. В промежности возможно начало зуда и коликов. В хронических случаях моча может содержать кровь. В такой ситуации обращение к доктору должно быть безотлагательным.

Изначально доктор делает опрос пациента, выясняя период начала недуга, симптоматику и ощущения. Также определяются болезни, которые человек перенес ранее, на фоне их мог развиться нервозный цистит. Врач выясняет, какие медикаменты принимал или принимает больной. Далее, происходит визуальный осмотр половых органов. Урина берется на анализ, а пациента направляют к психотерапевту для определений нарушения ЦНС. Дополнительно проводится ультразвуковое исследование, рентген. Важным анализом такого недуга является цистоскопия. Без диагностических процедур невозможно назначить необходимую терапию.

Лечения частых позывов к мочеиспусканию включает в себя комплексную терапию. В психологическом плане проводятся:

В комплексное лечение проблемы входит и гипнотерапия.

  • консультации с доктором;
  • гипнотерапия;
  • аутогенные тренировки.

Физиологические аспекты устраняются с помощью:

Может назначаться «Уролесан», «Дротаверин», обладающие антибактериальным эффектом. Борются с инфекцией при помощи «Монурала», «Ципрофлоксацина». Операция необходима только при гнойных обострениях и серьезных патологиях. Физиотерапия включает в себя процедуру прогревания, электрофореза. Для снятия нервного расстройства могут назначаться антидепрессанты и витаминные комплексы для поддержания иммунной системы. В аптеках присутствуют гомеопатические препараты для лечения недуга, а народная медицина предлагает применение лекарственных растений и успокоительных травяных настоев для терапии. Пациентам важно следить за своим эмоциональным комфортом и спокойствием, чтобы избежать развития недуга.

источник

Поддержите добрым словом, пожалуйста. Думаю, что каждая перед свиданием испытывает легкое волнение. Я предусматриваю место для прогулки так, чтобы поблизости был туалет. Это у меня года полтора началось. На нервной почве бегаю по серьёзному. Я начала пить успокоительные, заниматься йогой. Немного помогает, но не полностью не решает проблему. МЧ очень нравится. Бывало так, что с ним чувствовала себя спокойна и не нужно было идти в туалет. Иногда у меня паника возникает, когда я прихожу в назначеное место, а его нет и паника (сердце бьеться, позывы или спазмы начинаются)
перед свиданием забегаю в ближайший ТЦ, а потом иду на встречу.((( и вроде бы чувствую, что отпустили спазмы и позывы( Нормально ли это?
кто был в такой ситуации?
и я не стесняюсь мч сказать,ч то хочу в туалет.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Мишкина болезнь )))). у мну , у жены тоже. хоть это и пикантная тема, но очень даже мило )). а сколько Вам лет Автор, что Вы стесняетесь мужчине сказать об этом .

Парень девушку провожает до дома. Перед самым подездом говорит: — Слушай, мы уже 2 месяца встречаемся, может пойдем сегодня ко мне на ночь? — Нет, я не могу. — Ну, пойдем! — Тогда мне надо на минуточку домой подняться, у родителей спросить. — Хорошо, только быстро. Девушка убегает. Через 3 минутки выбегает радостная, целует парня: — Ну пошли! Тут открывается окно, и отец девушки кричит: — Посрать — посрала, а смывать кто будет?!

у меня так влюбленность проявляется))) Метаболизм ускоряется, в день по 5 раз на горшке. Худею на кг 3-5 за пару дней

Медвежья болезнь.
У меня такое началось в возрасте 16 лет. Я часто ходила по маленькому. Гуляем, гуляем с подругой, а потом я отпрашиваюсь в туалет. В конец з.ебала её, мы уже все торговые центры обходили, много кустов пообссыкала я, и в туал. за 10 копеек тоже бегала.
И пить старалась меньше. Коогда училась в универе, все 4 года после каждой пары стабильно мне необходимо было спуститься в туалет пописать.
Замучилась я сильно. Обследования у врачей ничего не обнаружили. Сказали, на психологическом фоне. Так до сих пор и страдаю.
А вот если дома сижу, в туалете значительно реже бываю.

Вы 1,5 года к одному молодому человеку на свиданки бегаете. И все волнуетесь. Жесть, однако.

Парень девушку провожает до дома. Перед самым подездом говорит: — Слушай, мы уже 2 месяца встречаемся, может пойдем сегодня ко мне на ночь? — Нет, я не могу. — Ну, пойдем! — Тогда мне надо на минуточку домой подняться, у родителей спросить. — Хорошо, только быстро. Девушка убегает. Через 3 минутки выбегает радостная, целует парня: — Ну пошли! Тут открывается окно, и отец девушки кричит: — Посрать — посрала, а смывать кто будет?!

