Меню Рубрики

Стресс при смене детского сада

Глядя в эти испуганные глаза, вопрошающие «Мама, зачем?», мы уже готовы отказаться от решения поменять садик. Только бы малыш был спокоен и весел! Но в большинстве случаев проблему все равно придется решать, а через несколько лет предстоит адаптация к школе. Как пережить смену коллектива с минимальным стрессом для ребенка и облегчить ему адаптацию в детском саду?

Объясните ребенку причины, по которым вы приняли решение о смене садика. Чаще всего это объективные обстоятельства: переезд, смена работы, ремонт или закрытие детского сада и т.п. Говорите с ним, как со взрослым — не бойтесь, что он не поймет. Разговаривая с ребенком, давайте понять, что понимаете его страхи и тревоги. Вы бы тоже очень боялись на его месте.

Вспомните ситуации, когда вам приходилось менять место учебы или работы. Может, и вам в детстве приходилось менять садик или школу. Расскажите о своем опыте ребенку, называя вслух пережитые эмоции. Чего вы боялись? Что вызывало печаль? Почему вам все-таки было немножко интересно? Как разрешилась ситуация? Обязательно завершите рассказ позитивным выводом: вы нашли новых друзей, вас стали чаще хвалить и т.д.

Познакомьте ребенка с новым садиком заранее. Лучше даже не сообщать ему о том, что это его новый садик. Просто «сходить в гости» к другому садику. Приняв новую обстановку визуально, малышу легче в ней адаптироваться. Познакомьте малыша с воспитателями, нянечками, ребятами.

Сходите в гости к старым друзьям ребенка или позовите их к себе домой — малыш будет чувствовать себя увереннее и понимать, что привычные ему люди никуда не делись.

Не ждите от ребенка, что он полностью успокоится и перестанет переживать ситуацию. Малыш может стать капризным, агрессивным, упрямым, заторможенным или наоборот, слишком возбудимым. Нервничать при смене обстановки — это нормально. Главное — не перейти ту границу, за которой естественные эмоциональные переживания превращаются в невроз.

Малыши ясельного возраста адаптируются к новым условиям намного легче, чем старшие дошкольники. Если у первых процесс занимает не более десяти дней, то у вторых — месяц. Это во многом связано с развитием привязанностей: чем старше ребенок, тем осознаннее он переживает потерю.

В то же время чем старше ребенок, тем легче научить его осознавать собственные эмоции, называть их, понимать их причины и даже управлять ими! До проведения научных изысканий в области психологии эмоций в Йельском университете считалось, что способность справляться со стрессами зависит от особенностей темперамента либо нарабатывается с приобретением жизненного опыта. Дэвид Карузо, профессор Йельского университета, со-основатель научной концепции эмоционального интеллекта, отмечает, что многие дети так никогда и не развивают в себе этот важнейший навык. И здесь не обойтись без помощи специалиста или обучающих программ.

Что же получается? Сейчас мы с грехом пополам переживем смену садика, но в скором будущем ребенку предстоит идти в школу! Опять новый коллектив, новые стены, новые взрослые, новые требования. Можно ли дать ребенку навыки, которые помогут ему не одноразово, а в течение всей жизни легко приспосабливаться к новым условиям и к смене окружения?

Навыки эффективного общения и управления собственными эмоциями дают занятия по развитию эмоционального интеллекта и социальной компетенции детей.

Эмоциональный интеллект — это способность разбираться в эмоциях и той информации, которую они дают нам, а также использовать эту информацию для достижения результатов. Люди с развитым эмоциональным интеллектом легко заводят друзей и поддерживают с ними гармоничные отношения, ладят с начальством и добиваются поставленных целей.

Дошкольнику развитый эмоциональный интеллект помогает не испытывать стресс при смене садика, окружения и даже места жительства. Знакомясь с собственными эмоциями, понимая и принимая их, дети учатся больше внимания уделять состоянию окружающих, проявлять участие и сочувствие, сопереживать, жалеть и предлагать свою помощь. В результате ребенок легко вписывается в любой коллектив, получает радость от общения.

При смене детского садика и вообще коллектива, обстановки мы рекомендуем несколько техник по управлению эмоциями от создателей концепции эмоционального интеллекта.

Чайник выпускает пар: переход из одной эмоции в другую. Скорее всего, в первое время в новом садике ребенку будет некомфортно. Длительное переживание негативных эмоций выльется в необычное поведение дома. Не ругайте малыша, если он начнет громко кричать, топать ногами — это помогает ему пережить стресс, «выпустить пар». Поиграйте с ним в «чайник». Пусть он представит себе, что кипятится, из него выходит пар. Он должен попыхтеть, потом выдохнуть и остыть. Помимо этой игры всячески стимулируйте двигательную активность: побегайте с ребенком, поиграйте в мяч, постучите по боксерской груше.

Сказочные герои тоже знакомятся: перенос ситуации. Почитайте ребенку сказки, в которых описывается позитивный опыт принятия нового члена коллектива. Например, сцену знакомства Чебурашки и Крокодилом Геной и его друзьями. Можно предложить ребенку проиграть ситуацию с игрушками. Пусть, например, зайчик придет на новую лесную полянку и встретит там незнакомых ежика и волка. Как они будут себя вести? Что им будет интересно знать друг о друге? Что каждый из них будет испытывать, какие эмоции?

Вот как одна из посетительниц наших тренингов рассказывает о технике переноса, которую она применила со своим ребенком в ситуации смены садика:

«. За несколько дней до похода в новый садик мы потренировались различать эмоции по картинкам из книжек. Некоторые эмоции сыну были уже знакомы, некоторые мы назвали впервые. Я просила его вспомнить случаи, когда ему казалось, что он был похож на кого-то из персонажей: боялся и дрожал, как зайка, или злился, как серый волк.

После первого дня в новом саду мы снова открыли книжку с картинками. Я спросила сына, что он почувствовал, когда зашел в группу: „Ты испугался? А как ты думаешь, зайка бы тоже испугался?“. На следующий день он уже шел в садик, как на игру, потому что мы договорились вечером снова обсудить, как „зайка“ провел новый день».

«Нарисуй страх»: упражнение для управления эмоциями. Попросите ребенка нарисовать свой страх. Какой он? Синий и большой? Похож на тучку? У него есть ротик, глазки и носик? А теперь посмотри на свой рисунок. Страшно? Сравни размер рисунка с собой. Видишь, насколько он меньше, чем ты. Ты такой большой и сильный, что можешь легко справиться со своим страхом! Положи листочек с рисунком на пол перед собой и хорошенько попрыгай на нем. Молодец, ты затоптал свой страх! Давай теперь разорвем листочек со страхом на мелкие-мелкие кусочки. А потом соберем все тщательно и выкинем. Молодец! Ты справился со своим страхом!

«Глубокий вдох»: упражнение для управления эмоциями. Ребенок должен знать, что свои реакции он может контролировать простыми техниками, такими, как глубокое дыхание. Помогите ему освоить эту технику: вместе медленно вдыхайте через нос, поднимая руки, и выдыхайте, опуская их. Концентрация на дыхании позволяет быстро успокаиваться. Когда наши тело и мозг работают вместе, мы можем сконцентрироваться на определенном предмете или мысли, думать ясно.