Медвежья болезнь. У меня такое началось в возрасте 16 лет. Я часто ходила по маленькому. Гуляем, гуляем с подругой, а потом я отпрашиваюсь в туалет. В конец з.ебала её, мы уже все торговые центры обходили, много кустов пообссыкала я, и в туал. за 10 копеек тоже бегала. И пить старалась меньше. Коогда училась в универе, все 4 года после каждой пары стабильно мне необходимо было спуститься в туалет пописать. Замучилась я сильно. Обследования у врачей ничего не обнаружили. Сказали, на психологическом фоне. Так до сих пор и страдаю. А вот если дома сижу, в туалете значительно реже бываю.

У меня тоже это больная тема,к сожалению,началось все с экзамена в школе выпускного,первый такой стресс,а потом у меня умерли подряд 2 родственника,и все,теперь чуть что,сразу расстройство(((сегодня вот,на собеседование ездила,и приспичило же повторно не доезжая до метро,хорошо еще Ростикс по дороге был((

так ты по большому или по маленькому бегаешь?
если ср*ть постоянно — это жесть. а если сексом захотите заняться? фу!

у меня перед свиданием- раза 2-3 в туалет, по большому.. а на самом свидании тьфу тьфу тьфу нормально

у меня постоянно позывы по-маленькому. За ночь могу 10 раз встать, а если нервничаю, то каждые 15 минут. Это капец полный. Е если выпью еще зеленого чая без сахара с лимоном — все из таулета можно не выходить. Смешно, но сильно мешает жить

И как потом на романтическом свидании с грязной жопой, нормально себя чувствуете?)

Вам стоит посмотреть статью h t t p ://dokta.ru/medvezhya-bolezn-ili-sindrom-razdrazhennogo-kish​echnika
Тут всё полностью расписано что и как надо делать с подобной проблемой

У меня в дороге постоянно такой синдром.С утра на раб. выезжаю на пол пути ВСЕ позывы.паника бегу в ближайшие учреждения,кусты.Муж ругается,а мне еще хуже.это очень страшно.

*** хочется от волнения это нормально я как то гуляла с парнем и перед сексом так смачно высралась голая на унитазе от волнения

перед счастьем не нассышся и не насрёшся 🙂 это жизнь..

блин у меня такое.. тоже началось с выпускных экзаменов.. причем прошло как только нам бланки раздали. теперь перед любым ответственным событием мне хочется *****, и это примерно за сутки до самого события. мало того что трясет, температура поднимается, дыхание перехватывает, так еще теперь и спазмы живота, газы и постоянная срачка. могу раза 3 в туалет сходить по большому перед собеседованием.. сама не знаю откуда во мне столько г..на умещается. но главное что все это только перед самим событием, а во время самого события все проходит (слава богу). было когда с парнем договорились встретиться хоть он мне и не нравился, мне все равно хотелось *****. потом он подъехал к моему дому, я вышла, и все прошло. так же и перед экзаменом в гаи, я все боялась не удержаться и пернуть, а потом меня вызвали я села в машину, завела, и все прошло. надоело

И как потом на романтическом свидании с грязной жопой, нормально себя чувствуете?)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Здравствуйте, мне 17 лет. У меня прекрасные отношения с родителями, поэтому проблема кроется во мне самой. В этом году я поступила в университет и вот, вскоре приступаю к обучению, но у меня есть очень странная проблема, мешающая мне расслабиться и жить в свое удовольствие. Кому-то это может показаться странным и даже смешным, но моя проблема связана с туалетом. Заранее извиняюсь за подробности, но я действительно надеюсь на вашу помощь. Я начинаю хотеть в туалет (по большому) когда нахожусь вне дома, когда к нему нет доступа или же это является крайне нежелательным в определенной ситуации. Так было на экзаменах, во время уроков. Все доходило до того, что я чуть не выходила с экзаменов, определяющих мое будущее, благо все обошлось, я «переждала» момент. Также я уходила с подготовительных уроков несколько раз, ссылаясь на плохое самочувствие. Я думала, что после этого напряженного подготовительного к ВУЗу года мой страх и фобия пройдут, но все стало только хуже. После этого я прежде, чем строить планы и выходить надолго из дома обязательно думаю о том, как давно я была в туалете и «безопасно» ли мне покинуть дом. В местах где сплошная тишина или нет возможности выйти начинается хаос в голове и мыслях, а после и появляется острое желание сходить в туалет. Я уже боюсь бояться и думать об этом, на каждом экзамене я пила укрепляющее лекарство, но ведь теперь, когда я собираюсь учиться в ВУЗЕ, а там пары по 90 минут и постоянные сессии, я не могу все время сидеть на укрепляющих/расслабляющий стул таблетках. Конечно же, в случае необходимости, я могу отпроситься, но во-первых, я брезглива для общественных туалетов, а во-вторых, я не хочу, чтоб обо мне думали, как о странной девочке постоянно уходящей с пар, ссылаясь на плохое самочувствие. Последние 4 года школы я обучалась на дому, в комфортных условиях, возможно все дело в этом, я привыкла находиться дома, а тут мне придется покидать его почти на весь день, еще и кушать в буфетах. Боюсь, что сразу после принятия пищи я снова начну об этом думать, бояться и в следствии хотеть в туалет. как мне избавиться от этой глупой детской фобии? Я осознаю, что это просто глупо и нелепо, что такая вещь, как туалет мешает мне жить, но ведь, как никак, это часть нашей каждодневной жизни, как и ВУЗ. Как мне их совмещать? Как оставлять все эти мысли дома и приучить свой организм к тому, чтоб ходить в туалет после или до начала уроков, пока я нахожусь дома. Как избавиться от этой фобии? Помогите пожалуйста, я очень жду ответа! Спасибо за внимание.

Читайте также:  Причины возникновения стресса стрессовые ситуации

Автор вопроса: Daisy Возраст: 17

Ничего смешного и глупого в вашей ситуации нет, бывают ситуации и пожестче, просто люди предпочитают не распространяться об этом. Очень хорошо, что вы решили написать, правда, желательно было обратиться за помощью еще при первых симптомах. Как же вы столько терпели и мучались? Понимаю, насколько вы устали от такого напряжения, неловкости, смущения.

Эта проблема решаема. И верно, что вы обратились сюда, характер ее психологический. Таблетки могут лишь навредить организму.

Ваш страх захотеть в туалет играет защитную роль. Вы боитесь иного. Но сознанию сложно в этом признаться и оно вытесняет ваш реальный страх, заменяя его другим, более допустимым. Необходимо обнаружить настоящую причину страха. Для этого необходима более детальная беседа. При помощи опытного психолога, который работает с психосоматикой. Вы можете найти такого в своем городе, либо заказать консультацию у меня.

Пока же буду исходить из того материала, который есть, а вы прочувствуйте, насколько вам это откликается. Возможно, этого окажется и достаточно.

Ваш истинный страх – страх повзрослеть. Оторваться от родителей, от дома. Имеет место сильная эмоциональная привязанность к родителям. Более того, вам это комфортно и удобно. Поэтому организм под угрозой отрыва (поступление в ВУЗ, начало взрослой самостоятельной жизни) выбрал детскую реакцию, чтобы заставить вас быть еще под защитой и опекой родителей. Что вы сейчас чувствуете, после этих моих слов?

Подумайте также, хотите ли вы обучаться той специальности, что предоставляет университет, или же это выбор родителей, а вы хотели бы другую профессию? Если так, то необходимо перейти на тот факультет, который близок вашей душе.

Предложу вам несколько техник, которые помогут облегчить или и вовсе убрать симптомы.

Возьмите альбомный лист и краски. В спокойной обстановке, когда вас никто не побеспокоит, ничто не поторопит, нарисуйте свой страх, свою фобию. Не важно, как вы нарисуете, художественные способности здесь не нужны. Важен сам процесс. Рисунок может быть конкретным или абстрактным (просто цвета и линии). Страх на нем может быть один, а может и несколько, связанных или не связанных с темой. Выплесните все, отпустите себя. Когда закончите и рисунок подсохнет, сомните рисунок в маленький комочек и скажите вслух: «Страх, ты маленький, а я большая, я управляю тобой.» и сожгите, слив пепел водой со словами(вслух): «Благодарю тебя, страх, что столько времени ты защищал меня, но теперь ты мне уже не нужен, я отпускаю тебя.» «Я свободна.»

Нарисуйте еще один рисунок, где изобразите себя свободной от фобии, здоровой, счастливой, получающей удовольствие и радость от жизни. Повесьте его на видном для себя месте.

После этого лягте удобно на кровать, закройте глаза и помечтайте. Вспомните себя маленькой девочкой, потом, как вы становитесь старше и старше, увидьте себя в настоящем времени. Дальше представляйте, как вы взрослеете, становитесь самостоятельнее, ответственнее, идете навстречу будущему. Представляйте в деталях, чего вы хотите, то вы делаете, как осуществляете свои мечты. Увидьте, как из маленькой девочки вы вырастаете во взрослую, самодостаточную, зрелую женщину.

источник

Оставьте комментарий 20,585

Люди, у которых проявляются симптомы невроза мочевого пузыря, зачастую довольно застенчивые и чувствительные особы. Они опасаются осуждений в свой адрес и критики посторонних людей. Причины появления расстройств могут быть разными, но в результате дисгармония присутствует в повседневной жизни человека. Значительно снижается работоспособность, повышается нервозность, возникают стрессы.

Поскольку проблемы в механизме работы мочевого пузыря проявляются в нарушении мочеиспускательного процесса, в первую очередь, доктор с помощью диагностических исследований проверяет, нет ли каких-либо физиологических нарушений. Ведь частое мочеиспускание возникает из-за различных физиологических заболеваний, например, на фоне простатита. Когда результаты обследований показали отсутствие патологий в работе мочевой системы, употребляется термин «невроз». Следовательно, патология возникла не при нарушении работы мочевого пузыря или органического поражения нервных клеток, а основана на «сбое» в работе нервов. Выделяют много причин частого мочеиспускания на нервной почве. Вот некоторые из них:

  • Чрезмерное напряжение мышц. В стрессовых ситуациях мышцы пребывают в перенапряженном состоянии, и при этом оказывает давление на мочевой пузырь. Это становится причиной частого желания посещать туалет.
  • Навязчивые мысли. Люди с неврологическими расстройствами пугаются своих физических ощущений. «На нервах» рисуют в воображении страшные картины и в результате все мысли сосредоточены на желании помочится.