Рисуем дневник эмоций. Предложите маленькому человеку вести свой собственный «Дневник эмоций». Пусть малыш зарисовывает каждый свой день — события, переживания, настроения. Анализируя дневник, разговаривая с малышом, обсуждая его душевные переживания — как приятные, так и неприятные, вы сблизитесь, начнете лучше понимать друг друга.

Действуйте по предложенному алгоритму. Постарайтесь понять и проговорить с малышом:

  • Какую эмоцию испытывает ребенок?
  • Что вызвало эту эмоцию?
  • Если эмоция приятная и полезная, какими способами можно ее поддержать?
  • Если эмоция неприятная и нежелательная, как можно устранить причину возникновения этой эмоции или перевести ребенка из этой эмоции в другую?

Тема развития эмоционального интеллекта не просто модная — это реально работающий инструмент, настраивать который нужно начинать как можно раньше. Дети этому учатся на уровне игры. Но именно осознанная работа с эмоциями позволит детям обрести важные в жизни навыки, без которых даже самый развитый интеллект не стоит ни гроша. Это умение управлять эмоциями и эффективно общаться.

источник

Уже к полутора годам у всех детей проявляется характер, появляются свои желания или нежелания что-либо делать. У детей формируются свои привычки. Самая сильная привычка возраста до 3 лет (а у мальчиков и позже) — постоянное присутствие мамы рядом. Поэтому, когда приходит пора отдавать ребенка в сад, родителям не стоит забывать, что для ребенка это стресс.

Малыша обязательно необходимо подготовить к новому жизненному этапу и сделать это максимально правильно и мягко. Совсем избежать слез, скорее всего, не получится, но можно постараться смягчить удар. Вот несколько советов, которые помогут при приучении ребенка к садику.

Конечно, невозможно объяснить такому маленькому ребенку всю ситуацию: почему надо зарабатывать деньги, почему для этого надо ходить на работу, почему мама не может быть постоянно рядом. В процессе общения для себя и ребенка постройте схему «садик априори», то есть с того момента, как ребенок уже начинает понимать практически всё, что вы ему говорите, включите садик в игры с игрушками, в разговоры, в жизнь как нечто само собой разумеющееся. Ваша задача — заранее подвести ребенка к тому факту, что он пойдет в детский сад, просто потому что так будет.

Самая естественная и первая мотивация ребенка — это интерес. Поэтому на всем этапе подготовки к саду ему должно быть интересно. Мама, будучи рядом с малышом постоянно, знает, к каким игрушкам он неравнодушен и какие игры его увлекают больше. При знакомстве с садиком используйте эти знания.

Первое знакомство. Договорившись с воспитателем, приходите в садик с вашим малышом в первый раз. Посмотрите всё в саду, громко и позитивно комментируйте всё, что видите. Обязательно дождитесь от него ответа. Например, «Смотри, сколько тут игрушек! И во все можно играть!» или «Смотри, как много детей играет и как им весело. Садик — веселое место». Дождитесь подтверждения от малыша.

В первый день такой экскурсией нужно ограничиться. Уходя, спросите, понравилось ли тут малышу и хочет ли он сюда вернуться завтра? Если вы получили положительный ответ — начало положено. Если отрицательный — спросите, что ему не понравилось, и отложите поход в сад минимум на неделю-две, пока это отрицательный опыт не забудется.

Играем вместе и потихоньку отпускаем. Вы познакомились с садиком и будущей воспитательницей, и вот ваш ребенок увлекся игрушкой. Поиграв вместе, найдите момент, когда малыш будет увлечен игрой и выйдете в соседнее помещение. На первых порах пройдет совсем немного времени, прежде чем ваш ребенок позовет вас обратно. Если всё будет хорошо, это время будет удлиняться.

Уходим, но ненадолго. Наверняка к тому времени, как вы поведете ребенка в сад, он уже оставался один с папой или бабушками, поэтому он уже должен понимать фразу «Я ненадолго уйду и скоро вернусь». Найдите момент, когда ребенок будет увлечен игрой, сообщите ему, что вы ненадолго уйдете по делам, но обязательно вернетесь.

И здесь начинается индивидуальная реакция. В зависимости от характера ребенка, его привычек, а также устройства детского сада возможна разная реакция и разные временные промежутки. Нет и не может быть четко разработанных методик или понимания точного времени, когда именно ваш ребенок привыкнет к тому, что вы уходите, и не будет закатывать истерики. Но есть несколько правил, которые надо соблюдать на этом этапе:

  1. Увеличивайте время отсутствия постепенно. Пока не пройдете предыдущий этап, не начинайте новый.
  2. Если вы столкнулись с упорными слезами и истериками, лучше не давить, а сделать перерыв и пробовать заново, используя другие способы увлечь ребенка оставаться в саду.

Если ребенок к моменту приучения к саду будет уметь самостоятельно кушать, одеваться, ему будет привычен режим сада, то адаптация пройдет с наименьшими проблемами. Что касается еды, можно посоветовать завести дома для ребенка маленький отдельный столик и стульчик, где он будет самостоятельно, хотя бы раз в неделю, кушать.

Все дети разные, но скорее всего, слезы будут, и родители должны это понимать и принять это как данность. Провожающий в сад должен быть уверен в своём решении. Если ребенок плачет и «висит» на вас — вы его не уговорите успокоиться, как показывает практика, это невозможно. Четко и ясно объясните, что вы любите ребенка, что вы за ним придете, когда закончите дела, обнимите и уходите. В данном случае как нельзя подходит поговорка «Долгие проводы — лишние слезы». Ваш ребенок успокоится, как только вы уйдете. И если маме самой очень тяжело, попробуйте поручить отводить ребенка в сад папе или бабушке. Возможно, истерик будет меньше, ведь чаще других родственников проще отпустить, чем маму.

Родитель должен понимать, что для малыша абсолютно нормально грустить, прощаясь с мамой или папой. Но грусть и истерика — разные вещи, и если ваш ребенок не успокаивается и на протяжении действительно длительного периода подготовки проблема адаптации не решена — попробуйте поговорить с психологом.

Обычно при выполнении всех вышеперечисленных рекомендаций, конечно же, с индивидуальным подходом, всё проходит хорошо, и ребенок без серьезных проблем вливается в новую жизнь.

источник

  • Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.
  • Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
  • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.
  • Стресс у ребенка считается физиологическим ответным реагированием, которое сопутствует нервному напряжению. Многие взрослые индивиды ошибочно полагают, что стрессовым воздействиям подвержены исключительно особы старшего возраста. Однако малыши не меньше подвержены отрицательному воздействию стрессогенных условий и переживаний. У детей стрессовые состояния бывают вызваны самостоятельными первыми шагами, зачислением в дошкольное заведение или учебное учреждение, переживаниями, спровоцированными переходом в старший возрастной период и массой прочих факторов. Поскольку все ребятишки индивидуальны, то и стрессовые обстоятельства будут влиять неодинаково на каждого из детей.

    Всецело оградить собственных чад от влияния жизненных трудностей невозможно, но исключительно от умного и уравновешенного поведения мам и пап, их спокойного реагирования в различных обстоятельствах зависит уровень интенсивности тревожности или нервозности в определенных условиях. Задачей родителей является обучение малышей верному реагированию на любые трудности, неприятности и разочарования.

    Стресс у детей провоцирует незначительные перестройки в его организме, которые способствуют преодолению трансформаций окружающей среды. Подобные перестройки в организме носят временную направленность, после прекращения влияния на кроху окружающих условий, его организм опять настраивается на обычное повседневное функционирование.

    Читайте также:  Стресс тестирование портфеля ценных бумаг

    Вследствие стремительных перемен в детском поведении можно выявить наличие у них стресса. Стресс делает малышей неуправляемыми, а их поведение неузнаваемым. У них появляется общая слабость и быстрая утомляемость, может возникнуть тошнота и рвотные позывы. Нередко наблюдается повышение температура у ребенка от стресса.

    Все причины, провоцирующие стресс в жизни ребенка, условно можно разделить на две категории. К первой категории относятся причины, зависящие от возрастного этапа, на котором находится малыш, и причины, зависящие от обстановки, которая сложилась в его семье. Данные причины необходимо рассматривать в комплексе, поскольку они переплетаются постоянно. Также можно выделить ряд общих для всех малышей факторов, провоцирующих стрессовые состояния, например, развод родителей или смерть близкого, травмы или переезд, применение насилия в семье к ребенку или рождение второго малыша.

    Стресс в жизни ребенка играет далеко не последнюю роль и обуславливается возрастным периодом, в котором на данный момент находится ребенок. У ребенка, находящегося в возрастном периоде до двух лет, стрессовое состояние может стать следствием заболевания, разлуки с родителями, даже, кратковременной. Дети остро реагируют на разлуку с матерью.

    Стресс у ребенка также могут спровоцировать различные болезни или эмоциональная нестабильность родителей. Малыши остро реагируют на тревожность и переживания собственных родителей.

    Для выяснения причины, спровоцировавшей стрессовое состояние у малыша, следует увести его подальше от обстановки дома, например, на прогулку в парк. Отвлечение от привычной обстановки поможет малышу открыться. Также с помощью рисования или некоторых ролевых игр можно преодолеть эмоциональный стресс у детей.

    У дошкольников стресс может спровоцировать первое знакомство с новой для него социальной средой. Малыш, выходя за границы семьи, попадает в незнакомую среду, вследствие чего испытывает стресс. Ранее он существовал в атмосфере любви и всеобщего им восхищения. Окружение его составляли только родные люди, которые все внимание безраздельно отдавали ему. А с выходом малыша на детские площадки малышу приходится учиться общаться и взаимодействовать через игровую деятельность с ровесниками.

    Но наибольшее количество стресса кроха получает с приходом в дошкольное учреждение, поскольку он без родителей остается впервые, ему приходится продолжительное время находиться с ровесниками при этом, совершенно не имея опыта взаимодействия с ними. Также провоцирующими факторами, вызывающими стресс у детей дошкольного возраста, являются конфликтные ситуации со сверстниками или воспитателями, непривычная обстановка. К другим стрессовым причинам у дошкольников можно отнести просмотр телепередач, содержащих негативную информацию, посещение лечебных учреждений, принуждение соблюдать режим в детском саду, страх одиночества и прочее.

    У малышей младшего школьного возраста часто стрессовыми причинами становится напряженное отношение с преподавателями или одноклассниками в учебном заведении, внутриклассовая конкуренция, неуспеваемость. На данном возрастном этапе малыш уже начинает понимать, что он может в чем-то уступать ровесникам. Однако наряду с этим, он еще недостаточно взрослый для понимания того, что это нормально. Вследствие чего у многих младших школьников возникают серьезные стрессовые состояния.

    Также наступить стрессовое состояние может в результате наличия внутреннего конфликта, причиной которого может быть раскаяние в совершении плохого поступка, представления себя злым, безнадежным, непутевым или плохим. Просмотры телепередач или роликов в сети интернет, несущих негативную информацию, могут стать факторами, провоцирующими нервозность детей. Малыши этого возрастного периода характеризуются повышенной впечатлительностью, поэтому, услышав сообщения о катаклизмах в природе, военных действиях и др., они начинают сильно переживать.

    Агрессивность и эмоциональный стресс у детей может накапливаться, особенно в течение первого года их хождения в дошкольное учреждение, после перехода в старшую возрастную группу, вследствие несложившихся отношений с ровесниками или воспитателями.

    Многие психологи считают, что посещение дошкольного учреждения детьми младше трехлетнего возраста, принесет им только вред и негативные переживания, которые будут сильнее, чем младше возраст. Ниже представлены причины таких переживаний.

    В первую очередь вследствие физиологического и психологического развития малышей они еще не в состоянии расставаться с мамой без вреда. Ребенок может отреагировать невротической реакцией на посещение яслей. Развитие малыша, ходящего в ясли, может быть заторможенным, в частности это касается речи. Замедленность развития речи связана с частым общением с ровесниками, у которых речь также неразвита, и редким общением с взрослыми лицами, коммуникативное взаимодействие с которыми увеличит словарный запас малышей. Умение при помощи слов выражать собственные мысли также недостаточно формируется вследствие преждевременного посещения ребенком дошкольного заведения. Опять-таки по причине того, что ребенку ранее молчавшему приходится начинать разговаривать в стрессовых для него обстоятельствах, у него вырабатывается соответственное отношение к вербальному взаимодействию. В этом случае речь представляется ребенку в качестве спасительного инструмента, а не в качестве механизма коммуникативного взаимодействия.

    Если маленькая кроха большое количество времени будет проводить вне привычной обстановки дома, то нарушится его глубокое взаимодействие с семьей. В дальнейшей жизни это может повлиять на все общение с родителями во взрослой жизни индивида. В возрасте около трех лет малыши должны уже уметь свободно вербально взаимодействовать с родителями, составлять фразы и предложения. Малыши, которых отдали в дошкольное заведение до достижения ими трехлетнего возраста, склонны утаивать собственные тревоги и переживания, в будущем они также неохотно будут ими делиться с родителями. В дошкольном заведении дети учатся держать собственные мысли и тревоги в себе.

    Стресс у детей дошкольного возраста после посещения садика также нередко связан с навязанной разлукой с мамой и папой. Малыш может воспринимать расставание с родителями в качестве предательства и доказательства ненужности. Вдобавок в этом кроха не знает, как нужно себя вести в новых обстоятельствах, он боится, что над ним все будут смеяться и что его поступки не вызовут одобрения окружающих его детей и воспитателей. Страх перед потерей, неизвестностью и боязнь неодобрения провоцирует у малышей сильнейший стресс.

    Стресс у детей после посещения дошкольных учреждений может привести к тяжелой и длительной их адаптации.

    Не рекомендуется отдавать малышей в дошкольные заведения в случаях, когда они постоянно болеют. Также стоит помнить и о кризисе развития, наступающем в трехлетнем возрасте. Ведь именно в данном возрастном периоде кроха начинает осознавать свою персону в качестве отдельной личности и пытается демонстрировать это окружающим. Переживание кризиса усиливает чувствительность малыша, поэтому адаптация в садике может еще больше усугубиться.

    Можно выделить ряд существенных факторов риска, которые увеличивают вероятность возникновения тяжелой формы адаптации к детскому саду. При обнаружении нескольких неблагоприятных факторов в совокупности начало посещения дошкольного заведения лучше отложить.

    Первую группу факторов относят к дородовому этапу. Это токсикозы беременных, болезни, конфликтные либо стрессовые ситуации, перенесенные слабым полом во время беременности или прием лекарственных препаратов, курение женщины, употребление спиртосодержащих напитков, работа, связанная с потенциально вредным производством. Чрезмерное употребление мужским полом спиртосодержащих напитков перед беременностью женщины также является фактором риска, ведущим к развитию в будущем у малыша осложненной формы адаптации к детскому саду.