Вернуться к оглавлению

Неврозы мочевого пузыря, которые сопровождаются позывами к частому мочеиспусканию либо же, наоборот, к длительной задержке. За контроль правильного функционирования мочевого пузыря несут ответственность симпатический и парасимпатический отдел нервной системы. Первый отдел сдерживает мочу путем сокращения сфинктера. Второй — отвечает за сокращение стенок мочевика и расслабление сфинктера, для выхода мочи. Негативные эмоции и нервы приводят к повышению возбудимости первой или второй зон и сжиманию сфинктера. При этом возникает патологическая задержка урины, или же, наоборот, учащенное мочеиспускание.

  • Психогенный фактор задержки мочеиспускания. Первым симптомом, который встречается наиболее часто, считается парурезис. Проявляется в невозможности либо затрудненности мочиться при посторонних. Впервые признаки заболевания обычно проявляются еще в раннем возрасте, в школе.
  • Пациенты не ощущают свой мочевой пузырь — второй симптом. Как результат визиты в туалет происходят не при возникновении желания, а по часам. В такие моменты появляются болевые ощущения в районе поясницы или промежности. Частота проявлений боли бывают разными по времени, а сам процесс сопровождается и другими неприятными ощущениями.

Вернуться к оглавлению

Расстройства невротического типа легко поддаются лечению. Доктор назначает кратковременное использование транквилизаторов или антистрессовых препаратов. Но применение медицинских препаратов и антидепрессантов ненадолго снимают симптомы невроза, но для достижения наиболее эффективного результата следует применять следующие приемы.

  • Ежедневно заниматься техникой релаксации мышц, больше всего уделяя внимание мышцам бедер, живота и ягодиц.
  • Создание индивидуальной программы по психотерапии.
  • Уменьшение количества потребляемой жидкости и незначительное увеличение потребления соли.
  • Снижение стресса на организм методом релаксации.

При последовательном и регулярном выполнении всех методов терапии можно довольно быстро достигнуть позитивных результатов лечения. Немаловажным фактором к выздоровлению является «добровольное» выполнения всех приемов. Не нужно заставлять делать все «через силу», ведь эффективность такого лечения равна нулю.

источник

Здраствуйте, у меня такая проблема — перед выходом куда-либо надолго, или перед каким либо серьёзным делом мне обязательно надо сходить в туалет, т.к. я боюсь, что приспичит в самый неподходящий момент.

Несколько лет назад было сильное кишечное отравление которое длилось достаточно продолжительный период (около 3-4 месяцев).
Отравление сопровождалась сильными болями в животе.После отравления стул нормализовался но боли присутствовали.
Проходил все проверки у гастроэнтеролога но симптомов найти не смогли (длилось более года).
После определенного периода времени ,выработалась зависимость так как сильные боли были вместе с газообразованием и кало выделением.
На протяжении нескольких лет чувствую постоянный дискомфорт так отсутствует чувство полного опорожнения кишечника.

Свою фобию мне хочется назвать страхом отсутствия туалета. Дело в том что у меня появляються позывы к дефекации в таких ситуациях как замкнутое пространство, забитая маршрутка, дальние поездки в автобусе или электричке, дорожная пробка, неизвестная людная местность и др., в общем все те ситуации когда доступ к туалету отсутствует или его посещение крайне нежелательно в данный момент, например совещание, свидание, концерт. Нет такого дня, чтобы доехать на работу и не сходить по пути в туалет. С мочеиспусканием таких проблем нет. Мне 30. Болен этим приблизительно с 12 лет.

Посоветуйте пожалуйста хорошего психотерапевта в г. Воронеже, по решению проблемы методом систематической десенсибилизации по Вольпе

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста хорошего психотерапевта в г. Воронеже, по решению проблемы методом систематической десенсибилизации по Вольпе. Когда я зашла на Ваш сайт, то выяснила, что я не единственная с такой проблемой, как страх захотеть в туалет на важных мероприятиях, это очень мешает на работе, нельзя полностью сосредоточиться.Заранее спасибо.

Здраствуйте мне 21 год ,месяца три назад я активно гулял , пил раза два в неделю, раза два в неделю ходил по клубам мог не спать сутки из за ночных походов клубы , потом у меня начали наблюдаться панические страхи , навязчивые мысли , тревожные состояния , при общении с людьми у меня сразу же лезли какие то мысли то что я могу ударить человека с которым разговариваю , и блуждали разного рода навязчивые мысли, о гомофобии , я жуткий писсимист , всё это происходило около двух месяцов назад , сходил к психотерапевту — она мне прописала 2-3 месяца пить фенибут по три таблетки в день .