    Следующая группа факторов риска имеет отношение непосредственно к родовому процессу. Это разнообразные осложнения родов, например, родовая травма у детей или асфиксия, несовместимость по резус-фактору крови малыша и матери.

    Третью группу факторов относят к послеродовому этапу. Это недоношенность детей или их переношенность, вес тела более 4 килограмм при рождении. Сюда также относят частые заболевания малышей, курение и употребление спиртосодержащих напитков женщиной во время периода лактации и кормления грудью, пассивное курение тоже может отразиться на нервной системе малыша. Вскармливание искусственными смесями также является фактором риска. К этой группе также относят депрессию женщины, неудовлетворительные материально-бытовые обстоятельства жизни, задержка развития малыша, неполная семья.

    Таким образом, большинство рисков наступает вследствие заболеваний, либо ошибочного поведения родителей во время беременности и после рождения малыша. Неверное воспитание маленького крохи также является фактором риска.

    Некоторые из перечисленных факторов носят непоправимый характер, другими словами индивиды не в состоянии их изменить. Например, это причины, связанные с беременностью и родовым процессом. Но ряд факторов нейтрализовать все же под силу индивидам. Например, исключить курение в помещении, в котором находится кормящая женщина.

    Реакция на стресс у детей дошкольного заведения всегда различная: дети могут начать мочиться в постели, стать более замкнутыми и молчаливыми, у них может возникнуть нервный тик или мигание. Часто бывает так, что малыш становится совершенно неуправляемым, чрезмерно раздражительным, проявляет приступы ярости.

    От стресса у ребенка также нередко повышается температура.

    Многие родители жалуются на то, что не могут узнать собственных малышей после посещения больницы. Дети становятся замкнутыми, капризными, плаксивыми, раздражительными. Также у них может наблюдаться нарушения аппетита или расстройство сна. Их поведение разительно меняется. Так проявляется реакция на стресс у детей после попадания в больницу. В лечебных учреждениях незнакомые тети или дяди в чужой обстановке делают ему больно и неприятно с согласия их родителей. Они чувствуют себя обиженными, преданными собственными родителями, а ведь хотя бы детство должно быть радостным и беззаботным.

    Большинство родителей, подозревающих у детей наличие сильного эмоционального потрясения затяжного характера, вначале пытаются отвлечь их, развлекают разнообразными увеселительными мероприятиями, такими как поход в кино или на карусели. Однако это не помогает и дети еще сильнее окунаются в собственные переживания.

    Как вывести ребенка из стресса в таких случаях? В первую очередь мамы и папы должны понимать, что стресс является естественной реакцией малыша на перемены в его жизни, связанные, например, с больницей или заболеванием. Поэтому для начала малышу нужно обеспечить спокойную обстановку дома, как можно больше проводить с ним времени, заниматься его любимыми делами или играми. Творчество также благотворно влияет на неокрепшую нервную систему крох. Родителям необходимо вести слаженную совместную борьбу с проявлениями стресса и не противоречить друг другу. Последовательное соблюдение распорядка дня и ежедневных процедур, любовь и забота значимых взрослых, понимание и внимание со стороны папы и мамы – вот основные шаги, способствующие быстрому выводу ребенка из стрессового состояния.

    Также родителям не следует забывать о том, что профилактика стресса детей должна стоять на одной ступени с их воспитанием и обучением.

    Профилактика стресса у детей представляет собой комплекс мер, направленных на повышение адаптивных возможностей малышей. Она включает регулярную физическую активность детей, соблюдение режима дня, гигиену сна и здоровое питание.

    Дети могут окунаться в стрессовые состояния вследствие ощущения со стороны близких давления, они мечтают преуспеть в спорте, учебе и т.д. Малышу еще довольно трудно справляться с факторами, провоцирующими возникновение нервозности и стрессовых состояний, поэтому важной задачей взрослых является помощь в преодолении жизненных трудностей малышей.

    Стресс у ребенка и его симптомы заметить можно сразу по изменившемуся поведению собственного чада. Можно выделить общие признаки стрессовых состояний, которые наблюдаются у большинства малышей, и довольно редкие симптомы индивидуального характера. К общим признакам относят головную боль, нарушение сна, повышенную тревожность, нередко агрессивность, подавленность. Общая стрессовая симптоматика может различаться в зависимости от возрастного периода, в котором находится ребенок, и его социального окружения.

    Стресс у ребенка и симптомы индивидуального характера могут проявляться выпадением волос, частыми болями в эпигастральной области, заиканием и др.

    Стресс для каждого малыша является угрожающим состоянием эмоционального перенапряжения, которое впоследствии отразится на психическом здоровье и физическом самочувствии. Однако последствия стрессового воздействия несут большую опасность. Поэтому первоочередной задачей мам и пап является своевременное обнаружение симптомов детской подавленности.

    Как вывести ребенка из стресса? Можно выделить два ключевых метода борьбы со стрессами. Первый метод заключается в устранении причин, провоцирующих тревожные и стрессовые состояния у малышей, а второй – в помощи в выработке позитивных стратегий битвы с подавленностью эмоционального характера.

    Действия, направленные на ликвидацию причин, провоцирующих стресс, можно выразить в следующей последовательности поступков со стороны пап и мам. Для начала нужно выяснить все о переживаниях собственного чада и его чувствах. Необходимо постараться создать для малыша доверительную атмосферу. Ему необходимо попытаться доходчиво объяснить, что любые неприятности не являются жизненной трагедией, а представляют собой всего лишь опыт.

    Родителям необходимо помнить о том, что собственное чадо следует ценить в любых обстоятельствах и ситуациях. Поэтому родителям рекомендуется демонстрировать открыто заботу о малыше, собственную любовь, дарить ему тепло и не скупиться на объятия. При воспитании малышей нужно учитывать не только собственные желания, но и прислушиваться к мнению и желаниям детей. Если взрослый решил что-то запретить крохе, то следует объяснить ему причину, по которой не следует это делать. В противном случае малыш будет воспринимать такие шаги со стороны родителей в качестве давления на собственную персону. Важным «ликвидатором» стресса является умение родителей воспринимать серьезно все, даже самые незначительные проблемы ребенка. Еще одним так называемым «ликвидатором» стрессовых проявлений является расслабление. Поэтому родителям рекомендуется подобрать для собственного малыша оптимальный для него метод расслабления. Среди способов релаксации можно выделить семейный отдых на природе или просмотр доброго мультика.

    В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Такие действия позволят ребенку высвободить время для выполнения домашнего задания, а также поможет ему сэкономить собственную энергию, которую он впоследствии сможет сконцентрировать на более важных вещах.

    Иногда все, что необходимо малышам – это ощущение рядом своих родителей. Папа и мама могут только своим присутствием поспособствовать улучшению самочувствия малыша.

    Если малыш совсем маленький можно помочь ему понять собственные эмоции. Многие крохи еще не научились выражать чувства при помощи слов. Умение передавать эмоции посредством слов способствует тому, что ребенок будет реже истерить, выплескивать негатив или агрессию.

    источник

    Испуганный взгляд, глаза полные слёз и детские призывы к маме не оставлять его здесь. Мама малыша нервничает и уже сомневается в правильности принятого решения сменить садик. Однако, рано или поздно, такие проблемы появятся и нужно научиться их решать. Ведь избежать адаптации к садику, а затем к школе – не избежать.