Здравствуйте, Олег Михайлович! Мне 25 лет. У меня такая проблема. Где-то в середине января 2005 года получилось так, что мне не удалось добежать до дома, уж очень я хотела по малой нужде, причем дело это было вечером, т.е. меня никто не видел, но этот случай я никак не могу забыть.

Как только сажусь в машину или попадаю в пробку, сразу же хочется в туалет. Подскажите, куда обратиться.

Здравствуйте! Для начала хочу обяснить с чего началась моя фобия. Во время поездки вТунис.Когда мы ехали из отеля в аэропорт, мне захотелось в туалет, но так и не решилась попросить остановитить автобус, терпела до аэропорта, теперь у меня боязнь захотеть в туалет в транспорте и как только сажусь в машину или попадаю в пробку, на меня накатывает приступ паники и, соответственно, сразу же хочется в туалет. Если же я точно знаю сколько ехать по времени , то чувствую себя спокойно.Ко всему этому добавилась и боязнь почувствовать себя плохо в метро или в толпе людей.

Панические атаки все те со всеми присущими им симптомами, но.. теперь у меня не голод, а сразу надо в туалет, по-большому и причем здесь и сейчас

Здравствуйте! Честно говоря, я даже не знаю в какой раздел мне правильнее будет написать в ‘панические атаки’ или ‘фобии’. Вобщем, в 13 лет у меня случился первый приступ паники с жжутким чувством голода и поносом. Но как-то эти приступы были очень редко и особого беспокойства мне не доставляли, но после рождения второго ребенка я перенесла сильный стресс и у меня все обострилось: я из дома не могла выйти, одновременно хотелось есть и жутко тошнило, болел живот в области поджелудочной, но гатсроэнтеролог ничего ‘острого’ не находила. Потом я попала к очень хорошему врачу Салееву Р.А.

источник

С утра не могу нормально и спокойно собраться на учебу, приходится по нескольку раз заходить в туалет. При этом в первый раз идёт резкий позыв после завтрака, а потом повторные позывы с незначительным объемом стула. Могут быть и ложные позывы в туалет — видимо кишечник раздражается и, кажется, что постоянно хочется в туалет по большому (не зря же эту болезнь назвали синдромом раздраженного кишечника). Стул не оформленный, кашицеобразный. К обеду кишечник успокаивается, но на «сборы» утром уходит очень много времени, приходится рано вставать. К тому же добираться до учебы на общественном транспорте сплошной стресс.

Длится эта ситуация уже несколько лет, точно не помню, может пять лет примерно.

У меня проблемы с кишечником и после обеда продолжаются. Боюсь обедать или принимать пищу, если не дома. Если поем, то через час может резкий спазм в животе начаться с безотлагательным позывом в туалет по-большому. Эти кишечные спазмы могут застать где угодно.

Vlad, а Вы желудок обследовали? Так может быть при хроническом гастрите или гастродуодените, когда в воспаленном желудке или двенадцатиперстной кишке пища не держится и как бы «проваливается» в кишечник со всеми вытекающими последствиями. Хроническое воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки при попадании внешнего раздражителя в виде пищи, чая или кофе вызывает желудочно-кишечный рефлекс, вызывающий резкий спазм кишечника.

Мне кажется, что не должно быть такого диагноза. Должен быть какой-то правильный диагноз — причина разлада работы кишечника. Похоже, что по мере ухудшения уровня подготовки и квалификации наших врачей, всё больше ставится диагноз СРК. Проще всего списать собственную беспомощность на мутный диагноз, о «малоизученности» которого так много написано статей в Интернете.

Мне такую запись, как «синдром раздраженного кишечника» поставили в карточку самой последней и то, не как диагноз, а скорее как характеристику текущего состояния. А выше поставили именно диагнозы: лямблиоз, дисбактериоз, гастрит и еще чего-то (не помню точно).

У меня по всей видимости тоже СРК, когда бывает, что часто бегаю в туалет с незначительным стулом и при этом все там щиплется ужасно. как от кислоты. Заметила, что это бывает после употребления алкоголя. Чтож мне вообще теперь пить нельзя? Новый год на носу!

Солнце! Если очень хочется в Новый год чего-нибудь из алкоголя, то лучше немного вина. Категорически не советую пить шампанское — эти «волшебные» пузырьки вышибают желудок, поджелудочную железу и в итоге — весь ЖКТ, включая кишечник (с пивом примерно также). Крепкий алкоголь типа водки, виски и коньяка «выжигает» слизистые ткани желудка и кишечшника, результат предсказуем.

Как жаль((( Я так люблю пиво((( Мы с мужем почти каждую неделю в пятницу или субботу устраиваем себе пивной вечер с рыбкой или креветками. Это у нас любимый вечер в неделе((( Я очень расстроена(((

Читайте также:  Причины возникновения стресса на предприятии

Тогда лучше разливное в пабе. Сейчас в бутылочное пиво добавляют спирт. Вместе с искуственной газацией это даёт очень плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт. В отличие от бутылочного в разливном бочковом пиве газация натуральная, полученная естественным путем в процесс созревания. Если такое пиво налить в прозрачный бокал, то можно увидеть насколько малы пузырьки естественной газации.