    Как, поменяв коллектив, получить минимальный стресс и быстро адаптироваться в новом детском саду?

    Как подготовить ребёнка к смене детского садика.

    — Постараться доходчиво и, как взрослому (он вас поймёт), рассказать ребёнку о причинах смены садика. Это может быть связано с переездом, сменой работы, ремонтом или закрытием детского сада и т.д.

    Читайте также:  Стресс тестирование кредитного риска банка

    — В разговоре успокаивайте и объясняйте, что вам понятен его страх и тревога. Можете поделиться своим опытом смены коллектива, рассказав о пережитых вами эмоциях. Завершайте свою повесть позитивом о новых найденных друзьях или полученных удовольствиях в новом коллективе.

    — Можно заранее отвести малыша в новый садик для знакомства с персоналом и детьми, не сообщая, что это будет его новый сад. Визуальное принятие новой обстановки и постепенное привыкание, поможет в адаптации.

    — Со временем, можно позвать в гости детей из старого садика или самим сходить в гости, чтобы малыш обрёл чувство уверенности и понимание, что привычный для него мир и люди никуда не исчезли.

    Адаптационный период к новому садику.

    Скорее всего, ребёнок не сможет сразу успокоиться, а какое-то время будет находиться в тревожном состоянии. Он может проявлять капризность, агрессию, упрямство, заторможенность или увеличенную возбудимость. Такие проявления в сложившейся ситуации можно считать нормой. Основное — не переступить ту грань, за которой эмоциональное переживание превращается в невроз.

    У малышей с ясельным возрастом намного проще происходит адаптация, чем у старших дошкольников. У малышей такие процессы протекают до 10 дней, а у старших — более месяца. Такие процессы связанны с привязанностями, ведь у старших детей осознанней переживается потеря.

    И в тот же час, старшего ребёнка проще обучить осознанию своих эмоций, понятию их причин и управлению ими. Раньше предполагалось, что способности управления своим стрессом заложены в особенностях детского темперамента или приобретаются с жизненным опытом. Однако, профессором из Йельского университета Дэвидом Карузо доказано, что у многих детей не развивается это важнейшее умение. Поэтому со временем, таким детям требуется помощь специалистов или обучающая программа.

    Поэтому нужно научить ребёнка переживать стресс, быстро приспособиться к новому стилю жизни и условиям, не только при смене садика, но и в скором поступлении в школу.

    5 занятий, для развития эмоционального интеллекта.

    После этих упражнений у ребёнка появится навык в эффективном общении, он сможет управлять собственным эмоциональным состоянием.

    Наличие развитого эмоционального интеллекта позволяет с лёгкостью заводить друзей и поддерживать с ними гармоничность в отношениях, ладить с руководством и добиваться поставленной цели.

    Дошкольник, имея развитый эмоциональный интеллект, сможет побороть стресс при поступлении в новый садик, смене места проживания, окружения.

    Вам предлагается техника управления эмоциями.

    Выпускание пара из чайника: переходим от одних эмоций в другие. Поначалу малыш будет испытывать дискомфорт в новом саду. Длительно переживая негативные эмоции, ребёнок может проявлять себя дома необычно: громкий крик, топанье ногами. Не нужно его ругать, ведь таким образом он помогает себе переживать стресс, «выпускает пар». Нужно поиграть с ребёнком в изображение чайника. Нужно, чтобы он представил себе, что закипел и выпускает пар. Пусть попыхтит, затем выдохнет и остынет. Кроме этого занятия, нужно стимулировать его к подвижности. Нужно побегать с малышом, поиграть в мячик, постучать в боксёрскую грушу.

    Опыт сказочных героев: перенесённая ситуация. Нужно почитать малышу сказки и рассказы, где описан положительный опыт в принятии новых членов в коллектив. К примеру: знакомство Крокодила Гены и Чебурашки и их друзей.

    Проигрывание ситуации с игрушками: зайчику встречаются незнакомые зверушки – лиса и волк. Какими будут их действия? Что интересного им захочется узнать о каждом?

    — Активная участница тренинга поделилась опытом техники перенесённой ситуации. «Перед походом в новый садик, мы провели тренировку в умении различия эмоций по книжным рисункам. С некоторыми эмоциями ребёнок был знаком, а о некоторых он сказал первый раз.

    Мальчику было предложено припомнить ситуации, в которых он был похожим на каких-то сказочных героев: боязнь или дрожь — у зайки, или злость, как у серого волка. Вернувшись в первый день из садика, мы снова воспользовались книжкой с рисунками. Я попросила сына сделать описание появившихся чувств, при его появлении в группе. «Тебе было страшно? Как ты считаешь, зайчик тоже напугался бы?». Утром следующего дня мальчик отправился в новый сад, как на продолжение игры, так как у нас был договор, что после прихода домой, мы будем обсуждать проведённое «зайчиком» время в садике».

    «Рисование своего страха» – одно из упражнений в управлении эмоций. Нужно попросить ребёнка нарисовать свои страхи. Какие они? Синие или чёрные, большие или маленькие? Похожи на тучки? Они с ротиком, глазками и носиком? Взгляни на рисунки. Ты напуган ими? Можешь сравнить размеры своего рисунка со своими размерами. Ты большой, а он совсем маленький. Ты намного больше и сильнее его, лёгко справишься с твоими страхами! Положи листок и нарисованный на нём твой страх вниз и можешь, как следует попрыгать по нему. Умница, тобою затоптан твой страх! А теперь нужно разорвать листик страха на мельчайшие кусочки, затем пособираем, а потом бросим в мусор. Молодчина! Ты победитель своего страха!

    Занятие «глубокого вдоха». Ребёнку нужно знать, что все свои реакции можно проконтролировать с помощью простой техники «глубокого дыхания». Нужно помочь ему в освоении этой техники: совместное медленное вдыхание через нос, при поднятии рук и выдох, при их опускании. При концентрации на своём дыхании, наступает быстрое успокоение. При совместной работе тела и мозга, происходит концентрация на определённых предметах или мыслях, и наступает ясное мышление.

    Рисунки в дневнике эмоций. Можно предложить малышу ведение своего собственного «дневника эмоций». Ребёнок будет зарисовывать события каждого своего дня, с переживаниями и настроениями. Проводя анализ дневника, беседуя с ребёнком о его душевных переживаниях, как приятных, так и неприятных, вы сможете сблизиться, найдёте пути к пониманию друг друга.

    Нужно действовать в предложенном алгоритме. Нужно постараться понять, проговаривая с ребёнком:

    — Какая эмоция испытывается малышом?

    — От чего возникла эта эмоция?

    — Когда у эмоции приятное и полезное свойство, каким способом можно её поддерживать?

    — Если у эмоции неприятные и нежелательные свойства, каким образом устраняется причина, повлёкшая возникновение такой эмоции, или необходим перевод малыша из этого эмоционального состояния в другое.

    Вопрос о развитии эмоциональных интеллектов у детей, не дань моде, а работающая инструкция, применять которую нужно на ранних стадиях. У детей обучение проходит с помощью игр. И в результате осознанной работы со своими эмоциями, ребёнком обретается важный жизненный навык, без которого стоимость, даже самого развитого интеллекта, не будет равна и грошу. Таковы достоинства в обладании умением управлять своим эмоциональным состоянием и эффективным общением.