Тогда лучше разливное в пабе. Сейчас в бутылочное пиво добавляют спирт. Вместе с искуственной газацией это даёт очень плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт. В отличие от бутылочного в разливном бочковом пиве газация натуральная, полученная естественным путем в процесс созревания. Если такое пиво налить в прозрачный бокал, то можно увидеть насколько малы пузырьки естественной газации.

С утра не могу нормально и спокойно собраться на учебу, приходится по нескольку раз заходить в туалет. При этом в первый раз идёт резкий позыв после завтрака, а потом повторные позывы с незначительным объемом стула. Могут быть и ложные позывы в туалет – видимо кишечник раздражается и, кажется, что постоянно хочется в туалет по большому (не зря же эту болезнь назвали синдромом раздраженного кишечника). Стул не оформленный, кашицеобразный. К обеду кишечник успокаивается, но на «сборы» утром уходит очень много времени, приходится рано вставать. К тому же добираться до учебы на общественном транспорте сплошной стресс.

Длится эта ситуация уже несколько лет, точно не помню, может пять лет примерно.

А как вы вообще жили с такой проблемой пять лет? Очевидно, это не была такая большая проблема.

Сезонные перепады есть? А то вы упоминали об этом только в контексте учёбы. Только осенью зимой и весной? а на каникулах? а летом? Или нет никакого соотношения? Или одинаково круглый год?

источник

Часто как новички, так и опытные спортсмены сталкиваются с такой проблемой, как позывы в туалет. Когда такое случается на тренировке, то ничего в этом страшного нет. А если вдруг начинает прихватывать живот во время ответственного старта, к которому спортсмен готовился долгие месяцы тренировок. Ведь стоит остановиться и желаемый результат улетучится. Что делать и почему при беге хочется в туалет — по-большому и по-маленькому?

Почему во время бега хочется в туалет?

Во время бега кровь начинает циркулировать по всему организму в несколько раз быстрее, активизируются различные процессы в организме, среди которых и работа системы пищеварения. Спортсмены, которые занимаются бегом обычно не сталкиваются с такими проблемами, как запоры. Ведь кишечник работает как часы. И если обычный человек ходит в туалет по-большому один раз в день, то бегун может сходить до 4–5 раз. В этом есть как свои плюсы, так и минусы.

Плюсы в том, что в организме практически не накапливается вредных веществ, и они выходят естественным путем.Но есть один большой минус в том, что прихватить живот может и во время пробежки. В таком случае необходимо жестко следить за своим питанием и соблюдать график приема пищи перед тренировкой.

А почему часто во время бега хочется в туалет по-маленькому? Конечно, перед пробежкой необходимо заранее сходить в туалет как по-маленькому, так и по-большому. Чаще всего, когда человек испытывает ощущения остановится и пописать – это его ложные чувства, которые, скорее всего, пройдут после 5–15 минут бега. Как считают ученые — это всего лишь отголоски нашей симпатической системы на занятия спортом.

Любая физическая нагрузка, а особенно соревнования – это стресс для всего организма. В связи с этим активизируются чувствительные нервные рецепторы на мочевом пузыре, которые и вызывают чувство, что хочется в туалет. Хотя на самом деле мочевой пузырь может быть почти пуст, и вы уже не раз сходили в туалет перед стартом. Опытные спортсмены обычно знают на нервной почве у них возникает это желание или оно реально.

Поэтому если вы уверенны, что больше вам уже не надо в туалет, то стоит расслабиться, дождаться контрольного выстрела и бежать не думая об этом. Вы сами не заметите, как быстро забудете об этом. Со временем спортсмен учиться понимать и прислушиваться к своему организму и уже знает, когда ему что нужно.

Часто бывают ситуации, когда приходится останавливаться и искать туалет от этого никто из спортсменов не застрахован. Во время дистанции на соревнованиях стоит также помнить, что на пунктах питания необязательно выпивать всю воду до конца. Можно выпить максимум 150–200 мл жидкости.

А если вы знаете, что у вас может возникнуть позывы в туалет, то выпивайте по 3–5 глотков через каждые 5 км и этого будет достаточно чтобы не испытывать чувство жажды во время дистанции. Также большое количество выпитой жидкости может дать сильную тяжесть в желудке и появиться неприятные боли после такого пункта питания.

Ну и, конечно, не забывайте о погодных условиях. Это правило действует только для нормальной погоды, в случае высокой температуры окружающей среды водный баланс нужно будет восстанавливать по-другому.

Также если на улице минусовая температура ощущение того, что вы хотите в туалет по-маленькому вызвано именно реакцией организма на холод или в худшем случае переохлаждением.