    источник

    Детский сад — одна из важных ступеней взросления ребенка. Малыш проходит сложный этап адаптации, привыкает к детишкам в группе и новой обстановке, к воспитателю и нянечке. По истечению определенного времени он чувствует себя вполне спокойно и уверенно в этом окружении. Но иногда в садике ребенку предстоит столкнуться с заменой воспитателя.

    Как помочь ему привыкнуть к новому человеку и спокойно принять новые требования?

    Смена воспитателя при переходе из ясельной в старшую группу

    Первый педагог, с которым сталкивается малыш – это воспитатель ясельной группы. На адаптацию в яслях у ребенка уходит наименьшее количество времени, в среднем 7-10 дней. У крохи в этом возрасте ещё не достаточно сформированы привычки, он легко начинает приспосабливаться к новому окружению и новым правилам под руководством этого человека.

    После 3-х лет ребенок переходит в группу, в которой будет находиться вплоть до школы. В некоторых детских садах, при переходе из яслей в старшую группу, у детей появляется новый воспитатель.

    Зачастую, эта замена происходит безболезненно, поскольку малыш уже привык к режиму и дисциплине в садике, а для крепкой психологической привязанности с предыдущим воспитателем он ещё слишком мал, его память не задерживает воспоминания надолго.

    Но даже если ребенок спокойно воспринимает перемены, не лишним будет провести некоторую подготовку:

    — следует поговорить с ним, рассказать о том, что он познакомится с новым и хорошим человеком, который будет с ним играть, учить и помогать во всем;

    — объяснить, что теперь он стал старше и перешел во взрослую группу, где с ним будут общаться как с взрослым.

    Если ребенок тяжело переносит изменения и адаптацию к новому человеку, кроме вышеуказанных пунктов необходимо:

    — побыть первые дни некоторое время вместе с ребенком в садике (если это не противоречит правилам садика), чтобы после обсудить вместе нового воспитателя, сделав упор на положительные моменты в его поведении;

    — после садика уделить больше времени для общения с малышом, поиграть вместе или погулять, чтобы он чувствовал вашу поддержку;

    — можно поиграть с ребенком игрушками в «детский сад». В процессе игры станет понятно, что именно его волнует. Конец игры свести к тому, что все заканчивается хорошо и все проблемы решаются.

    Смена воспитателя в группе постоянного пребывания

    Иногда в садиках происходит вынужденная смена воспитателя, адаптация детей в группе будет зависеть как от личности нового педагога, так и от особенностей отдельного ребенка.

    Личность нового воспитателя и адаптация детей

    В настоящее время детские сады предоставляют разнообразный выбор систем и методик воспитания. Одни методы не ограничивают свободу ребенка, другие заставляют придерживаться строгих правил. Смена воспитателя может внести изменения в существующие методы воспитания, к которым привыкли дети в группе.

    Если появился более добрый, мягкий и расположенный к детям воспитатель – вряд ли это вызовет у детишек отрицательные переживания. Проблемы могут возникнуть, если новый педагог более строгий, требовательный, и привнес в детский коллектив новые правила поведения и отличается иным подходом решения возникающих проблем.

    Особенности характера и темперамента ребенка и новый педагог

    Также есть дети, которые по своему характеру и темпераменту, очень привязываются к людям, с которыми общаются долгое время. И любые новые знакомства они воспринимают с большим трудом.

    Изменения в окружении ребенка могут спровоцировать стресс, и посещение садика будет вызывать отрицательные эмоции. В этом случае родителям необходимо:

    пообщаться с новым воспитателем, понаблюдать за его поведением со стороны. Обозначить для себя «проблемные» моменты, которые могут не устраивать ребенка;

    — не отказывать ребенку в общении и обсудить с ним причины его переживаний;

    — проговорить с малышом возможные модели его поведения в зависимости от ситуации, чтобы он мог чувствовать себя уверенней;

    — объяснить ему, что он становится старше и воспитатель общается с ним как уже с вполне взрослым человеком;

    — не показывать ребенку своих переживаний, не критиковать детский сад и воспитателя в его присутствии;

    — обсудить с воспитателем проблемы, которые волнуют ребенка и совместно найти варианты решения;

    обратиться к детскому психологу, который есть практически в каждом детском саду или же найти специалиста в частном порядке.

    Смена воспитателя может быть связана и с переводом малыша в новое учебное учреждение. Это более глобальное изменение в социальном окружении ребенка, так как в жизни человечка появляется не только новый педагог, но и иной коллектив, иной распорядок дня, поэтому данную ситуацию необходимо рассматривать отдельно.

    В среднем, адаптация к новому человеку может занимать от одного до двух месяцев. После этого срока ребёнок, скорее всего, привыкнет к новому человеку и к новым правилам. А терпение и внимание родителей будут лучшими помощниками в этом непростом деле.

    Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

    Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

    источник

    Мотивов, чтобы поменять место жительства у взрослых, более чем достаточно: более интересная и выше оплачиваемая работа, стремление дать детям наилучшее образование, желание жить в привлекательном для себя городе и многие другие. И, как правило, когда на переезд решаются семейные люди, дети неизбежно следуют за родителями. Легко ли переживают смену места обитания юные переселенцы, с каким трудностями им приходится столкнуться, как им могут помочь в этой ситуации взрослые – будем обсуждать в этой статье.

    Кто-то может возразить: «А что тут такого? Тем более, если родители все уже продумали: и комнату для своего чада подготовили и на счет садика или школы позаботились, а друзей можно и на новом месте найти?». Но на деле все не так просто. Переезд может оказаться сильнейшим стрессом и сказаться самыми неожиданными последствиями. При этом дошкольники, младшие школьники и подростки могут по-разному реагировать на жизненные изменения.

    Привязанность к тем или иным вещам характерна не только для взрослых. Для некоторых тревожных детей привычные игрушки, книжки, знакомое расположение предметов в квартире или доме, в которых они живут, символизируют на бессознательном уровне стабильность и безопасность мира. Новое место, даже будучи лучше и просторнее, невольно нарушает внутреннее равновесие. И поэтому требует освоения и привыкания.

    На одном из занятий с пятилетней девочкой, чьи родители недавно переехали в Санкт-Петербург из другого крупного города, психолог предложила нарисовать злость. Ребенок начал рисовать круги, по уточняющим вопросам стало понятно, что это камни от «разрушенного дома». В ходе работы удалось перевести гнев в сожаление, на символическом уровне построить новое обиталище, при этом в общении с родителями девочка не показывала своих переживаний от смены места жительства и поводом обращения к детскому психологу послужили совсем другие трудности. К слову сказать, большую часть детских вещей, дорогих сердцу малышки, пришлось оставить.

    Даже если ваш ребенок совсем небольшой, посвятите его в свои планы заранее, дайте ему возможность выбрать те вещи, которые он хочет взять с собой. По возможности, сделайте новую комнату или уголок вашего чада похожим на то место, которое было у него раньше.

    Дети постарше обращают внимание еще на одно обстоятельство, связанное с местом жительства. Переезжая в более крупный населенный пункт, они лишаются свободы передвижения. Речь, конечно, о школьниках. Младших не отпускают родители на самостоятельную прогулку, в школу или на кружки, хотя на прежнем месте они ходили везде сами. Происходит невольное снижение самостоятельности, что может привести к протестным реакциям.

    Подростки же, особенно боязливые и мнительные, порой сами отказываются выходить на улицу. Новый город, большие пространства, плохое знание местности, страх потеряться приводят к тому, что дети сами не желают перемещаться самостоятельно, невольно сокращая свои возможности на адаптацию и поддержание той активности, которая им была присуща на прежнем месте.

    Читайте также:  Стресс тестирование применение в ликвидности

    «Там было все мое! Это была моя улица, моя школа, мой город, там я мог пойти в гости к однокласснику или гулять до темна, и никто мне этого не запрещал! А здесь: туда не ходи, сюда не смей, хоккей пришлось бросить, потому что возить некому. Что я, маленький что ли, чтоб везде с нянькой ходить!» — заявляет 12 летний мальчишка, которого привели на прием родители, уставшие от постоянных конфликтов.

    Смена места жительства неизбежно ведет за собой и смену детского учреждения, которое посещал ребенок. И это тоже является одной из составляющих стресса, который переживает ребенок при переезде.

    Другой садик, другие воспитатели, которые совсем не знают вашего малыша. Они будут присматриваться к вашему ребенку и, вполне возможно, иначе реагировать на его трудности, по-другому предъявлять требования, по-иному выстраивать с ним отношения. Необходимость вливаться в новый коллектив детей и одновременно подстраиваться под новых взрослых, — стрессовая ситуация, даже без осложняющих факторов.

    Кроме того, сильные эмоциональные переживания, которые испытывает ребенок при переезде, могут дать неожиданные реакции, как будто бы и не связанные с переменой места жительства.

    Из письма. «Недавно мы переехали на новое место жительства, и сад пришлось сменить. Ребенка настраивали на то, что теперь у нее будет новый садик, в котором будут новые детки, которые станут ее друзьями (она у нас девочка достаточно общительная), и новые воспитатели. Настраивала я ее на новый лад заблаговременно (за несколько месяцев), хотя она у меня достаточно адекватный ребенок, но я все-таки волновалась и переживала. Сначала все пошло хорошо, но на пятый день случился конфликт из-за забытого дома сарафана. Дочь очень расстроилась, долго не могла успокоиться и воспитатель строгим голосом сделала замечание. Увидев вечером папу, ребенок бросился ему на шею, начал умолять забрать ее домой. С тех пор она не хочет ходить в сад. Каждое утро начинается с истерики…»

    Чувства, которые испытывает ребенок при переезде, могут быть самыми разными: опасения, что у него не будет друзей, сожаления об оставленных «там» знакомых детях и взрослых, грусть от расставания с любимыми вещами, повышенная напряженность, тревожность, связанные с периодом адаптации. Иногда это беспокойство, причин которого не может понять сам маленький человек, а если и понимает, не всегда находит того, кому можно выразить все те эмоции, которые его переполняют. И тогда происходит срыв в самом неожиданном месте и самым неожиданным образом. Иногда это внезапные слезы, иногда – вспышка злости, иногда – просто подавленное состояние и пониженный фон настроения.

    Школьникам порой приходится еще тяжелее, так как перемена образовательного учреждения может негативно сказаться на успеваемости. На сложности подстроиться под требования новых взрослых (учителей) накладываются необходимость адаптироваться в уже сложившемся детском коллективе, разница в программах, а порой – и не оправдавшиеся ожидания от получаемых оценок или отношения новых одноклассников .

    Еще одной трудностью может стать невозможность продолжить то увлечение, которое было у ребенка на предыдущем месте жительства. Дзюдо, кружок кройки и шитья, рок-н-рол – любое увлечение может быть очень важным, так как через него ребенок решает важные для него личностные задачи: реализовываться и раскрывать свои способности, чувствовать себя успешным, находить единомышленников.

    Переезд неизбежно ведет за собой смену окружения. Очень часто на прежнем месте жительства остаются бабушки и дедушки, по которым сильно скучают малыши, и иногда и младшие школьники. Часто встречается ситуация, когда именно старшее поколение в наибольшей степени окружало ребенка заботой и вниманием, организуя его досуг, оказывая помощь в подготовке уроков, наполняя положительными эмоциями время между уходом из детского учреждения до прихода родителей. На новом месте может возникнуть ситуация, когда ребенок будет вынужден дольше находиться в школе или садике, больше предоставлен сам себе.

    Иногда бывает и по-другому. Один из родителей начинает больше проводить времени со своим чадом, так как временно не работает, что также ведет к изменению всей системы взаимоотношений в семье, которое иногда бывает на пользу, а иногда – нет.

    Кроме того, новый житель большого города вынужден по-новому выстраивать все социальные контакты, на этот факт мы уже обращали внимание выше. Особенно сильно по поводу отношений со сверстниками переживают подростки. В силу психологических особенностей возраста они просто не способны успешно заниматься учебой, быть социально активными и эмоционально устойчивыми, если их отношения с ровесниками не складываются. Эта проблема выходит на первый план внутренних переживаний детей, не позволяя им выполнять все те задачи, которые им ставят взрослые.

    Гамма эмоций, которые стоят за трудностями адаптациями в новом коллективе, очень широка: от тревоги, что его не примут, ощущения собственной ненужности, неуместности на новом месте до неосознаваемого страха построения близких отношений. Подросток с одной стороны уже достаточно сознательная личность, чтобы серьезно относиться к друзьям и их выбору, с другой – очень ранимый, болезненно реагирующий на то, что его забывают и постепенно вычеркивают из общения старые друзья.

    Субъективно подросток может чувствовать себя очень одиноким, противопоставлять тех, кто остался там, тем, кто есть сейчас, не видеть реальных достоинств новых одноклассников, из-за высокой тревоги воспринимать нейтральное к себе отношение как враждебное, что, конечно, не только не помогает, а, напротив, осложняет создание новых социальных связей.

    Ирина, 15 лет, чьи родители восемь месяцев назад переехали из небольшого южного городка в мегаполис, так и не смогла наладить отношения в новом классе. С прежними друзьями она попыталась сохранить контакт, общаясь через социальные сети, но расстояние сделало свое дело, у них становилось все меньше тем для разговоров. Девушка чувствовала себя преданной. Новые одноклассники отнеслись к ней спокойно, но не спешили принимать ее в своей круг. Сама Ирина оказалось не готова выстраивать все отношения с нуля, постепенно все ее попытки наладить общение со сверстниками прекратились, она замкнулась в себе, стала хуже учиться, большую часть времени проводила перед телевизором. Понадобилось полгода работы с психологом, чтобы девушка вновь поверила в свои силы, научилась видеть позитивное в других людях, стала более активной. Личностные изменения повлекли за собой и повышение успеваемости.

    Лишаясь возможности в прежнем объеме общаться с теми людьми, которые были очень значимыми «там», ребенок или подросток лишается значительной части поддержки, внимания, безусловного принятия, которые так нужны ему в непростой период адаптации. Поэтому очень важно родителям быть рядом со своим чадом и быть готовым не ругать и критиковать, а понять и прийти в нужный момент на помощь. В случае, когда ситуация выходит из под контроля, лучше обратиться к психологу за консультацией.

    Помнить обо всех вышеописанных трудностях необходимо, чтобы вовремя среагировать на то, что происходит с ребенком. Вместе с тем, есть ряд тревожных признаков, когда лучше сразу обратиться за консультацией к специалисту. В нашей практике мы сталкивались с тем, что в связи с переездом у детей возникали следующие сложности:

    1. Изменение эмоционального состояния. Немотивированные эмоциональные всплески (слезы, истерики, приступы агрессии) без явных на то причин, когда сила чувств явно не пропорциональны причине их вызвавших. Либо, напротив, подавленное состояние, отсутствие интереса к тем делам и занятиям, которыми раньше ребенок увлекался.