Несколько полезных советов по питанию

Чтобы не было проблем с туалетом по-большому во время ответственного старта позаботьтесь о своем правильном питании. Лучше за несколько дней до соревнований убрать всю молочную продукцию из своего рациона. Также стоит сократить количество употребляемых белков и ввести по максимум еду с максимальным содержанием длинных углеводов. Они хорошо насыщают организм при этом минимально воздействуют на ЖКТ. За пол часа до старта можно выпить имодиум и тогда вам не нужно будет волноваться о проблеме туалета.

Перед тренировкой старайтесь плотно не есть за 2–3 часа. Минимум за полчаса можно съесть овощи или фрукты, но это все индивидуально в зависимости от того как на это реагирует ваш организм.

источник

Количество мочеиспусканий в сутки зависит от многих показателей – возраста, состояния внутренних органов, объема потребляемой жидкости, особенностей питания, психоэмоционального состояния. Поэтому ощущение, что хочется в туалет по-маленькому, может иметь естественные или патологические причины.

Периодически частое желание посетить уборную возникает у людей в разном возрасте, избавиться от проблемы несложно, необходимо только выяснить причину учащенного мочеиспускания.

Важно! Одна из основных причин быстрого переполнения мочевого пузыря – прием мочегонных или гипотензивных средств, употребление в большом количестве ягод, фруктов и овощей. Опасность представляют ложные позывы, когда писать хочется, а на самом деле нечем.

Учащенное мочеиспускание – частый симптом инфекционных патологий в уретре, мочевом пузыре, почках. При этом во время опорожнения возникает боль и жжение, тяжесть в паховой области. При воспалительных заболеваниях у человека постоянно возникает ощущение, хочется, но не могу, мочи выделяется мало, или она совсем отсутствует.

Частые позывы сходить в туалет – результат возрастных изменений в организме. Чем старше мужчина, тем чаще у него возникает желание опорожнить мочевой пузырь. Проблема беспокоит днем и ночью, но обычно мочеиспускание без боли и других неприятных проявлений. Если желание посетить уборную сопровождается резями, моча выделяется маленькими порциями – это может быть проявлением аденомы простаты.

Важно! Даже в преклонном возрасте количество ночных посещений туалете должно быть не более 2, в противном случае нужно проконсультироваться с врачом.

У женщин из-за особенностей анатомического строения, различные инфекции поражают органы мочевыделительной системы чаще, нежели у мужчин. Воспаления проявляются неспецифическими выделениями, тянущими ощущениями в паховой области, процесс мочеиспускания причиняет дискомфорт.

Частые позывы посетить туалет беспокоят женщин и при овуляции, во время климакса – на фоне изменений в гормональном фоне снижается тонус гладкой мускулатуры, такое ощущение, что сильно хочется в туалет, возникает даже при минимальном скоплении урины в пузыре. Обильное выделение мочи наблюдается при эндометриозе, миоме матки, после кесарева сечения. Часто патологии сопровождаются нарушением месячного цикла, выраженным ПМС.

Важно! У женщин повышенное выделение мочи возникает после стресса, при сильном возбуждении, волнении, во время приема препаратов для похудения.

На поздних сроках беременности матка начинает давить на все внутренние органы, поэтому женщине постоянно хочется в туалет по-маленькому и по-большому. На ранних сроках беременности и до самих родов на фоне ослабленного иммунитета обостряются многие хронические заболевания, поэтому, если ходить в туалет больно, необходимо сообщить об этом гинекологу.

Важно! Учащенное мочеиспускание – один из первых признаков беременности, который может появиться еще до задержки месячных. После оплодотворения яйцеклетки в организме начинается гормональная перестройка, что и провоцирует частые позывы к опорожнению.

Дети писают чаще взрослых. Малыши до года опорожняют мочевой пузырь до 20 раз в сутки, но уже к 6 годам это число уменьшается до 6–8. У 20% детей эти показатели выше, что также вписывается в пределы нормы. У ребенка учащенное мочеиспускание – следствие переохлаждения, стресса, сильного страха. Но иногда подобные симптомы – проявление серьезных болезней.

  • сахарный и несахарный диабет;
  • воспалительные патологии органов мочевыделительной системы;
  • заболевания неврологического характера;
  • вирусные и бактериальные болезни, которые сопровождаются жаром;
  • дисфункция почек;
  • врожденные патологии внутренних органов, которые препятствуют нормальному оттоку мочи;
  • инородный предмет в мочевыводящих протоках;
  • вульвовагинит и баланопостит.

Признаки заболеваний – нарушение сна, снижение веса, сильная жажда, гипертермия, отеки на лице и икрах, изменение цвета и запаха мочи.

Важно! У дошкольников частое желание ходить в туалет может свидетельствовать о заражении глистами.

Учащенное мочеиспускание – признак различных болезней. Неприятные ощущения возникают при инфекциях, опухолях органов мочевыделительной системы, при эндокринных патологиях и гормональных нарушениях. Практически все заболевания имеют схожую клиническую картину – выраженный дискомфорт, жжение, рези, болит в нижней области живота, в пояснице, иногда наблюдается повышение температуры.