    2. Неожиданное ухудшение школьной успеваемости (или же повышенное количество жалоб на поведение) ребенка по сравнению с предыдущим детским учреждением.

    3. В течение нескольких месяцев ребенок так и не завел новых друзей, при этом часто вспоминает старых. Сам говорит о том, что с ним не дружат, его обижают и т.п. Ведет себя нехарактерным для него образом. Например, постоянно жалуется или, напротив, сам очень недоброжелателен к другим детям, хотя раньше такого не было.

    4. Резко ухудшились отношения дома. Выросло количество конфликтов, ребенок обижается, злиться, нарушает запреты, которые раньше соблюдал и т. п.

    5. Появились неврологические расстройства. Например, заикание, тики, энурез и т.д.

    6. Ребенка не оторвать от компьютера или телевизора, попытки повлиять на ситуацию, ограничить общение с техникой не ведут к улучшению ситуацию.

    Любой из этих симптомов является достаточным поводом для возникновения беспокойства у родителей и обращения за помощью к специалисту. Конечно, они могут возникнуть из-за других причин, не только переезд может спровоцировать их появление. Однако, необходимо помнить, что смена места жительства – сильный стресс для ребенка, требующий от него активизации всех психологических ресурсов, который может привести к нежелательным изменениям в поведении и эмоциональном состоянии вашего чада.

    Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

    Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
    Семейный психолог: консультации
    Консультация сексолога /
    сексопатолога
    Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
    Коучинг (лайф коучинг)
    Логопед для взрослых
    Логопед для ребенка
    Психологическая диагностика
    Профориентация для подростков и взрослых
    Индивидуальная программа по снижению веса и коррекции пищевой зависимости
    Работа в Fidem

    Наша группа ВКонтакте

    Наша группа в Facebook

    Санкт-Петербург,
    Малоохтинский проспект, д. 61А,
    БЦ «Александр Невский», 3 этаж
    Карта проезда

    Лицензия на осуществление медицинской
    деятельности № 78-01-002884

    источник

    Наступление возраста «готовности к садику» есть некоторая условность. У кого-то этот «нужный» возраст может наступить к двум с половиной годам, кому-то нужно будет ждать четырех или даже пяти лет. Понятно, что у родителей не всегда есть возможность ждать «подходящего» возраста. Можно попробовать отдать ребенка в садик и раньше, но тогда лучше всего относиться к этому как к эксперименту — «может, получится, а может, и нет», и быть при этом готовым и к негативным последствиям.

    Сейчас существует огромное множество видов садиков — государственные или частные, работающие по российским стандартам или ориентированные на Вальдорфский подход и систему Монтессори. Дабы разобраться в них и принять верное решение, родителям прежде всего надо установить критерии, на основании которых они сделают выбор. В разных семьях будут разные приоритеты.

    Для кого-то месторасположение садика — то есть близость к дому — имеет решающее значение, для кого-то это вообще не играет никакой роли. Кто-то будет рассчитывать на серьезную развивающую программу для своего малыша, кого-то устроит просто хороший уход и душевное отношение к нему. Понятно, что все заинтересованы в хорошем воспитателе. Однако представление о «хорошем» у каждого свое: кому-то нужна строгость, кого-то устроит только исключительная мягкость и снисходительность к шалостям их чада.

    Выбирая для ребенка садик, для начала соберите информацию у знакомых и родителей, живущих в вашем районе. Неофициальный «рейтинг» районных садиков высветит вам возможные варианты. Можно воспользоваться и информацией из Интернета. Затем обязательно надо посетить садик лично и провести там по возможности больше времени. Обращайте внимание на мелочи: как администрация встречает родителей, насколько внимательно относятся к вашим пожеланиям и т.п. Посмотрите и послушайте, как общаются воспитатели с детьми на прогулке. Хорошо, если вы сможете сразу пообщаться с воспитателем, в чьи руки попадет ваш ребенок.

    Почти всегда какими-то пожеланиями в адрес садика придется жертвовать, выбор всегда непрост. С точки зрения детского психолога, наиболее важный фактор — готовность воспитателя считаться с индивидуальными особенностями ребенка и его педагогический опыт, который позволит ему найти наилучший подход к ребенку.

    Некоторые садики, как государственные, так и частные, сами занимаются подготовкой детей, организуя для них программу занятий. Это хороший способ постепенно приучить малыша к требованиям садика и познакомить его с обстановкой и воспитателями. Если такой возможности нет, то желательно договориться с администрацией о возможности сначала приводить ребенка только на прогулку, потом — на полдня, и только в самом конце оставлять его на дневной сон. Понимание ваших пожеланий будет хорошим сигналом о том, что потребности вашего ребенка в этом садике будут учитываться.

    Определим сначала, что именно подразумевается под словосочетанием «период адаптации» в переводе на язык реальности.

    Адаптация — это период привыкания к садику, который может сопровождаться нежеланием ребенка покидать дом, протестом против требований садика, выражающимся либо в капризах и агрессивных проявлениях, либо в замкнутости и отказе от общения с персоналом садика. Часто можно наблюдать так называемый барьер расставания с родителями. По приходе в садик ребенок не хочет отпускать маму, цепляется за нее, плачет. Характерно при этом, что после ухода мамы поведение ребенка разительно меняется — он успокаивается и о маме не вспоминает. С чем связаны такие проявления? Повторюсь, что это следствие стресса, испытываемого ребенком при расставании с домом и попадании в новые, непривычные для него условия.

    Адаптация к детскому садику предполагает некий кризис, болезненный из-за того, что слишком многое в жизни ребенка меняется. Меняется отношение к нему, меняются его права, появляются новые обязанности. К требованию быть «одним из. », а не «единственным и неповторимым» привыкнуть непросто, на это нужны время и достаточно высокие адаптивные способности ребенка, особенно если речь идет о единственном ребенке в семье.

    Временные ограничения адаптационного периода также до некоторой степени условны. Здесь возможны очень большие индивидуальные различия. Условно можно считать, что этот период должен длиться не дольше двух-трех месяцев, причем начаться адаптация может не сразу, а спустя, допустим, две-три недели.

    Сигналом окончания этого периода является наступление некоторой стабилизации в состоянии и настроении ребенка. Детям нужно разобраться с новыми правилами, научиться уживаться друг с другом. Поначалу эти взаимоотношения могут пройти через фазу конфликта, а потом наладиться.

    Переживая этот сложный период вместе с ребенком, родителям нужно отмечать, есть ли позитивные сдвиги в поведении и состоянии ребенка. Важна не столько выраженность переживаний, сколько их динамика. Обязательно спрашивайте воспитателей, как ведет себя ребенок после вашего ухода. Для полноты картины узнайте мнение разных людей. Важно понять, меняется ли поведение ребенка в зависимости от того, кто отводит и забирает его из садика. Если выясняется, что капризы и «страдания» ребенка имеют конкретного адресата — например, только маму или только бабушку, — тогда маме и бабушке стоит задуматься о том, не затрудняют ли их собственные переживания и страхи период адаптации ребенка к садику.

    Период адаптации к садику проходят не только дети, но и родители, поэтому членам семей важно отслеживать свои чувства, осознавать их природу. Если в этом трудно разобраться, надо обращаться за профессиональной психологической помощью.

    источник