Почему часто хочется ходить в туалет – список заболеваний:

  • сахарный диабет – человек испытывает сильную жажду, увеличивается количество ночных посещений уборной;
  • опухоль в мочевом пузыре или протоках – новообразования давят на стенки органа, возникает ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому;
  • почечная недостаточность в хронической форме – болезнь сопровождается отеками лица и конечностей, в туалет хочется часто, но мочи выделяется мало;
  • пиелонефрит – возникает боль разной степени интенсивности в поясничной области, при обострении повышается температура, тошнит, в моче присутствуют примеси гноя и крови;
  • мочекаменная болезнь – желание посетить туалет возникает резко и внезапно, особенно после физических нагрузок, во время мочеиспускания возникает боль внизу живота, струя мочи прерывистая;
  • цистит – ощущение, будто хочется писать, у девушек не исчезает даже после туалета, по мере развития заболевания моча мутнеет;
  • уретрит – воспалительный процесс локализуется в мочеиспускательном канале, болезнь часто развивается на фоне переохлаждения, постоянного ношения узкого или синтетического белья;
  • опущение мочевого пузыря из-за слабого мышечного корсета – справиться с патологией можно только при помощи упражнений, направленных на укрепление мышц пресса;
  • реактивный артрит;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • железодефицитная анемия;
  • повышенная активность мочевого пузыря – возникает на фоне поражений нервной системы;
  • больно писать, учащенное мочеиспускание, зуд половых органов, изменение цвета выделений, высыпания на слизистых – признак венерических болезней.

Частые позывы сходить в туалет по-маленькому могут возникнуть после употребления острой, соленой, жирной еды, спиртных напитков, кофе. При этом они носят временный характер, процесс происходит без жжения, других неприятных симптомов.

Важно! О патологически частом мочеиспускании у взрослых свидетельствует количество суточных позывов более 9 раз, при этом объем выделяемой мочи менее 200 мл.

Причины появления частых позывов в туалет могут быть разными, точно поставить диагноз можно только после тщательной диагностики. Даже если часто хочется писать, но нет жжения, боли, других неприятных симптомов, консультация специалиста не повредит.

  • общий анализ крови;
  • кровь на определение уровня глюкозы;
  • общий анализ мочи, проба по Нечипоренко;
  • бактериальный посев мочи;
  • копрограмма;
  • тест на чувствительность к антибиотикам;
  • мазок из уретры или влагалища;
  • ректальное исследование простаты;
  • УЗИ.

При подозрении на наличие злокачественных опухолей проводят тесты на онкомаркеры, назначают КТ или МРТ, цистоскопию и биопсию.

Если часто возникает такое чувство, что мочевой пузырь переполнен, а на самом деле в туалет не хочется, процесс мочеиспускания сопровождается различными неприятными симптомами, необходимо для начала посетить терапевта или педиатра. После первичной диагностики доктор расскажет, к какому врачу идти. Проблемами учащенного, болезненного мочеиспускания занимается гинеколог, уролог, нефролог или инфекционист.

После осмотра, сбора анамнеза, на основании результатов анализов врач расскажет, что делать, подберет необходимые лекарственные препараты и физиопроцедуры, расскажет о методах профилактики.

Чтобы избавиться от воспалительных процессов, нормализовать количество мочеиспусканий в сутки применяют лекарственные препараты и народные методы. Часто хочется в туалет – чем лечить:

  • антибиотики – Азитромицин, Монурал, Доксициклин, назначают при острых инфекционных патологиях, ревматоидном артрите, ЗППП;
  • противогрибковые препараты – Флуконазол;
  • уроантисептики – Цистон, Канефрон;
  • спазмолитики – Дротаверин, Но-шпа;
  • препараты железа – Мальтофер;
  • препараты для коррекции уровня глюкозы при сахарном диабете – их подбирают в индивидуальном порядке в зависимости от вида и степени тяжести заболевания;
  • гормональные препараты для уменьшения частоты мочеиспусканий при климаксе.

При воспалительном процессе в мочевом пузыре необходимо залить 2 ст. л. измельченных корней или плодов шиповника 250 мл воды, смесь томить на слабом огне четверть часа. Пить по 100 мл лекарства перед каждым приемом пищи.

При инфекциях органов мочеполовой системы залить 2 ст. л. череды 1 л кипятка, проварить на слабом огне 3–5 минут, оставить на полчаса в закрытой посуде. Отвар использовать для сидячих ванночек, продолжать процедуру, пока жидкость не остынет, сеансы проводить перед сном на протяжении 7–10 дней. Такой метод терапии поможет справиться с неприятными ощущениями у ребенка.

Важно! Одно из лучших народных средств для лечения и профилактики мочекаменной болезни – арбуз. Мочегонный продукт нужно употреблять в сезон в большом количестве.

Частое желание посетить туалет нарушает привычный ритм жизни, доставляет человеку массу неудобств. Чтобы избежать появления неприятных симптомов, необходимо избегать переохлаждения, придерживаться моногамных сексуальных отношений, больше двигаться, отказаться от пагубных привычек и вредной еды, выпивать в сутки не менее 2 л чистой воды.

источник